6 maneiras de turbinar o seu cérebro

18/01/12 6 maneiras de turbinar o seu cprebro

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TecMundo Cincia 6 maneiras de turbinar o seu crebro

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Por Felipe Arruda 18 de Janeiro de 2012 22.770 visualizaes

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Heitor Denner

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6 maneiras de turbinar o seu crebroExerctcio ftsico, tcnicas de memorizao e at um cafezinho na hora certa podem ajudar a aproveitar sua mente ao

mximo.

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Em Duna, romance de fico cientfica escrito por Frank Herbert, havia uma classe de

personagens conhecida como mentat, pessoas treinadas para agir como se fossem verdadeiros

computadores. E essas pessoas no eram simples calculadoras humanas: tambm possuam

muita habilidade lgica e a capacidade de trabalhar com uma quantidade enorme de dados.

Apesar de Duna ser uma obra de fico, h muita realidade em relao aos mentat. Por volta

de 1949, por exemplo, o Comit Nacional para Aconselhamento sobre a Aeronutica (NACA) dos

EUA contratava mulheres com capacidades incrveis de clculo para desempenhar o papel que

computadores viriam a ocupar dcadas depois. Hoje, a expresso computador humano

tambm usada para definir pessoas com grandes habilidades em clculo mental.

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Mas o que pouca gente percebe que todos ns temos a capacidade de adquirir algumas

habilidades de menWaW. Isso leva tempo e exige dedicao, mas h uma srie de truques e

exerccios que podem ser feitos para melhorar a memria e o raciocnio, fazendo com que o ser

humano possa extrair o mximo possvel do computador de 16,8 mil GHz que carrega no crnio.

1. Cafetna: aditivo para a mente

Muita gente costuma dizer que s comea a funcionar pela manh depois da primeira xcara de

caf. Alm disso, comum ver trabalhadores e estudantes intercalando seus estudos com

pausas para saborear um pouco da bebida to apreciada pelos brasileiros.

O caf pode ser um bom combustvel para uma mente preguiosa ou sonolenta. Mais

precisamente, o que faz com que as pessoas despertem e fiquem mais ativas um composto

qumico presente na bebida: a cafena. Esse estimulante age no sistema nervoso central e no

metabolismo do corpo, deixando quem o ingere mais alerta e disposto para executar qualquer

tarefa entediante.

Esse composto tambm pode ser encontrado em chs, bebidas energticas, guaran, erva-

mate e refrigerantes base de noz-de-cola. Mas no bom abusar: por mais inofensiva que

parea ser, a cafena uma espcie de droga e pode levar dependncia. Alm disso, o

consumo em excesso da substncia pode causar efeitos colaterais muito desagradveis, como

irritabilidade, nervosismo, insnia, dores de cabea e at taquicardia. Portanto, use com

moderao e evite ultrapassar o limite dirio de 250 mg de cafena.

2. Enlouquea a vizinhana com solos de guitarra

O perigo oculto das telas touch

6 maneiras de turbinar o seu crebro

5 efeitos sonoros de filmes feitos de maneira

bizarra

shopping bai[aki

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Estudar m~sica pode deixar algum mais inteligente. De acordo com uma pesquisa (PDF, em

ingls) realizada na Universidade de Toronto, crianas que recebiam aulas de teclado ou canto

possuam um aumento pequeno, mas significante, no QI, se comparado com alunos da mesma

faixa etria que no passavam pela educao musical.

E nunca tarde para aprender. Existem instrumentos musicais de todos os tamanhos e valores,

prontos para servir a qualquer perfil de estudante. Melhor ainda, h tambm uma alternativa para

quem no quer gastar dinheiro: aprender um pouco de teoria musical e a distinguir as diferentes

notas j ajuda a aumentar o seu QI.

Portanto, mos obra! O Baixaki est cheio de softwares gratuitos e destinados educao

musical. Com todas essas facilidades, no h desculpas para no tentar.

3. Um, dois, trs: exerctcio ftsico j!

Existem algumas evidncias de que a prtica de exerccios fsicos constantes ajuda a melhorar

as funes cerebrais. Dr. John Medina, do site Brain Rules, alega pelo menos duas razes para

isso:

01. exerccios fsicos aumentam o fluxo de oxignio no crebro e reduzem os radicais livres

Cincia

aVVXnWoV UelacionadoV



naquela regio, deixando a pessoa mais esperta; e

02. aumentam a resistncia de neurnios a danos e ao stress.

Alm disso, praticar uma atividade fsica tambm melhora a percepo espacial, alm de deixar

a pessoa mais gil e mais disposta para tarefas de longa durao. Sem contar todos os

benefcios cardiorrespiratrios e sseos que o esporte pode oferecer. Como se no bastasse,

quem se exercita regularmente tambm diminui os riscos de sofrer de doenas crnico-

degenerativas. Em outras palavras, exercitar o corpo exercitar a mente.

4. Parles-tu franoais? Do you speak English?

Diversos estudos indicam que crianas bilngues, ou seja, que cresceram aprendendo mais de

um idioma, possuem vantagens cognitivas que vo alm do simples domnio de uma nova

lngua.

No livro In Other Words, os psiclogos Ellen Bialystok e Kenji Hakuta alegam que as diferenas

estruturais entre as duas lnguas dominadas pela criana fazem com que ela pense de maneiras

diferentes e mais complexas. Alm disso, ao longo do tempo, o aprendizado bilngue proporciona

ao estudante maiores sensibilidade e percepo lingusticas.

