revista felizcidade #40

Quem somosÚnica revista semanal da Região Metropolitana do Vale do Paraíba. Tem como objetivo veicular matérias das mais diversas que informe, sensibilize e traga satisfação aos leitores, especialmente os de nossa região. Nossa preocupação maior é a de levar boas notícias, qualidade editorial e exce-lência quanto a forma, linguagem e conteúdo.

Conselho GestorCarlito Paes - Erich Prates - José Luiz Ovando Lázaro Carvalho – Marcos Madaleno

EditoresErich Prates - Mariana Madaleno

Coordenação ExecutivaErich Prates

Jornalista responsávelTalyta Grandchamp – MTB 57.760

RevisoresAline Costa e Viviane Godoy

Direção de ArteFelipe Cavalcanti

Projeto Grá� coAllan Marcel - Erich Prates

DesignersLucas Anacleto - Júlio César Silva - Wagner Bonfi m

Foto CapaWarley Leite / OVALE

Fotos Acervo de fotografi a Felizcidade

Anuncie(12) [email protected] - Márcio Keske

Informações(12) [email protected] Euclides Miragaia, 548 - Centro – CEP: 12245-820 São José dos Campos - SP

A Revista Feli zCidade é uma publicação semanal da Editora Inspire em parceria com a PIB em São José dos Campos.As publicidades contidas nesta edição são de única e exclusiva responsabi-lidade dos anunciantes, não cabendo a Editora Inspire qualquer obrigação de responder sobre o conteúdo e veracidade de tais peças. Fica também a critério da Editora Inspire selecionar as propagandas que serão veiculadas.O conteúdo e informações contidos nas matérias e artigos assinados são de responsabilidade exclusiva dos articulistas.

CirculaçãoCaçapava, Caraguatatuba, Jacareí, Jambeiro, Paraibuna, São José dos Campos e Taubaté

Impressão Allcor Gráfi ca

Distribuição3.500 exemplaresProibida a reprodução total ou parcial sem autorização prévia. Para soli-citar autorização envie e-mail para [email protected]

Auditagem

__________________________________________________

Diretor ExecutivoJoão Carlos Púpio

Diretora de RedaçãoMariana Ceruks Madaleno

Coordenação EditorialViviane Godoy

Gerente FinanceiroNatália Albuquerque

Informações(12) 3911 [email protected]

NOVOS TEMPOS

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Mariana Madaleno faz parte da equipe editorial da

Revista Felizcidade, conecte-se com ela

www.felizcidade.net

ISSN 1983760-7

rasileiros dos 5.565 municípios de nosso país puderam exercer seu poder de voto no último domingo e eleger seus represen-tantes municipais, ou pelo menos cumprir a primeira etapa para tanto. Em nossa região, alguns resultados revelaram o

desejo pela continuidade, enquanto outros preferiram pela alternância de poder, indicando o desejo por mudanças mais signifi cativas. Nossa matéria de capa apresenta um panorama das Eleições 2012 na RM do Vale e Litoral Norte, com destaque às mudanças no Paço Municipal joseense. Carlinhos Almeida (PT) assume em 2013 a prefeitura de São José dos Campos após 16 anos de hegemonia do PSDB. Conheça em nossa matéria a trajetória política do futuro prefeito de SJCampos e os desafi os que lhe esperam. Para além de São José dos Campos, também conheça os principais resultados nas cidades da região. Em todos os casos, fi ca a expectativa de como serão os novos tempos, e se o voto de cada um de nós se fará valer no futuro.

Mas não podemos esperar somente por respostas por parte do poder público. Muitas pessoas já entenderam essa realidade, e deci-diram fazer a diferença onde estão. Nossa editoria Conteúdo nos desafi a nesse sentido, ao contar histórias como a de Adaulete, campeã internacional de Jiu-Jitsu e fundadora de uma ONG que ensina o esporte a crianças carentes.

Nossa entrevista da semana conta com a participação de Fabíola Molina, atleta e empresária joseense. Molina, um dos grandes nomes da natação brasileira, já participou de três Olimpíadas e traz na bagagem muita experiência, além de muita garra e vontade de avançar. Não perca!

Estamos diante de um novo ciclo. Maquiavel, um dos pais da ciência política, já dizia que “uma mudança deixa sempre patamares para uma nova mudança”. Que seja assim, não apenas na arena polí-tica, mas em sua comunidade, em sua família e em seu bem estar. Que sejam também tempos de novos patamares e novos horizontes.

Aproveite!

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Queremos sua participação no conteúdo da revista FelizCidade. Envie suas sugestões de matérias e faça parte da revista.Você pode estar na proxima edição.

Você também pode acessar as edições anteriores da revista FelizCidade pelo site www.felizcidade.net e conferir todo conteúdo.

06Quem? Fabíola Molina Atleta e empresária de garra

24ConteúdoAjuda e amor ao próximo por um amanhã melhor

09 Humm Alimentos líquidos

29SolidariedadeNovidade: Centro Primavera11

Eles Vencendo a compulsão

32 EtcNotícias da região13 Reflita

Tênis aper-tado

33RadarNotícias da Comunidade PIB14

FamíliaTDHA, o que é?

35 TrajetóriaDívidas como se livrar delas15 Estar bem

Virose fique longe

38 Pense Bem22 CabideEstampas étnicas

23VolumeO professor e o autodidata

17Eleições 2012

Para UNS é mão

na massa, para outros

a corrida continua

CAPA

DIZ AÍ

NESTA EDIÇÃO

expressão e atitude

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facebook.com/revistafelizcidade

HummAchei muito interessante as dicas do chef Marco Antonio para uma alimentação rápida, prática e saudável. Dá sim para fi car bem alimentado em poucos minutos e de forma não muito calórica!”Jacqueline Pinheiro

Revista de qualidade“Surpreendente a cada semana! Parabéns a equipe!”Clodimar Roberto Matesco

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QUEM vida que faz a diferença

Atleta e empresária unidas pela mesma paixão: a natação

• Texto Talyta Grandchamp

que para muitos é uma diversão para a menina de 16 anos se tornou a profi ssão de uma vida. Formada em Artes Cênicas pela Universidade do Tennesse nos Estados Unidos, hoje Fabíola Mo-

lina, aos 37 anos, é uma das principais nadadoras do Brasil. A conquista faz parte de sua história com a piscina. Até hoje é detentora dos recordes sul-americanos de 50 e 100m nado de costas e 50 e 100m nado borboleta em piscina de 25m. Também foi destaque no Campeonato Pan-Pacífi co de Na-tação de Irvine 2010, com a conquista do bronze nos 50 m costas em um resultado raro na natação – o empate entre três atletas com tempo de 28s44. Nas Olímpiadas de Londres, representou o Brasil nos 100m costas. Mas será que essa é sua última participação em Olimpíadas? Confi ra na entrevista.

Quem é Fabíola Molina longe das piscinas?Sou uma pessoa que adora a família e os amigos. Agora, além das piscinas, também trabalho com minha moda esportiva e moda praia. Então, estou sempre ligada com nossa loja, preparando coleção nova, aprovando catálogo, fazendo fotos. Também gosto de ler, aprender e viajar.

Nesse tempo de carreira, como foi viver os momentos de vitória?A vitória é sempre bem comemorada. Luto muito para con-seguir meus objetivos, então, quando os alcanço, os valorizo e agradeço a todas as pessoas que participaram dessa vitória e também agradeço a Deus, pois só com Ele consigo realmente realizar meus objetivos e ter a vitória.

Qual momento mais marcou você? O que sentiu?Foram vários. Já fui Campeã Brasileira Absoluta 108 vezes. Então, toda vez que conquistei esse título foi uma emoção. Também, quando participei das minhas três Olimpíadas, foram momentos fortes de emoção, satisfação, realização e de poder compartilhar a alegria com as pessoas ao meu redor.

O E os momentos de derrota?Esses momentos, apesar de serem duros, às vezes são os que mais me ajudam a chegar longe. A gente começa a refl etir e ver o que está fazendo de errado. Me entreguei nas mãos de Deus e pedi muita luz para orientar que caminho trilhar e o que fazer.

Como é ser uma atleta que, aos 37 anos, chega às Olimpíadas? Pesa de alguma forma?Chegar a uma Olimpíada já é uma alegria grande. Com 37 anos, é algo especial e que fez parte dessa minha caminhada no esporte. Continuar focada, continuar evoluindo, continuar se desafi ando e motivada para treinar por tantos anos e conseguir resultados, como ir as Olimpíadas, foi uma coroação de toda minha carreira. Não acho que pesa de alguma forma. Com certeza, os treinamen-tos são diferentes e precisei me adaptar, mas o que faz a diferença não é a idade, e sim a atitude que temos todos os dias.

