A arte marcial karatê, é uma arte tradicionalmente japonesa que foi

desenvolvida na região de Okinawa no norte do Japão. Por Okinawa ser uma ci-dade comercialmente importante e as-sim mantendo relações diretas com a Chi-na, os habitantes acabavam sofrendo influências da cultura chinesa, e uma de-las foi a entrada das artes marciais lo-cais, como as práticas dos templo shaolin.

Por volta do século XVII em Okinawa, essa arte marcial de origem chinesa ja havia se modificado o suficiente para ser identificada como Japonesa. Após absorver todas as influências japonesas, a arte começou a ser identificada com “ Te “ . Apesar do crescimen-to da arte, nao havia um método único dessa prática marcial japonesa. Devido ao fato dela ser transmitida de forma oral de mestre para discípulo, ocasionou diversas variações que muitas das vezes eram regionais, das quais acabaram ficando mais conhecidas as lo-calizadas no porto e no centro de Okinawa.

No final do século XIX essa arte marcial passou por um processo de reformulação

e revisão de sua forma de ensino, onde foram simplificados os métodos visando a facilitar o aprendizado e padronizar a arte. Nesse processo de reformulação, aconte-ceu uma mudança no nome da arte mar-cial, que passou a se chamar “ Karatê “, e é como conhecida ate nos dias de hoje.

O karatê saiu da região de Okinawa por volta de 1900, quando varios japone-ses migraram-se para as ilhas havaianas. A partir disso, o karatê se difundiu e em cerca de dois anos depois, transfor-mou-se em uma modalidade esportiva.

Na década de 30, foi onde o karate con-seguiu ser reconhecido como uma arte mar-cial pela Associação Japonesa de a Artes Marciais. Nesse período o Karatê ja tinha ganhado o japão e se praparava para ganhar o mundo. Algumas regulações foram estab-elecidas para uniformizar a prática da arte, esse processo de sistematização do karatê teve grandes influências do criador do Judô, Jigoro Kano, e centrou-se no uso de quimono branco e de cor de faixas, servindo para indir-car em que estágio se encotra o praticante.

O Karatê Shotokan foi um dos estilos que originou-se dos ensinamentos

aplicaodos pelo mestre Gichin Funakoshi e por seu filho, Yoshitaka Funakoshi. Esse es-tilo foi baseado no Shorin-ryu, tendo várias técnicas incorporadas com o objetivo de refletir o escopo almejado, que era de valo-rizar muito mais o lado desportivo e físico como forma de fazer a promoção do desen-volvimento pessoal.

O Estilo Shotokan é carácterizado por suas bases fortes e golpes aplicados no corpo inteiro. Giros realizados sobre o cal-canhar de que o aplica, em posição baixa, da uma fluídez ao deslocamento e todo o movimento realizado começa como uma de-fesa.

As posições realizadas pelo estilo, pos-suem o centro de gravidade muito baixo, tor-nando assim um simples soco em linha reta se tornar difícil de ser aplicado pelo prati-cante, porém quando dominado se torna um golpe de extrema potência.

O cumprimento é uma demonstração muito tradicional no karatê, sendo realizado no início da aula, e no término. Ao realizar este movimento, deve-se mirar para baixo e nao olhar diretamente para o rosto do mes-tre ou seu oponente, pois no Karatê, cruzar o olhar durante o cumprimento é sinal de falta de confiança. Além dos cumprimen-tos obrigatórios durante a aula, há também outras situações onde ele deve ocorrer

* Quando se entra ou sai do dojô.* Quando o professor entra ou sai do dojô.* No inicio e no final de um combate* No inicio e no final de uma aula.* No inicio e no final de um Kata* No inicio e final de um ex-ercicio com um companheiro

A faixa branca é a primeira faixa do karatê shotokan, ela reprensenta o primeiro es-

tágio o qual o praticante se encontra. Ao en-trar no karatê, o aluno automaticamente se torna um faixa branca, sendo assim, ele é apresentado a algumas doutrinas e compor-tamentos básicos da arte. Nesse primeiro es-tágio, o professor passa para o aluno alguns golpes básicos. Os golpes possuem um nivel mais fácil de aplicação pois nao exigem tanta habilidade, porém são de suma importância para a caminhada do praticante pois são es-ses golpes que lhe trarão habilidade e rep-ertório ao longo desse período de prática. No karatê existe uma sequencia de demonstrações de golpes referente a cada faixa, onde simila-se situações diferentes em cada niveis, essa sequencia recebe o nome de KATA. O kata é uma sequencia que agrega vários golpes referente a cada faixa do karatê, essa sequencia deve ser respeitada para que o aluno ao final do seu exame possa ser aprovado e avan-

