concriad 2004, limites nos tempos modernos

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Problemas modernos, soluções antigas: como lidar com problemas advindos da internet, jogo, sedentarismo, alimentação, TDAH e problemas em casa, dando limites? Marcelo da Rocha Carvalho CONCRIAD - NOVEMBRO - 2014

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Problemas modernos, soluções antigas: como lidar com problemas advindos da internet, jogo, sedentarismo, alimentação, TDAH e problemas em casa, só dando limites?

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Page 1: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Problemas modernos, soluções

antigas: como lidar com

problemas advindos da internet,

jogo, sedentarismo, alimentação,

TDAH e problemas em casa, só

dando limites?

Marcelo da Rocha Carvalho

CONCRIAD - NOVEMBRO - 2014

Page 2: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Marcelo da Rocha Carvalho

Psicoterapeuta Comportamental e Cognitivo,

Especialista pela USP, Professor Convidado da Pós-

Graduação em Terapia Comportamental e

Cognitiva pela FMUSP/AMBAN/HC. Especialista em

Terapia Racional Emotiva Comportamental pelo

Albert Ellis Institute.

[email protected]

Page 3: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Meu muito obrigado a Renato

Caminha, Marina Caminha, Adriana

Zanonato, Luiz Carlos Prado, Ricardo

Gusmão, Lu Gusmão, o InTCC e a

Editora Sinopsys!

Page 4: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Falando em internet…

• Este slide estará integralmente no site

www.slideshare.net para o download.

• Vamos conversar e não se preocupem em

anotar!!!

Page 5: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

• O mundo virtual vai, progressivamente, confundindo os

seus limites com o mundo real no cotidiano de crianças e

adolescentes. A internet, o telefone celular e muitos novos

equipamentos de tecnologia da informação vão

transformando os comportamentos e as formas de se

relacionar com a família, com os amigos e com as novas

possibilidades de viajar pelo mundo sem sair de casa.

• Mas, também, surgem novos riscos à saúde para a

geração da era digital, devido ao excesso de horas no

uso do computador, deficiência de sono e hábitos

sedentários, queda do rendimento escolar, pornografia e

pedofilia on-line.

Page 6: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Dados EUA

Page 7: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Psicopatologia

Page 8: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Importância do ambiente: os pais e modelos disponíveis

Page 9: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Esses jovens cresceram num universo paralelo ao dos pais e de muitos de seus

professores.• Se pudéssemos definir qual a geração digital, provavelmente,

teríamos que considerar os adultos jovens que hoje têm 25 anos, quase

a idade da internet. Muitos jogos de videogames que faziam sucesso,

naquela época, como o Super Mario Bros produzido pela Nintendo são

ainda hoje a porta de entrada para as crianças na longa teia da rede

mundial de computadores.

• A primeira mensagem SMS foi enviada em 1992, os sites começaram

a surgir em 1995 e o programa de correio eletrônico Hotmail apareceu

em 1998, quando estas crianças ainda estavam no ensino médio.

• Em poucos anos, uma revolução, nem tão silenciosa, foi invadindo

todas as casas e universidades e muitas escolas, inclusive públicas.

• Os primeiros sistemas de redes sociais, como o Orkut, apareceram

em 2002 e o Skype, sistema de comunicação é de 2003.

• O Youtube, que exibe filmes e vídeos, surgiu em 2005 e marcou o

momento em que aqueles jovens estavam entrando para a

universidade.

Page 10: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Quanto ao corpo, os riscos à saúde produzidos por horas e horas diante do

computador não são poucos

1. Fadiga ocular e o ressecamento da conjuntiva ou o SOS, síndrome

do olho seco, com as manifestações dos olhos vermelhos, sensação

do corpo estranho ou areia, conjuntivites e as infecções de córnea,

ou ceratites, pois as crianças e adolescentes nem conseguem

piscar o olho quando entretidos na tela do computador, inclusive

causando a cefaleia de origem visual;

2. Síndrome do túnel do carpo e a LER, lesões do esforço repetitivo,

com dores musculares nas articulações do punho produzidas pela

má posição das mãos e a falta do apoio correto sobre o teclado;

