TESTANDO O ESTRESSETESTANDO O ESTRESSEDO FAMILIAR E DO CUIDADORDO FAMILIAR E DO CUIDADOR

TESTANDO O ESTRESSE TESTANDO O ESTRESSE DO FAMILIAR E CUIDADORDO FAMILIAR E CUIDADOR

• Tenho pouco tempo para mim?Tenho pouco tempo para mim?

• Tenho pouca ajuda de meus familiares?Tenho pouca ajuda de meus familiares?

• Eu choro com freqüência?Eu choro com freqüência?

• Venho tendo problemas de saúde?Venho tendo problemas de saúde?

• Eu sinto que não estou em boas Eu sinto que não estou em boas

condições de cuidar do idoso?condições de cuidar do idoso?

• Eu não passeio, não viajo, evito Eu não passeio, não viajo, evito

pessoas, não visito familiares e pessoas, não visito familiares e

amigos?amigos?

• Sinto, com freqüência, raiva, frustração Sinto, com freqüência, raiva, frustração

e tristeza?e tristeza?

• Sinto-me culpado com a situação atual Sinto-me culpado com a situação atual

do idoso dependente?do idoso dependente?

TESTANDO O ESTRESSE TESTANDO O ESTRESSE DO FAMILIAR E CUIDADORDO FAMILIAR E CUIDADOR

• Sempre entro em conflito com o idoso Sempre entro em conflito com o idoso

que cuido?que cuido?

• Tenho alimentado incorretamente? Tenho alimentado incorretamente?

Tenho dormido pouco?Tenho dormido pouco?

TESTANDO O ESTRESSE TESTANDO O ESTRESSE DO FAMILIAR E CUIDADORDO FAMILIAR E CUIDADOR

RESPONDA SIM RESPONDA SIM OUOU NÃO NÃO

• Se você respondeu:Se você respondeu:• SIMSIM – 3 vezes ou menos: seu nível de – 3 vezes ou menos: seu nível de

estresse está ainda pequeno. Atenção: estresse está ainda pequeno. Atenção: cuide melhor de você!cuide melhor de você!

• SIMSIM – de 4 a 7 vezes: procure logo ajuda da – de 4 a 7 vezes: procure logo ajuda da família e de grupos de auto ajuda! Não família e de grupos de auto ajuda! Não deixe de viver a sua vida também!deixe de viver a sua vida também!

• SIMSIM – mais de 8 vezes: Você está a um passo – mais de 8 vezes: Você está a um passo da estafa e do esgotamento. Procure ajuda da estafa e do esgotamento. Procure ajuda de um profissional de saúde. Peça ajuda de um profissional de saúde. Peça ajuda urgente para a família!urgente para a família!

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