shiatsu ii - alongamentos passivos

8/4/2019 Shiatsu II - Alongamentos Passivos

1/16

Alongamentos Passivos 1

Curso Tcnico em NaturopatiaAssunto: Shiatsu II - Alongamentos Passivos

Emisso: fevereiro / 2007

Humaniversidade HolsticaHumaniversidade HolsticaHumaniversidade HolsticaHumaniversidade HolsticaAl. dos Guaramomis, 1055 Moema So Paulo SP 04076-012

Telefones: 5055-2800 / 5055-0880Site:www.espacoholistico.com.br E-Mail: [email protected]


2/16


Sumrio

Matria: Pginas:

1- Alongamentos Passivos 3

2-Ilustraes 5


3/16


Alongamentos Passivos

Importante:

Observe as figuras e use a criatividade, prestando ateno no seu mestre, que o seu

cliente. Nas limitaes de flexibilidade, sempre use com cautela e ateno a respirao.

1 Com o praticante sentado, o terapeuta posiciona-se atrs deste, dando sempre suporte paramanter a coluna reta.

2 Massagear as costas com deslizamentos e percusses diversas (Palmar/Ulnar). Fazertambm pinamento.

3 Pinamento e presso na cervical e occipital.

4 Comear alongando o pescoo, pedindo sempre para o cliente manter a respirao fluindo.

5 Pedir para o cliente respirar, inspirando, e ao expirar mover o pescoo para a direita erepetir para a esquerda.

6 Alongar o pescoo para direita, esquerda, para baixo e para cima.

7 Alongar os braos usando a criatividade, observando os desenhos, respeitando o limite daflexibilidade do cliente.

8 Fazer rotao dos ombros e soltura das escpulas.

9 Alongar os braos para cima e para todos os lados, fazendo rotao.

10 Usar se for possvel os joelhos ou os ps apoiando as costas e fazendo um alongamento dosdois braos para trs, observando o desenho e respeitando o limite do cliente. Ao finalizar,sempre usar um deslizamento nas costas e presso dos ombros para baixo.

11 Pedir para o cliente ficar de joelhos e intercalar os dedos das mos para trs; usa-se os psfazendo um alongamento do estmago, pedindo para o cliente logo em seguida, deitar em

posio de gatinho, enquanto o terapeuta faz presso e deslizamento com as mos, ou com o

ante brao, usando um pouco de leo.

12 Com o cliente deitado de barriga para baixo, massagear um pouco a coluna vertebral compresso e deslizamento, abertura das escpulas.

13 O cliente com a respirao fluindo e o terapeuta de p sobre o cliente (obs.: pedir parao cliente entrelaar-se nos braos do terapeuta). Fazer alongamento dos braos em tesourinha eaps, levantar o cliente fazendo um arco. Sempre aps um alongamento brusco, massagear.

14 O terapeuta se posiciona nos ps do cliente e massageia-os fazendo rotao e alongando osdedos. Em seguida, alongue as pernas. Use a criatividade, observe as figuras.

15 Subir sobre o sacro do cliente e alongar as pernas, tendo bom senso e respeito, se o cliente

for menor que o terapeuta.

16 Sentar-se sobre o sacro do cliente alongando suas pernas, pedindo para o cliente participar.Alongue o corpo em arco. Se possvel, finalize os alongamentos com um balancinho no sacro.


4/16


17 Alongar as pernas usando a criatividade para dentro e para fora, em Ltus.

18 Pedir ao cliente para virar de barriga para cima, respirando sempre profundamente,explorando os alongamentos com mais nfase no relaxamento da expirao.

19 Alongar as pernas para todos os lados com rotao e alongamentos laterais para soltar atenso da lombar.

20 Massagear as pernas com o joelho, eminncia tenar, dorso da mo, ou antebrao; use suacriatividade.

21 Alongar as pernas sempre dando suporte que pode ser com seus ps ou com seu corpo.Pedir para o cliente estar sempre presente, sentindo o alongamento e o relaxamento com aexpirao.

22 Usar um lenol para alongar a lombar.

23 Massagear a barriga, sentindo os rgos e a respirao.

24 Alongar os braos para todos os lados com rotao e balancinhos, podendo tambmmassagear as mos e os dedos com rotao.

25 Alongar o pescoo com cautela. Use a criatividade. Alongar para todos os lados, podendousar uma toalhinha em baixo do pescoo e com os ps apoiados nos ombros, alongar os ombros

para baixo e com a toalha fazer trao para cima (contra o terapeuta).

26 Terminar com energizao dos olhos, colocando um paninho sobre os mesmos.

Bibliografia

Texto e algumas figuras do Zen Shiatsu Pradipido

Desenhos elaborados por Laenth Mota


5/16



6/16



7/16



8/16



9/16



10/16



11/16



12/16



13/16



14/16



15/16



16/16


shiatsu ii - alongamentos passivos

Documents