ana mota
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Ter Saúde
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Definição de saúde:
• ausênsia de qualquer tipo de efermidade; • estado de completo bem-estar a nível:
o físico;
o mental;
o social.
Como ter uma boa saúde?
Ter uma boa saúde é essencial! Para isso, devemos: • praticar desporto;
• ter uma boa alimentação;
• ter bons hábitos de higiene;
• entre outros...
Como ter uma boa saúde?
boa alimentaçãoww1.rtp.pt
prática de actividade físicanutricionismo.blogspot.com
bons hábitos de higienewww.saudelar.com
bom sonowww.comunicacoesvoip.com.
br
bom relacionamento familiar www.supernanny.com.br
bom relacionamento socialsaudebucal.wordpress.com
O que não se deve fazer?
Para ter saúde há comportamentos a evitar. Assim, devemos evitar: • os comportamentos de risco (tabaco, drogas...);
• o sedentarismo;
• uma má alimentação;
• entre outros...
O que prejudica a saúde?
comportamentos de risco - tabaco
www.ecolnews.com.br
comportamentos de risco - droga
www.aceav.pt
sedentarismo
sedentarismohabitos.blogspot.com
má alimentaçãooglobo.globo.com
stresseblog.tiburcio.locaweb.com.br
exclusão socialsuitedeideias.blogspot.com
Conclusão
Ter saúde é essencial para uma boa vida! Pode-se fazer muita coisa para melhorar a saúde. Existem muitas coisas que beneficiam ou prejudicam a saúde. Sendo assim, a saúde constrói-se com as nossas atitudes diárias. Concluindo, devemos construir regras para respeitarmos com vista a manter o nosso nível de saúde.