Elaborado por: Ps. Kelly Sofa Doria V.

LA VERDADERA LIBERTAD EXISTENCIAL NO

ES LA LIBERTAD DE ELEGIR ESTO O AQUELLO,

SINO LA DE ELEGIRSE A SI MISMOS, LA CALIDAD

DE VIDA QUE SE QUIERE VIVIR Y EL USO DE LA

VIDA QUE SE QUIERE HACER

Kierkegaard.

TEORIA TRADICIONAL: (BOAKES, 1.984)

Capacidad o conjunto de capacidades mas o menos vinculada a componentes fisiolgicos y/o mentales, cuyo desarrollo y funcionamiento posibilita al individuo la resolucin de problemas de adaptacin al medio.

HOWARD GARDNER:Conjunto de capacidades que nos permiteResolver problemas o fabricar productosValiosos en nuestra cultura.

8 TIPOS DE INTELIGENCIA:I. Lingstica, I. Lgico-Matemtica, I. Cor-poral kinestesica, I. Musical, I.Espacial,Naturalista, I. Interpersonal e I. Intra-Personal.

DANIEL GOLEMAN:

Inteligencia Intrapersonal

Inteligencia InterpersonalINTELIGENCIA EMOCIONAL

ES LA CAPACIDAD QUE TIENE EL SER HUMANO PARA

RECONOCER SUS PROPIOS SENTIMIENTOS, LOS SENTI-

MIENTOS DE LOS DEMAS, MOTIVARNOS Y MANEJAR

ADECUADAMENTE LAS RELACIONES QUE SOSTENENOS

CON LOS OTROS Y CON NOSOTROS MISMOS.

AUTOCONCIENCIA O CONCIENCIA DE SI MISMO

AUTOCONTROL O AUTOREGULACION

MOTIVACION

EMPATIA

HABILIDADES SOCIALES

AUTOCONCIENCIA OCONCIENCIA DE SI MISMOES LA CAPACIDAD DE SABER LO QUE SENTIMOS EN

CADA MOMENTO, DE RECONOCER NUESTRAS PREFE-

RENCIAS Y GUIAR SEGN ESTAS LA TOMA DE DECISIO-

NES, TENIENDO EN CUENTA NUESTRAS CAPACIDADES

Y CONFIANDO EN NOSOTROS MISMOS.

CONOCIMIENTO DE LAS PROPIAS EMOCIONES* PROFUNDA COMPRENSION: EMOCIONES

DEBILIDADES

FORTALEZAS

NECESIDADES

IMPULSOS

AUTOCONTROL OAUTORREGULACIONCONSISTE EN MANEJAR NUESTRAS EMOCIONES PARA

QUE FACILITEN LA TAREA QUE ESTAMOS LLEVANDO A

CABO Y NO INTERFIERAN EN ELLA. TAMBIEN HACE

REFERENCIA A LA CAPACIDAD DE COMPRENDER Y

CONTROLAR LAS EMOCIONES.

ENFRENTAR CONTRATIEMPOS EMOCIONALESMANTENER EL EQUILIBRIO

MOTIVACIONSE TRATA DE PERSEGUIR NUESTROS OBJETIVOS

TENIENDO EN CUENTA MIS PREFERENCIAS.

ES LO QUE NOS AYUDA A TOMAR INICIATIVA,

A SER EFICACES. ES LA CAPACIDAD DE

MOTIVARSE A SI

MISMO.

APASIONARSE POR LO QUE SE HACESER PERSISTENTEEN MIS ACTIVIDADES

EMPATIAHACE REFERENCIA A DARNOS CUENTA

DE LO QUE SIENTEN LOS DEMAS, SER

CAPACES DE PONERSE EN EL LUGAR

DEL OTRO Y CULTIVAR RELACIONES

CON DIVERSAS PERSONAS.

CAPTAR LOS MENSAJES NO VERBALESTONO DE VOZ

GESTOS

EXPRESION FACIAL

HABILIDADES SOCIALESES LA CAPACIDAD PARA INTERPRETAR

DE MANERA ADECUADA LAS SITUACIONES

Y RELACIONES AFECTIVAS Y SOCIALES

HACIENDO QUE LA INTERACCION CON

LOS DEMAS SEA POSITIVA.

CREAR FACILMENTEVINCULOS DE COMUNICACIONINFLUENCIAR EN LAS DECISIONES DEL OTRO

AUTOCOCIENCIAHABILIDADESSOCIALESAUTOCONTROLEMPATIAMOTIVACION

ES EL DOMINIO DE UNO MISMO, LA CAPACIDAD DE ENFRENTAR LOS CONTRATIEMPOS EMOCIONALES.

ES LA CAPACIDAD DE MANTENER Y CONTROLAR LOS ESTADOS MENTALES Y EMOCIONALES INTERNOS EN ARAS DE ASUMIR A CONCIENCIA LA RESPONSABILIDAD DE LOS ACTOS Y REACCIONES.

El autocontrol emocional es la

capacidad que nos permite controlar

nuestras Emociones o sentimientos y

no que estas nos controlen,

sacndonos la posibilidad de elegir lo que

queremos sentir en cada momento

de nuestra vida.

SENTIMIENTOS - EMOCIONES

lo podemos definir como una reaccin fsica a un pensamiento

si aprendemos a controlar nuestros

pensamientos tambin as podremos

controlar nuestras emociones.

HACE REFERENCIA A PENSAMIENTOSDISTORSIONADOS QUE TENEMOSLOS SERES HUMANOS DE NOSOTROSMISMOS O DE NUESTRA REALIDADALBERT ELLIS (1.962)

Falta de autovaloracin. Falta de aceptacin del cuerpo Seguridad Dependencia psicolgica Vivir en pasado o futuro Necesidad de aprobacin Perfeccionismo Culpabilidad Preocupacin Depresin Suerte Prejuicios Ira Justicia Deberizacin