Esse sonho de disputar as Olimpíadas começou na infância ou já quando adulta?Começou nas primeiras disputas de campeonatos importantes, como o Campeonato Brasileiro, o Sul-Americano e os Jogos Pan--Americanos. Tinha mais ou menos 16 anos.

Vai participar das Olimpíadas no Brasil?Como é só daqui a quatro anos, vou ver como estará minha vida na véspera das Olimpíadas do Brasil. Não sei se estarei com outro foco e movendo minha vida em outra direção.

O que você acha que esse evento vai deixar para os brasileiros?Acho que esse legado é enorme, mas só depois que acontecerem vamos saber realmente os benefícios que o evento deixa para o esporte em nosso país. É lógico que tudo vai depender dos projetos, se vão seguir à risca o planejamento. Mas acredito que a prática esportiva vai ser bem incentivada. Serão valorizados os esportes amadores e olímpicos, e passaremos a ter não somente o futebol.

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A paixão pela piscina amadurece junto com Fabíola Molina, que aos 37 anos não pensa em parar de competir

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Acredita que teremos joseenses no Rio em 2016?Temos bastante potencial e podemos desenvolver campeões e atletas com condições de chegar lá. Mas o trabalho com eles precisa ser contí-nuo e bem monitorado.

Como você vê seu papel no desenvolvimento do esporte na cidade?Bom, por ser joseense e ter conquistado resultados expressivos como atleta, a cidade me tem como um modelo e um símbolo de motivação. Dessa forma, procuro sempre corresponder às expectativas, pelo apoio e pela torcida, dentro e fora das piscinas. Acredito e incentivo o esporte não apenas como exercício físico, que proporciona vários benefícios para a saúde, mas principalmente pela questão da inserção social e do crescimento pessoal.

De onde vem sua superação?A superação é uma vontade de passar seus limites e saber até onde consegue chegar. Depois que você traça um objetivo, fi ca mais fácil ter força de vontade e superação para os momentos difíceis. Os objetivos nos movem. E é claro que as pessoas ao meu lado e Deus dão um sig-nifi cado maior a tudo o que eu faço. Então, para mim, isso faz toda a diferença.

Quando sentiu que podia chegar lá?A evolução é lenta e vamos aos poucos dando passos em direção aos ob-jetivos. Fui evoluindo nas competições. Em 1996, fi quei a meio segundo do índice, então, aí, sabia que estava próxima e podia chegar lá.

Como é ter a piscina na vida profi ssional e pessoal, já que é casada com um atleta também?É muito bom, porque a gente se entende e compreende o outro. Temos o mesmo ritmo de vida e isso nos ajuda a caminharmos juntos. Ter o Diogo na minha vida é uma bênção e eu só consegui meus resultados porque ele me ajudou muito. Acho que quando casamos, o outro está na relação para somar e ajudar. E, no meu caso, posso sentir isso tanto na vida pessoal, como na profi ssional.

Se pudesse voltar no tempo, o que faria diferente?Não gosto de me arrepender das decisões que tomei porque sempre aprendemos algumas coisas. Mas provavelmente teria escolhido treinar em alguns lugares diferentes dos que escolhi, como é o caso de Nova Iorque, por exemplo.

Como tem sido sua experiência como empresária?Tem sido muito positiva. Minha mãe me ajuda bastante, pois ela é a gerente da loja e toda a equipe que trabalha conosco é muito boa. É gos-toso ter algo além da natação. Além disso, gosto bastante de trabalhar com moda e fazer com que as pessoas se sintam confortáveis e bonitas na piscina ou na praia.

Como era a Fabíola criança e como é hoje? Mudou muito? O quê?Acho que, como toda criança, era menos preocupada. Depois que cres-cemos, temos responsabilidades diferentes e isso tem que nos modifi car. Mas acho que ainda carrego algumas coisas da minha infância, como a alegria de viver, o fascínio pelas novas descobertas, a empolgação e o entusiasmo em realizar meus objetivos. Em termos de mudança, acho que agora dou mais valor aos momentos vividos, percebo mais a ação de Deus e também valorizo mais as pessoas ao meu lado. fabiolamolina.com.br/nadadora

twitter.com/FabSwimWearfacebook.com/fabiola.molina.swimmer#CONECTE

“E é claro que as pessoas ao

meu lado e Deus dão um

signi� cado maior a tudo o

que eu faço”.

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ALIMENTOS lÍQUIDOSeja por motivos de saúde, por exemplo, pessoas que passaram por procedimentos cirúrgicos; seja por querer emagrecer ou até mesmo por questão de fé, no caso de jejum específi co de alimentos sólidos, muitas pessoas se

alimentam apenas de alimentos líquidos por um período.A alimentação à base de líquidos elimina em torno de três

quilos em cinco dias e ajuda a dar as boas vindas àquela calça jeans que teimava em não entrar. Um cardápio de alimen-tação líquida deve ser composta basicamente por sucos, sopas, vitaminas e shakes. Essa alimentação não compromete a saúde e nem a disposição, desde que as refeições sejam nutritivas, preparadas com frutas, verduras, legumes e cereais. Mas vá com calma, nada de achar que a alimentação líquida é a chave para conseguir o corpo perfeito.

Para não causar prejuízos, esse tipo de alimentação não deve ser mantida por mais de sete dias. Mesmo porque, após esse prazo o metabolismo funciona de forma mais lenta e o corpo passa a armazenar gordura, em vez de queimá-la. Então, fi ca a dica: aproveite esses dias para eliminar os excessos que tanto incomodam e, depois, invista em uma alimentação mais equilibrada e moderada para manter os resultados. É sempre bom lembrar que se o motivo para fazer essa alimentação for na verdade um jejum e consagração a Deus, emagrecer é o que menos importa e sim, ter mais intimidade com o Senhor e fortalecimento espiritual.

Hummmbom apetite

• Texto Chef Marco Antonio

www.aboacozinha.comfacebook.com/aboacozinha.gastronomia

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CAFÉ DA MANHÃOpção 1: Vitamina feita com 200 ml de leite, 1 fatia de mamão formosa e 1 col. (sopa) de linhaçaOpção 2: Suco de frutas turbinado feito com 1 laranja, 1 cenoura pequena, 1 fatia de mamão formosa, 1 col. (sopa) de quinoa em fl ocos e 100 ml de águaOpção 3: Shake com fi bras feito com 200 ml de leite gelado, 1 col. (sopa) de achocolatado, 1 col. (sopa) de farelo de aveia e 1 col. (sopa) de gérmen de trigo

Lanche da manhãOpção 1: 1 copo (200 ml) de iogurte de frutas desnatadoOpção 2: 1 copo (250 ml) de suco de gelatina (gelatina sem gelar, com o sabor de sua preferência)Opção 3: 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi com hortelã

AlmoçoOpção 1: 1 prato (sopa) de creme de batata com brócolis e carneOpção 2: 1 prato de sopa de legumes com carneOpção 3: 1 prato de sopa de mandioquinha com cenoura e frango

Lanche da tardeOpção 1: 1 copo (200 ml) de suco de maracujá e morango com 1 col. (sopa) de gérmen de trigoOpção 2: 1 unidade (160 g) de iogurte desnatado batido com quatro damascosOpção 3: 1 copo (200 ml) de leite batido com 1 maçã

JantarOpção 1: 1 prato de sopa de abóbora com alho-poróOpção 2: 1 prato de sopa de legumes com quinoaOpção 3: 1 prato (sopa) de caldo verde com lingüiça batida

CeiaOpção 1: 1 copo (200 ml) de leite com 1 col. (café) de canelaOpção 2: 1 copo (200 ml) de iogurte (sabor de sua preferência)Opção 3: 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi com morango

Seguem algumas dicas de cardápio:

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Rua Paraibuna, 640 - Tel.: (12) 2139-5822

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compulsão é um comporta-mento consciente e repetitivo, como contar, tende à repe-tição. Traz deterioração física,

estresse familiar, problemas financeiros, destruição da carreira profissional e crescente desintegração psicológica. Pode nascer em exageros e descontroles praticados no trabalho, na busca pelo poder, nos exercícios físicos, na prática do sexo, no jogo entre outros.

Uma pessoa que está preocupada com a contaminação, por exemplo, pode ter sentido alívio uma vez casu-almente a sua mão no bolso. A partir desse momento, cada vez que surge uma obsessão relacionada com a conta-minação, introduz repetidamente a sua mão no bolso. Em geral as pessoas com perturbações obsessivo-compulsivas estão conscientes de que as suas obses-sões não refletem riscos reais. Reco-nhecem que o seu comportamento físico e mental é excessivo ao ponto de chegar a ser insólito, daí a diferença entre a obsessão compulsiva e as pertur-bações psicóticas, nas quais as pessoas perdem contacto com a realidade. A obsessão compulsiva afeta cerca de 2,3 % dos adultos e acontece aproxima-damente com a mesma frequência nas mulheres e nos homens.

