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EDUCAÇÃO FÍSICAEnsino Fundamental, 9º ano

O mundo da Ginástica relacionado ao

trabalho educativo, à saúde e ao lazer.

Educação Física, 9º ano. O mundo da Ginástica

relacionado ao trabalho educativo, à saúde e ao lazer.

Olá, pessoal!

Vocês sabem

o que é

Ginástica?

Sabem como

ela pode ser

tratada na

escola?

Sabem qual

sua ligação

com nossa

saúde?

E com o

nosso lazer?

Imagem: pessoal.educacional.com.brAcesso em: 02/06/2015

Educação Física, 9º ano. O mundo da Ginástica relacionado ao trabalho educativo, à saúde e ao lazer.

A Ginástica vem sendo moldada ao longo da história, a partir do acúmulo de

informações e dos seus objetivos. Ela pode apresentar-se de diferentes formas

e em diferentes situações, entre elas: no contexto da escola, na saúde e no

lazer.

Imagem: http://www.artecomquiane.com/2014/10/projeto-ginastica-para-artesa-vem-se.html Acesso em: 02/06/2015

Ginástica:

Ação corporal, intencional, que

acontece repetidamente,

com o objetivo de desenvolver ou

manter determinadas habilidades

motoras.





Para entendermos melhor a

Ginástica, vamos ficar de pé e

fazer uma atividade..escolha

qualquer uma!

É hora de praticar!

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relacionado ao trabalho educativo, à saúde e ao

lazer.

Na prática da Ginástica, podemos identificar a presença de

algumas capacidades físicas, segundo Darido (2005).

Velocidade Resistência Força

Equilíbrio Descontração Coordenação

Ritmo Agilidade Flexibilidade

Você consegue identificar estas capacidades na atividade que

acabamos de realizar? Se sim, você acabou de praticar

GINÁSTICA!



Imagem: http://academiapedemoleque.com.br/atividades.htmlAcesso em: 06/06/2015

Imagem: https://www.colourbox.de/bild/kleines-madchen-in-korperliche-aktivitat-sport-engagiert-hand-gezeichnet-bild-7401979Acesso em: 06/06/2015



Ginástica na Escola...

No ambiente

escolar, devemos

entender que a

Ginástica, é uma

prática antiga que

traz ao longo de sua

história alguns

fundamentos: como

andar, correr, saltar,

lançar, arremessar,

etc.

Existem Modalidades

Ginásticas que são

Competitivas e,

outras,

Não Competitivas

(por exemplo a

Ginástica Aeróbica

que pode ser

praticada na escola.





Entre as Modalidades Competitivas, estão:

• Ginástica Rítmica:

Modalidade feminina, em que podem ser

utilizados cinco diferentes instrumentos – fita,

corda, arco, maça, bola.

• Ginástica Artística:

Modalidade com provas masculinas e

femininas, em que podem os movimento são

realizados em diferentes aparelhos.

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• Ginástica Acrobática:

Realizada em equipes, onde os participantes

exibem suas acrobacias com muita

flexibilidade, força, agilidade, equilíbrio.

• Ginástica de Trampolim:

Individualmente ou em duplas, os atletas

executam uma série de movimentos, em um

ou dois trampolins.

Fonte: http://online.verdehorizonte.net/2009/10/25/desporto-escolar-%E2%80%93-ginastica-acrobatica/Acesso em: 04/06/2015

Fonte: http://diariodigital.sapo.pt/news.asp?id_news=695740Acesso em: 04/06/2015


Na escola, segundo Darido (2005), a Ginástica deve ter as

seguintes características:

• Permitir a participação de todos

• Explorar a criatividade por meio da

criação de movimentos

Fonte: www.danieleassesgestante.com.brAcesso em: 02/06/2015

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Acesso

em: 04/06/201

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• Utilizar livremente os espaços da escola

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• Utilizar movimentos e aparelhos, inclusive

alternativos

• Objetivar a aquisição de novos

movimentos e conhecimentos permitindo

a transformação e recriação

Fonte: mundinhodaisa.blogspot.comAcesso em: 04/06/2015

Fonte: www.escolafoguete.com.brAcesso em: 04/06/2015

Fonte: br.bestgraph.comAcesso em: 04/06/2015

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Construindo materiais da

Ginástica Ritmica

Para construção das

“Maças”:

- Pegue as garrafas e

coloque areia dentro;

- em seguida, pegue o cabo

de vassoura e encaixe

dentro da garrafa até que

fique firme;

- por último, passe fita

crepe envolvendo parte da

garrafa e do cabo de

vassoura.

Para construção das

“Fitas”:

- Pegue a fita de

cetim e pregue na

ponta do palito de

churrasco com a fita

crepe.

