17Atualidade / Política

Por: Priscila Soar

Yoga

O DIREITO DE FALAR

Tem uma frase que eu gosto. Ela é assim: “Posso não concordar com

nenhuma das palavras que você disser, mas defenderei até a morte o direito

de você dizê-las.” Essa frase é do filosofo iluminista Voltaire. Ela retrata a

força da divergência de opinião e reforça a importância de lutarmos para que

as pessoas livres e de bons costumes possam dar sua opinião ou sua idéia.

Esta é a essência desta minha coluna diária.

QUE PAÍS É ESTE?

A Presidente Dilma em ritmo de campanha, muitos discursos enaltecendo o

bom desempenho da economia, do agronegócio, do setor automotivo, que

vende carro como se fosse bicicleta, e, pelo que podemos perceber, no

Brasil não existem problemas e, se existem, a solução é no curto prazo,

conforme promessa de levar água para o Nordeste, a entrega de parte de

uma ferrovia e a solução para os portos e estradas.

PARA QUEM É ESSE DISCURSO?

Para alguém minimamente esclarecido é tudo uma grande mentira, uma

farsa! As soluções para a caótica situação das estradas, portos, aeroportos,

seca do Nordeste, enchentes no Sudeste custarão centenas de bilhões de

reais e muitos anos de trabalho. As pesquisas indicam que Dilma seria eleita

já no primeiro turno.

PAÍS INCOMPARÁVEL

Não existe país no mundo que tenha os problemas que o Brasil tem, de

corrupção, segurança, saúde, infra-estrutura, educação, moradia,

distúrbios sociais, crescimento do PIB, retorno da inflação e a presidente

tem a aprovação de 76% da população. É coisa de outro mundo, hipnose

coletiva, ou será que 76% da população têm o mesmo DNA dos políticos?

VIOLÊNCIA

Homicídios sobem. A Polícia prende, mas a Justiça solta. Solta por quê?

Solta porque o nosso Código Penal e as leis de execuções penais em vigor

ordenam que criminosos profissionais, a maioria reincidentes, sejam soltos

usando dos benefícios da Lei e os advogados de porta de cadeia não

perdem tempo, agem rápido. O alto índice de criminalidade existente no

Brasil deve ser debitado tão exclusivamente ao moroso Poder Legislativo e

é esse poder que faz as leis, leis essas muito mais interessadas em

favorecer os criminosos que proteger a maioria da população brasileira. Os

juízes apenas cumprem a Lei.

FOCO EM 2014

A presidente Dilma Rousseff em discurso em Serra Talhada (PE) citou Lula

11 vezes, uma a cada 5 minutos. A mandatária não citou a quase falência da

Petrobrás, a ruína do PAC, a corrupção endêmica nos seus 40 ministérios, a

viagem luxuosa por Roma e, agora, a bancarrota do BNDES.

OPOSIÇÃO

Aécio Neves e Eduardo Campos vêm aí! Eles são muito carismáticos,

articulados, ótimos gestores, aprovadíssimos em seus Estados e com

grande poder de persuasão. Se São Paulo e Minas se unirem em torno de

Aécio, e com o Nordeste dividido entre a presidenta e o governador

pernambucano, além do público cativo de Marina Silva, não sei não. Apesar

das pesquisas apontarem hoje Dilma em 1º turno é bom botar as barbas de

molho.

RESPIRE!!Os exercícios respiratórios do yoga (pránáyáma) aumentam a vitalidade e a

capacidade pulmonar, regulam o peso e a digestão e o domínio da respiração

voluntária. Respirar de maneira consciente promove o autoconhecimento e

atua sobre o corpo emocional. Aumenta a consciência corporal, torna o corpo

radiante e forte, a pele brilhante e sadia. Mas o verdadeiro propósito do

pránáyáma é controlar as flutuações da mente!

“Enquantoarespiração(prána)forirregular,amentepermaneceráinstável;

quandoarespiraçãoseacalmar,amentepermaneceráimóveleoyogui

conseguiráaestabilidade.Porconseguinte,deve-secontrolararespiração.”Hatha

yogapradipikaII.2.

Prána em sânscrito significa força vital, alento, energia. E Yama pode ser

traduzido como controle, domínio, expansão, intensidade. Literalmente

pránáyáma quer dizer expansão da força vital. O domínio e expansão do prána

começam pela execução de certos exercícios que dão a respiração um ritmo

diferente daquele que acontece involuntariamente. A primeira etapa para ter o

controle sobre a respiração é disciplinar a respiração baixa, ou abdominal.

Convido você que está lendo esse artigo a praticar essa respiração enquanto

for descrevendo! Sente-se numa postura confortável ou então deite de costas

no chão.

Coloque as palmas das mãos no abdômen para perceber o movimento do

diafragma. Respirando pelas narinas, esvazie por completo os pulmões,

contraindo o ventre. Permaneça por um instante sem ar. Deixe-o agora entrar

devagar, soltando e expandindo a musculatura abdominal. Não retenha. Ao

expirar, recolha novamente os músculos abdominais. Continue assim,

relaxando o abdômen ao inspirar, e contraindo-o levemente ao exalar. Essa

respiração é feita espontaneamente ao dormir.

Quando dominar o exercício descrito acima, execute essa respiração no ritmo

mais lento que você conseguir, prolongando o máximo o tempo de inspiração e

exalação. Não force, deixe a respiração mais agradável e silenciosa possível!

EFEITOS: massageia os órgãos internos abdominais, melhorando seu

funcionamento. Elimina a ansiedade e aumenta a força de vontade, a

concentração e a vivacidade mental. Feita sem esforço revitaliza e predispõe a

pessoa a uma atitude aberta e receptiva, tendendo a aceitar a realidade como

ela é!

OPINIÃO DE QUIRINO RIBEIRO

sbtquirino@terra.com.br

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