ELESuma jornada de conquistas

VENCENDO A COMPULSÃO

Eu descobri minha compulsão no perfeccionismo, na sexualidade e na ira, somente através do C.R.(Celebrando a Recuperação), programa da PIB SJC. Tudo mudou quando passei a ouvir no grupo outras pessoas falando de suas dores devido a compulsão. Pude perceber e identificar onde precisava trabalhar. Decidi investir na minha recuperação.

Também sei que não posso esquecer o quanto foi difícil chegar onde estou hoje e o quanto preciso batalhar todos os dias. Mas não foi sempre assim, no início do CR foi um conflito entender e aceitar a necessidade de compartilhar minhas compulsividades, com pessoas que não conhecia. Na sexualidade parecia impos-sível compartilhar com alguém.

Mas durante os encontros percebi que não, ao dividir essa dor com alguém, ela se tornaria obsessiva. Hoje esses encon-tros são uma terapia para mim, e melhor, uma terapia sem nenhum medicamento.

Tentar resolver e sair sozinho da compulsão é impossível. Sempre tentei lutar em segredo contra minha compu-sividade sexual e minha ira, vi o quanto é difícil. Durante um período meu desapontamento ultrapassavam minhas vitórias. Mas Deus é maior e a cruz, além de fornecer justificação, também nos concede redenção e libertação. Com a

A Wanderlei Vieira é graduando em engenharia pela Universidade São Judas,

cursando bacharel em teologia EFTSA Londrina. Atua na capelania prisional e

apoio aos dependentes químicos.

facebook.com/wanderleielelis

intervenção direta do Espírito Santo, que transforma em realidade presente a obra de Cristo em nossas vidas, tudo é possível.

No perfeccionismo, também machu-quei muitas pessoas. Exigia que elas se comportassem como eu queria. Esquecia que cada um tem seu próprio feito e que sentimentos são singulares para cada um.

Aprender a sair desta compulsivi-dade é aprender a respeitar as opiniões e sentimentos de pessoas, aceitar seus erros e fracassos como um caminho para orientar e não criticar. Assim como uma cura para mim, entendi que perfeito, só o Senhor Jesus, e que somos humanos sujeitos a erros e acertos em nossas vidas, mas que não podemos continuar com os erro.

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TÊNIS APERTADO

uando eu olhei pra prate-leira, não pensei duas vezes: “É esse!” Comprei o tênis na hora.

Depois de dois dias, resolvi estreá--los. Quando saí de casa, percebi que algo estava estranho. O tênis esquerdo estava um pouco apertado e logo concluí: “Foi a forma de amarrar o cadarço”. Algumas horas se passaram e, quando cheguei em casa, desfiz a amarra e, para minha surpresa, o tênis continuava apertado. Fiquei alguns segundos tentando adivinhar o problema. Foi quando resolvi olhar na etiqueta e então descobri: O tênis esquerdo era diferente do direito. Um era tamanho 41 e o outro 39.

Na boa? “Peguei mal” comigo mesmo. “Como fui capaz de comprar um tênis diferente do outro?” A loja era bem longe da minha casa (mais ou menos 3.226 passos). Diante do enorme obstáculo, pensei: “Ah! A diferença é de apenas duas numera-ções. Se eu usar assim mesmo, certa-mente o tênis vai lacear”.

Pronto. Resolvido! Decidi ficar com o tênis apertado.

Um dia foi o suficiente! Não aguentei! No final do dia, eu tinha um calo no dedo do pé!

No dia seguinte, uma nova decisão. Venci a preguiça. Dei um soco na procrastinação e fui até a loja trocar o tênis (graças à carona de um amigo, poupei os milhares de passos).

Quando contei o ocorrido para o gerente, ele riu de mim (só eu não achei graça!). Enfim, troquei o tênis e fiquei confortável.

Ao chegar em casa, fiquei pensando nesse episódio: Não foi a primeira vez que fiz isso. Quero dizer, dessa vez fiz com sapatos, mas, por diversas vezes, troquei a numeração de algumas coisas durante a minha vida. Na verdade, penso que não sou o único!

Talvez você já tenha feito o mesmo. Esperou por algo ou alguém (uma pessoa, um emprego, um presente) e, de repente, se deparou com algo diferente. Parecido, mas diferente. Daí, porque você estava cansado de esperar, resolveu “aceitar”. Não era bem aquilo que Deus tinha pra você, mas resolveu aceitar, aliás, “com o tempo as coisas se ajeitam, né?!” Eu já usei muitas coisas “apertadas”, achando que um dia ia ficar tranquilo e, no final, adivinha? CALOS!

Calo na alma. No corpo. No coração. Calo no pé, porque o tênis está apertado. Calo na vida, porque não tenho paciência de esperar e também não tenho disposição de ir até a loja trocar pelo que é certo.

Outra coisa que pensei é que, quando eu me dei conta de que peguei o tênis errado, eu logo pensei: “A culpa não é minha! A vendedora me entregou errado!” Quantas vezes agimos assim! Colocamos a culpa do calo nos outros. “Meu pai me ensinou errado, minha mãe me aconselhou aquilo, meu amigo disse isso, meu pastor falou aquilo”.

REFLITAvalores para vida

Q Robson Santana é conferencista, graduando em teologia pela Faculdade

Teológica Sul Americana e é Bacharel em Publicidade e Propaganda pela Universidade São Judas Tadeu/SP

@santana_robfacebook.com/robson.santana.5203

Pense comigo:Pessoas até podem vender sonhos.

Mas é você quem paga por eles. Então, não culpe o vendedor! Se aquilo que está em suas mãos (ou pé) ainda não é aquilo que Deus te prometeu, aceite meu conselho: NÃO CRIE CALOS!

Seu tênis está apertado? Faça como fiz: Troque! Não aceite uma numeração menor. Não se contente com o pouco!

Na boa? Na prateleira de Deus, tem um tênis que é do tamanho exato do seu pé. Evite os calos e busque calçar a VONTADE Dele, que é boa, perfeita e agradável.

Para os que andam com um tênis apertado: Não pense duas vezes. Vá correndo fazer a troca!

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FAmÍLIAas relações que importam

Meu filho foi diagnosticado com TDAH... E agora?

• Texto Ana Paula Moreira - Psicóloga

uitos já devem ter ouvido: “Meu fi lho não para, ele não consegue fi car sentado nem por um minuto, mexe em tudo, pega todos os brinquedos, mas não brinca com nenhum. A professora diz que não

aguenta mais, porque ele não presta atenção, atrapalha os cole-gas e cria um alvoroço na sala de aula.”

Nada fácil, não é mesmo?Preste atenção nesses comportamentos, pois pode ser que a

criança esteja sofrendo do Transtorno do Défi cit de Atenção e

M

clí[email protected]/anapaula.moreira.7524#CONECTE

Hiperatividade, mais conhecido como TDAH. É um dos trans-tornos mentais mais comuns e geralmente aparece no período inicial da escola. Estudiosos da área defendem que sua origem é biológica, marcada pela hereditariedade e pode ser intensifi -cado pelo ambiente em que a criança vive.

Caso não seja diagnosticado e tratado desde cedo, pode acarretar sérios prejuízos no desenvolvimento emocional e social da criança.

Ao realizar o Diagnóstico, é necessário diferenciar o TDAH de comportamentos normais da idade da criança, de ambien-tes familiares desorganizados e até mesmo de outros tipos de transtorno. É preciso tomar cuidado para não “rotular” essa criança como se ela estivesse fadada a não produzir nada além de seu sintoma.

Após o Diagnóstico o que fazer?• Em primeiro lugar, os pais/cuidadores precisam procurar

ajuda especializada. O tratamento é realizado por uma equipe multidisciplinar, composta por neurologista, psiquiatra, psicólo-go e psicopedagogo, que ajudarão na compreensão do compor-tamento e na orientação de técnicas para manejo dos sintomas.

• Em segundo lugar, se informe ao máximo sobre o TDAH e conheça famílias que passam pela mesma situação para tro-car experiências.

• Em terceiro, verifi que se a escola possui preparo para trabalhar com crianças com TDAH, para que receba o trata-mento adequado.

É inegável o desgaste, o cansaço da família no cuidado de uma criança que sofre com TDAH, ela demanda muita atenção. É importante que os pais respeitem seus próprios limites e reconheçam o momento de também buscarem um acompanhamento.

