Ano 01 - Edição nº 4 - Julho/2015 Conceição do Mato Dentro / MG

Comunicação em Saúde - a nossa situação

Trabalhos voltados para a comunicação interna e externa geram resultados positivos na integração das equipes e na satisfação do público. Avaliar as demandas, detectar falhas, eleger prioridades, alinhar especialidades. Saiba como a saúde de Conceição do Mato Dentro está sendo pensada e debatida e de que forma você pode contribuir com a eficiência dos serviços públicos.

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Saúde em CasaPrecisando de um bom motivo para limpar e organizar a sua casa? Os serviços domésticos podem ser grandes aliados para se manter em forma.

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Por que o leite materno faz bem?

Saiba quais são as vantagens da amamentação para a saúde do bebê e também da mulher. Os mitos sobre a influência da alimentação na qualidade do leite

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Colesterol e triglicérides são gorduras necessárias, mas em excesso apresentam grandes perigos. Veja a explicação do médico e saiba como controlá-las.

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Amigos ou Inimigos?

Um dia para lembrar doque nunca se pode esquecer.

05 de Agosto

DIA NACIONAL DA SAÚDE

Importante

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ExpedienteSAÚDE EM FOCO - Informativo da Secretaria Municipal de Saúde de Conceição do Mato Dentro.Endereço: Rua José Sena, 51 - CentroTelefone: (31) 3868-1717Tiragem: 5.000 exemplares Impressão: Suprema DigitalJornalista responsável: Loriane Fogaça - MTB 7684/PR

Acontece na Saúde

Fala aí, doutor!

Dr. Marcos Rodrigues da SilvaMédico Clínico GeralCRM 64367

Amigos Perigosos

Você Sabia

?Fazer atividades domésticas ajuda a queimar calorias. Mas fique atento, como em toda atividade física, isso também deve ser feito com alguns cuidados, como: alongamento antes e depois de exercer os trabalhos do lar e um período de descanso durante a atividade.

Se ficar muito tempo realizando afazeres em pé, é necessário um intervalo de repouso de 15 minutos para cada 2 horas trabalhadas. Como num treinamento de musculação, também é importante distribuir as atividades durante a semana e deixar um ou dois dias para o repouso e o lazer.

£Devem ser vacinados cães de gatos com idade a partir de três meses até o dia 24 de agosto.

O colesterol e os triglicérides são dois tipos de gorduras essenciais para nosso organismo: o primeiro para a regeneração dos tecidos e produção de sais biliares, vitamina D e hormônios sexuais; o segundo para regular a reserva energética para os momentos de jejum prolongado ou alimentação insuficiente. Sem eles não sobreviveríamos!

Mas nada de “best friend forever”: em excesso ambos trazem prejuízos à saúde pelo aumento do risco de doenças cardiovasculares, como derrame e infarto.

Sabemos que o colesterol é transportado pela corrente sanguínea por uma lipoproteína, molécula que contém proteína e gordura: lipoproteínas de baixa densidade (LDL), conhecidas como “mal colesterol” por depositar o colesterol nas paredes das artérias, podendo entupir os vasos; e as lipoproteínas de alta densidade (HDL), conhecidas como “bom colesterol” porque levam o excesso de colesterol para o fígado para que seja eliminado pelo intestino.

O estilo de vida saudável é fundamental para controlar as taxas destas gorduras no sangue. Dentre os hábitos ideais, destacam-se a prática de atividade física regular, parar de fumar e manter uma alimentação rica em fibras solúveis encontradas na aveia, nos flocos de milho, ameixas, feijão, lentilha, grão-de-bico, chia, caqui e em várias frutas e verduras. Consumir ômega-3 também é uma ótima dica: ele diminui o risco de placas de gordura inflamarem e causarem coágulos e pode ser encontrado em peixes, principalmente na sardinha e no salmão.

Vale a pena também ingerir menos gorduras, especialmente as saturadas, presentes nas carnes vermelhas, no leite integral, no queijo amarelo, no presunto, na gema de ovo, em miúdos (fígado, coração, rins), na pele de galinha, na banha, no bacon, na manteiga e nas frituras em geral.

