Como fazer?

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Pudim de Atum

Receita

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Tipo de receita: Prato principal

Número de doses: Quatro (4)

Tempo de preparação: 30 minutos

Tempo de confecção/cozedura: 30 minutos

Grau de dificuldade: Muito fácil

Ingredientes

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1 Cebola grande

3 Latas de atum

4 pães de água

Polpa de tomate

Sal e pimenta ao gosto

2 Colheres de azeite de oliva

Salsa e coentro

1 Ovo

Queijo ralado e azeitonas (opcional)

Preparação (1)

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Retira-se o azeite das latas de atum

Refoga-se a cebola com o azeite de oliva

Junta-se o atum

À parte, numa tigela com água quente, pôr o pão para se

esfarelar

Preparação (2)

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Espremer o pão e juntar o atum

Juntar o ovo, a polpa de tomate o sal e a pimenta

A salsa e o coentro são adicionados quase no fim

Polvilhar com queijo e pôr azeitonas se o desejar

Preparação (3)

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Untar a forma e deitar o preparado

Levar ao forno a 200ºC (uns 15 minutos)

Acompanhar com salada e batatas fritas ou cozidas

Pudim de Atum

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http://www.ptitchef.com/upload_data/recipe/2882_1L

Referências

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http://pt.petitchef.com/receitas/prato-principal/pudim-de-

atumfid302897?in=nl_daily&utm_source=daily_menu&utm_medium=email&

utm_campaign=Menu_email&utm_content=read_more

http://comidinhasdamiss.blogspot.com/2008/04/pudim-de-atum-html

http://office.microsoft.com/pt-pt/clipart/default.aspx

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Bom apetite!