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ESTAR BEMvida em movimento

• Texto Flávia Porto

virose é um termo popular que se refere a alguns tipos de infecções causadas por vírus que na maioria dos casos é autolimitada, sendo os sintomas resol-vidos dentro de uma semana. As viroses acontecem

durante todo o ano, mas no período de inverno, como ficamos mais tempo em locais fechados, predominam os vírus de trans-missão respiratória como o vírus influenza, causador da gripe. Quando a temperatura começa a aumentar e se aproxima o verão, as viroses gastrointestinais passam a ser mais freqüentes.

Todos os tipos de viroses gastrointestinais podem

ter sintomas parecidos como náuseas, vômi-

tos, mal estar geral, dor no corpo,

ACuide-se e mantenha a virose longe

dores abdominais e febre. Dentre as diarréias infecciosas cau-sadas por vírus, o rotavírus e o norovírus são os agentes mais comuns. Ambos são transmitidos através da água, de alimen-tos e superfícies contaminados por pessoas doentes.

O rotavírus é mais comum nos bebês e nas crianças me-nores, pois seu sistema imunológico ainda não está totalmente maduro. Nosso calendário vacinal brasileiro inclui a vacina oral contra rotavírus que deve ser tomada aos dois e quatro meses de idade. A diarreia por norovírus pode afetar todas as idades e causar surtos em creches, hospitais e navios, porém ainda não existe vacina.

O tratamento envolve sintomáticos como analgésico para aliviar as dores e a febre e a hidratação abundante, além de uma dieta mais leve e descanso. Os bebês e os idosos são faixas etárias em que devemos observar e acompanhar com mais cui-dado e, em algumas situações, é necessário hidratação venosa e internação hospitalar.

Os cuidados com a água que bebemos, a higiene das mãos e dos alimentos é muito importante para a prevenção dessas infecções virais. A hidratação é a medida mais importante de

tratamento para prevenir as complicações e é recomendá-vel a avaliação médica nos casos em que os sintomas

são intensos, quando houver sangue nas fezes e nos grupos de risco.

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população da Região Metropolitana do Vale do Paraíba e Litoral Norte mostrou, nas urnas, que busca por novidades no poder público. Das 39 cidades, apenas 16 tiveram prefeitos reeleitos. É o caso,

por exemplo, de Jacareí, que teve o Prefeito Hamilton (PT – Partidos dos Trabalhadores) reeleito.

Já em São José dos Campos, a hegemonia do PSDB (Partido da Social Democracia Brasileira) perdeu a força após 16 anos no poder. Depois do governo de Angela Gadagnin (PT), que trouxe insatisfação à população jose-ense, Emanuel Fernandes (PSDB) assumiu a prefeitura e assim manteve o partido no governo com sua reeleição e mais oito anos de Eduardo Cury (PSDB). O mesmo resultado, no entanto, não se repetiu com Alexandre Blanco, candidato do PSDB, que conquistou 43,15% da preferência popular dos 455.440 eleitores. A cidade registrou 16,42%, cerca de 74.799, de votos justificados.

Carlinhos Almeida, em sua terceira tentativa a prefeito da cidade, trouxe neste ano o slogan de candidato da mudança e sustentou índices de intenção de voto acima de 50% desde julho (primeira pesquisa Ibope/Vanguarda). A vitória de Carlinhos foi com 50,99% dos votos válidos.

O petista tem muito trabalho pela frente. São José hoje tem quase 630 mil pessoas, um PIB de 20,7 bilhões e um orçamento de quase 2 bilhões para 2013. Os números estrondosos também enfrentam problemas. Hoje a cidade tem uma frota de quase 300 mil veículos e um transporte público com muitas reclamações, além de uma tarifa de R$ 2,80, apenas R$ 0,20 a menos que a passagem da capital paulista. Além das dificuldades na área da saúde, com muitas pessoas nas filas. A saúde joseense tem 230 estabelecimentos particulares, cerca de 79%. A rede Municipal conta com 20,4% dos postos, ou seja, 59 locais de atendimento.

CAPA

Carlinhos Almeida do PT assume depois de 16 anos de governo do PSDB


A

O petista assume a Prefeitura de SJC com 50,99% dos votos válidos. Taubaté, pela primeira vez, vai ter segundo turno e, em Bananal, empate entre candidatos


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CAPA

Carlinhos AlmeidaAos 49 anos, Carlinhos chega ao Paço Municipal de São José dos Campos. Ele apenas nasceu

em Santa Rita do Jacutinga, Minas Gerais, pois, com um ano, já morava em São José dos Campos. Foi aqui na região que começou sua vida escolar e política. Formado em História pela Universi-dade do Vale do Paraíba, Univap, em 1982, começou a vida política ao ser eleito presidente do Diretório Acadêmico da Faculdade de Ciências Humanas.

O professor tornou-se vereador na cidade de 1989 a 1999. Depois, Deputado Estadual (1999 a 2011), sendo reeleito com votação recorde no Vale do Paraíba em 2002. Mas a prefeitura tem sido seu alvo há três eleições. Em 2008, Carlinhos Almeida conquistou 40% dos votos.

Com a vitória muito comemorada, o petista afi rmou que quer todos os joseenses unidos em torno de um projeto que considera ser o melhor para cidade. “É preservar o que conquistamos (a cidade), mas melhorar o que precisamos, como a saúde”, disse o novo prefeito municipal.

Ele destacou três questões fundamentais para resolver na cidade: a educação, a saúde e a competitividade econômica. Em relação à educação, Carlinhos reforçou as propostas de sua campanha: oferecer educação integral e quatro escolas técnicas. Promete resolver o problema de 6 mil crianças que não têm creches atualmente.

Já na área da saúde, se comprometeu a estabelecer metas na área, resolver a fi la de mais de 2 mil pessoas na espera para cirurgia ortopédica. Com implantação do Hospital da Mulher, Hospital Santa Casa e SAMU. “Vamos cobrar resultados. Em janeiro, vamos fazer um mutirão para cirurgias que estão atrasadas”, afi rma Carlinhos Almeida.

Outra promessa de força é de que vai governar com as melhores cabeças da cidade, valori-zando a democracia. Já na área econômica, o novo prefeito falou sobre a obrigação da cidade para o futuro. “Retomar o crescimento, facilitar a vida de quem quer investir na cidade”, afi rmou.


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Esposa políticaMas Carlinhos não é o único político

na família, a esposa Amélia Naomi (PT) foi reeleita como vereadora na cidade e se junta aos outros vereadores eleitos.

Você pode estranhar o fato de a vereadora ser esposa do prefeito, mas não há nada que proíba isso na Legislação brasileira. De acordo com o Presidente da OBA (Ordem Brasileira dos Advogados), Júlio Rocha, não existe nada que impeça ambos de atuar: “Não existe impe-dimento legal, para que ela atue como verea-dora e ele como prefeito. Eles foram eleitos pelo povo, são cargos distintos. Ela pode inclusive assumir o papel de primeira dama. Apenas fi ca impedida de assumir secretarias. Cabe a nós todos fi scalizarmos para que ambos trabalhem a favor da população”, fi naliza ele.

Câmara Municipal SJCO desejo de mudança das pessoas foi mais tímido na escolha dos vereadores.

Com as cadeiras ampliadas 14 vereadores se reelegeram. Dos 21 eleitos apenas seis são do partido de Carlinhos Almeida, que não vai ter maioria na Câmara.

Wagner Balieiro (PT) foi o vereador mais votado, reeleito com 9.420 votos, o que equivale a 2,70% dos válidos. Outro vereador que se destaca nessa eleição

é Macedo Bastos (DEM) eleito para seu oitavo mandato com 5.812 votos, aos 63 anos é o mais antigo no Legislativo.

Nota oficial de carlinhos enviada a pib sjc“Agradeço a todos da PIB que me deram a honra do seu voto e peço a todos dessa

operante comunidade que orem por mim, pela minha esposa, e pelaminha equipe de trabalho para que com o apoio de todos possamos constituir uma grande equipe de trabalho para que juntos possamos construir uma São José ainda

mais forte, com melhores oportunidades para todos”. Carlinhos enviou uma nota para a PIB


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CAPA

2º turno em TaubatéEssa é a primeira vez que a cidade tem a possibilidade de 2º

turno. Isso porque soma mais de 215 mil eleitores. Nos últimos 15 anos, o número de pessoas que votam cresceu 11%.

Ortiz Junior (PSDB) foi o mais votado com 48,70% (78.029) dos votos válidos, já Isaac do Carmo (PT) vai para disputa no segundo turno com 25,51% depois de passar a frente do Padre Afonso, candidato do PV (Partido Verde). Mas um número impressiona, 40.938 pessoas justifi caram seu voto. Número superior aos que votaram no candidato petista, que teve 40.869 votos válidos.

