SuplementoS

AtRAVÉS DA nAtuRezAConheça-os aqui

que enContRARAm o Seu equilíbRio

O equilíbrio está

na nossa natureza

AlimentAReS

Índice4 guia solgar®

5 o que torna a solgar® tão especial?

6 porquê solgar®?

8 qualidade premiada

10 produtos

12 ACção CeRebRAl

17 RegulAção DA gliCemiA

18 RegulAção Do ColeSteRol

19 FoRtAleCimento ÓSSeo

20 SAúDe DA pele, unhAS e CAbeloS

22 equilíbRio Do SiStemA gAStRointeStinAl

24 SAúDe CARDioVASCulAR

26 equilíbRio Do SiStemA uRináRio

27 ViSão

28 ReFoRço Do SiStemA imunitáRio e Do oRgAniSmo

30 ReFoRço VitAmíniCo e mineRAl

31 pRoteCção AntioxiDAnte

32 SilhuetA

34 SAúDe DA mulheR

36 CRiAnçAS

37 QuEstÕEs FrEQuENtEs

INtroduÇÃo

4

Guia

uma vida em pleno conquista-se em sintonia com a natureza.

inspirados por tudo aquilo que a natu-reza oferece, fomos buscar ao cora-ção da terra os elementos que nos permitem ajudar a criar um equilíbrio natural, no dia-a-dia, através de produtos que trazem até si esse mesmo estado puro. na realidade, a natureza produz quase tudo quanto é necessário para estarmos bem, como se cada uma das suas formas tivesse sido criada para dar resposta a necessidades do nosso corpo e mente.

É por estarmos cientes que as alternati-vas naturais podem ajudar à longevida-de de cada um, que há 60 anos os nos-sos especialistas trazem para cada fras-co da Solgar um pouco de natureza, em complemento à sua alimentação diária.

Desenvolvemos produtos feitos à base de plantas, vitaminas, minerais e ou-tros nutrientes em cerca de 450 refe-rências, cuja eficácia se baseia em fórmulas e ingredientes criteriosamen-

te trabalhados e seleccionados. o me-lhor da natureza chega até si em solu-ções tão variadas, desde multivitamí-nicos a produtos específicos que aju-dam a prevenir e a minorar vários de-sequilíbrios e carências do organis-mo.

e porque a nossa preocupação central é o seu bem-estar, a maioria dos nossos produtos é elaborada de forma a estar isenta de substâncias alergénicas, como o glúten ou a lactose, adequando-se também a pessoas com necessidades alimentares específicas — como ve-getarianos, celíacos, diabéticos, en-tre outros.

Descubra como o seu dia-a-dia pode ser mais equilibrado, de forma tão natural.

Conheça algumas das nossas suges-tões nas páginas que se seguem e des-cubra mais nas melhores lojas de pro-dutos naturais do país.

solgar®

na década de 1940, a medicina alter-nativa ou complementar era pouco popular. Apesar da escola de naturo-patia ter emergido antes do virar do século passado, os cuidados de saúde centravam-se predominantemente nos produtos farmacêuticos, orientando-se mais para as formas de tratamento do que para o bem-estar e a prevenção.

A Solgar® foi fundada em 1947 por dois farmacêuticos e um naturopata, que partilhavam uma ideia importan-te: é preferível dar ao corpo os nu-trientes para um bem-estar em pleno, prevenção e auto-cura, do que tratar os problemas com produtos farmacêu-ticos. Com base nesta ideia, nat Col-by, mike goldfarb e o Dr. Carl zoll compreenderam a necessidade de um suplemento natural, vitamínico e mine-ral, que ultrapassasse os produtos sin-téticos de baixa potência da época. Juntos, criaram o primeiro produto – o naturvite, que continha ingredientes naturais, como a salsa, o agrião e a alfafa – a que atribuíram uma imagem de qualidade, através de uma etiqueta dourada.

os produtos eram embalados em fras-cos de vidro âmbar, leves e resisten-tes, tal como sucede ainda hoje, de forma a assegurar a qualidade dos mesmos.

Após três anos de negócio em conjun-to, mike goldfarb e Carl zoll decidi-ram enveredar por vias diferentes. zoll, que receitava as vitaminas aos seus pacientes, estava preocupado com um possível conflito de interesses. mike goldfarb optou por concentrar os seus esforços na farmácia que pos-suía em parceria com nat Colby, mas este decidiu arriscar. Despediu-se da farmácia e dedicou-se a tempo inteiro à Solgar®.

muita coisa mudou na Solgar® nos úl-timos 60 anos. em 1947, havia apenas um funcionário, hoje existem mais de 1500 em 40 países por todo o mundo. em 1947, havia apenas um produto, hoje existem mais de 450. em 1947, a sede da Solgar era uma sala no fundo de uma farmácia em manhattan. hoje, a empresa tem a sua sede em leonia, new Jersey, que alberga instalações de análise e produção construídas à medida. Ainda assim, apesar de todas as mudanças operadas em 60 anos, a Solgar permanece fiel aos seus princí-pios fundadores. hoje, como em 1947.

O QuE TORNa a SOLGaR®

tão especial?

5

SolgAR®

a ciência da nutriçãoo compromisso solgar® com a ciên-cia da nutrição está evidente em cada produto que fabricamos, através de rigorosos procedimentos de controlo de qualidade em cada passo do pro-cesso de fabrico. a solgar® rege-se pela ciência da nutrição, sendo uma empresa líder na área, assim como ao nível da tecnologia e educação. a nossa equipa de desenvolvimento de no-vos produtos é liderada pelo consagrado nutricionista dr. richard passwater e in-tegra alguns dos mais proeminentes bio-químicos, nutricionistas e investigadores da indústria. assim, as fórmulas cientificamente avançadas da solgar® são baseadas em ciência nutricional e nos mais recentes desenvolvimentos da investigação e tec-nologia.

educação de qualidadeindo ao encontro das necessidades de um mercado mais sofisticado e exigente, a sol-gar® uK possui uma equipa de dez nutricio-nistas e conselheiros técnicos, que fornece formação presencial, bem como apoio te-lefónico. adicionalmente, a solgar® possui fortes ligações com os media, jornalistas e redactores de saúde. em portugal, a sol-gar® conta com um departamento técnico composto por um médico, duas nutricio-nistas, uma engenheira agrónoma e uma engenheira alimentar.

os melhoresingredientessuplementos de elevada qualidade nutri-cional não devem provocar reacções alér-gicas, por isso lutamos por eliminar das nossas fórmulas tantos alergénios quanto possível.

