Sala de Situação COVID-19 daUniversidade do Extremo SulCatarinense

Descubra as novidades da nossaUniversidade no boletim

informativo de hoje.

Texto especial do dia: Hábitos ecomportamentos que auxiliam no

fortalecimento da imunidade.

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REGISTRE AQUI ASUA DÚVIDA:

06 de agosto de 2020

n. 19

Comunicado aos estudantes...........................................................................................1Capacitação e entrega de EPIs.....................................................................................2Atividades realizadas pela equipe da Sala de Situação...............................2Diálogos pelo campus.........................................................................................................3Especial: Hábitos e comportamentos que auxiliam nofortalecimento da imunidade.......................................................................................4Boletim epidemiológico....................................................................................................7Realização....................................................................................................................................8

SUMÁRIO

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Fique atento ao últimocomunicado da Universidade:

Visita aos blocos R1, R2 e administrativo, CENTAC, ClínicasIntegradas, biblioteca e livraria;Diálogos com a comunidade acadêmica;Bate papo com colaboradores;Orientações sobre distanciamento na cantina e corredores;Disposição de placas informativas sobre a suspensão do uso dapista de atletismo no campus devido a pandemia.

Entre a noite de quarta-feira (05/08) e esta quinta-feira(06/08) foram realizadas 3 capacitações, sendo 6 capacitados

entre docentes, acadêmicos e colaboradores.

Protocolo de biossegurançaadotado na Livraria Unilivros

Baixo fluxo de pessoasno campus

A equipe da Sala de Situação COVID-19 acompanhou as atividadesrealizadas entre quarta e quinta-feira no campus da nossa

Universidade. Veja todas as ações:

Atividades realizadas pela equipe da Sala de Situação

Capacitação e entrega de EPIs

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Diálogos pelo Campus

Confira os relatos de nossa comunidadeacadêmica!

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Vagner Brigido de Freitas - Proprietário VR Copias

“Percebemos todo o cuidado que a universidade possuiconosco, com a nossa segurança. Tem guardas verificando atemperatura e a higienização está mais intensificada.Esperamos que isso passe logo. Como proprietário estamostendo uma demanda bem baixa de trabalho, mas sabemosque está assim em todos os lugares, estamos todos juntos,passando por uma fase difícil. ”

Giani Ignácio Geraldo - Proprietária Livraria Unilivros

“Aqui na Unesc podemos encontrar tapetes sanitizantes,verificação de temperatura, uso obrigatório de máscara, álcoolgel disponível em vários lugares do campus. Entre osambientes que estive durante a pandemia, a Unesc é o localque me sinto mais segura. Aqui na loja eu permito a entradade quatro pessoas por vez e é indispensável o uso demáscaras. ”

Os vírus são seres muito simples e pequenos, formadosbasicamente por uma cápsula proteica envolvendo omaterial genético, que, dependendo do tipo de vírus, podeser o DNA, RNA ou ambos. Como qualquer vírus, oCoronavírus é pouco mais do que uma cápsula em tornode um núcleo de material genético e algumas proteínas.Para se multiplicar, ele precisa de um hospedeiro na formade uma célula viva. Uma vez infectada, ela executa o que ovírus ordena: copiar informações, montá-las, e  depoisliberar as cópias do agente patogênico.

Uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas antioxidantes,como a vitamina C, encontrada na laranja e frutas cítricas em geral;a vitamina E e Zinco, encontrados em carnes e ovos; o selênio,encontrado em castanhas e amendoim; vitaminas do complexo Bencontradas nas carnes vermelhas e alimentos integrais; fibrasalimentares encontradas na aveia, granola, linhaça, chia e alimentosintegrais; pode ser o início de uma boa proteção contra a infecçãopor vírus.

Hábitos e comportamentos que auxiliamno fortalecimento da imunidade

A grande pergunta é: quaisfatores podem nos fazer maisresistentes a infecções virais?

