importÂncia do oleo de peixe na gestaÇÃo e lactaÇÃo

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IMPORTÂNCIA DO OLEO DE PEIXE NA GESTAÇÃO E IMPORTÂNCIA DO OLEO DE PEIXE NA GESTAÇÃO E LACTAÇÃOLACTAÇÃO

Pesquisadores revelaram que uma dieta rica em ácidos graxos poliinsaturados de cadeia longa, durante a

gestação e lactação é de extrema importância para o bom desenvolvimento e funcionamento do sistema

nervoso e visual dos bebês.

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O oleo de peixe é rico em Omega 3 e 6, que são precursores dos ácidos graxos poli-insaturados de cadeia longa como ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosahexaenoico

(DHA) e o ácido araquidônico (AA), eles tem grande importância nos primeiros meses de vida. O DHA é

considerado o AGPICL mais importante no desenvolvimento neonatal.

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Nos últimos anos, diversos estudos têm investigado a importância dos AGPICL na alimentação do recém-

nascido para obter o máximo potencial de desenvolvimento neurológico. Portanto, eles são

considerados nutrientes fundamentais para o perfeito desenvolvimento cerebral e visual do bebê antes e após o

nascimento.

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Como o feto não é capaz de sintetizar estes ácidos graxos eles são fornecidos pela mãe através da placenta e

depois do nascimento através do leite materno.

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Então, você que está pensando em ter um filho ou já está gestante, melhore sua alimentação introduzindo peixes

que tenham em sua composição ômega 3 e 6, como salmão, atum ou sardinha ou ainda converse com seu médico a respeito de suplementação com cápsulas de

oleo de peixe e garante um bom desenvolvimento de seu bebê.

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