Em alguns casos, essas medidas são insuficientes para reduzir o colesterol e o tratamento deve ser feito com medicação, sendo as estatinas altamente utilizadas por inibir a produção de colesterol pelo organismo.

Então, não podemos esquecer que aqueles que tanto nos ajudam são também os que maior potencial tem para nos prejudicar. Cuidado!

Campanha de

Vacinação

contra a RAIVA

Campanha de Vacinação contra a

PoliomieliteDe 15 a 31 de Agosto

Dias 5 e 6 de Agosto

Leve seu filho no posto de saúdemais próximo. Devem ser vacinadascrianças de 0 a 5 anos.

Dia dos PaisIII Encontro Municipal de Saúde do Homem

Estratégia de promoção da saúde pública entre os pais e homens em geral para, numa política inovadora, quebrar os tabus, vencer os paradigmas e o preconceito da classe masculina.

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A situação da saúde em Conceição do Mato Dentro vem conceicionenses” justificou a secretária municipal de sendo avaliada e trabalhada não apenas nos quesitos de Saúde, Paula Graciano.estrutura física e pessoal, mas também na relação

Os últimos encontros aconteceram nos dias 8 e 9 de julho, interpessoal e na qualidade de comunicação realizada quando profissionais de diferentes áreas estavam internamente e também com a população. A comunicação é sintonizados por um lema: “reconhecer suas limitações é o ferramenta essencial para o bom desenvolvimento dos primeiro passo para vencê-las”. E assim eles alinharam as serviços; serve como termômetro da eficiência da equipe e prioridades da saúde municipal, tanto das equipes e da satisfação dos pacientes, promovendo oportunidades de unidades de atendimento como da população. E entraram melhoramento.no topo do plano de trabalho:

Por isso, desde 2011 a Secretaria Municipal de Saúde - Comitê de Investigação de Mortalidade: embora já recebe consultoria em Comunicação em Saúde, prestada existente, ainda funciona de forma reduzida. Sua formação pelo CEMEA - Centro Mineiro de Estudos Epidemiológicos será ampliada para efetivação, por exemplo, da redução de Ambientais. Um trabalho desenvolvido por meio de uma óbitos sem causa esclarecida.parceria entre a Prefeitura e Anglo American que visa

avaliar, melhorar e controlar a situação em saúde no - Realização de partos: a implantação do bloco cirúrgico município. Desta forma, os profissionais da SMS participam do Hospital Imaculada Conceição, com sala de partos, de oficinas direcionadas, momentos nos quais há a visando a comodidade e segurança das gestantes, possibilidade de discutir problemas, propor mudanças e cessando o risco da ocorrência de partos durante o pensar estratégias que promovam níveis crescentes da transporte para outras cidades e diminuindo o custo qualidade dos serviços públicos.operacional.

“A relevância dessa ação é que a análise de dados da saúde - Otimização do Pronto-Atendimento: o P.A. da entre os profissionais da rede pública do nosso município Policlínica, embora para atendimento de urgência e permite a discussão do processo de planejamento em emergência, enfrenta grande demanda de atendimentos saúde, desde a identificação dos problemas até o que poderiam ser realizados nas Unidades Básicas de monitoramento e avaliação das ações nesse setor. Dessa Saúde. Os usuários serão melhor orientados para que não forma o resultado da oficina é como um instrumento para a haja sobrecarga dos serviços e os atendimentos sejam organização do processo de trabalho da equipe, visando realizados da forma mais adequada e satisfatória possível.sempre a o t imização dos serv iços para os

A situação da Saúde é a nossa situação

A comunicação não está ligada em apenas dizer algo a outras pessoas, mas sim, fazer com que o outro lado, o receptor, entenda aquilo que esta sendo dito, sem que haja qualquer tipo de má interpretação. É dever de quem está se comunicando assegurar que sua mensagem será compreendida de forma clara e objetiva.