Fonte: http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=10608Acesso em: 12/07/2015

Fonte: http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=10608Acesso em: 12/07/2015

• A bola: uma bola de

borracha pequena.

• A corda: uma corda

não muito grossa, com

um tamanho que o

aluno consiga

movimentá-la com

balanços.

• O arco: são os

conhecidos bambolês.



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Ginástica na Saúde...

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Manter o corpo em movimento é uma das melhores

formas de mantê-lo saudável e a Ginástica é um

eficiente método para o alcance de uma boa qualidade

de vida.

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Ao exercitar-se, os benefícios do movimento se

espalham pelo corpo todo. Sair da rotina, esquecer os

problemas, provoca uma grande sensação de bem-estar.


São alguns benefícios da Ginástica na Saúde:

Prevenção da

obesidade

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Prevenção de doenças

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Controle da Pressão

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Melhora do

movimento das

articulações

Melhora do equilíbrio Melhora do

Condicionamento

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Ginástica Aeróbica

Ginástica Localizada

Ginástica LaboralGinástica de Reabilitação

São modalidades de Ginástica ligadas à Saúde:

Fonte: http://meucorpofitness.com.br/musculacao-ou-ginastica-localizada/Acesso em: 05/06/2015

Fonte: ttps://www.youtube.com/watch?v=ENnL0_h_YTAcesso em: 05/06/2015

Fonte: http://ginasticalaboral.chakalat.netAcesso em: 05/06/2015

Fonte:http://www.semdiferencas.com.pt/terapias/ginastica.htmlAcesso em: 05/06/2015



Ginástica

Aeróbica

Ginástica

Localizada

São exercícios simples,

realizados visando o

fortalecimento muscular e a

flexibilidade, geralmente

utilizando o peso do próprio

corpo.

São exercícios juntamente com

passos de dança, realizados no

ritmo de músicas, por um tempo

geralmente superior a 20

minutos e baixa intensidade.

Fonte: http://www.gifs-animados.net/esportes20.htmlAcesso em: 05/06/2015




Ginástica

Laboral

Ginástica de

Reabilitação

Exercícios como alongamento e

relaxamento muscular, movimento

das articulações, realizados em

determinado local de trabalho,

durante o expediente com o

objetivo de melhorar o desempenho

dos funcionários.

Movimentos realizados com

pessoas que necessitam de melhora

física, visando o fortalecimento e

equilíbrio do corpo como um todo


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Imagens: http://cantinhodalumad.blogspot.com.br/2009/06/esportes-e-exercicios.htmlAcesso em: 06/06/2015


Ginástica no Lazer...

A Ginástica relacionada ao lazer, apresenta-se nas atividades que as

pessoas realizam por prazer, porque se sentem bem. São atividades

livres de qualquer obrigação, somente para o bem-estar.

Um exemplo de ambiente onde acontecem tais atividades, são

as academias criadas pelo governo que ficam situadas em

bairros, as quais oferecem espaço para realização de atividades

diversas, como a caminhada, corrida, ciclismo, patinação, etc.



Fonte: http://teodomirotoledopiza.blogspot.com.br/2013_09_01_archive.htmlAcesso em: 05/06/2015

Fonte: http://www.smartkids.com.br/especiais/bicicletas.htmlAcesso em: 05/06/2015

A Ginástica no lazer acontece quando as pessoas

praticam alguma atividade física porque encontram

nela uma grande satisfação.



Fonte: http://vozdeareiabranca.com.br/2014/03/cronica-em-busca-das-minhas-brincadeiras/ Acesso em: 05/06/2015

Ei turma, o que acham

de escolhermos um

local em casa para

praticarmos atividades

ao ar livre?

Vocês podem escolher os

exercícios que mais gostam de

praticar. Aqui vão algumas

dicas: andar de bicicleta, andar

de patins, pular corda, brincar

de pega-pega, amarelinha,

jogar futebol...

No final, ainda podemos

fazer um piquenique bem

legal. O que acham?

Fonte: http://www.dojeitotms.com.br/2015_02_01_archive.html Acesso em: 06/06/2015



1. Em seu caderno, registre em forma de desenho qual a atividade que você mais

gosta de praticar em seus momentos de lazer.

2. Em seguida, escolha três pessoas mais velhas e faça as seguintes perguntas:

• Quais as suas atividades preferidas nos momentos de lazer?

• Com que frequência você pratica estas atividades?

• Como você se sente ao praticá-las?

• Quais os ambientes mais adequados para praticá-las?

As respostas serão ENVIADAS PARA O EMAIL!

[email protected]

DATA 29/05

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relacionado ao trabalho educativo, à saúde e ao

lazer.

Fonte: http://www.glueblue.com.br/duvidas.htmlAcesso em: 06/06/2015

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