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Outro fator relevante é o banho de sol.Por menos importantes que possam parecer,estes banhos (15 minutos por dia ao sol) irãofavorecer a absorção e a ativação davitamina D que, entre outras coisas, auxiliamna formação de colágeno, que forma a pele eé a primeira barreira natural contra a invasãodas partículas virais.

A água, que é o principal componente dosangue, ajuda a transportar os nutrientes paratodas as partes do organismo. Além disso, é ocomponente principal das secreções presentes emtodas as mucosas do organismo (membrana derevestimento interno das bochechas, olhos e nariz)e servem de “adesivo" natural (retém os corposestranhos) contra os antígenos invasores. Paramanter todas essas funções recomenda-se oconsumo de pelo menos dois litros de água por dia.

O uso de suplementos alimentares, nemsempre é necessário. Na maioria das vezes, sevocê consumir todos os nutrientesrecomendados (vitaminas, minerais, carboidratos,proteínas e lipídeos) e evitar os alimentosultraprocessados (produzidos pela indústria egeralmente com quantidades e tiposinadequados de açúcares e gorduras), você estaráainda mais perto da proteção contra qualquertipo de infecção.

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Lave as mãos sempre que possível com água e sabão;Use álcool em gel 70% como um aliado no combate aos agentesinfecciosos. Você pode aplicá-lo nas mãos e em objetos que usatodos os dias, como teclado de computador e mesa de trabalho;Deixe os sapatos que usa na rua em um local reservado ehigienize assim que possível. Separe um outro par para usarexclusivamente dentro de casa;Ao tossir ou espirrar, cubra a boca com a parte de dentro docotovelo e nunca com as mãos;Use máscaras. Elas possuem um papel fundamental na reduçãoda transmissão do vírus.

A prática de exercício físico tambémauxilia na proteção do organismo. AOMS sugere pelo menos 150 minutosde exercícios por semana para adultos,o que quer dizer que você deve reservarmeia hora por dia para se movimentarou praticar seu esporte predileto.

Autores:Prof. Dr. Silvio Ávila Jr

Ana Claudia R. Candido - ResidenteCarla Damasio Martins - Residente

Micaela Rabelo Quadra - Mestranda e residente

Em tempos de pandemia é importanteredobrar os cuidados com a higiene:

Evite o estresse, sorria e mantenha distânciade 1,5 metros das pessoas. A preocupaçãocom o outro é uma das grandes lições a

serem aprendidas com a pandemia.

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PANORAMA DA COVID-19 NOBRASIL

Boletim epidemiológico:

Acesse: covid.unesc.net

Casos: 2.859.073

Recuperados: 2.020.637

Letalidade*: 3,4%O Brasil se aproxima

dos 3 milhões de casosconfirmados, sendo

que a cada 100 pessoasdiagnosticadas com a

doença 3,4 vêm a óbito.Por outro lado, existemmais de 2 milhões de

recuperados.*Letalidade é a relação entrenúmero de óbitos e número decasos. Nesse caso, deve-seinterpretá-la com cautela, já que atestagem é deficitária, logo elatende a estar superestimada.

Dados coletados em: 06/08/2020 às 14:04hFonte: covid.unesc.net

Realização

Luciane Bisognin CerettaRafael Amaral

Cristiane Damiani TomasiPaula ZugnoLisiane Tuon

Vanessa Iribarrem Avena MirandaFernanda de Oliveira Meller

Antônio Augusto SchäferLucas HelalSilvio Ávila

Zoraide RochaBruna Giassi Wessler

Ana Maria VolpatoDipaula Minotto

Luiza LessaMicaela Rabelo QuadraCarla Damasio Martins

Cássia FortunaÂngela Feltrin

Júlia Steiner PugenNatália DuarteMaurício Lopes

Vanessa Pereira CorrêaMarceli Velho Nazário

Ana Claudia Rodrigues

Equipe Sala de Situação

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