O segundo turno acontece no próximo dia 28 de outubro. Para o cientista político, Fábio Ricci, a eleição em dois turnos traz vantagens. O vencedor terá menos confl itos e adversários antes mesmo de assumir o cargo. “O segundo turno, neces-sariamente, leva os políticos à mesa de negociação, fazendo com que eles se conciliem e mais da metade das forças políticas remem em um determinado sentido. Para a cidade, isso é posi-tivo”, afi rma ele.

Ortiz Junior (PSDB) comemorou o resultado na Praça Santa Teresinha: “Fui o candidato mais votado da história de Taubaté. Venci o primeiro turno com larga vantagem e o partido formou uma bancada com 11 vereadores na Câmara. Estou orgulhoso e agora vou trabalhar para vencer”, disse o candidato.

Já Isaac do Carmo (PT) se reuniu com familiares e amigos do partido em uma chácara particular para festejar os 25,51% de votos. “Foram mais de 40 mil votos de confi ança nas minhas propostas, agora é trabalhar para vencer o segundo turno. O outro candidato teve uma votação expressiva, mas também teve 51% da população dizendo não às propostas dele, não ao PSDB. Agora é percorrer todas as ruas, todos os bairros nessa nova fase da campanha”, afi rmou o petista.

CuriosidadeUma das coisas mais difíceis aconteceu em Bananal. Na cidade com pouco mais de 10 mil habitantes, houve

4.034 eleitores presentes na data. Os dois primeiros candidatos empataram. Mirian Bruno do PV (Partido Verde) fechou a eleição com 28,54%, o que equivale a 1.849 votos válidos, exatamente o mesmo número de votos do candidato Peleco, 49 anos, do PSDB.

O desempate foi pela idade. De acordo com a Lei Eleitoral, quando ocorre empate, o mais velho é eleito – nesse caso, Mirian Bruno, com 62 anos, assumirá o cargo a partir de 2 de janeiro de 2013.

Jambeiro ganha reforçoPela primeira vez na política, o vereador Davi Moraes (DEM) foi eleito com

113 votos. Além de vereador ele é pastor da Igreja da Cidade de Jambeiro e já tem feito muitos trabalhos pela comunidade. Desde que chegou a cidade em novembro de 2000, inaugurou o bazar da Igreja, com doação para pessoas de baixa renda e da

zona rural, distribuição de cestas básicas. Com a inauguração da Igreja da Cidade em Jambeiro em agosto de 2011 os projetos foram ampliados. “Agora como vere-

ador vou ter mais forças para ajudar e melhorar o que a comunidade da região central e rural precisam”, declarou ele.

Caçapava | Henrique Rinco (PSDB) = 42,22%

Caraguatatuba | Antônio Carlos (PSDB) = 54,15%

Jacareí | Hamilton Ribeiro (PT) = 47,63%

Jambeiro | Altemar Mendes (DEM) = 38,97%

Paraibuna | Barros (DEM) = 71,28%

Santo Antônio do Pinhal | Junior Advogado (PT) = 59,82%

São José dos Campos |Carlinhos Almeida (PT) = 50,99%

Taubaté | 2º Turno

* PSDB: Partido da Social Democracia Brasileira* PT: Partido dos Trabalhadores* DEM: Democratas

Resultado das Eleições 2012

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CuriosidadeUma das coisas mais difíceis aconteceu em Bananal.

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esta edição, fi nalizamos nossa série de matérias sobre as principais tendências do Verão 2013 falando das Estampas Étnicas.

Você sabe o que são as Estampas Étnicas? São representações das diversas culturas do nosso planeta através de desenhos e cores. Esta moda veio à tona nos anos 70, quando o despertar por novas culturas e experiências estava em voga. As principais culturas representadas na moda étnica são as africanas e as tribais, com destaque nesta estação para as tribos norte-americanas.

Uma peça étnica é sempre rica em cores, formas geométricas, traços de cultura marcantes ou até mistura de estampas animais. E por ser uma estampa tão rica em detalhes, é indicado usar peças étnicas que tenham um corte simples, como: a saia reta, a calça capri, o short, o “casaqueto” sem detalhes, a camiseta ou blusa larguinha e o vestido básico. Assim, mantemos o equilíbrio entre a estampa e a modelagem da roupa.

E, por falar em equilíbrio, é importante mantê--lo na hora de combinar as peças étnicas. Para não errar, sempre que vestir uma roupa étnica misture com uma peça de cor lisa e de preferência neutra também (branco, preto, cinza, bege, jeans, marrom). Os sapatos e demais acessórios também devem ser básicos.

Dessa forma você deixa o destaque do look para a peça étnica e faz uso da técnica do “acento” que explicamos na matéria sobre “Como usar a cor laranja”.

CABIDEdo seu estilo

• Texto Paula Talmelli

www.glammais.com.brfacebook.com/paulatalmelli#CONECTE

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Inspire-se com as tendências do Verão 2013: Estampas Étnicas


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VOLUMEno tom da conversa

ocar um instrumento, cantar, se envolver com a música, é algo muito legal. Muitas pessoas nascem com uma habilidade, uma facilidade enorme em aprender a tocar um instrumento, por exemplo. É

realmente um dom!Não existe quem não possa cantar ou tocar, todos podem

fazê-lo. Tudo depende da força de vontade de cada um. O que acontece, às vezes, é que algumas pessoas têm mais facilidade para a música. Aprendem mais rápido, dão três passos até chegar a um ponto, uma vez que outras pessoas dariam dez pra chegar ao mesmo lugar. Nessa busca por aprender mais, muitas pessoas desenvolvem o que chamamos de “autodidatismo”, que é a capacidade de aprender sozinho. Essa capacidade nasce com a pessoa ou pode também ser desenvolvida com o tempo.

No meio musical, isso acontece frequentemente e posso dizer que sou um caso desses. Mas não me orgulho disso, pois, na verdade, isso me deixou bem limitado. Assistir a vídeo aulas, ler as – hoje ultrapassadas – “revistinhas de cifras” e até decorar muitas músicas, não signifi ca necessariamente que você realmente aprendeu a tocar. É preciso usar o autodidatismo a seu favor e não fazer dele o seu professor.

TO Professor e o Autodidata

• Texto Lucas Anacleto

facebook.com/lucas.anacleto.56#CONECTE

Ter um professor, um mestre, é extremamente necessário quando se quer aprender alguma coisa. É ele que dirá a você se algo está certo ou não, que mostrará a você uma maneira mais fácil de fazer algo, que estimulará você a se esforçar mais quando uma difi culdade aparecer. Enfi m, aprender sozinho não é um problema, mas sim dizer que não precisa de ninguém pra lhe ensinar.

Em nossa vida é assim. Quanto mais humilde e ensinável você for, menos erros cometerá e menos tempo perderá tendo que voltar aonde errou e consertar tudo. Por exemplo, se eu aprender um acorde de maneira errada, a minha evolução é prejudicada. Chega um ponto em que, se quiser evoluir musicalmente, terei que voltar e aprender a fazer o acorde novamente e, aí sim, avançar. Sua decisão também dependerá do “nível do oceano” no qual você deseja navegar. O professor, nesse caso, abreviaria esse tempo e a evolução aconteceria sem problemas. Ter alguém que possa nos acompanhar nesse aprendizado nos livra de tropeçar nas mesmas pedras que um dia essa pessoa já tropeçou.

Nossa vida é uma grande escola, aprendemos coisas novas todos os dias. Ter a habilidade de aprender é excelente! Por isso, leia, busque, pesquise e pratique. Mas também pergunte, ouça, aceite e aprenda.


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CONTEÚDOamplie seu conhecimento

Doar a vida para tornar pessoas melhores


Moradores da região mostram com seus exemplos como é possível transformar vidas com atitude

“‘Hei moço, me dá um trocado? Eu tenho fome.’Essa é a abordagem do menino no sinal fechado,Pra enganar o estômago e o destino, é a aparente solução.

“E todos os dias, a mesma fi gura sem sombra, sem nome,Um corpo franzino, trajando farrapos e de pés no chão.Visão do descaso, sensação de embaraço, é de apertar o coração,

Não sei o que mais me dói, se a triste visão do menino no sinal fechado,Ou o que vejo no olhar de quem por ali passa, parecem olhar um animal.Nenhuma demonstração de sentimento (quando muito, o trocado).Nenhuma compaixão à dor alheia, nem é notada, é algo normal.

Todos os dias essa cena se repete, tantos meninos em tantos sinais.Histórias parecidas, pelos mesmos motivos e de causas iguais.Quem me dera poder reescrever essa história em forma de verso e prosa,Transformá-la em soneto e cancioneiro, em uma vida gentil e graciosa.