çar para o próximo nível. Para cada Kata, o numero de movimentos é fixado e de-vem ser executados com muita técnica e respeitando a sequencia determinada. Representa toda a pureza do iniciante. É uma cor que reflete todas as cores, refor-çando a idéia que o praticante deve manter-se sempre com a mente limpa para absor-ver com mais clareza todas as sabedorias que envolvam essa arte. O tempo mínimo de permanência de um aluno nesse está-gio, é de 4 meses, podendo ser maior, de acordo com a necessidade de cada aluno

Faixa amarela, Essa faixa representa vibração e energia, afim de mostrar

que mais do que nunca é necessário força de vontade para nao desistir da conquista de seus ideiais. A faixa amarela possui o mesmo tempo mínimo de permacência que a faixa branca. Um aluno praticante de karatê, faixa amarela, deve permanecer nesse nível por pelomenos 4 meses, sendo possível a alteração para um tempo maior, dependendo das habilidades do aluno. Assim como todas as faixas do karatê, a amarela também possui o seu Kata, cujo o nome é Heian Nidan. Assim como um sol que desponta todos os dias, ela significa que é um iniciante ou um recém-nascido no Karatê, que com o tempo irá crescendo e fortalecendo-se, até chegar a maturidade que corresponde a faixa preta.Assim como o sol nascente o conhecimento começa a aflorar para o iniciante. Agora ele pode vislumbrar um pouco da iluminação da descoberta e da realidade do que é o Karatê. Entretanto, assim como o amarelo é uma cor primária, isto é, não pode ser formado pela mistura de outras cores, ele também deve manter-se puro dentro da es-

cola de Karatê que escolheu ainda evitando misturar outras coisas aos conhecimentos que está recebendo para não se confun-dir dentro da senda do verdadeiro Karatê.Assim como essa cor, essa graduação lhe traz a alegria, a vida, o calor, a força, a glória, o poder mental e representa o desco-brimento. Ela lhe desperta novas esper-anças no caminho, dando-lhe vivacidade, alegria, desprendimento e leveza. Agora ele deve procurar desinibir-se para desen-volver seu brilho, mas também diminuir a ansiedade e as preocupações, constru-indo sua confiança, energia e inteligência na solução dos problemas que surgirão.A cor dessa graduação mostra que o prati-cante deve reter conhecimentos e de-senvolver a luz da sabedoria e da cria-tividade, e assim como o sol, ela deve trazer a luz para as situações difíceis.O Amarelo simboliza: criatividade, as idé-ias, o conhecimento, alegria, juventude e nobreza. Apesar do amarelo estar relacio-nado ao elemento terra, também é uma cor Yang e representa o descobrimento e a abertura para o conhecimento do Karatê.

A faixa vermelha da inicio a uma etapa no Karatê, a qual o aluno se encontra em

uma fase intermediária, onde ja adiquiriu conhecimentos de suma importância para sua caminhada, porém apenas esta no inicio do verdadeiro karatê, onde tem um caminho grande a ser percorrido até chegar ao topo. A faixa vermelha possui um kata de um nivel intermediário, chamado Heian San-dan, onde exige bastante técnica do prati-cante, devido a sua maior dificuldade de ex-ecução quando comparado ao da amarela. A faixa vermelha possui o mesmo tempo mínimo do que as anteriores, sendo assim necessário permanecer nesse estágio por no mínimo 4 meses. A cor vermelha sugere motivação, ativi-dade e vontade. Ela atrai vida nova e pontos de partida inéditos. Essa é a cor do fogo, da paixão, do entusiasmo e dos impul-sos. É a cor mais quente, ativa e estimu-lante. Ainda é uma cor primária que não pode ser formada pela mistura de outras cores, mostrando assim, que o pratican-te ainda deverá manter-se puro e fiel ao

estilo de karatê que elegeu.Essa faixa, pela sua vibração, dá mais en-ergia física, mostrando que agora, mais do que nunca é necessária força de von-tade para não desistir da conquista dos seus ideais. Persistência, força física, es-tímulo e poder são seus traços típicos.Embora o vermelho represente agressividade, perigo, fogo, sangue, paixão, destruição, raiva, guerra, combate e conquista, também simboliza aquilo que deve ser contido pelo seu portador. Esta cor faz com que você se sinta mais vigoroso, expansivo e pronto para avançar adiante em algum sentido evidente. Ela tende a atrair o olhar das pessoas e chamar a atenção. Se você usar vermelho, isso pode indicar que tem ardor e paixão, ferocidade e força. As pessoas que gostam de ação e drama apreciam essa cor. É uma cor de uma energia muito forte e o praticante deve ter o cuidado e a persistência para não se deixar ser vencido por ela e desistir do caminho. Sendo a cor do sangue, o vermel-ho também está relacionado à vida e à força de uma energia vital máxima. Uma cor Yang.

