Transição do repouso ao exercício

Prof Berg

• O exercício– um sério desafio às vias

bioenergéticas do músculo em atividade,

– durante o exercício intenso o gasto energético total do organismo pode ser de 15 a 25 vezes o gasto de energia em repouso.

• Várias alterações metabólicas ocorrem no músculo esquelético no início do exercício: – Fornecer a energia necessária

para a continuidade da atividade.

• Na transição do repouso ao exercício leve ou moderado, o consumo de oxigênio aumenta rapidamente e atine um estado estável em um período de 1 a 4 minutos.

• O consumo de oxigênio não aumenta instantaneamente até atingir um valor de estado estável. – As fontes anaeróbicas de energia contribuem

para a produção de ATP no início do exercício.

• Muitas evidências mostram que no início do exercício, o sistema ATP- CP é a primeira via bioenergética ativa, seguido pela glicólise e, finalmente, pela produção aeróbica de energia.

• Após o estado estável ter sido atingido, a necessidade orgânica de ATP é suprimida por intermédio do metabolismo aeróbio.

• A energia necessária para o exercício não é fornecida simplesmente ativando-se uma única via bioenergética, mas por uma mistura de diversos sistemas metabólicos.

• A produção aeróbica de ATP é ativada mais rapidamente no começo do exercício– Resulta em uma menor produção de ácido lático nos indivíduos

treinados em comparação com os não treinados. – os indivíduos treinados apresentam uma capacidade aeróbica mais

desenvolvida, resultado de adaptações cardiovasculares ou musculares induzidas pelo treinamento de endurance.

– Indivíduos não treinados, geralmente, apresentam, um episódio conhecido como fadiga muscular, causado pelo aumento de ácido lático sanguíneo.