Gostaria que minhas palavras tivessem poder em sua forma e intensidade,Poder este, de reescrever as linhas de algumas páginas da históriaE moldá-las com as palavras certas, criando algo novo e sem igual,De modo a suprimir a existência de muitos males, apagá-los da nossa memória,Começaria impedindo até mesmo a existência do termo: ‘desigualdade social’”.Autor desconhecido

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CONTEÚDOamplie seu conhecimento


nfelizmente esse poema não é apenas uma escrita que emociona quem lê, ele traz a realidade que vivemos. O Brasil caminha a passos lentos em direção à queda da desigualdade social. Mas no último Censo do IBGE os dados mostram que, ao menos, não

estamos parados. O índice de mortalidade infantil teve queda de 47,5%, um avanço. Mas a renda familiar ainda está longe de apontar à igual-dade social.

Por outro lado, felizmente, temos pessoas que se sensibilizam com a dor do próximo. Pessoas que muitas vezes abrem mão de parte de sua própria vida para viver pelo outro. Doar-se não é uma tarefa fácil, ainda mais nos dias de hoje, em que a sociedade cada vez mais se importa com o status, com “ter” e se esquece do quanto é gratificante “ser” e fazer a diferença.

Em período de discussão política, muito se fala sobre o que os governantes precisam fazer pela população, apesar de toda responsabi-lidade e obrigação que cabe a eles, será que temos feito a nossa parte?

Felizmente essas pessoas são encontradas pela nossa região, exem-plos de doação, amor, carinho e perseverança de pessoas que não ficam paradas esperando que algo aconteça. Elas colocam a mão na massa, vão à luta para ver um futuro melhor.

Apoio social através do esporteSão 19 títulos internacionais entre Jiu-Jitsu e

levantamento de peso. Com essa bagagem toda, a atleta campeã no esporte e na vida, Adaulete

Maurello, 40 anos, resolveu deixar todos os prêmios profissionais de lado para conquistar outros

pessoais. “A prioridade é passar todo meu conheci-mento adquirido nesses nove anos de dedicação ao

esporte, para crianças e adolescentes que não teriam oportunidade de conhecer o esporte”, conta ela. A ONG criada pela atleta e seu marido Franco

atende hoje 50 crianças, com duas turmas de manhã e duas à tarde. E não pense que foi tudo

muito planejado no início. “Nossa casa é aqui na zona rural de Paraibuna e os meninos sabiam disso. Um dia, dois vieram me pedir para ensinar o esporte a eles e não consegui negar. Com eles surgiram mais

e mais crianças, não teve jeito, ver aqueles garotos e garotas se dedicando gerou em mim o desejo de

me dedicar totalmente a ensinar”, relata Adaulete emocionada. Já são dois anos do projeto. Para

eles continuarem nas aulas precisam frequentar a escola. Muitos estavam no caminho das drogas e

hoje são vencedores na vida e nas competições. Juntos somam 217 medalhas, três títulos de

melhor equipe e a única do Estado de São Paulo a fazer seis campeões paulistas.

“É muito gratificante, pois neste mundo cheio de opções que nem sempre

são boas, penso que o melhor a fazer e passar a experiência que tenho de

uma vida saudável, sem vícios. Graças a Deus, só me trouxe alegria e muita

vontade de passar tudo que sei pra eles e mostrar que vale a pena”, conta ela.

Mas os projetos não param por aí. Os treinos que acontecem no quintal da casa deles devem ser transferidos para um centro de treinamento que

querem construir no próprio terreno. “Vamos colocar mais modalidades e trazer mais crianças, queremos passar de 50 para

150, transformar a vida dessas crianças e sem dúvida vê-las continuarem a trilhar por

esse caminho com o futuro transformado”, conta Franco Marello.

Apesar do pouco apoio dos órgãos públicos, a vontade de ajudar vai muito além. “Deus é nosso

principal patrocinador, nos dá mais forças para continuar, aqui tudo é feito com amor”. Para Adau-

lete a principal conquista não está em seus troféus e medalhas, “o melhor é tirar as crianças das ruas e

vê-las progredir como pessoas de bem em segundo plano formar campeões”.

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Outros projetos pela região

CuidadoEm Taubaté, na Casa de Apoio Amor e Vida, 18

crianças portadoras e filhos de portadores do vírus HIV são assistidas pela instituição. O projeto nasceu e é mantido por Cristiane Figueredo, que decidiu doar sua vida, e seu amor, a essas crianças que sofrem discriminação e passam muitas vezes por necessidades. “Quando meu filho tinha um ano, obteve uma doença e ficou bem debi-litado. Foi aí que me comprometi com Deus, se meu filho ficasse sem nenhuma sequela eu ajudaria outras crianças”, conta ela. E foi o que ela fez. Hoje Mário Guilherme tem 14 anos e o projeto tem ajudado muito as crianças, não só na assistência financeira, mas também emocional. “Eu tenho eles como se fossem todos meus, amo muito todos eles. Se não fosse por esse sentimento jamais teria começado”, afirma Cristiane emocionada.

Arte“Nunca ganhei nada com a capoeira, e nem pretendo

ganhar”, Fabio Alves de Jesus, professor de capoeira. Ele sempre deu aulas de capoeira, como voluntário em Taubaté, com interesse de tirar as crianças da rua, para que elas conheçam a arte da capoeira. “Hoje planto a semente que já plantei há muito tempo e colho os frutos. Muitos ex-alunos estão trabalhando, empregados em boas empresas e trazem seus filhos para fazer aula também. Meu orgulho é usar a capoeira como um pretexto para mostrar a eles que é possível vencer na vida. Trabalhando sério é possível tirar as crianças da rua”, finaliza ela com os olhos cheios de lágrimas.

EducaçãoA norueguesa Tine Haukas começou o trabalho como

voluntária em um orfanato e viu a necessidade das crianças no bairro Barreiro, em Taubaté, em ter mais qualidade de vida. “Comecei a pensar no que fazer para ajudar essas famílias. Foi aí que nasceu o Projeto Esperança Criança e Família”, conta ela.

No projeto, são oferecidos reforço escolar, artesa-nato, capoeira, aulas de inglês e um ambiente para que as crianças se sintam seguras. Emocionada, ela conta a mudança nas pessoas, “a gente vê que a família inteira mudou. A mãe está trabalhando, as crianças estão bem na escola, têm sonhos para o futuro, tudo que não tinham antes. Ouvir uma criança dizer que se não fosse pela minha ajuda estaria morto, nas drogas ou na rua. Saber disso me dá motivação, para trabalhar 24 horas... é muito bom”.

As palavras podem não ter o poder de transformar vidas, mas a ação sim. Com cada um fazendo sua parte, é possível alcançar resultados melhores e transformar o futuro de muita gente.

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COPA PIB FOTOS

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o último dia quatro a ABAP (Associação Beneficen-te de Ajuda ao Próximo) iniciou mais um projeto no Centro Social Primavera, o Mercado Solidário. O projeto foi desenvolvido nos mesmos moldes

realizado na sede da instituição, vai atender a comunidade carente da região leste que inclui os bairros Primavera I e II, Bom Retiro, Bairrinho e adjacências. O objetivo é atender 50 famílias com alimentos, todos triados pelo serviço social da ABAP onde recebem uma quantidade de “Solidários” a moeda solidária da ABAP.

Além deste projeto também começam a funcionar a “Far-mácia Solidária”, “Inclusão Digital”, Optometrista, reforço escolar e um jantar semanal para as famílias que participam de uma das atividades e projetos.

O Centro Social Primavera oferece ainda para a comuni-dade Street Dance, Ginástica Feminina e Jiu-Jitsu. Também foi instalada em frente a Creche Primavera, um Bazar Solidá-rio com venda de roupas a preço bem acessível com o objeti-vo de gerar recursos para os projetos sociais. A comunidade tem reagindo muito bem ao trabalho realizado nos últimos meses e certamente é a apenas o início de muitos sonhos para aquela região.

A ABAP também deve implantar projetos de geração de renda e cursos profissionalizantes para promover o crescimen-to e desenvolvimento dos jovens, capacitando-os para o mer-cado de trabalho. ABAP, transformando realidades.


ABAP – Associação Beneficente de Ajuda ao Próximo Registro de Utilidade Pública Municipal: Lei n° 5.758 de 05 de outubro de 2000.

Registro de Utilidade Pública Estadual: Lei nº 13.520 de 29 de abril de 2009.Avenida Deputado Benedito Matarazzo, 8333. Vila Betânia - São José dos Campos/SP. Contato: (12) 3923-1544

Contribua para a continuidade dos projetos.Banco Bradesco: Agência: 2858-4 Conta Corrente: 19780-7 CNPJ da ABAP 01.372.496/0001-97

www.abapsjc.org.br facebook.com.br/abapsjc

SOLIDARIEDADEo que vale é a ação

Centro social primavera

• Texto Sérgio Ivo

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#CONECTE-SE

A ABAP oferece no dia 27 de outubro cursos livres, pelo custo de R$ 50. As aulas serão ministradas pelo Chef Marco Antonio. Além de ampliar seu leque na gastronomia você ajuda a ABAP nos projetos sociais. Faça parte! Inscrições na sede e pelo telefone.