6

quase todos os produtos solgar® são isentos de açúcar, sal, amido, levedu-ras, milho, soja, trigo, glúten e produ-tos lácteos, e não contêm conservantes, corantes ou aromatizantes artificiais. a gama solgar® inclui produtos não ge-neticamente modificados, Kosher, halal, orgânicos, vegans e vegetarianos.os elementos do departamento de com-pras da solgar® não se poupam a percor-rer grandes distâncias para adquirirem matéria-prima natural da mais elevada qualidade. de facto, essas matérias-primas passam por um período de qua-rentena e só são disponibilizadas após terem sido submetidas a rigorosos testes nos laboratórios solgar®. este procedimen-to garante a potência, a pureza e a autenti-cidade de todos os nossos produtos. e tudo isto com o menor impacto am-biental. por exemplo, as plantas que utilizamos são produzidas de forma sus-tentável, assegurando a continuação do desenvolvimento das espécies indígenas no seu habitat natural.

solgar® e o meioambienteas preocupações ambientais constituíram desde sempre uma preocupação central para a solgar®. utilizamos água purifica-da e “detergentes verdes” amigos do am-biente na preparação do equipamento entre a produção de diferentes lotes. as nossas instalações de fabrico dispõem ainda de equipamento de redução de ruído e um sistema de filtragem do ar, medidas que ajudam a minimizar o impacto am-biental. a solgar® utiliza frascos de vidro de cor âmbar e verde que, para além de manterem a potência e estabilidade de todos os nutrientes, são ainda 100% recicláveis. as embalagens de expedição são feitas de material reciclado, em grande parte proveniente de empresas locais.

testes em animaisa solgar® não testa e não testará os seus produtos em animais.

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2010 better nutrition best of natural beauty

award Winner Ácido hialurónico

better nutrition prémio cinnamon alpha

lipoic acid best of supplements award winner

na categoria equilíbrio do açúcar no sangue

better nutrition best of supplements award

winner na categoria bem-estar cerebral phosphatidylserine

2009 better nutrition best of supplements award

Winner omnium

better nutrition best of beauty award skin, nails and hair

2008 1.º prémio health Food business best overall Vms product nutri-nano coq10

2007 1.º prémio Vitamin retailer magazine Vitamin manufacturer of the Year

2006 1.º prémio natural products expo

industry awards best new Vms product - celadrin

1.º prémio health Food business best overall Vms product – Vm75

2005 prémio runner up health plus magazine best beauty supplement

2004 1.º prémio here’s health magazine best Vitamin and mineral range

QuaLiDaDE

premiada

a qualidade e a eficácia dos produtos solgar® têm vindo a

ser reconhecidas internacionalmente pela atribuição de

alguns dos mais importantes prémios do sector.

1.ºprémIo

prémIo

2003 1.º prémio here’s health magazine best Vitamin and mineral range

1.º prémio here’s health magazine best superfood and mineral range

2002 1.º prémio here’s health magazine best range of Vitamins and minerals

proof! magazine best Fish oils - Fish oil concentrate

proof! magazine best echinacea supplement sFp echinacea herb extract

2001 ouro Vitamin retailer Vity AwArds

Best selling products in the united states, glucosamine chrondroitin complex tablets, Vitamin a softgels, super concentrated isoflavones tablets with genistein and daidzein, Folic acid tablets, tocotrienol complex softgels and gentle iron

2000 1.º prémio health and Fitness best natural health product

1999 1.º prémio here’s health magazine Favourite range of Vitamin and

mineral supplements

1997 1.º prémio here’s health magazine best otc herbal remedies

1996 1.º prémio here’s health magazine best overall natural health product

1.º prémio here’s health magazine best brand of multivitamin and

mineral supplements

1.º prémio here’s health magazine best brand/range of single Vitamin

and mineral supplements

1.º prémio Vitamin retailer best selling Vitamins in the united

states natural Foods industry

2004 altamente recomendado

health plus magazine skin, nails and hair best beauty supplement

2003 altamente recomendado

here’s health magazine best herbal range

altamenterecomendado

9

11

produtos

SOLGaR®

leCithin

12

há momentos em que pode sentir os efeitos do cansaço cerebral, como quando se esquece frequentemente de algo que tem para fazer.A lecitina de soja actua, então, como um alimento para o cérebro, poten-

ciando o aumento da capacidade mental de alerta e memória, prevenin-do e atenuando o cansaço cerebral por constituir uma fonte natural de fosfatídeos.

Phytosterol glycosides reduce cholesterol absorption in humans.Lin X, Ma L, Racette SB, anderson Spearie CL, Ostlund RE Jr. am J Physiol Gastrointeste Liver Physiol. 2009 apr; 296(4):G931-5. Epub 2009 Feb 26. PMiD: 19246636 (PubMed - indexed for MEDLiNE)Memory performance of hypercholesterolemic mice in response to treatment with soy isoflavones.Liu YQ, Xin TR, Lü XY, Ji Q, Jin Y, Yang HD. Neurosci Res. 2007 apr;57(4):544-9. Epub 2007 Jan 8. PMiD: 17289196 (PubMed - indexed for MEDLiNE)

Como suplemento alimentar para adultos ou jovens, tomar 1 a 6 cápsulas por dia, de preferência às refeições, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:

cansaço cerebral.

Falta de memória.

acÇÃo

cErEbral

A privação de sono condiciona o descanso do corpo e mente e, quan-do dorme mal, tal facto pode condi-cionar vários aspectos do seu do seu dia-a-dia, como a sua concentração, o seu humor ou mesmo o apetite.5-htp (5-hidroxitriptofano) é um ami-noácido extraído do feijão de griffo-

nia simplicifolia, que promove a sín-tese natural de serotonina, neuro-transmissor que controla o humor e o sono. esta fórmula contém ainda valeriana, vitamina b6 e magnésio, com marca-dos benefícios a nível do relaxamen-to e da calma natural.

SOLGaR®

5-htp

13

5-Hydroxytryptophan plus SSRis for interferon-induced depression: synergistic mechanisms for normalizing synaptic serotonin.Turner EH, Blackwell aD.Med Hypotheses. 2005;65(1):138-44.PMiD: 15893130[PubMed - indexed for MEDLiNE]

Touret M et al. 1991.The role of 5-hydroxytryptophan (5-HTP) in the regulation of the sleep/wake cycle in parachlorophenylalanine (p-CPa) pre-treated rat: a multiple approach study. Exp Brain Res.86(1):117-24. Yuan CS et al. 2004. The gamma-aminobutyric acidergic effects of valerian and valerenic acid on rat brainstem neuronal activity. anesth analg. Feb;98(2):353-8, table of contents.

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 a 2 cápsulas vegetais por dia, com sumo ou água entre as refeições, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.para uma melhor assimilação, a toma deverá ser feita conjuntamente com um snack de cereais ou qual-quer bebida, evitando alimentos muito proteicos.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:Favorece a síntese natural de serotonina.

ajuda em casos de fibromialgia.ajuda a aliviar dores de cabeça.

ajuda a regular o humor (depressão, ansiedade e sono).

14

SOLGaR®

ginKgo bilobA

por muitos considerada fonte de juven-tude, a ginkgo biloba é utilizada des-de a Antiguidade para fins medicinais, como tónico circulatório geral, poten-ciador cognitivo e antioxidante.o extracto obtido das suas folhas con-tém flavonóides e terpenóides que ini-

bem a agregação plaquetária, prote-gem as células cerebrais contra as le-sões oxidativas, optimizam o forneci-mento sanguíneo a todo o corpo e au-mentam a quantidade de glicose e oxi-génio disponíveis para utilização pelas células cerebrais.

