A SUA REVISTA DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Consciência e HarmoniaNúmero 24 Jan 2011

Mensal Ano II 3€ (Cont.)

AlmanaquePrático de SAÚDE

apenas 4.95€Nº 2

JOELIPublishing

«Somos os ‘cozinheiros’ do nosso destino»ANA MESQUITA

Reiki Remova os seus bloqueios interiores

Hipnose de RegressãoAlivie a dor da perda

AtitudeAprenda aacreditar em si

Espirrose TossesAcabe com os vírus da GRIPE

CrençasQuebre os

seus limites

2011NOVAS

esperanças & oportunidades

PROMOÇÕES

WORKSHOPS(Veja a página 40 e 56)

ANTÓNIO NUNES, Director de Operações da Remax Portugal «Somos seres espirituais a viver experiências terrestres»

GRANDE PROMOÇÃO

NOVO DVDCondições na pág. 71

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Janeiro 2011 ZEN ENERGY 3

DirectoraElisabeth Barnarde.barnard@joeli.pt

RedacçãoTânia Martins, t.martins@joeli.pt

Tel. 213 805 039

PublicidadeSusana Maravilha, s.maravilha@joeli.pt

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MarketingAndreia Almeida a.almeida@joeli.pt

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Marketing Directo e Assinaturas Ana Paula Murta, assinaturas@joeli.pt

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Departamento de Arte Isabel Colaço, i.colaco@joeli.pt

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FotografiaArtur Cabral, Hotel Corinthia Lisboa, Júpiter

Images, João Cupertino, Pedro Canelas

Esta edição contou com a colaboração de: Adrian Duncan, Alberto Lopes, Alexandra

Solnado, Alexandre Gama, AlmaNotebook, Ana Mesquita, António Nunes, Carlos Baltazar,

Cláudia Jacques, Clara de Almeida, Fernando Figueiredo, Isabel Costa, Isabel Ferreira, Isabel Gonçalves, Isabel Martins,

Laura Sanches, Joaquim Caeiro, Maria Costa, Mário Caetano, Patrícia Rosa-Mendes, Paulo

Vieira Castro, Rosa Basto, Silvina Paiva, Susana Albuquerque, Susana Camba, Susana Inácio,

Yosef Cunha Rodrigues

ImpressãoSogapal - Sociedade Gráfica da Paiã. S.A.

Estrada das Palmeiras - Queluz de Baixo 2745-578 Barcarena | Tel. 21 4347100

Distribuição VASP, Distribuidores de Publicações

Media Logistic Park - Quinta do GranjalVenda Seca - 2735-511 Agualva Cacém

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Tiragem: 20.000 exemplaresPeriodicidade: Mensal

Preço: 3.00 (continente) (IVA Incl.)ERC Nº de Registo: 125557Depósito legal: 286300/08

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PROPRIEDADE

Directora Geral Elisabeth Barnard

Nota: As opiniões, notas e comentários são da exclusiva responsabilidade dos autores ou das entidades que pro-duziram os dados. Nos termos da lei, está proibida a re-produção ou a utilização, por quaisquer meios, dos textos, fotografias e ilustrações constantes desta publicação, salvo autorização por escrito.© Joeli Publishing Portugal, Lda.

Por vezes, a vida tem momentos em que parece que estamos num verdadeiro oceano agitado, em que temos de nadar in-cessantemente para conseguirmos sobreviver. As forças começam a falhar e até nos passa pela cabeça parar de lutar. Mas, é certo que é possível vislumbrar o lugar maravilhoso que se pretende alcançar, o possível Éden ou Oásis, onde se pode aliviar a dor, saciar a sede e matar a fome, conquistando a tão desejada tranquilidade e serenidade. Frequentemente, no percurso tumultuoso, agitado e imprevisível da vida tenho medo de passar por qualquer coisa terrivelmente importante e de não o reconhecer como tal, escapando a oportunidade de fazer a diferença na minha vida e na dos outros. E, se aquilo que tanto quero está à minha frente e eu não consigo reconhecer? Ultimamente, apercebi-me que tenho mudado drasticamente a minha maneira de viver. Quando era mais jovem, e até há pouco tempo, fazia muitas coisas que considerava como desagradáveis ou aborrecidas, de uma maneira quase automática, sem ter consciência do momento, querendo despachar o que estava a fazer, para voltar a completar uma actividade que me dava mais satisfação e prazer. Porém, ao reflectir melhor, apercebi-me de que todos nós passamos imenso tempo a fazer coisas rotineiras, que não nos fornecem grande satisfação mas que são neces-sárias para uma vida equilibrada. De facto, toda a vida é feita de rotinas, vivemos em rotina e não há nada de mal nisso. Uma rotina pode ser algo de muito bom, tal como, coisas que se repetirão diariamente ao longo da nossa vida, como, dormir, comer, lavar-se, vestir-se, traba-lhar, pagar facturas, etc. A maioria das pessoas estão em busca de novidades todos os dias e esquecem que a novidade é, às vezes, olharmos de forma diferente e encararmos as coisas com outra perspectiva. Por isso é que decidi

