sistema respiratório universidade federal do rio grande do sul fisiologia do exercÍcio

Sistema Respiratório

UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

O2 CO2

O SISTEMA RESPIRATÓRIO SERÁ RESPONSÁVEL PELA CAPTAÇÃO, DIFUSÃO E TRANSPORTE DESSES GASES.

3 ETAPAS

• Captação do ar – vias aéreas

• Difusão – Hematose

• Transporte – Sangue

FOSSAS NASAIS

LARINGE

FARINGE

TRAQUÉIA

PULMÃO DIREITO

PULMÃO ESQUERDO

DIAFRAGMA

VENTILAÇÃO INSPIRAÇÃO

EXPIRAÇÃO

COMO O AR ENTRA E SAI DOS NOSSOS PULMÕES ?

LEI DOS GASES DE BOYLE P = 1/V

COMO O AR ENTRA E SAI DOS NOSSOS PULMÕES ?

CONTRAÇÃO

COSTELASESTERNO

INSPIRAÇÃO

DIAFRAGMAINTERCOSTAIS

EXPANDEM

DIMINUIÇÃO DA PRESSÃO INTRAPULMONAR

VOLUME INTRAPULMONAR

PRESSÃO NO MEIO EXTERNO

O AR É FORÇADO A ENTRAR PARA OS PULMÕES

INSPIRAÇÃO FORÇADA

• Escalenos

• Esternocleidomastódeo

• Peitorais

COMO O AR ENTRA E SAI DOS NOSSOS PULMÕES ?

RELAXAM

COSTELASESTERNO

EXPIRAÇÃO

DIAFRAGMAINTERCOSTAIS

RETORNAM

AUMENTO DA PRESSÃO INTRAPULMONAR

VOLUME INTRAPULMONAR

PRESSÃO NO MEIO EXTERNO

O AR É FORÇADO A SAIR DOS PULMÕES

EXPIRAÇÃO FORÇADA

• Latíssimo do dorso

• Quadrado do lombo

• Abdominais

• BOMBA RESPIRATÓRIA (retorno venoso)

vídeo

REGULAÇÃO DA VENTILAÇÃO

Centros inspiratórios e expiratórios controla o ritmo da respiração.

Frequência e a profundidade da respiração

Quimioceptores [ ] de H+, PCO2 e PO2

HEMATÓSE

DIFUSÃO

É a passagem de soluto do meio mais concentrado para o meio menos concentrado

DIFUSÃO

SOLUTO – O2 CO2

SOLVENTE - H2O

SOLUTO – O2 CO2

SOLVENTE - H2O GASES

[ ] = PRESSÃO

GRADIENTE DE CONCENTRAÇÃO

AR ATMOSFÉRICO (760mmHg)

N2 - 79% (600mmHg)

O2 - 20% (159mmHg)

CO2 - 0,03% (0,2mmHg)

PO2 = 40PCO2 =46

SANGUE ARTERIAL SANGUE VENOSO

LEI DE FICK

Velocidade de difusão

Área de superfícieGradiente de [ ]

Espessura do tecido

Constante de difusão para cada gás

CO2 difunde com mais facilidade

O2 – 21ml para cada 1mmHg

Capacidade de difusão do oxigênio

EXERCÍCIO velocidades 3X maiores REPOUSO

MAIOR DESSATURAÇÃO EM EXERCÍCIO

TRANSPORTE DO O2

GASES

BAIXA SOLUBILIDADE EM ÁGUA

HEMOGLOBINA

FUNÇÃO: Transportar o oxigênio pelo sangue

Carrega cerca de 98% do O2

HOMENS – 14-18g/ 100ml de sangueMULHERES – 12-16g / 100ml de sangue

SATURAÇÃO = Hb (O2)4

PULMÕESGrande amplitude na PO2

TECIDOSPequena amplitude na PO2

Alguns fatores influenciam na afinidade do O2 com a hemoglobina.

Como que o oxigênio é liberado da hemoglobina para o tecido?

Para uma mesma saturação, é necessário uma menor pressão de O2

Menor pH reflete em uma menor afinidade da hemoglobina com o O2

Porque é necessário mais oxigênio para uma mesma saturação

• Aumento da [ ] de CO2

• Aumento da temperatura

• Diminuição do pH

EXERCÍCIO

TRANSPORTE DO CO2

CO2 + H2O H2CO3 H+ + HCO-3

CO2

CO2 + H2O H2CO3 H+ + HCO-3

o Dissolvido no sangue

o Carbaminoemoglobina

o Como íon bicarbonato HCO-3

Dentro da hemácia (Anidrase Carbônica)

LIMIARES VENTILATÓRIOS

Relação com o limiar de lactato.Aumento desproporcional da VE.

Equivalentes ventilatórios

VE/VO2

VE/CVO2

Litros de ar respirado por litro de O2 consumido ou CO2 produzido.

VEVO2

VE VCO2

Aumenta = igual

Aumenta Aumenta

Aumento do VE/VO2 sem aumento concomitante

do VE/VCO2

CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO

É A MÁXIMA CAPACIDADE DE CAPTAR, TRANSPORTAR E UTILIZAR O OXIGÊNIO

• OBTIDO EM TESTES INCREMENTAIS DE ESFORÇO MÁXIMO

Aumento linear com a intensidade

Aumento recrutamento e da frequência de disparo das fibras

musculares.

Máxima capacidade oxidativaSuportado pelo metabolismo

anaeróbio e resultando no acúmulo de lactato.

VALORES ABSOLUTOS – L/minVALORES RELATIVOS – ml.Kg-1.min-1

Tamanho Massa corporal

TIPO DE EXERCÍCIO

TREINAMENTO

SEDENTÁRIOS

INCREMENTOS DE 15-20%3x semana / 6 meses – 75%VO2max

(POLLOCK, 1973)

IDOSOS

INCREMENTOS DE 10%2x semana / 6 meses – entre LV1 e LV2

(POLLOCK, 1973)

TREINADOS?

TREINAMENTO DE FORÇA?

PROPORCIONA GANHOS NO VO2MAX?

ECONOMIA DE MOVIMENTO

CUSTO DE OXIGÊNIO (VO2) PARA UMA

DADA ATIVIDADE SUBMÁXIMA.

PARÂMETRO DE DESEMPENHO

INDIVÍDUOS COM VO2MAX SEMELHANTES PODEM APRESENTAR DIFERENTES NIVEIS DE ECONOMIA DE

MOVIMENTO

OBRIGADO!

TENTE APRENDER ALGUMA COISA SOBRE TUDO E TUDO SOBRE ALGUMA COISA.

Thomas Huxley