Effects of Ginkgo biloba on cerebral blood flow assessed by quantitative MR perfusion imaging: a pilot study. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21061003>Mashayekh a, Pham DL, Yousem DM, Dizon M, Barker PB, Lin DD.Neuroradiology. 2010 Nov 9. [Epub ahead of print]PMiD: 21061003 [PubMed - as supplied by publisher]

Ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19160216>Birks J, Grimley Evans J.Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan 21;(1):CD003120. Review.PMiD: 19160216 [PubMed - indexed for MEDLiNE]

The efficacy of Ginkgo special extract EGb 761 in patients with tinnitus. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12051570>> Morgenstern C, Biermann E.

int J Clin Pharmacol Ther. 2002 May;40(5):188-97.PMiD: 12051570 [PubMed - indexed for MEDLiNE]

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 a 2 cápsulas vegetais por dia, de preferência à re-feição, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:

melhoria da microcirculação.

Falta de atenção.

Zumbidos nos ouvidos.

desequilíbrios/tonturas.

mãos e pés frios.

SOLGaR ®neuRo-nutRientS

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em fases de maior esforço mental e físico, a memória precisa de estar à altura da concentração que lhe é exigida, para um bom desempenho pessoal ou profissional. pode con-segui-lo com ajuda de um concen-

trado de vitaminas, aminoácidos e outros fitonutrientes, importantes para o funcionamento adequado do cérebro, ajudando-o a melhorar a sua memória e a concentração.

Dietary supplements and natural products as psychotherapeutic agents. Fugh-Berman a, Cott JM. Psychosom Med. 1999 Sep-Oct;61(5):712-28. Review.PMiD:10511018 [PubMed - indexed for MEDLiNE] amino acid concentrations in cerebrospinal fluid and plasma in alzheimer’s disease and healthy control subjects. Basun H, Forssell LG, almkvist O, Cowburn RF, Eklöf R, Winblad B, Wetterberg L.J Neural Transm Park Dis Dement Sect. 1990;2(4):295-304.PMiD:2078309 [PubMed - indexed for MEDLiNE]

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 a 2 cápsulas vegetais por dia, de preferência à re-feição, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:estimula a memória e a concentração.ajuda a ultrapassar o cansaço cerebral.

pRÉmio“bEst oF

supplEmENts”

aWaRD WiNNER

2010,

atribuído pela revista

better nutrition.

catEg

orIa “bEm-Estar cErEb

ra

l”,

16

SOLGaR®

phoSphAtiDYlSeRine

É notório que, com o avançar da idade, as nossas capacidades de memória e outras funções cerebrais deterioram-se naturalmente. De acordo com muitos es-tudos, esta situação está relacionada com a diminuição dos níveis de fosfatidil-serina no cérebro ao longo do tempo.A fosfatidilserina é um fosfolípido, pre-sente em todas as células, encontran-do-se em maior quantidade no cére-

bro, onde tem um papel relevante na formação de alguns neurotransmisso-res (nomeadamente a acetilcolina). É essencial para a saúde cerebral, pois ajuda a promover a melhoria da me-mória e o aumento da capacidade cognitiva bem como a capacidade de concentração. também auxilia na di-minuição do stress e da produção de radicais livres a nível cerebral.

Soybean-derived phosphatidylserine improves memory function of the elderly Japanese subjects with memory complaints. Kato-Kataoka a, Sakai M, Ebina R, Nonaka C, asano T, Miyamori T. J Clin Biochem Nutr. 2010 Nov;47(3):246-55. Epub 2010 Sep 29.PMiD: 21103034 [PubMed - in process] Free PMC article Free text

Related citationsSafety of soy-derived phosphatidylserine in elderly people.Jorissen BL, Brouns F, Van Boxtel MP, Riedel WJ.Nutr Neurosci. 2002 Oct;5(5):337-43.PMiD: 12385596 [PubMed - indexed for MEDLiNE]Related citations

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia, de preferência à refeição, ou segundo prescrição médica ou do técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:

em situações de stress

mental e fadiga.

na melhoria da qualidade de

vida de doentes de alzheimer.

na promoção da melhoria

dos sintomas de cansaço

cerebral.

no favorecimento do

aumento da memória

e das capacidades cerebrais,

incluindo as do idoso.

Dado que o excesso de açúcar no sangue pode ter implicações na ori-gem ou agravamento da diabetes, pode encontrar no Crómio uma ac-ção natural e estabilizadora de glice-mia sanguínea. por se tratar de um mineral essencial à produção de in-

sulina – hormona responsável pela utilização da glucose nas células, a sua eficácia potencia a regulação dos valores de açúcar no sangue. uma vez que regula os níveis da gli-cose, ajuda a controlar a vontade de ingerir doces.

SOLGaR®ChRomium piColinAte

17

anton SD et al. 2008. Effects of chromium picolinate on food intake and satiety. Diabetes Technol Ther. Oct; 10(5):405-12.Bartlett HE, Eperjesi F. 2008. Nutritional supplementation for type 2 diabetes: a systematic review. Ophthalmic Physiol Opt. Nov; 28(6):503-23.

catEg

orIa “bEm-Estar cErEb

ra

l”,

Como suplemento alimentar para adultos, 1 a 3 cápsulas por dia, de preferência às refeições, ou se-gundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:

controlo da vontadede ingerir doces.

regulação dos valores daglicemia na diabetes de tipo ii.

rEgulaÇÃo

da glIcEmIa

SOLGaR®

phYtoSteRol

Complex

18

os esteróis vegetais são compostos com estrutura química e função biológica se-melhantes à do colesterol que, durante a digestão se separam, reduzindo a ab-sorção do colesterol e diminuindo os ní-veis de colesterol sanguíneo. esta fór-mula foi elaborada a partir de óleos de

soja e auxilia na redução dos níveis de colesterol (lDl), em conjunto com uma alimentação e exercício físico adequa-dos, quando aqueles valores se encon-tram acima do limite máximo recomen-dado.

Redução de até 15% num mês do colesterol LDL com a toma diária de 1,6 a 3g de fotoesteróis. am J Health Syst Pharm. 2010 Jul15;67(14):1165-73.

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 2 cápsulas 2 vezes ao dia, de preferência às refeições, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde. Deve-se manter uma dieta de baixo teor de coleste-rol para resultados mais eficazes assim como a prática de exercício físico. não exceder a toma diária reco-mendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:

em caso de hipercolesterolémia familiar,

como forma de prevenção.

na redução dos níveis de colesterol (ldl)

sem diminuição da fracção hdl (protectora).

rEgulaÇÃo

do colEstErol

SOLGaR®CAlCium mAgneSium pluS boRon

19

os nossos ossos são uma parte estrutu-ral do corpo, pelo que devemos cuidar bem deles, evitando quedas, lesões e fracturas.Através de um concentrado de cálcio, magnésio e boro conjugámos elementos importantes para a manutenção e forta-

lecimento da massa óssea. estes mine-rais são fundamentais para a protecção e regeneração dos ossos.