3. Transtornos do sono com alterações significativas do humor. A má

qualidade do descanso provoca irritabilidade, redução da

capacidade intelectual e produtiva, dificuldade de atenção,

concentração ou o déficit de atenção induzido por multitarefas

tecnológicas;

Page 11: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

4. Riscos auditivos por exposição aguda ou trauma acústico e

também pela exposição crônica ou PAIR, perda auditiva induzida

pelo ruído, quando a ação da energia sonora com intensidade

superior a 85dB é aplicada de forma repetitiva e durante longo

período de tempo. O uso contínuo de iPods de alta potência, com

exposição duradoura à música alta ou rock pesado, pode

acarretar perda auditiva induzida por ruído e pode ser irreversível;

5. Transtornos do sedentarismo como a obesidade abdominal devido

aos longos períodos sentados na escola ou em casa em frente à

televisão ou ao computador com diminuição do gasto calórico

diário;

6. O peso do desleixo postural levando a transtornos posturais como a

hipercifose, a cérvico-braquialgia causando dores e a sensação de

dormência no pescoço, braço e mão e as tenossinovites, com

dores nas articulações das mãos, punhos e cotovelos;

Quanto ao corpo, os riscos à saúde produzidos por horas e horas diante do

computador não são poucos

Page 12: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

7. uso de drogas e medicamentos oferecidos através decompras realizadas pelo computador e que podemvariar desde substâncias psicoativas a esteroidesanabolizantes em adolescentes do sexo masculinointeressados no ganho de massa muscular. Produtospara emagrecer, dietas e chás medicinais, assim comoprodutos de beleza sem controle de qualidade ou deformulação;

8. O uso de drogas digitais e músicas e sons capazes deprovocar sensações sensoriais ou efeitos mentaispsicodélicos, inclusive crises convulsivas por estímuloluminoso do monitor ou epilepsia fotossensível,produzidos por ruídos e imagens estranhas emprogramas selecionados.

Quanto ao corpo, os riscos à saúde produzidos por horas e horas diante do

computador não são poucos

Page 13: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Falta de prevenção

Page 14: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

O que você sabe que seu filho usa na Internet?

Page 15: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

O que é isso?

Page 16: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Esqueça a paquera de antigamente...

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O que é isso?

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Internet e mundo digital hoje

VANTAGENS do uso moderado• Maior facilidade de aprendizado,• Desenvolvimento de habilidades cognitivas e motoras• Melhora na capacidade de orientação espacial• Pode facilitar a socialização• Favorece a comunicação e a busca de informações,• Uso de chats (comunicadores instantâneos) beneficia indivíduos maistímidos e introvertidos

DESVANTAGENS do uso excessivo• Dependência do jogo ou rede social, com dificuldade para interrompero uso.• Aumento do isolamento social• Piora nos rendimentos escolares e acadêmicos.• Prejuízo na rotina.• Baixa autoestima e menor satisfação com a vida diária.• Prejuízos físicos do usuário problemático, como secura do olho, insônia edesconforto musculoesquelético.

Page 23: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Invasão de privacidade

moderna…

Page 24: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Modelos impróprios nos Transtornos Alimentares

• Orkut: falecido.

• Facebook.

• Instagram.

• Blogs.

• Sites: Pró-Ana e Pró-Mia.

• Etc.

Page 25: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

20 mandamentos para anas e mias,

extraído do falecido Orkut

1. Olhe no espelho e diga a você mesmo que está gorda.

2. Não acredite no que os outros andam dizendo a seu respeito. Você nunca estará magra o suficiente.

3. Olhe imagens de mulheres belas e magras diariamente, e torne-se uma delas.

4. Não pense ou coma comida. Comida lhe faz engordar, QUALQUER comida lhe faz engordar.

5. Beba o máximo de água que puder. Se sentir que vai explodir, beba um pouco mais.

Page 26: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

20 mandamentos para anas e mias,

extraído do Orkut

6. Não chore, chorando você faz drama e demonstra que não tem controle e é fraca.

7. Não conte a nenhum amigo que você e MIA... ou ANNA... eles querem acabar com elas.

8. Faça diariamente exercícios físicos, exageradamente e nunca ache que está demais.

9. Fique sempre de olho nas calorias... Se puder não coma, só quando estiver fraca d+ a ponto de perder os sentidos.

10.LEMBRE-SE: COMER É PARA OS FRACOS!!!

