alimentos ricos em fibras
DESCRIPTION
ricosTRANSCRIPT
Alimentos ricos em fibrasFrutas: Maracujá, Goiaba, Uva, Maçã, tangerina, morango, pêssego
Farelo de Cereal, Arroz integral, repolho, brócolis, cenoura, ervilha
Alimentos ricos em proteínas:Iogurte grego, queijo, ovo, leite, carne, peito de frango, peito de peru, Mantega de amendoim,
Alimentos ricos em carboidratos:Arroz, aveia, bananas, batata doce, feijão, massas, mel, milho, pão,