Bunker VW . 1994. The role of nutrition in osteoporosis. Br J Biomed Sci. 1994 Sep;51(3):228-40. Review.associations of serum Ca and Mg levels with mental health in adult women without psychiatric disorders.Jung Ki, Ock SM, Chung JH, Song CH.Biol Trace Elem Res. 2010 Feb;133(2):153-61. Epub 2009 Jun 19.PMiD:19543697 [PubMed - indexed for MEDLiNE]

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 3 comprimidos por dia, de preferência à refeição, ou segun-do prescrição médica ou do seu técnico de saúde. não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:regeneração óssea.prevenção da osteoporose.

irritabilidade e stress.cãibras.

FortalEcImENto

ÓssEo

SOLGaR®

SKin, nAilS AnD hAiR

altamente

recomendado

health plus magazine

“skin, nails and

hair - best beauty

supplement 2004”

prémio “melhor da beleza

2009”, atribuído pela

revista americana

better nutrition.

20

Solgar Skin, nails and hair é o suple-mento alimentar diário especialmente formulado para melhorar o estado do cabelo, unhas e pele. Rico em enxofre, sílica e zinco, reúne nutrientes essenciais para uma protecção antioxidante, me-lhorando a síntese de colagénio e que-ratina, que fortalecem cabelos e unhas

e protegem a sua pele deixando-a mais bonita. melhor do que qualquer solu-ção cosmética, esta fórmula natural ac-tua com eficácia onde é mais importan-te: a partir do interior. Conquiste uma nova elasticidade da pele e resistência das unhas e cabelo. Consiga saúde e beleza, naturalmente.

Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts.Boyera N, Galey i, Bernard Ba. int J Cosmet Sci. 1998 Jun;20(3):151-8.PMiD: 18505499 [PubMed - in process] [Possible causes of change in collagen metabolism in aging]. Struck H. Z Gerontol. 1984 Mar-apr;17(2):85-8. German. PMiD:6428071 [PubMed - indexed for MEDLiNE] The therapeutic effect and the changed serum zinc level after zinc supplementation in alopecia areata patients who had a low serum zinc level.Park H, Kim CW, Kim SS, Park CW. ann Dermatol. 2009 May;21(2):142-6. Epub 2009 May 31.PMiD:20523772 [PubMed - in process]

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 2 comprimidos por dia, de preferência um ao almoço e ou-tro ao jantar ou segundo prescrição médica ou do técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:

maior resistência

das unhas.

manutenção e melhoria

do estado da pele.

aumento da força

e volume do cabelo.

pElE, uNhas E cabElo

SOLGaR®

21

prémio “best of natural

beauty” award Winner

2010, atribuído pela

revista better

nutrition.

o ácido hialurónico é uma substância naturalmente encontrada no nosso or-ganismo, responsável, entre outras, pela elasticidade e hidratação da nos-sa pele. Com o passar dos anos, a con-centração de ácido hialurónico no nos-so corpo diminui e a nossa pele perde, aos poucos, a sua elasticidade e tónus naturais, favorecendo o aparecimento

de rugas. para combater esta situação, devemos fazer reposição de ácido hia-lurónico, sendo uma das formas, a su-plementação. o ácido hialurónico da Solgar® é ultrafiltrado, concentrado e apresenta-se numa forma de ácido hialurónico altamente biodisponível para uma óptima absorção.

Effects of collagen peptide ingestion on uV-B-induced skin damage.Tanaka M, Koyama Y, Nomura Y.Biosci Biotechnol Biochem. 2009 apr 23;73(4):930-2. Epub 2009 apr 7.PMiD: 19352014

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 comprimido por dia, de preferência à refeição ou segun-do prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:manutenção e melhoriada elasticidade da pele, para prevenir e atenuar as rugas.

áCiDo hiAluRÓniCo

SOLGaR®

ADVAnCeD

ACiDophiluS pluS

22

As bactérias benéficas que habitam no tracto gastrointestinal são muito sensíveis a diversos factores como a poluição, os pesticidas, os alimentos processados, o stress diário e a toma de antibióticos. to-dos estes factores podem provocar dese-quilíbrios na flora intestinal, surgindo o risco de aparecimento de problemas in-testinais indesejáveis, como por exemplo as diarreias. Cada vez mais estudos com-provam que os probióticos (bactérias be-néficas) influenciam a flora intestinal, mo-dulando a resposta imunitária do orga-nismo. na manutenção do equilíbrio da

flora intestinal, Solgar® Advanced Aci-dophilus plus pode ajudar, através da prevenção e alívio de certos problemas de saúde, que envolvem o desempenho do sistema imunitário intestinal. este produto distingue-se pelas seguintes características: cada cápsula contém mi-lhões de microrganismos viáveis; a pecti-na de citrinos, uma fibra alimentar solú-vel, e a celulose auxiliam a que os micror-ganismos sejam transportados até às zo-nas mais distantes do tracto gastrointesti-nal; hipoalergénico; e não contém lacto-se.

Lactobacillus acidophilus and Bifidobacterium bifidum stored at ambient temperature are effective in the treatment of acute diarrhoea.Rerksuppaphol S, Rerksuppaphol L.ann Trop Paediatr. 2010;30(4):299-304.PMiD: 21118623Effect of probiotics on symptoms in korean adults with irritable bowel syndrome.Hong KS, Kang HW, im JP, Ji GE, Kim SG, Jung HC, Song iS, Kim JS.Gut Liver. 2009 Jun;3(2):101-7. Epub 2009 Jun 30.PMiD: 20431731Probiotic food supplement reduces stress-induced gastrointestinal symptoms in volunteers: a double-blind, placebo-controlled, randomized trial.Diop L, Guillou S, Durand H.Nutr Res. 2008 Jan;28(1):1-5.PMiD: 19083380Probiotics, prebiotics, and symbiotics: impact on the gut immune system and allergic reactionsGourbeyre P, Denery S, Bodinier MJ Leukoc Biol. 2011 JaN 13 [Epub ahead of print]

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 a 2 cápsulas vegetais por dia, de preferência às refeições ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:

na promoção da saúde

gastrointestinal.

na prevenção de alterações

gastrointestinais.

em caso de diarreia.

na convalescença, após a

toma de antibióticos.

EQuIlíbrIo

do sIstEma

gastroINtEstINal

SOLGaR®

CARVão VegetAl ACtiVADo

quem sofre com gases sabe que os mesmos podem causar grande descon-forto. o carvão vegetal é um pó fino e preto, que traz imensos benefícios nos pro-cessos digestivos, nomeadamente na

redução de gases intestinais e no alívio do desconforto por eles causado. pes-quisas também revelam que o carvão vegetal pode auxiliar na desintoxica-ção. este produto não contém glúten nem derivados do leite.

Effects of orally administered activated charcoal on intestinal gas.Hall RG Jr, Thompson H, Strother a.am J Gastroenterol. 1981 Mar: 75(3):192-6.

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 2 cápsulas vegetais após as principais refeições, até três ve-zes por dia, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde. Devido ao seu efeito adsorvente, não deve ser administrado junto de outros medicamentos.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:auxílio na redução de gases notubo digestivo e consequente alíviode sintomas provocados pelos mesmos.redução da barriga inchada.

eliminação de toxinas e outrosresíduos prejudiciais ao organismo(efeito adsorvente de toxinas).

alívio de sintomas da diarreiado viajante.