Page 27: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

20 mandamentos para anas e mias,

extraído do Orkut

11. Nunca rejeitar um bom copo de água gelada.12. Guardar pelo menos 5 reais da mesada para os

laxantes.13. Cuidar da aparência.14. Nunca mais gastar seu dinheiro com comida.15. Sempre ter fotos de thinspirations com você.16.Rejeitar o máximo de refeições.17. Nunca abrir mão de sua amiga bulimia e de esportes.18. Vencer os desafios que vierem pela frente.19.Mentir quando necessário.20.Mesmo depois de ter uma grande compulsão não

desista.

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O que é isso?

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Pinterest

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Tumblr.

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Pais e suas pequenas dúvidas…

• Quando dar um celular ao seu filho?

• Quantas horas ele deve ficar na internet?

• Como falar sobre pornografia, pedofilia e outros perigos

sexuais da internet?

• Devo monitorar o meu filho?

• Como explicar sobre predadores virtuais?

• Quando há o amadurecimento sexual para conversar

sobre o que a internet pode proporcionar?

• Estarei incentivando o que a internet tem para oferecer

conversando com ele?

• Qual a idade certa para cada um destes momentos?

Page 36: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Durante 2013, o percentual de usuários

de redes sociais que passaram a acessá-

las através de dispositivos móveis

aumentou de 30% para 40%.

E o acesso através de smartphones

continua impulsionando esse

crescimento.

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O Mundo na mão.

• Os smartphones começam a despontar também

como importante plataforma para consumo de

vídeo.

• Mais de um terço (36%) dos usuários de internet

ouvidos pela GlobalWebIndex já estão visitando o

YouTube através de seus smartphones.

http://www.conceberdigital.com.br/v2/uso-diario-de-internet-movel-entre-os-mais-jovens-ja-supera-2-

horas.html

Page 39: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Você sabe o que seu filho mais usa na internet?

• Todos os aplicativos sociais monitorados pela

GlobalWebIndex registraram aumento de uso nos

últimos seis meses, mesmo os mais maduros como o

Twitter (+ 14%), o Facebook (+ 9%) e o Google+ (+

14%). As taxas de crescimento foram particularmente

fortes no Vine (+ 27%) e no Instagram (+ 25%). Mas

quem mais cresceu foi o Snapchat – impressionantes

67%.

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O que é isso?

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Mais uma forma de encontros, dos

adolescentes principalmente.

Page 42: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

O que é isso?

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Olha o problema!

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Page 45: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Veja São Paulo, maio de 2014.

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• Informações sobre psicologia experimental ecomportamentalismo.

• Controle ambiental.

• Medir o estágios de mudança dos pais – não perder o

foco, que estes são agentes essenciais.

• Treino de assertividade para os pais.

• Mudança cognitiva dos pais e estimulo a criança para

forma mais adequadas de perceber o mundo: capacitá-la de

estratégias para o enfrentamento.• Avaliar o stress infantil.

• Estimular o comportamento verbal e emocional da

criança.

• Passo inicial para o enfoques em TCC mais modernos,

sedimentando ganhos comportamentais e cognitivos.

Psicoterapia Focalizada na Crianc ̧a em seu Inter-relacionamento com o

Meio.

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Page 49: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Crescimento e Juventude

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Crescimento e Juventude

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Page 53: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Problemas Atuais

• Aumento dos Transtornos Psicológicos?

• Sedentarismo

• Obesidade

• Isolamento social

• Violência: doméstica, bullying, cyber-bullying, etc.

• Uso da internet

• Alguém lembra mais algum? Faltou algum?

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Ser um bom pai

• Uma exigência atual.

• É possível nos dias de hoje atender essa demanda?

• Ser um bom pais é dar tudo que a criança quer e

precisa?

• Baixa tolerância a frustração: a era dos mimados e

dos ressentidos.

• Quem são os mimados?

• Quem são os ressentidos?

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Propaganda

• Criando consumidores.

• Aumento e estímulo ao DESEJO.

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Educação• Moralidade.

• Criamos seres humanos: Valores.

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DSM V e CID 10/11

• Aumentaram os transtornos mentais?

• Do que falamos então?

• Politica da impotência social e dos pais: ninguém

pode fazer nada.