Workshop comidas Árabes

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FILMEFILME

Gigi, a bailarina cor-de-rosa Sheila Walsh - Thomas Nelson

Gigi é uma garota muito inocente e romântica. Ao longo dos livros,

as meninas aprendem com a perso-nagem sobre seus talentos especiais

dados por Deus, sobre como ele olha o nosso coração (e não nossa aparência) e é paciente ao esperar que cada criança faça as escolhas

certas ao longo da vida.

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TÔ DE FOLGAcultura, lazer e afins


Jornada pela liberdade A vida de William Wilberforce (Ioan Gruffudd) é a história de como a perseverança e a fé de um

homem mudaram o mundo. O filme mostra a luta épica para criar a uma lei com o objetivo

de acabar com o tráfico negreiro. Durante esta jornada, Wilberforce encontra oposição

intensa dos que acreditavam que a escravidão estava diretamente ligada à estabilidade do

império britânico. Em seus amigos, incluindo John Newton (Albert Finney), um ex-capitão de navio negreiro que compôs o famoso hino

Amazing Grace, encontrou suporte para conti-nuar lutando pela causa.

As cinco linguagens da valorização pessoal no ambiente de trabalho

Gary Chapman e Paul White O estresse e a competição do mundo corporativo

acabam com todos que gostariam de se sentir mais valorizados e ter relações gratificantes no

ambiente profissional. Afinal, ficamos mais tempo com os colegas de trabalho do que com

nossa família. Aprenda a ser mais que um líder, inspire as pessoas ao seu redor a melhorar como

profissionais e como seres humanos.

#NOVIDADES

#nostALGIA

#LIVRARIA

Esta é apenas uma entre as várias perguntas feitas por um número de pessoas cada vez maior. Em Por que eu faço isso todo dia?, o consultor e instrutor de carreira, Fraser Dyer, analisa o descontentamento ocupacional de muitos profissionais. Baseado na premissa de que o significado surge, em larga medida, de nosso trabalho, o livro define a idéia de “vocação” e defende que a urgente necessidade motivacional é realizar nosso potencial.

O ladrão de bancos Franck Adrien (Albert Dupontel) está preso pelo assalto do banco nacional. Antes de ser condenado, ele escondeu a fortuna roubada e agora policiais e bandidos estão procurando esse dinheiro. Seu companheiro de cela é solto e promete cuidar da sua família, mas logo Franck descobre que o amigo é um possível assassino e resolve fugir da prisão para garantir a segurança dos seus familiares. Agora, a policial Claire Linné vai liderar uma busca pelo fugitivo.

Fuga pela vidaPor que eu faço isso todo dia?

Um sonho impossível Michael Oher (Quinton Aaron) era um jovem negro, filho de uma mãe

viciada e não tinha onde morar. Com boa vocação para os esportes, um dia ele

foi avistado pela família de Leigh Anne Tuohy (Sandra Bullock), andando em

direção ao estádio da escola para poder dormir longe da chuva. Ao ser convi-

dado para passar uma noite na casa dos milionários, Michael não tinha ideia

que aquele dia iria mudar para sempre a sua vida, tornando-se mais tarde um

astro do futebol americano.

Livro

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ETCnotícias de bolso

Nessa semana as Faculdades de Tecnologia do Estado de São Paulo iniciaram as inscrições para o vestibular 2013. Os candidatos podem fazer as

inscrições até o dia 9 de novembro pelo site www.vestibularfatec.com.br. A taxa de inscrição custa R$ 70. A prova será realizada no dia 9 de dezembro,

com 54 questões de múltipla escolha. São 12.315 mil vagas no processo seletivo. As 56 unidades das Fatecs oferecem, gratuitamente, 65 cursos

superiores em tecnologia. Aqui na região as unidades ficam nos municípios de Bragança Paulista, Cruzeiro, Guaratinguetá, Jacareí, Pindamonhangaba,

São Sebastião e Taubaté.

#LIGEIRINHAS

Cultura em destaque

FATECs com inscrições abertas

A Secretaria de Estado da Cultura abriu 800 vagas em mais de 30 atividades na região. São José dos Campos ganhou um Ateliê de Artes Gráficas. As inscrições são gratuitas e agendadas para acontecer até dezembro. Os cursos são voltados para o aprimoramento profissional. Há vagas em artes plásticas, audiovisual, fotografia, gestão cultural entre outros.

No total, dez cidades do Vale do Paraíba e Litoral Norte recebem a oferta de cursos da Oficina Cultural Altino Bondesan: Cunha, Jacareí, Lorena, Pindamonhangaba, Piquete, Redenção da Serra, Santa Branca, São José dos Campos, São Luiz do Paraitinga e Taubaté.

Confira programação completa da Oficina Cultural Altino Bondesan e saiba como fazer sua inscrição em: www.oficinasculturais.org.br.

Exame OAB com reprovação de 50% Dos 114 mil inscritos, só 52 mil bacharéis passaram para segunda fase. A primeira fase do 8º Exame da Ordem dos Advogados do Brasil teve taxa de aprovação de 44,75%. A lista dos sele-cionados está disponível no site: www.oab.org.br. A aprovação no Exame da Ordem é requisito obriga-tório para a atuação como advogado, conforme estabe-lece a lei 8.906/1994.

Professor brasileiro é um dos mais mal pagos do mundoEstudos internacionais mostram que os professores do ensino fundamen-tal no Brasil tem apenas 10% do que o rendimento de um professor na Suíça. Nossos professores têm o pior salário de todo mundo e recebem renda abaixo do Produto Interno Bruto (PIB) per capita nacional. É o que mostram levantamentos rea-lizados por economistas, por agên-cias das Nações Unidas, do Banco Mundial e da Organização para a Cooperação e o Desenvolvimento Econômico (OCDE).

Aprender idiomas de forma intensiva faz o cérebro crescer, aponta estudoUm grupo de pesquisadores suecos descobriu que determinadas partes do nosso cérebro crescem quando nos empenhamos em aprender uma língua estrangeira em um curto espaço de tempo. O estudo foi publicado na última edição do jornal NeuroImage. Após três meses de aulas intensivas, determinadas áreas do órgão aumentaram em intérpretes profissionais das Forças Armadas da Suécia. Os jovens aprenderem, em apenas 13 meses, a falar fluentemente russo, árabe egípcio ou dari (dialeto persa usado no Afeganistão). Nenhum deles tinha qualquer conhecimento prévio da língua estudada.


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RADARfique ligado

Vale Sul shopping hospeda quiosque da loja Inspire

Acampamento de crianças gera bons frutos

• Textos Luma David

editora Inspire inaugurou nesta segunda-feira (08) um quiosque, no Vale Sul Shopping, na Av. Andrô-meda, 227 em São José Dos Campos.

Com seis metros o ponto de vendas está locali-zado no corredor de acesso à praça de eventos, em frente à loja Marisa. A loja Inspire é a primeira editora cristã do Vale do Paraíba a ter um espaço como este dentro de um shopping.

O Vale Sul é um ponto estratégico, pois é um dos locais mais visitados na cidade. O objetivo é levar uma literatura cristã de qualidade, além de cds, musicais, filmes e souvenirs, para pessoas de diversas faixas etárias, cristãs ou não. É uma maneira de atrair o público e despertar o interesse de quem ainda não conhece o trabalho da editora.

O quiosque vai funcionar das 10h às 22h de segunda a sábado e das 14h às 20h aos domingos e feriados.

o último final de semana (28, 29 e 30 de outubro), 85 crianças entre seis e oito anos participaram do acampamento “Arma-dura de Deus”, onde aprenderam como um

soldado de Cristo deve se preparar para enfrentar os dias de tribulação.

Além das crianças, a equipe de 40 voluntários também foi impactada. “Confesso que nunca servi em um acampamento tão organizado como foi o Ignição Kids, era nítida a ação do Espírito Santo sobre o Acampib neste fim de semana”, diz Robson Marques, voluntário e pai do João.

Brincadeiras e refeições temáticas também marcaram o acampamento. “A Melina ficou falando 500 vezes sobre a armadura de Deus. À noite antes de dormir, estava triste querendo um pouco mais de acam-pamento. O legado que fica no coração de cada criança é algo que não conseguimos medir no campo material”, afirma Marcos Sanches, pai da Melina, umas das crianças que participou do acampamento.

