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Produo de serotonina minimiza os efeitos do estresse

Milhes de pessoas podem se livrar dos antidepressivos com mudanas simples no estilo de vida

Cada pessoa reage de forma diferente frente ao estresse do dia a dia, presso no trabalho, ou a um trauma. Insnia, ansiedade, tristeza, oscilao de humor, compulso alimentar e consumo excessivo de lcool so um das manifestaes, que so incorporadas como um mal inevitvel, e no recebem a devida ateno. A leitura de Os Segredos da Serotonina, da Dra. Carol Hart, um Best-Seller internacional com mais de 150 mil exemplares vendidos, lanado pela Editora Cultrix, mostra os caminhos e apresenta a chave para melhorar a qualidade de vida minimizando e at eliminando esses problemas: a normalizao dos nveis de serotonina em nosso organismo. As flutuaes dos nveis de serotonina, conhecida como uma fonte de felicidade, que uma molcula neurotransmissora que permite que as clulas nervosas se comuniquem e interajam entre si, afeta diretamente o comportamento e a vida das pessoas, levando, em muitos casos, depresso e consequente uso de

antidepressivos. A proposta da Dra. Carol Hart oferecer um programa completo de alimentao e exerccios capaz de recuperar, de forma natural, os nveis normais da serotonina. Um captulo inteiro dedicado a essa abordagem garante que a conscientizao e a adoo de um novo estilo de vida pode levar grande parte dos usurios a se livrar do uso de antidepressivos. Sobre a autora: Dra. Carol Hart uma respeitada escritora, pesquisadora da rea biomdica. autora de vrios livros no campo da alimentao e da sade e colaboradora de empresas farmacuticas, revistas de medicina e convnios de sade. Mora na Pensilvnia, Estados Unidos.

Sobre o Grupo Editorial Pensamento O Grupo Editorial Pensamento, reconhecido pelo pioneirismo e inovao na seleo de temas e ttulos para publicao, nasceu em 1907 com a criao da Editora Pensamento. Seus livros tm influenciado vrias geraes ao abordar temas como espiritualidade, autoajuda, esoterismo e sade. Em 1956, foi fundada a Editora Cultrix, com o objetivo de lanar ttulos voltados para a rea de cincias sociais e humanas, especialmente literatura, lingustica, sociologia, psicologia, administrao e marketing. Hoje, figura entre as editoras que mais contribuem para o fortalecimento de uma cultura voltada sustentabilidade. Em 2009, foi adquirida a Editora Seoman, que publica livros nas reas de biografias, moda e cultura pop. Esse ano, com o objetivo de alcanar novos espaos e ampliar o pblico leitor, o Grupo Editorial Pensamento lana o selo Jangada, com ttulos nas reas de fico fantstica e histrica.

Segredos da Serotonina Autor: Dra. Carol Hart

280 Pginas; Preo: R$ 42,50 Capa: brochura; Formato: 16,0 cm x 23,0 cm

Editora Cultrix, 2011 www.editoracultrix.com.br