A faixa laranja é uma faixa de extrema importância devido ao seu conteúdo

de golpes e conhecimentos, as técnicas as quais lhe pertencem são letais, onde é ex-igida bastante determinação, prática e ex-periência do aluno. Um aluno faixa laranja possui conhecimentos suficiente para cui-dar de sí próprio em situações adversas. Por ser uma faixa de nível intermediário, mas ao mesmo tempo avançado, o aluno deve permanecer nessa faixa por no mínimo 6 me-ses, sendo impossibilitado de prosseguir para o próximo estágio mesmo tendo condições. O kata da faixa laranja possui o nome de Heian Yodan, onde são agregadas, técnias e golpes que exigem um nível alto do aluno.Esta cor é a mistura do vermelho com o am-arelo, representado que o conhecimento dos graus anteriores deve estar contido nesta graduação e trazendo as qualidades dessas duas cores. Nos diz que devemos procurar o sucesso no treino diário, agilidade, adapt-abilidade, estimulação, atração e plenitude.

Essa cor também simboliza aquilo que o praticante deve buscar: o encora-jamento, estimulação, robustez, atra-ção, gentileza, cordialidade e tolerância.Esta é a cor da comunicação, do cal-or afetivo, do equilíbrio, da segurança e da confiança. Quem chega nessa faixa deve acreditar que agora tudo é possível, pois essa cor estimula o otimismo, gen-erosidade, entusiasmo e o encorajamento.A cor laranja mostra ao praticante que ele deve fortalecer as energias e a sua vontade de vencer. A cor laranja está situada entre o elemento fogo e o elemento terra, portanto, carrega um pouco das características dos dois elenmentos. Também é uma cor Yang.

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Faixa verde, a partir dessa faixa, o prati-cante ja pertence a um seleto grupo de

lutadores de alto nível. Essa faixa contém inúmeras técnicas, as quais são perigosas e não devem ser utilizadas em situações inade-quadas. Essa faixa representa o crescimento do aluno ao longo desse caminho já percor-rido até então. Por ser uma faixa que encon-tra-se em um estágio avançado, o aluno deve permanecer no mínimo por 1 ano nesse nível. O kata dessa faixa possui o nome de Heian Godan, botendo golpes de alto nível técnico, capazes de serem aplicados somente por prat-icantes que estejam no mínino nesse estágio.O verde é uma cor que representa Esperança e a Fé. É a cor mais harmoniosa e calmante de todas. Ela simboliza harmonia e equilíbrio. Essa cor, que nos chega depois das cores quentes iniciais, nos dá a impressão de que chegamos a um oásis, depois de atraves-sar um árduo deserto, mas devemos sa-ber que ainda há mais deserto a vencer.Ela também representa as energias da

natureza, esperança, perseverança, se-gurança e satisfação, fertilidade. O por-tador deve procurar desenvolver a sua sensibilidade para se comunicar com a natureza interna e externa a si mesmo.Significa também a harmonia em que de-vemos estar com ela, junto com o ar, a água e o fogo, elementos da vida que proporcionam bem-estar ao ser humano.Essa cor simboliza uma vida nova, a energia, a fertilidade, o crescimento e a saúde. Por outro lado, quando em mau aspecto, mostra um or-gulho excessivo, superioridade e arrogância.O verde é ligado ao elemento madeira e a primavera.Representa o crescimento, de-senvolvimento, natureza e saúde. Tam-bém significa a etapa da juventude, estan-do relacionado a este estado emocional, mostrando assim, que os conhecimentos ainda não se encontram bem claros ou maduros para os praticantes. Ainda lhes falta amadurecer mais e delineá-los melhor..

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Faixa Roxa, a faixa roxa representa a en-trada do praticante ao seleto grupo de

graduados, exigindo muita responsabilidade pois o praticante ja possui habilidades ca-pazes de instruir alunos de faixas anteriores. Um faixa roxa é extremamente exigido nos treinos pois precisa de uma grande deter-minação para avançar no longo caminho do karatê. O praticante deve permanecer nesse estágio, por um tempo mínimo de 1 ano.O roxo é uma mistura das cores azul e ver-melho. Essa é a cor usada pelos sacerdotes católicos para refletir santidade e humildade.Ela gera sentimentos como respei-to próprio, dignidade e auto-estima.Esta é uma cor metafísica. É também a cor da alquimia, das transformações e da magia. Ela é vista como a cor da en-ergia cósmica e da inspiração espiritual.A cor violeta é excelente para purificação e cura dos níveis físico, emocional e mental.Simboliza: dignidade, devoção, piedade, sinceridade, espiritualidade, purificação

e transformação. Quando em mau as-pecto determina manias e fanatismo.Representa o mistério, expressa a sensação de individualidade, influenciando emoções e humores, mas também simboliza a dig-nidade, a inspiração e justiça. Gera tensão, poder, tristeza, piedade, sentimentalidade.Tendo isso tudo em mente, a cor desta gradu-ação nos indica que devemos encontrar novos caminhos e elevar nossa intuição espiritual..