aprender a tirar proveito da rotina e de todos os momentos que defino como aborrecidos, pois para sermos felizes — e eu quero — temos, também, de aproveitar aqueles momentos que decorrem entre o agora e aquilo que pensamos que a nossa vida deve ser. E, quando perdemos estes momentos, porque queremos fazer outra coisa, perdemos fragmentos importantes da nossa própria vida, momentos que nunca mais vamos recuperar. Por isso, é importante saber lidar com o momento tal como se apresenta e compreender o significado das contrarie-dades com que nos deparamos. Se vou fazer uma coisa ‘chata’, ‘aborrecida’, prefiro fazê-la de uma maneira consciente, captando todas as fases, reparando nos meus movimentos, na minha respiração, no decorrer do tempo, no resultado que a minha acção terá, etc. Aprendi, também, a estar mais atenta aos detalhes que me rodeiam: aos sons, às cores, aos cheiros, às gesticulações das pessoas, à maneira como falam ou andam, às minhas próprias reacções e emoções. Acho que a aceitação da nossa realidade é o primeiro passo para promover as mudanças que forem necessárias na nossa vida. É o começo de um processo de transformação. Podemos lutar para mudar a nossa realidade, mas não contra ela. Cada momento é único e insubstituível. Vamos reflectir sobre como utilizamos o nosso tempo, ficar conscientes e gostar de todos os momentos da nossa vida. Actualmente, já tenho consciência de que, por piores que as coisas pareçam, elas irão melhorar sempre. Nesta vida tudo passa e tudo se resolve.

Bom Ano de 2011

Elisabeth BarnardDirectora

Faça da felicidade a sua rotina

editorial

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sumário edição 24 n Janeiro 2011

42Como concretizar os objectivos em 2011

52Reiki e propósito

742011 visto pela numerologia

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26

30

34

ABRA A SUA ALMAAtravés de uma ‘viagem’ introspectiva cuide do corpo, da alma e da saúde

ENTREVISTA COM ANA MESQUITA«Manter a ginástica do sonho e da criatividade até o mais tarde que se consiga» é o desejo da jornalista

ENTREVISTA COM ANTÓNIO NUNESConheça o lado espiritual do director de operações da Remax Portugal

LIDERANÇA EMPRESARIALA responsabilidade, a experiência e o exemplo serão o motor de liderança do terceiro milénio

REIKI E PROPÓSITOMostrar persistência e fé nos nossos sonhos

A DOR DA PERDASerá que nos constrói ou nos destrói?

TRANSFORME AS SUAS CRENÇASOs piores limites da nossa vida são os que nós impomos

EQUILIBRAR A SUA VIDAUm propósito da alma

TAROT TERAPÊUTICOUma terapia que pode ser usada no dia-a-dia

CRIE O SEU EQUILÍBRIO FINANCEIROComo concretizar os objectivos em 2011

COMO ATRAIR O AMORViver com um rumo ou viver fluindo?

PSICOLOGIA TRANSPESSOALEntre a consciência e o espírito

ACABE COM OS VÍRUS DA GRIPEEspirros e tosses

NÃO ACEITEM A MEDIOCRIDADEÉ o momento de acreditar em nós

RESTAURANTE HOTEL CORINTHIA LISBOATentadora fusão de sabores

SUCESSO PESSOAL E DO BEM-ESTARMarque a diferença em 2011 e desperte para o génio que há em si

CASA DA FONTE – DESENVOLVIMENTO PESSOAL, FORMAÇÃO E TERAPIASRechear de carinho e atenção as necessidades do ser humano

SUCESSO, FELICIDADE E HARMONIARevele o lado fenomenal que há em si

UM 2011 SUPER MEGA ZENAproveitem o dia

MOVIMENTO CONFIANÇAAumente o seu estado de confiança e melhore os seus resultados

FENG SHUI INTUITIVOEquilibrar a nossa vida

2011 VISTO PELA NUMEROLOGIACada ano traz consigo novas esperanças e novas oportunidades, pois o ritmo do tempo não estagna

ASTROLOGIATome nota das previsões do seu signo para o novo ano

Notícias 06 08 10de Luz 37 83 84 86 88

92 93 Vouchers/Passatempo 96Edições 98

experiência

força

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harmonia

espírito

tome nota

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emoção

equilíbrio

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