SOLGaR®

Coq-10

24

o seu coração necessita de cuidados para se manter jovem e saudável. Com-ponente essencial da mitocôndria, a coenzima q-10 é responsável pela produção de energia nas células, auxi-liando processos enzimáticos impres-cindíveis ao correcto funcionamento do nosso organismo. A coenzima q-10 tem sido, nos últimos anos, alvo de inúmeros estudos que re-alçam os seus benefícios para a saúde humana, nomeadamente a nível do funcionamento cardiovascular. em pa-

cientes com problemas cardiovascula-res, encontrou-se, por exemplo, rela-ção positiva entre a suplementação com coenzima q-10 e a reversão do problema cardiovascular, nomeada-mente na melhoria do funcionamento das mitocôndrias e com benefício para o tecido vascular. A Coenzima q-10 também é importan-te em contexto de prática desportiva, uma vez que ajuda na redução do dano muscular e do stress oxidativo in-duzidos pelo exercício físico.

Overvad K et al. 1999. Coenzyme Q10 in health and disease. Eur J Clin Nutr. Oct;53(10):764-70. Review.Nutritional treatments for acute myocardial infarction. Gaby aR. altern Med Rev. 2010 Jul;15(2):113-23.Reversal of mitochondrial dysfunction by coenzyme Q10 supplement improves endothelial function in patients with ischaemic left ventricular systolic dysfunction: a randomized controlled trial.Dai YL, Luk TH, Yiu KH, Wang M, Yip PM, Lee SW, Li SW, Tam S, Fong B, Lau CP, Siu CW, Tse HF.Cardiology Division, Department of Medicine, The university of Hong Kong, Hong Kong. atherosclerosis. 2011 Feb 17. [Epub ahead of print]Reducing exercise-induced muscular injury in kendo athletes with supplementation of coenzyme Q10. Kon M, Tanabe K, akimoto T, Kimura F, Tanimura Y, Shimizu K, Okamoto T, Kono i. Graduate School of Comprehensive Human Sciences, Doctoral program of Sports Medicine, university of Tsukuba, 1-1-1 Tennodai, Tsukuba, ibaraki 305-8574, Japan. Br J Nutr. 2008 Oct;100(4):903-9. Epub 2008 Feb 20.

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 cápsula vegetal por dia, de preferência à refeição, ou se-gundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:

aumento dos níveis

de energia.

reforço das defesas naturais

do organismo.

melhoria da função cardíaca.

melhoria da performance

física.

saúdE

cardIovascular

25

SOLGaR ®

omegA-3

os ácidos gordos da família Ómega-3 apresentam inúmeros benefícios para a saúde humana, nomeadamente a nível dos problemas cardiovasculares. estudos clínicos indicam que os ácidos gordos desta família, derivados dos óleos de peixe, tal como o ácido docosahexae-noico (DhA) que reduz a inflamação e, desta forma, ajuda na diminuição do ris-co de desenvolvimento de aterosclerose, são nutrientes chave, que devem ser ga-rantidos ao organismo. o efeito combinado de DhA e epA (áci-do eicosapentaenoico), também da fa-mília dos ácidos gordos Ómega-3, tem mostrado resultados significativos na di-

minuição dos níveis de triglicéridos, sen-do mais um exemplo do efeito protector destes nutrientes sobre o sistema cardio-vascular.também tem sido demonstrada a vanta-gem da ingestão de ácidos gordos Óme-ga-3 enquanto factor de prevenção, re-lativamente ao desenvolvimento de ecze-ma e psoríase, com resultante melhoria do estado de saúde da pele, o que tam-bém contribui para fazer desta fórmula uma excelente opção. Ómega-3 “700” fornece ácidos gordos Ómega-3 livres, que se encontram sob uma forma “pré-digerida”, permitindo uma rápida absor-ção.

Yashodhara BM et al. 2009. Omega-3 fatty acids: a comprehensive review of their role in health and disease. Postgrad Med J. Feb; 85 (1000):84-90. Omega-3 fatty acid oxidation products prevent vascular endothelial cell activation by coplanar polychlorinated biphenyls. Majkova Z, Layne J, Sunkara M, Morris aJ, Toborek M, Hennig B. Graduate Center for Toxicology, university of Kentucky, Lexington, KY 40536-0200, uSa. Toxicol appl Pharmacol. 2011 Feb 15;251(1):41-9. Epub 2010 Dec 1.Dose-response effects of omega-3 fatty acids on triglycerides, inflammation, and endothelial function in healthy persons with moderate hypertriglyceridemia. Skulas-Ray aC, Kris-Etherton PM, Harris WS, Van-den Heuvel JP, Wagner PR, West SG. Department of Nutritional Sciences, Pennsylvania State university, university Park, Pa, uSa. aus164@psu.edu am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):243-52. Epub 2010 Dec 15. is there a role for fatty acids in early life programming of the immune system? Calder PC, Kremmyda LS, Vlachava M, Noakes PS, Miles Ea. institute of Human Nutrition and institute of Developmental Sciences, School of Medicine, university of Southampton, iDS Building, MP887 Southampton General Hospital, Tremona Road, Southampton SO16 6YD, uK. pcc@soton.ac.uk Proc Nutr Soc. 2010 aug;69(3):373-80. Epub 2010 May 13. Healing fats of the skin: the structural and immunologic roles of the omega-6 and omega-3 fatty acids.McCusker MM, Grant-Kels JM. Department of Dermatology university of Connecticut Health Center, 263 Farmington avenue, MC 6230, Farming-ton, CT 06030, uSa.Clin Dermatol. 2010 Jul-aug;28(4):440-51. is there a role for topically delivered eicosapentaenoic acid in the treatment of psoriasis? Zulfakar MH, Edwards M, Heard CM. Welsh School of Pharmacy, Cardiff university, Cardiff CF10 3XF, united Kingdom. Eur J Dermatol. 2007 Jul-aug;17(4):284-91. Epub 2007 Jun 1.

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 4 cápsulas por dia, de preferência à refeição, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:prevenção da aterosclerose.redução dos níveis sanguíneos de gorduras.melhoria da saúde da pele, nomeadamente

em casos de eczema e psoríase.

CRAnbeRRY

With VitAmin C

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As infecções do tracto urinário afec-tam de forma pontual ou recorrente inúmeras pessoas, nomeadamente mu-lheres. estão associadas à colonização do tracto urinário por microrganismos patogénicos e podem, em alguns ca-sos, originar situações graves. os seus

sintomas são particularmente incómo-dos e desagradáveis.o Arando Vermelho revela uma acção eficaz na prevenção destas infecções ao impedir que as bactérias se fixem às paredes do aparelho urinário.

Gupta K et al. 2007.Cranberry products inhibit adherence of p-fimbriated Escherichia coli to primary cultured bladder and vaginal epithelial cells. J urol. Jun;177(6):2357-60.

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 a 2 cápsulas vegetais por dia, antes das refeições, ou segundo indicação do médico ou técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

SOLGaR®

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:

prevenção das infecções urinárias.