Page 61: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

É possível educar sem frustar?

• Freud e a ferida narcísica da existência.

• O que há de prático para fazer?

• Por que rejeitamos as ideias ou princípios

comportamentais?

• Terapia cognitiva.

Page 62: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Liberdade e indisciplina

• A escola e seus limites atuais.

• A ausência dos espaços públicos

• ECA: avanço ou “engessamento”?

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Page 64: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Pay attention!!! Danger!!!

Page 65: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Qualidade de Vida e Eduação: LIMITES.

Page 66: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

04 Pilares do Controle do Stress

Atividade

Física

Alimentação

EquilibradaRelaxamento Modificação

dos Pensamentos

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Bibliografia antiga...• Bandura, Albert – Modificação do Comportamento.

Interamericana, Rio de Janeiro, 1979.

• Krumboltz, J. e Krumboltz, H. – Modificação do

Comportamento Infantil. EPU, São Paulo, 1977.

Page 68: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

TCC infantil é terapia indireta

dos pais?

• Desenvolvimento e a maior

característica humana:

dependência.

• “Parenting”: um momento

delicado para sermos pais e

filhos.

• Modernidade e expulsão do

tempo de ser criança.

• Stress infantil só

aumentando.

Page 69: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Adaptação

• Para Radall (1981) saúde mental e doença

mental são termos descritivos da

adaptação positiva e negativa a vida.

• Conflitos e ansiedade dependem de

estratégias de enfrentamento, cuja escolha

leva ou não, ao desenvolvimento dos

transtornos psiquiátricos.

• Tratar inicialmente é capacitar o indivíduo

com estratégias funcionais. Para os pais,

significa se envolver, cada vez mais, por

mais difícil que seja.

Page 70: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Aprendendo a reforçar

• Explicações sobre os princípios da aprendizagem sobre

o reforço.

• Comportamento inadequado é reforçado.

• Punição pura e simplesmente: o atestado de

incompetência!

• Punição e a lei do mais forte: como será o futuro da

relação?

• Esquemas de reforçamento.

Page 71: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Como modificar um comportamento?

• Críticas ou argumentações vazias.

• Os pais: reféns dos outros.

• Competição em inadequações: pais versus filhos,

pais entre pais.

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Page 73: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Livros, indicações para leitura.

Page 74: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Livros, indicações para leitura.

Page 75: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Lembrando os princípios básicos

• Não reforçar o inadequado.

• Procurar comportamentos adequados para serem

reforçados: competição de estruturas de

comportamentos, a mudança de paradigma.

• A criança como a responsável por sua punição.

• Criar o encadeamento das respostas.

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Page 77: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Quanto antes melhor!

• É cedo que se torce o pepino!

• Processo de extinção e suas especificidades.(gráfico

explicativo)

• Programação ambiental. ROTINA!!!

• Reforço aos pais: o mesmo se aplica do terapeuta para

os pais.

Page 78: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos
Page 79: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Treino da assertividade

• Dizer não sem culpa.

• Apoio incondicional aos direitos pessoais.

• Assertividade: falar de forma apropriada a resolver um

problema ou impasse, respeitando a si e ao outro, sem

se comportar de forma passiva, nem tão pouco

agressiva.

Page 80: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Treino de Habilidades Sociais

1. Fazer elogios.

2. Aceitar elogios.

3. Fazer pedidos.

4. Expressar amor, agrado e afeto.

5. Iniciar e manter conversações.

6. Defender os próprios direitos.

7. Recusar pedidos.

8. Expressar opiniões pessoais, inclusive desacordo.

9. Expressar incômodo, desagrado ou enfado justificados.

10. Pedir mudança de conduta do outro.

11. Desculpar-se ou admitir ignorância.

12. Enfrentar críticas.

Page 81: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Os pais enquanto cientistas do

comportamento

• Não há resposta imediata para tudo.

• Não sabendo o que fazer apenas não reforce.

• Observar é tudo!

• “As palavras são de prata e o silêncio é de ouro.”

• Seu objetivo é melhorar seu filho e as trocas com o

ambiente. E não fazê-lo perfeito ou legal para os

outros.