Ainda h dvidas sobre a possibilidade de um adulto aumentar suas funes cognitivas ao

aprender um novo idioma. Mesmo assim, so inquestionveis os benefcios que o domnio de

uma segunda lngua pode trazer, a comear pela quantidade de material extra que a pessoa

poderia aproveitar na internet.

5. Contas de cabeoa na velocidade da luz



Existem maneiras muito prticas e fceis de calcular mentalmente. Com um pouco de treino,

voc pode dar os primeiros passos para ser um computador humano. Quer uma

demonstrao? Ao multiplicar um nmero de dois algarismos por 11, basta somar esses dois

algarismos e posicionar o resultado entre eles. Por exemplo: 23 x 11 = 253 e 54 x 11 = 594.

Mas claro que o mtodo tambm possui suas excees. Ao multiplicar 85 por 11, por exemplo,

a soma dos algarismos 8 e 5 resulta em 13. Nesse caso, no podemos simplesmente colocar o

13 ente os nmeros: 8.135 no o valor correto. Para resolver a conta de maneira mais simples,

basta colocar no meio do nmero o algarismo das unidades e somar ao primeiro termo a casa

das dezenas: (8+1)35 = 935.

Divertido, no? Existem muito truques como esse para voc aprender a realizar contas mais

rapidamente. Uma pesquisa no Google por clculo mental retornar muitos sites interessantes

para voc vasculhar.

6. Memorize facilmente com a mnem{nica

Anda muito esquecido? Precisa decorar alguma informao para a prova na escola? No se

preocupe: a mnemnica d um jeito! Aparentemente, o ser humano consegue memorizar

melhor dados que esto associados a alguma informao pessoal, espacial ou relativamente

importante para voc. por isso, por exemplo, que nos cursinhos para vestibulares os

professores bombardeiam os alunos com musiquinhas e macetes que facilitam a memorizao.

Quer alguns exemplos? A frmula da circunferncia, por exemplo, pode ser lembrada como

sendo a dos dois franceses chamados Pierre (C = 2 * pi * r). Existe tambm a frmula do

Chevette, usada para calcular a distncia: X= v * T. E assim por diante. H, inclusive, quem use

as prprias mos para saber qual ms tem 31 dias e qual no tem:

Os nys dos dedos equivalem aos meses com 31 dias (Fonte da imagem: Wikimedia Commons)



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0

NoBreacklz

em 18/1/2012 js 21:18hFaz 2 anos que estudo Enlgs, e ainda no estou bem, FALTA MUITO

AINDA... aff

Acho que se todo mundo estudasse no s o Engls mais outras

linguas, ficaria mais fcil de aprender, o que eu mais tenho falta

algum para praticar, para converar !

0

RProvenanO

em 18/1/2012 js 21:08h"5. Contas de cabea na velocidade da luz"

..."Divertido, no?"

No.

0

Cair

em 18/1/2012 js 21:07hA quinta e a sexta so besteiras, voc pode fazer clculos em grandes

velocidades deixando de preguia e comeando a usar a cabea para

Na imagem acima, sempre que o ms corresponder com o n dos dedos, ou seja, a elevao,

ele possui 31 dias. Caso contrrio, no. Note, por exemplo, que a tcnica tambm cobre a

sequncia julho-agosto, ambos com o mesmo n~mero de dias.

Portanto, fica a dica: quando quiser se lembrar de algo com mais facilidade, recorra

mnemnica.

Saiba mais:

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5 coisas que a m~sica pode fazer com o seu crebro

5 mitos sobre o crebro que voc jurava ser verdade

Crebro de aranhas pequenas preenche at mesmoas suas pernas



calcular, e a ultima deixando de lado a baboseira que decorar tudo, e

usar um pouco mais de logica. Decorar faz parte do processo de

aprendizado, mas decorar tudo no til.

0

karina cristina

em 18/1/2012 js 20:45hAdorei as dicas, so mt importantes, pois so os pequenos detalhes

que fazem a diferena!!

0

gabriel

em 18/1/2012 js 20:45hCafena ? ... hm interessante, mas no para mim, eu ja fui viciado em

cafena,tanto que fiz tratamento, apreciem o caf com moderao, afinal

de contas cafena vicia...

0

marco

em 18/1/2012 js 20:40hdormir 8 horas por dia sempre me fez bem, inclusive no vestibular . claro

que o caf e a atividade fisica tb fiz.

1

Gabriel Santetti Bertella

em 18/1/2012 js 20:30hA cafena, o exerccio fsico, as contas de cabea e a mmnemnica eu j

utilizo muito bem e sempre.

Alis, sobre as contas de cabea ou a mmnemnica, eu j sabia essa

dos ns dos dedos e ainda sei mais uma, pra decorar a tabuada mais

difcil da matemtica: a do 9. Basta esticar os dez dedos da mo e

abaixar o dedo correspondente ao nmero da tabuada: por exemplo:

5*9:

Abaixa o polegar da mo esquerda (que corresponde ao n 5) e a conta o

n de dedo erguido antes do dedo abaixado 4 - e depois - 5 e da forma a

dezena - 45.

Isso so no funciona com 0*9 = 0 e 10*9 = 90.

1

bernardo

em 18/1/2012 js 20:23hESPORTES E MSICA COMIGO MESMO!

-2

Thomas H New

em 18/1/2012 js 20:22hisso vai fazer eu passar de ano? BRINKs muito massa, s que eu s

tomo o caf!

-2

Humberto Freitas

em 18/1/2012 js 20:19h simples turbinar o crebro...

so desfragmentar e deletar os arquivos temprarios.

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