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Faixa marrom , esta é uma das etapas mais importantes do praticante de karatê, pois

é a etapa que antecede a tão esperada faixa preta. Um faixa marrom precisa ser dedica-do, sereno, ter sabedoria e principalmente técnica, pois nesse nível é lhe passado grandes ensinamentos e golpes com níveis altíssimos de dificuldade na execução. Por ser uma graduação alta, é necessário ficar nessa faixa por um tempo mínimo de 2 anos. O kata da faixa marrom se chama Bassai Dai, que agrega golpes dos mais variados e de alto nível de dificuldade de execução.É a cor da solidificação. Representa à con-stância, a disciplina, a uniformidade ad-quirida e a observação das regras mantidas até aqui. Representa a conexão do prati-cante com o patrono do estilo que lhe foi passado, representado por seus mestres.Para criar essa cor, você precisa misturar o vermelho com o preto e, portanto, ela tem alguns dos seus atributos. Também rep-resenta a autocrítica e a dependência dos

mestres para chegar até aqui. Significa que se está completando o processo de amadurecimento, tanto nos conhecimen-tos técnicos quanto no aspecto mental.Essa faixa, pela sua cor, emana a impressão de algo maciço e denso, compacto. Sugere segurança e isolamento. Representa também uma poluição que deve sempre ser limpa, através da prática fiel aos princípios do Budô.Uma pessoa que gosta de vestir-se com marrom por certo é extremamente dedi-cada e comprometida com o seu tra-balho, sua família e seus amigos.A cor marrom gera organização e constân-cia, especialmente nas responsabilidades do cotidiano. As pessoas que gostam de usar essa cor são capazes de ir “à raiz das coisas” e lidar com questões complicadas de forma simples e direta. São pessoas “sensatas”.

Faixa preta, essa faixa por sí só já tem uma representação muito significativa dentro

do karatê, é onde o praticante atinge o topo depois de uma longa e difícil caminhada. Um faixa preta esta autorizado a ensinar alunos, passando assim o conhecimento adquirido por sí durante esse tempo. Essa é uma faixa muito respeitada pois torna o praticante um mestre de karatê, com uma excelente baga-gem adquirida e pronto pra passar adiante o que foi aprendido durante esse tempo. Porém a faixa preta é dividida em sub-níveis, que vai do primeiro ao décimo Dan. O tempo em cada Dan é determinado pelo nível de Dan. Um faixa preta terceiro Dan deve perman-ecer nesse estágio por pelo menos 3 anos, ja um faixa preta 6 Dan, deve permanecer nesse estágio por 6 anos, e assim sucessiv-amente. É a junção de todas as cores. Enfim o corpo e a mente chegaram ao final de uma jornada e ao início de outra mais elevada. A faixa na cor preta, representa humildade, autocontrole, maturidade, serenidade, disci-plina, responsabilidade, dignidade e conhe-cimento. É a cor do poder, induz a sensação de elegância e sobriedade. Onde o que está fora não entra e o que está dentro não sai.

Observa-se que na maioria das socie-dades ocidentais, o preto quase sem-pre é a cor da morte, do luto e da pen-itência, mostrando assim o estado mental de quem atingiu essa graduação.Em geral, essa cor é usada por pes-soas que rejeitam as regras conven-cionais ou são regidos por outras nor-mas sociais, como é o caso dos padres ou dos guerreiros que seguem o Budô.Essa cor também nos dá uma noção de tradição e responsabilidade. É a ausência de vibração da “não cor” que dá a sensa-ção de proteção ou afastamento. Por outro lado, absorve, transmuta e devolve as ener-gias negativas, transformadas em positivas.A meditação nessa cor permite a in-trospecção, favorece a auto-análise e permite um aprofundamento do in-divíduo no seu processo existencial.Remove obstáculos, vícios e emoções não desejadas. O excesso traz melancolia, de-pressão, tristeza, confusão, perdas e medo. A cor preta relaciona-se ao elemento água que se adapta a todas as formas e contorna todos os obstáculos. É o símbolo do máximo Yin.