O acampamento rendeu bons frutos e 41 crianças aceitaram Jesus como Salvador e Senhor de suas vidas. Pelo depoimento de alguns pais, foi possível perceber que os ensinamentos passados no acampamento foram incorporados na rotina das crianças. “O que mais me chamou atenção foi que o Gu logo cedo ajustou sua armadura e chamou os irmãos a fazerem o mesmo”, relata Nice, que é mãe do Gustavo.

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ados do Banco Central revelam que aproximadamente 60,9 milhões de pessoas estão com operações de créditos ativas em alguma instituição fi nanceira do país. Segundo o BC, um em cada três brasileiros já tem em seu nome algum emprésti-mo de pelo menos R$ 1 mil em fi nanceiras, cartões de crédito ou bancos.

Dentre a parte da população brasileira que está endividada, pelo menos 31,2 milhões de pessoas estão com dívidas superiores a R$ 5 mil.

Vale ressaltar que ter uma dívida não signifi ca que a pessoa esteja inadimplente, mas que possui algum tipo de crédito aberto.

Para evitar as armadilhas e fugir do consumismo, o planejamento fi nanceiro é essen-cial. É importante avaliar a necessidade da compra e ver se está compatível com o seu orça-mento.

Porém, nem sempre as dividas são fruto de falta de consciência do consumidor. Algu-mas vezes, o inesperado acontece como: um problema no carro, um problema de saúde, um reparo que precisa ser feito com urgência na casa, e a pessoa tem a necessidade de recorrer ao crédito. Por isso é importante que, além de manter as contas em dia, seja feita uma reserva para situações de emergência.

Mas, se a dívida já foi feita, não é o fi m da linha. Juliana entrou na campanha da Alvo-rada da Vitória pedindo pela restauração fi nanceira da família.

“Confesso que quando iniciei a campanha esperava por uma restauração instantânea, que não veio. Antes Deus tratou as minhas emoções e agiu, colocando meu desejo por bens materiais na perspectiva da minha realidade, para que eu não viesse a cometer os mesmo erros, estragando a benção que Ele me daria”, relata Juliana.

Ter consciência do seu orçamento é importantíssimo e um grande passo em direção a uma vida sem dívidas. “Ainda não quitamos tudo, mas estamos aprendendo a viver com o salário que temos em mãos”, explica Juliana, que agradece a Deus por estar compreendendo melhor os limites que deve ter nas fi nanças. Primeiro Deus nos molda, depois abençoa!

O Culto da vitória acontece toda quinta-feira às 19h, no Campus Centro da Primeira Igreja Batista em São José dos Campos. Participe e coloque diante de Deus a sua causa. Também é possível participar da Campanha da Alvorada da Vitória, toda terça-feira às 6h30 em todos os Campi da PIB.

TRAJETÓRIAhistórias de vida

60,9 milhões é o número de brasileiros endividados

• Texto Luma David

#CONECTE Informações (12) 4009 4300www.pibnet.com.br

Campus Colina – Rod. Dutra – km 145 sentido RJCampus Betânia – Av. José Longo, 1195 – Vila BetâniaCampus Centro – Rua Euclides Miragaia, 548 – Centro

Campus Primavera – Av. Nelson Tavares, 1861 – Jd. Primavera

DNúmero de pessoas endividadas é superior à soma das duas maiores torcidas de futebol do Brasil, as do Flamengo e do Corinthians


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COMO DEFINIR O CAMINHO DA PROSPERIDADE?

ias atrás estava lendo uma revista e uma frase saltou aos meus olhos: “Existem pessoas tão pobres que a única coisa

que elas possuem é dinheiro”. Como isso é verdade. Alguns não possuem fé, família, amigos, relacionamentos saudáveis, paz, esperança, alegria, saúde, bem estar, qualidade de vida, e ainda insistem em dizer que são bem--sucedidos. Mas como isto é possível? A definição de prosperidade para eles está completamente equivocada. Pros-peridade é muito mais do que ter, é ser em essência uma pessoa satisfeita com Deus e com a vida.

Há muitas maneiras de definir pros-peridade: status, poder, promoções, entre outras. Uma medida importante para sucesso, porém, é o impacto que um indivíduo exerce sobre as pessoas à sua volta, seja no ambiente de trabalho, na comunidade ou em seu lar. Em outras palavras, é a diferença que ele faz na vida de outras pessoas.

Analisando historicamente (e espi-ritualmente), poucas pessoas exerceram impacto tão grande quanto o apóstolo Paulo, cuja vida e ensinamentos são apresentados no Novo Testamento. No final de sua vida, ele tinha colaborado para que a fé cristã fosse espalhada por todo o Império Romano, embora viajasse a maior parte do tempo a pé. Imagine o que ele teria realizado se tivesse à sua disposição um jatinho, um celular, um tablet ou um computador de última geração?

Embora muitos dediquem a vida para alcançar objetivos na esfera profis-sional e nos negócios, creio que a vida de Paulo oferece lições que podemos aplicar à nossa própria vida. Estas são as chaves para uma vida realmente próspera. Rick Warren, autor do grande Best Seller “Uma vida com propósitos”, listou alguns princípios que realmente apontam para uma vida próspera e bem-sucedida:

- Ter um senso real de direção:

para obter sucesso é importante você saber para onde está indo, quais são suas metas e objetivos: “Corro direto para a linha de chegada a fim de conse-guir o prêmio da vitória.” Filipenses 3.14

- Ter sabedoria: ter a capacidade de lidar com circunstâncias inesperadas e ficar acima das adversidades. “Aprendi o segredo de estar satisfeito em toda e qualquer situação.” Filipenses 4.12

- Ter comprometimento: ao iniciar um novo empreendimento, atingir sucesso requer disposição para perse-verar diante das dificuldades e desafios: “Mas eu não dou valor à minha própria vida. O importante é que eu complete a minha missão e termine o trabalho que o Senhor Jesus me deu para fazer.” Atos 20.24

- Ter compaixão: sentir com a dor do outro, ter empatia. Uma pessoa realmente próspera não alcança sucesso numa bolha cercada da dor e da miséria alheia. Como Paulo perma-neceu sensível às necessidades das pessoas ao seu redor, também devemos nos esforçar para proteger os interesses dos que trabalham conosco: “Ainda que eu tenha… todo o conhecimento, e tenha uma fé capaz de mover montanhas, se não tiver amor… nada disso me valerá.” 1 Coríntios 13.2-3

- Desenvolver uma fé entusiástica: pessoas de sucesso acreditam em sua missão e seu entusiasmo é contagioso. “Com a força que Cristo me dá, posso enfrentar qualquer situação.” Filipenses 4.13. Pessoas realmente prósperas não acreditam que conseguiram tudo sozi-nhas; Deus e outras pessoas foram fiéis e generosas ao longo do caminho. Só os arrogantes e vaidosos acreditam que conseguiram tudo com seu trabalho e dedicação. E não tenha apenas uma fé religiosa, passiva, mas decida ter uma fé viva, pessoal e vitoriosa.

- Servir aos outros: líderes egocêntricos geralmente têm mandatos curtos. E depois de mortos só serão lembrados pelos aspectos negativos

Carlito PaesPastor Sênior da

Primeira Igreja Batista emSão José dos Campos/SP

que geraram na terra. O líder dedi-cado a servir aos outros, auxiliando--os a atingir suas metas é aquele que encontra seguidores dispostos. “Vou ficar contente em gastar tudo o que tenho e até a mim mesmo para ajudá--los.” 2 Coríntios 12.15

- Ter resistência: o ditado popular nos lembra: “O importante não é como você começa, mas como termina”. Certamente isso era verdade para Paulo: “De todos os lados somos pressio-nados, mas não desanimados; ficamos perplexos, mas não desesperados; somos perseguidos, mas não abandonados; abatidos, mas não destruídos.” 2 Corín-tios 4.8-9. Experimente aplicar estas qualidades em sua própria vida e veja o resultado! Persista e nunca desista! Fracassado é o que nunca tentou, nunca arriscou.

Redefina o caminho para alcançar a prosperidade. Pode ser que o caminho que você esteja trilhando para alcança--la não te leve ao topo, mas sim para uma cova. Exerça sua fé, siga os conse-lhos da Palavra de Deus, mantenha sua família e pessoas que você ama bem próximos nesse processo, valorizando a vida e as coisas essenciais.

Pense nisto!o que hoje você esteja definindo

e assim trilhando como caminho de prosperidade não te leve ao topo e sim a cova, e ainda mais sozinho e pobre de espirito. Siga os conselhos da fé, siga ao lado de Deus, da sua família e das pessoas que você ama, valorizando a vida e as coisas essenciais.

Pense Nisto!

Pense bem pra viver melhor

@carlitopaesfacebook.com/carlitopaesoficial


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revista felizcidade #40

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