EQuIlíbrIo

do sIstEma urINárIo

27

SOLGaR ®

ViSion guARD pluS

A vista cansada e a perda gradual de visão com o avançar da idade, são problemas frequentes que podem ser prevenidos. Vision guard plus é um suplemento rico em substâncias como o mirtilo, ginkgo biloba, eufrásia, luteí-

na, vitaminas C e e, zinco e selénio, elementos especialmente combinados para ajudar a prevenir e atenuar pro-blemas oculares, em pessoas de todas as idades.

Berendschot TT et al. 2000. influence of lutein supplementation on macular pigment, assessed with two objective techniques. invest OphthalmoloVis Scl. 41:3322-3326. Berendschot TT et al. 2000. influence of lutein supplementation on macular pigment, assessed with two objective techniques. invest OphthalmoloVis Scl. 41:3322-3326.Bilberry and its main constituents have neuroprotective effects against retinal neuronal damage in vitro and in vivo.Matsunaga N, imai S, inokuchi Y, Shimazawa M, Yokota S, araki Y, Hara H. Mol Nutr Food Res. 2009 Jul;53(7):869-77.PMiD:19415665 [PubMed - indexed for MEDLiNE]

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 2 cápsulas vegetais por dia, de preferência à refeição, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:melhoria da acuidade visual.protecção antioxidante a nível ocular.

coadjuvante na prevenção da degeneração macular associada à idade.

vIsÃo

SOLGaR

eSteR-C®

pluS

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Solgar ester-C® plus é o suplemento alimentar que actua na manutenção e reforço do seu sistema imunitário. Com a mais valia de uma fórmula não ácida de vitamina C, este complexo ajuda à máxima absorção de antioxidantes que reforçam as defesas imunitárias, contribuindo para prevenir e auxiliar o tratamento de gripes e infecções, actu-ar na protecção celular e saúde da pele e equilibrar o sistema nervoso.ester-C®:

• Chega às células duas vezes mais rá-pido do que o ácido ascórbico (vitami-na C convencional);• É absorvido pelas células quatro ve-zes mais do que o ácido ascórbico;• É retido nos tecidos duas vezes mais tempo do que o ácido ascórbico;• Possui pH neutro (não apresenta os efeitos secundários epigástricos asso-ciados à utilização de ácido ascórbi-co);• É bem tolerado.

Comprovado por estudos clínicosGruenwald J et al. 2006. Safety and Tolerance of Ester-C Compared with Regular ascorbic acid, advances in Natural Therapy. Vol 23 (1), 171-178.

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 a 3 cápsulas vegetais por dia, de preferência à refeição, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:

acção antioxidante.

protecção celular.

essencial à saúde

da pele e tecido conjuntivo.

suporta a síntese

de colagénio.

prevenção de gripes

e constipações.

rEForÇo do sIstEma

ImuNItárIo

E do orgaNIsmo

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SOLGaR®

eChinACeA heRb extRACt

o reforço das suas defesas é impor-tante para que o sistema imunitário re-aja às mais diversas agressões exter-nas, gripes e constipações. usada des-de sempre na sabedoria indígena, a equinácea é uma planta cujas proprie-dades reforçam o sistema imunitário, pois aumenta a actividade dos glóbu-los brancos e a produção de anticor-pos. Apresenta propriedades antibac-terianas, antivirais, antifúngicas e anti-inflamatórias funcionando também como purificador sanguíneo.o extracto de equinácea da Solgar é formulado recorrendo à utilização de duas espécies de equinácea que actu-am em sinergia para maiores benefí-cios imunoestimulantes e antimicrobia-

nos. um estudo recente, envolvendo 1600 pacientes concluiu que os extractos de equinácea diminuem as probabilida-des de contrair constipações em 58%, diminuindo ainda a duração média da sua manifestação para apenas 1,4 dias. Associados à ingestão de vitami-na C, originaram uma redução de 86% na incidência da doença. este resulta-do reconfirma a eficácia da tradicional toma de equinácea e de vitamina C, realizada por milhões de pessoas, no mundo inteiro, para prevenir e ajudar a tratar gripes e constipações.

Shah et al. 2007. Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysis. The Lancet infectious Diseases, Vol.7 (7): 479-480.

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 a 3 cápsulas vegetais por dia, de preferência às refei-ções, ou segundo prescrição médica ou do técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prémIomelhor suplemento

de equinácia

atribuído pela

revista proof!

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:aumento das defesas do organismo.

prevenção de constipações, gripes e outras infecções.

SOLGaR®

Vm-2000

Solgar® Vm-2000 é o suplemento ali-mentar diário que lhe fornece um con-centrado de nutrientes. esta fórmula natural ajuda à terapêutica e preven-ção de situações de fadiga, fraqueza e a baixa forma física. A distribuição da dosagem permite uma melhor cobertura nutricional e

uma boa absorção. em apenas dois comprimidos diários, encontra as vita-minas, minerais, aminoácidos e outros nutrientes necessários à manutenção de um corpo saudável, para uma me-lhor performance física e intelectual.

30

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 2 comprimidos por dia, com sumo ou água, entre as refei-ções, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:

prevenção de carências

nutricionais

(vitamínicas e minerais).

suporte em situações

de convalescença.

suporte em situações

de desgaste diário.

rEForÇo

vItamíNIco E mINEral

31

SOLGaR®

ReSVeRAtRol

o Resveratrol é uma substância natural que se encontra presente nas uvas, no vinho tinto, nos amendoins e na planta polygonum cuspidatum. possui proprie-dades antioxidantes, anti-inflamatórias e antienvelhecimento que ajudam na protecção contra as agressões exter-nas diárias a que estamos diariamente sujeitos (stress, consumo excessivo de

tabaco ou álcool, exposição a fumos ou metais pesados, etc.), colaborando para retardar o processo de envelheci-mento.Funciona também como suporte car-diovascular, ajudando a manter uma circulação saudável e melhorando a qualidade de vida.

an antiinflammatory and reactive oxygen species suppressive effects of an extract of Polygonum cuspidatum containing resveratrol.Ghanim H, Sia CL, abuaysheh S, Korzeniewski K, Patnaik P, Marumganti a, Chaudhuri a, Dandona P.J Clin Endocrinol Metab. 2010 Sep;95(9):E1-8. Epub 2010 Jun 9.PMiD: 20534755 [PubMed - indexed for MEDLiNE] Related citationsResveratrol attenuates adenosine diphosphate-induced platelet activation by reducing protein kinase C activity.Yang YM, Wang XX, Chen JZ, Wang SJ, Hu H, Wang HQ.am J Chin Med. 2008;36(3):603-13.PMiD: 18543392 [PubMed - indexed for MEDLiNE] Related citationsMitochondrial Protection by Resveratrol.ungvari Z, Sonntag WE, de Cabo R, Baur Ja, Csiszar a.Exerc Sport Sci Rev. 2011 Mar 3. [Epub ahead of print]PMiD: 21383627 [PubMed - as supplied by publisher] a Resveratrol and Polyphenol Preparation Suppresses Oxidative and inflammatory Stress Response to a High-Fat, High-Carbohydrate Meal. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21289251>Ghanim H, Sia CL, Korzeniewski K, Lohano T, abuaysheh S, Marumganti a, Chaudhuri a, Dandona P.J Clin Endocrinol Metab. 2011 Feb 2. [Epub ahead of print]PMiD: 21289251 [PubMed - as supplied by publisher]Related citations http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?db=pubmed&cmd=link&linkname=pubmed_pubmed&uid=21289251>

