Tabela Comparativa dos Resultados no Teste de Cooper Distncia em Metros no TesteCategoria de Capacidade Aerbia I - M. Fraca (homens) (mulheres) II Fraca (homens) (mulheres) III Mdia (homens) (mulheres) IV - Boa (homens) (mulheres) V - Excelente (homens) (mulheres) VI - Superior (homens) (mulheres) 13 - 19 < 2090 < 1610 2090-2200 1610-1900 20 - 29 < 1960 < 1550 19602110 15501790 21202400 18001970 24102640 19802160 26502830 21702330 > 2830 > 2330 30 - 39 < 1900 < 1510 19002090 15101690 21002400 17001960 24102510 19702080 25202720 20902240 > 2720 > 2240 40 - 49 < 1830 < 1420 18301990 14201580 20002240 15901790 22502460 18002000 24702660 20102160 > 2660 > 2160 50 - 59 < 1660 < 1350 60 ou mais < 1400 < 1260

1660-1870 1400-1640 1350-1500 1260-1390

2210-2510 1910-2080

1880-2090 1650-1930 1510-1690 1400-1590

2520-2770 2090-2300

2100-2320 1940-2120 1700-1900 1600-1750

2780-3000 2310-2430 > 3000 > 2430

2330-2540 2130-2490 1910-2090 1760-1900 > 2540 > 2090 > 2490 > 1900

Fonte: Cooper, 1982

Medicineboll

classificao excelente Muito bom Acima da mdia Mdia Abaixo da mdia pobre muito pobre

masculino (cm) > 70 61-70 51-60 41-50 31-40 21-30 < 21

feminino (cm) > 60 51-60 41-50 31-40 21-30 11-20 < 11

FONTE: www.eteamz.com/sites/mariosilva/