Como perder a barriga de forma rápida e prática

Robson Rachid

Copyright©, 2016 – Parabéns por adquirir este artigo.Agora você possui todos os direitos de distribuição destematerial. A única condição é que o mesmo permaneçainalterado.

Aviso: Esta publicação contém as opiniões e as idéias doautor tendo apenas como propósito o objetivo de informar.O autor não é médico, nutricionista ou qualquer outroprofissional da área da saúde. Todo e qualquer conteúdodisponibilizado neste e-book advém de experiênciaspessoais e pesquisas do autor. O mesmo não poderá serresponsabilizado por nenhum prejuízo ou danos causadospelo uso das informações aqui explicitadas e também nãose responsabiliza pela efetividade de nenhum dos sitescitados na presente publicação.

Atualizado em: 25.03.2016

Publicado no Brasil.

Para mais informações entre em contato com o autor:

Robson Rachid

E-mail: rrachid 2@ gmail . com

Site: www . comoperderabarrigafacil . com . br

Como perder a barriga de forma rápida e prática

Aos vinte e nove anos, com 92 Kg, eu fui diagnosticadocom pressão alta e tinha um ano que tinha operado de umgrande cálculo renal. Quando meu cardiologista disse-meque deveria emagrecer no mínimo 10 Kg para reduzirminha pressão, fazer atividades físicas e adotar um estilode vida mais natural e orgânico eu achei praticamenteimpossível. Eu pensei “Poxa, vou ter que morar em umafazenda para ter acesso a coisas 100% naturais eorgânicas da forma que ele está sugerindo!” e “Atividadefísica? Que preguiça!”. Minha irmã, nutricionista, na ideiade me acalmar, prescreveu uma dieta que poderia meajudar. Dei os primeiros passos e comecei a obter razoávelsucesso, alcançando 85 Kg. Depois disso acabei porestagnar neste peso por algum tempo e, no final, aumentounovamente. Sem foco não pude ir muito longe. Medesinteressei por descobrir exatamente como perder abarriga. Talvez imaginasse ser até impossível, já queconvivo com ela desde a adolescência. Você deve definir alguns quesitos antes de começar, quaissejam:

1. Se realmente você deseja perder peso;

2. Seu objetivo;

3. Qual finalidade deseja que isso aconteça, e;

4. Ter um plano consistente para isso.

É preciso ter foco e dedicação! Uma boa ideia para isso évisualizar o seu resultado no futuro por alguns minutos esentir o quanto seria bom e gostoso ser mais jovem, maismagro(a), mais atraente e feliz. Imagine como será quandoperder a barriga de vez. Quando atingir este ponto vocêdeverá eliminar quaisquer desculpas internas que estiver teatrapalhando.

3

Você está decidido a emagrecer? Você quer realmentesaber como perder a barriga? O que vem à sua mentequando você diz ter tomado sua decisão? Sãopensamentos como “Não dou conta”, “Isto é difícil edemorado”, “Não consigo seguir essa dieta”, “Vou ter quepassar fome para emagrecer”, “Vou deixar de comer ascoisas que gosto”, “Ano que vem eu penso nisso”? Oupensamentos como “Vou fazer acontecer!”, “Vou chegarlá!”, “Eu vou conseguir”?

Você não precisa deixar de comer o que você gosta sequer aprender como perder a barriga. Você não precisatampouco passar fome quando estiver tentando emagrecer.Você precisa ter foco!

É preciso querer e tomar uma decisão. A vida é umasucessão de escolhas. Não se engane! Se você não tomaruma decisão, nada vai mudar. Eis o ditado “Atitudes iguaisgeram resultados iguais”. É preciso mudar as atitudes paraque os resultados sejam diferentes. Dessa forma você vaiconseguir saber como perder a barriga.

Algumas pessoas me perguntam todos os dias como euconsegui perder mais de 25 Kg em um pouco mais de 6meses, oscilando entre 64 e 66 Kg. Quando eu digo o quefiz, o tipo de exercícios e a dieta, simplesmente perdem ointeresse. Não estão focadas. E sem foco não vão chegar alugar algum. Não existe nenhum caminho sem dedicação,esforço e sacrifício. É preciso realmente correr atrás dosseus objetivos, quaisquer forem em sua vida!

Quando eu pensei que eu pudesse ser um homem maisatraente, mais interessante e mais lindo para a minha

COMO PERDER A BARRIGA FÁCILCOPYRIGHT 2016, TODOS OS DIREITOS RESERVADOS.Ⓡ

REPRODUÇÃO PERMITIDA DESDE QUE INALTERADO O CONTEÚDO

4

esposa e visualizei os benefícios de estar em boa forma eurealmente me decidi a perder peso. E não me arrependonenhum pouco disso.

Assim, o primeiro passo para descobrir como perder abarriga de verdade, é se focar. Tomar realmente a decisão.Depois, será necessário traçar um plano para que vocêalcance seus objetivos – modelando as atitudes ecomportamentos de alguém que conseguiu o que vocêtanto deseja! Foi exatamente isso que fiz e relatei no site“Como Perder A Barriga Fácil” e no e-book “Como perdi 25Kg em 6 meses”. Tomando decisões e assumindo ocontrole da sua vida, o sucesso será inevitável.

Sobre o autor

Robson Rachid é autor do e-book "ComoPerdi 25 Kg em 6 meses" e do site COMOPERDER A BARRIGA FÁCIL, através doqual relata suas pesquisas e experiênciaspessoais bem sucedidas deemagrecimento e definição, motivandotodos aqueles que anseiam pela beleza eboa forma corporal.

COMO PERDER A BARRIGA FÁCILCOPYRIGHT 2016, TODOS OS DIREITOS RESERVADOS.Ⓡ

REPRODUÇÃO PERMITIDA DESDE QUE INALTERADO O CONTEÚDO