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 ou 2 cápsulas vegetais, por dia, de preferência à refei-ção, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:na protecção antioxidante.na prevenção doenvelhecimento precoce.

no suporte cardiovascular,ajudando à manutenção de uma saudável circulação sanguínea.

protEcÇÃo

aNtIoXIdaNtE

SOLGaR®

gotu KolA

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o aparecimento da celulite é um pro-blema que afecta o bem-estar de mui-tas mulheres, que decidem esconder as suas pernas. Através de uma fórmula natural de extractos de Centella asiati-ca (gotu kola), rica em ácido asiático, medicássico e asiaticóssico, para além do combate à celulite, revela-se uma solução eficaz também em alguns ca-sos de úlceras de perna e insuficiência

venosa dos membros inferiores, devido à sua acção benéfica no metabolismo do tecido conjuntivo. São vários os es-tudos clínicos que comprovam e supor-tam os resultados positivos obtidos após suplementação com gotu kola.A toma de gotu Kola deve ser conju-gada com um estilo de vida saudável e prática de exercicio físico.

Stimulation of collagen synthesis in fibroblast cultures by a triterpene extracted from Centella asiatica. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2354631>Maquart FX, Bellon G, Gillery P, Wegrowski Y, Borel JP.Connect Tissue Res. 1990;24(2):107-20.PMiD: 2354631 [PubMed - indexed for MEDLiNE]a review of the microcirculation in skin in patients with chronic venous insufficiency: the problem and the evidence available for therapeutic op-tions. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16928673>Wollina u, abdel-Naser MB, Mani R.int J Low Extrem Wounds. 2006 Sep;5(3):169-80. Review.PMiD: 16928673 [PubMed - indexed for MEDLiNE]Titrated extract of Centella asiatica (TECa) in the treatment of venous insufficiency of the lower limbs. <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3544968>Pointel JP, Boccalon H, Cloarec M, Ledevehat C, Joubert M.angiology. 1987 Jan;38(1 Pt 1):46-50.PMiD: 3544968 [PubMed - indexed for MEDLiNE]

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 a 3 cápsulas vegetais por dia, de preferência às refei-ções, ou segundo prescrição médica ou do técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

principais indicações:

combate à celulite.

melhora a circulação

nas pernas.

sIlhuEta

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SOLGaRtonAlin ® ClA

Solgar® tonalin® ClA é o suplemento alimentar diário indicado para quem quer perder peso e tonificar o corpo. A sua fórmula natural ajuda na redução de massa gorda em pessoas com ex-cesso de peso e obesidade moderada, diminuindo também os níveis de coles-terol e reforçando o sistema imunitário pela actividade antioxidante e anti-in-flamatória.o ácido linoleico conjugado (ClA) é um ácido gordo essencial que existe naturalmente na carne, ovos, produtos lácteos e em algumas fontes de origem vegetal. Solgar® tonalin® ClA é uma fórmula patenteada derivada do óleo de açafroa natural que contém os dois isómeros biologicamente activos do ClA, aos quais são atribuídos benefí-cios para a saúde, nomeadamente no

que diz respeito à constituição corpo-ral. para além de ajudar a reduzir a massa gorda, Solgar® tonalin® ClA ajuda a aumentar massa e a força musculares.

Como? Reduzindo o número e tamanho dos adipócitos; promovendo a conversão de ácidos gordos em energia.

um dos mais importantes estudos cien-tíficos, publicado no Journal of nutri-tion sobre suplementação com ClA, revelou uma redução de peso até 4,8 Kg e uma perda de massa gorda até 3,5 Kg, sem qualquer alteração da ali-mentação.

Gaullier JM et al. 2005. Supplementation with conjugated linoleic acid for 24 months is well tolerated by and reduces body fat mass in healthy, overweight humans, J. Nutrition. 135:778-784.Cumulative effects of conjugated linoleic acid and exercise on endurance development, body composition, serum leptin and insulin levels.Colakoglu S, Colakoglu M, Taneli F, Cetinoz F, Turkmen M. J Sports Med Phys Fitness. 2006 Dec;46(4):570-7.PMiD:17119522 [PubMed - indexed for MEDLiNE]

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 cápsula, 2 vezes por dia, de preferência às refeições, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:coadjuvante em dietas de emagrecimento.melhoria da performance física.aumento da massa muscular.

SOLGaR®

eVening pRimRoSe

oil

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Com maior ou menor intensidade, os sintomas da Síndrome pré-menstrual, como variações de humor, irritabilida-de, ansiedade, dores de cabeça ou de-pressão, são bem conhecidos pela maior parte das mulheres.o Óleo de onagra (evening primrose oil) é uma das maiores fontes naturais

de ácidos gordos polinsaturados es-senciais. os ácidos gordos polinsatu-rados essenciais são importantes por-que permitem ao organismo produzir substâncias que funcionam de modo semelhante às hormonas, ajudando a prevenir e aliviar os sintomas da Sín-drome pré-menstrual.

Herbs of special interest to women.Hardy ML.J am Pharm assoc (Wash). 2000 Mar-apr;40(2):234-42; quiz 327-9. Review.PMiD: 10730024Metabolism of omega-6 polyunsaturated fatty acids in women with dysmenorrhea.Wu CC, Huang MY, Kapoor R, Chen CH, Huang YS.asia Pac J Clin Nutr. 2008;17 Suppl 1:216-9.PMiD: 18296341

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 a 3 cápsulas por dia, de preferência à refeição, ou se-gundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:

mastodinias (mamas dolorosas

e inchadas, mastopatia fibroquística).

na prevenção e alívio de sintomas

da tensão pré-menstrual.

saúdE da mulhEr

SOLGaRpm phYtogen ®

3 5

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher que não precisa ser marcada por aspectos negativos, aos quais é normalmente associada. pm phytogen Complex™ da Solgar é uma fórmula que contém pueraria mirifica (planta rica em fitoestrogénios), assim

como ácido fólico, piridoxal-5-fosfato, biotina e vitamina b12. A acção da fór-mula de pm phytogen Complex™ é uma ajuda ao equilíbrio hormonal fe-minino e ao alívio dos sintomas asso-ciados à perimenopausa e menopau-sa.

Comparison of Pueraria mirifica 25 and 50 mg for menopausal symptoms.Virojchaiwong P, Suvithayasiri V, itharat a.arch Gynecol Obstet. 2010 Sep 26. [Epub ahead of print]PMiD: 20872225 [PubMed - as supplied by publisher]

Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1 comprimido, duas vezes por dia, de preferência à refei-ção ou segundo indicação do médico ou técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

prINcIpaIs INdIcaÇÕEs:no alívio dos sintomas e sinais associados à perimenopausae menopausa.