Uma mensagem mal transmitida e, consequentemente, mal compreendida, pode afetar negativamente todo o ambiente de trabalho. Por isso, a comunicação eficiente é de grande importância para o equilíbrio organizacional.

Uma comunicação eficaz no mundo organizacional pode ser entendida como aquela que transforma e muda a atitude das pessoas. Se a comunicação apenas muda suas ideias, mas não provoca nenhuma atitude, então a ela não atingiu seu resultado.

Fonte: IBC Coaching

A importância da comunicaçãoeficaz nas organizações

(31) 3868-2637

Informações, sugestões, reclamações, denúncias e elogios

OUVIDORIA

A Saúde quer ouvir você!

Ingredientes ?1 Abacate maduro?Suco de 1 limão?1 colher (sopa) de mostarda?½ colher (café) de pimenta-do-reino? ½ xícara de azeite de oliva extravirgem

Modo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente o azeite aos pouco até dar ponto. Utilize em saladas, torradas ou biscoitos. Se quiser você pode incrementar a receita utilizando temperos naturais (salsinha, orégano, manjericão ou outros).

Suely Aparecida de OliveiraNutricionista CRN-MG9767

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O abacate contém vitaminas A, E, B1, B2, potássio, magnésio, cálcio e ferro. Além disso, devido sua ação anti-inflamatória atua no tratamento de acne, celulite e doenças cardiovasculares. Seu acentuado valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL (conhecido como fator protetor contra o excesso de colesterol).

O abacate pode ser utilizado em receitas doces e salgadas. Veja a receita que selecionamos:

Dica de SaúdeFonte: Unimed

Maionese de Abacate> Calendário Comemorativo

AGOSTO

01 05 05

12 29

DiaMundial da

Amamentação

DiaNacionalda Saúde

Diada

Farmácia

Dia Nacionalde Combateao Colesterol

Dia Nacionale Internacionalda Juventude

Dia Nacionalde Combate

ao Fumo

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Receita da Nutri

POR QUE O LEITE MATERNO É BOM? Ele protege o bebê da maioria das doenças; O leite materno é forte e adequado para o bebê, que não vai O ato de mamar ao peito melhora a formação da boca e o necessitar de outro alimento até os 6 meses de idade. alinhamento dos dentes.Depois dessa idade o ato de amamentar deve ser mantido,

QUAIS SÃO AS VANTAGENS DA AMAMENTAÇÃO mas acompanhado com os demais alimentos habituais da PARA A MÃE?família. ·É prático, não precisa ferver, misturar, coar, dissolver ou esfriar; QUAIS SÃO AS VANTAGENS DA AMAMENTAÇÃO ·Está sempre pronto, a qualquer hora ou lugar; PARA O BEBÊ?·Transmite amor e carinho, fortalecendo os laços entre a O leite materno é o alimento mais completo que existe para mãe e o bebê; o bebê até o sexto mês. Por isso não é preciso completar ·Protege a mãe da perda de sangue em grande quantidade com outros leites, mingaus ou suquinhos, fazendo depois do parto; economia para o orçamento familiar; ·Também protege a mãe da anemia porque impede a O leite materno é muito fácil de digerir e não sobrecarrega o menstruação; intestino e os rins do bebê. Isso explica porque as fezes do ·A amamentação diminui as chances de a mãe ter câncer bebê são aguadas (amarelas ou verdes), e que a urina se de mama e de ovário; apresente bem clarinha e abundante; ·A mãe que amamenta sente-se mais segura e menos ansiosa; ·A perda de sangue depois do parto acaba mais cedo; ·A amamentação protege da osteoporose;

A ALIMENTAÇÃO DA MÃE PODE PREJUDICAR A AMAMENTAÇÃO?A maioria dos alimentos não afeta a amamentação. Os alimentos ácidos não “talham” o leite. Não é necessário tomar mais leite de vaca para produzir leite. Café, chá preto ou mate e refrigerantes em grande quantidade podem provocar cólicas.

I Semana da Amamentação

Programação especial para gestantese mães de bebês de até 6 meses.

Procure o posto de saúde maispróximo e confira o cronograma.

Amar é mentar