Page 82: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Regras gerais para Internet

1. Sempre conversar sobre os sites mais apropriados de acordo com o

desenvolvimento e a maturidade de cada um. Aproveitar

oportunidades de palestras em escolas ou conversas com amigos

sobre a importância da supervisão constante e a proteção sobre os

perigos da rede;

2. Estabelecer regras e limites bem claros para a entrada e

permanência em salas de bate-papo e serviços de mensagens

eletrônicas. Cuidado com envio de fotos e informações particulares

para pessoas desconhecidas;

3. Denunciar qualquer mensagem esquisita, amedrontadora, obscena,

humilhante, inapropriada ou que contenha imagens ou conteúdo

pornográfico, no disque 100 ou www.denuncia.org.br;

4. Nunca fornecer sua senha virtual a quem quer que seja, nem aceitar

brindes ou prêmios ou convites oferecidos para viagem ou estadas

em cidades turísticas ou em qualquer lugar;

Page 83: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Regras gerais para Internet

5. Limitar o tempo de uso do computador para prestigiar aconvivência familiar entre todos, especialmente, manter oshábitos e as horas de sono para descanso cerebral ecorporal;

6. Usar filtros de segurança e sistema de segurança on-lineatualizado, com bloqueadores de mensagens proibidas ouinseguras para crianças e adolescentes;

7. Ficar atento aos sinais de riscos e características do usoimpróprio, exagerado ou doentio do computador e deoutras tecnologias, especialmente aos problemas de abuso,pornografia, pedofilia ou exploração comercial sexual decrianças e adolescentes;

8. Participar das redes de proteção social para crianças eadolescentes nas escolas ou comunidades, estimulando aprática de mensagens saudáveis e boicotando edenunciando sites ou empresas que não são considerados"amigos" de crianças e adolescentes.

Page 84: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Internet e o Bullying

Veja.com.br

Page 85: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Mais dúvidas…

• Você já jogou com o seu filho?

• Você já pesquisou com o seu filho na internet?

• Eu conto para ele que estou monitorando a

internet?

• Se eu vi fotos de pornografia, eu falo com ele?

• Eu devo travar o conteúdo ou deixá-lo livre até

ocorrer o problema?

Page 86: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Livros, indicações para leitura.

Page 87: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Quem quer comprar essa briga?

DICAS PARA BRINCAR COM SEGURANÇA

• Evitar jogar logo antes de dormir;

• Evitar jogos não adequados à faixa etária (os jogos trazem

a classificação em seus respectivos invólucros)

• Pais devem procurar saber de quais jogos seus filhos

gostam, para saber a quais conteúdos eles podem estar

expostos

• Evitar jogar mais de 50 minutos seguidos sem fazer uma

pausa para alongamento de pelo menos 10 minutos.

• Alongamentos ajudam a prevenir lesões

musculoesqueléticas

• Evitar o uso de headphone ao jogar, ou deixar o som

baixo, pois a audição pode ser prejudicada caso o som

esteja alto.

• O ideal é que a altura permita que se escute quem está

ao lado

Page 88: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Quem quer comprar essa briga?

• Procurar manter uma distância mínima de 60cm da tela

do computador, para evitar problemas de visão.

• Variar as categorias de jogos, testando os diferentes,

pode levar o jogador a descobrir um mundo novo e

assim desenvolver tipos variados de habilidades.

• Como alguns jogos demandam tempo superior ao

recomendado (entre uma e duas horas diárias), é

importante ter alguma flexibilidade quanto ao horário.

Jogos que demandam mais tempo devem ser

praticados nos fins de semana ou nos feriados.

• Os filtros protetores de tela auxiliam muito, contribuindo

para a diminuição dos espaços luminosos e

aumentando o contraste entre as imagens.

• Pessoas com histórico de epilepsia devem evitar jogar.

Page 89: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Bandura finalmente!

• Aprendizagem social.

• Treino do controle social.

• A atenção: a chave do controle.

• Treinando para que o ambiente não se torne

coercitivo: direitos iguais.

• Acima de tudo: aprenda a amar!

Page 90: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Livros, indicações para leitura.

Page 91: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Convite

Page 92: CONCRIAD 2004, Limites nos tempos modernos

Dropbox: material do Curso, download

também!!!

https://www.dropbox.com/sh/54yw2sqjnnksrq

b/AACpL-E7TSiE1YnFpAfw3Ib8a?dl=0