Solgar® Kangavites é um suplemento alimentar que reúne vitaminas, mine-rais e outros nutrientes antioxidantes, de frutos e extractos vegetais, para complementar a alimentação diária de crianças. estudos referem a importância do pa-pel dos micronutrientes, enquanto fac-tores de desenvolvimento e crescimen-to das crianças. A deficiência em vita-mina C e zinco, por exemplo, pode comprometer o funcionamento do sis-tema imunitário. Com 75% da DDR de vitamina C e 15% da DDR de zinco, Kangavites pode ser útil no reforço das defesas naturais do organismo, com-plementando uma ingestão alimentar, eventualmente, deficiente nestes nu-trientes.

De acordo com um outro estudo, efec-tuado pela universidade estatal da Califórnia, envolvendo crianças dos 6 aos 12 anos de idade, a suplementa-ção vitamínica e mineral (incluindo crómio, magnésio, selénio, cobre, entre outros) revelou melhorar as capacida-des cognitivas, provavelmente pela correcção de carências nutricionais es-pecíficas.os comprimidos mastigáveis Kangavi-tes foram desenvolvidas a pensar nas crianças, com um sabor delicioso a frutos silvestres ou sabor tropical.Adequado a crianças, a partir dos 3 anos de idade. isento de produtos lác-teos e formulado sem o uso de conser-vantes, nem corantes ou aromatizantes artificiais.

Essential role of vitamin C and zinc in child immunity and health.Maggini S, Wenzlaff S, Hornig D.Bayer Consumer Care Ltd, Basel, Switzerland. silvia.maggini.sm@bayer.chJ int Med Res. 2010 Mar-apr;38(2):386-414.

SOLGaR®

KAngAViteS

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Como suplemento alimentar para crianças com idades compreendidas entre os 3-5 anos, mastigar 1 com-primido por dia, de preferência à refeição, ou segundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde. Crianças com idade superior a 6 anos, mastigar 2 comprimidos por dia, de preferência à refeição, ou se-gundo prescrição médica ou do seu técnico de saúde.não exceder a toma diária recomendada.

modo de tomar

delíciosos sabores:

Frutos silvestres

e sabor tropical.

crIaNÇas

2

1 .PORQuE a POTêNCia DOS PRODuTOS SOLGaR® é MaiOR

DO QuE a DOSE DiáRia RECOMENDaDa (DDR)?

as doses diárias recomendadas (ddr) foram estabelecidas como o requisito mí-nimo sugerido pelas entidades oficiais, destinando-se originalmente à protecção contra doenças como escorbuto e raquitis-mo, muito mais do que contra muitas ou-tras doenças que prevalecem ainda hoje. os valores referidos nas ddrs referem-se ao mínimo requerido para evitar a defici-ência, e não obrigatoriamente aos valores óptimos para a manutenção de uma boa saúde, ou para fornecer uma quantidade de nutríentes quando há necessidades especiais.

2 . PORQuE OS PRODuTOS Da MaRCa SOLGaR®, SEMELHaNTES a OuTROS DiSPONíVEiS NO MERCaDO,

SãO MaiS CaROS?

compare os produtos. são realmente os mesmos produtos, a mesma formulação, a mesma potência, a mesma qualidade?

em primeiro lugar, a solgar® produz os seus produtos sob especificações exactas, rigorosamente verificadas pelo nosso con-trolo de qualidade laboratorial.

a solgar® testa todos os ingredientes e procede a extensos controlos de qualida-de durante toda a cadeia de produção, de forma a obter uma gama de suplementos que permitam fornecer ao consumidor o que prometem até à sua data de validade. mais ainda, não são adicionados aditivos desnecessários aos nossos produtos.

as embalagens solgar® são desenhadas tendo sempre em mente a reciclagem, sen-do que a marca possui a sua própria rede de distribuição mundial.

a solgar® orgulha-se de ter o seu próprio centro de investigação (snrc, fundado em 1978), o qual dirige o seu trabalho no sentido da educação nutricional, bem como no desenvolvimento e apoio técni-co.

no entanto, se verificar com atenção, poderá surpreender-se ao descobrir que muitos produtos solgar® são, na verdade, mais baratos do que produtos equivalen-tes de outras marcas.

Frequentes

3. aQuaNDO Da SELECçãO DE ViTaMiNa C, PORQuê ESCOLHER uMa FóRMuLa ESTER-C® PLuS?

a fórmula ester-c® da solgar® contém me-tabolitos da vitamina c (cofactores) unica-mente incorporados no complexo ester-c, o qual faz com que sejam parcialmente lipos-solúveis.

esta fórmula tem ainda ph neutro, ajudan-do a prevenir os problemas de azia relata-dos por algumas pessoas.

Vários estudos demonstraram que ester-c® é mais activo, atingindo as células até 4 vezes mais eficientemente, quando compa-rado com a formulação normal de vitamina c.

4. OS aCiDóFiLOS SOLGaR TêM SEMPRE QuE SER MaNTiDOS NO FRiGORíFiCO?

não. os acidófilos da solgar® são está-veis à temperatura ambiente, mesmo após a abertura da embalagem, devido à tecno-logia envolvida no seu processo de fabrico. as estirpes utilizadas no produto solgar® advanced probiotics têm uma vida média de 18 meses e são capazes de resistir ao ambiente hostil do estômago. por esta ra-zão, os acidófilos solgar® podem ser toma-dos com ou sem alimentos e podem ser ar-mazenados fora do frigorífico, devendo ser consumidos de acordo com as instruções e sem interrupções, depois de abertos.

5. é VERDaDE QuE NãO SE PODEM TOMaR DiFERENTES ESTiRPES DE PROBióTiCOS aO MESMO TEMPO, POiS ESTaS iRãO COMPETiR ENTRE Si?

não. os organismos encontram-se em dormência até serem ingeridos e cada um deles possui uma afinidade específica para determinada zona do intestino.

6. PORQuE EXiSTEM TaNTOS MuLTiViTaMíNiCOS DiSPONí-VEiS Na MaRCa SOLGaR?®

todos somos diferentes e a existência de uma única combinação multivitamínica poderia não satisfazer as necessidades de todos os consumidores.

7. DE ONDE PROVéM a GELaTiNa Da SOLGaR®?

a gelatina usada no fabrico das cápsulas moles solgar provém de um país certificado como livre de bse (encefalopatia espongi-forme bovina).

no entanto, a solgar® foi a primeira marca a introduzir cápsulas vegetais, provenientes de fibra de celulose vegetal para os produ-tos secos em pó e introduziu recentemente cápsulas moles provenientes da nossa nova gama de produtos, baseados em óleo com vitamina e.

os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado.lembramos a importância de ler as informações contidas nas embalagens dos produtos antes da sua utiliza-ção. Se estiver grávida, a amamentar, a tomar alguma especialidade farmacêutica ou se sofre de alguma do-ença, consulte o seu médico ou técnico de saúde antes de tomar qualquer suplemento. As informações conti-das neste guia poderão ser complementadas com aconselhamento médico ou do seu técnico de saúde.

Rua 1º Dezembro, nº 45 - 3º dto. 1249-057 liSboA tel: 21 030 60 00 Fax: 21 030 60 12 apoioaocliente@dietimpot.pt

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