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Disciplina: Medicina Ayurvédica Docente: Prof. Michele Pó

Curso Geral de Naturopatia e Ciências Tradicionais Holísticas

Trabalho realizado por: Elisangela Massochin8141Turma: 3º A

Curso Geral de Naturopatia e Ciências Tradicionais Holísticas

Trabalho realizado por:Elisangela Massochin num – 81413º ano de Naturopatia

Disciplina: Medicina AyurvédicaDocente: Prof. Michele Pó

Índice• Objetivos• Introdução• Rasayana Tantra -

Longevidade e Revitalização Terapeutica

• Dinacárya Regime diário

• Panchakarma• Reforço do Sistema

Imunológico• Conclusão• Bibliografia

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O objectivo deste trabalho é mostrar que a Rasayana Tantra tem

como meta principal o rejuvenescimento, promovendo a saúde e

energia vital do paciente, além de estimular sua imunidade,

prevenindo-o de doenças futuras.

Objectivos

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Rasayana Tantra é um dos 8 ramos da

medicina Ayurveda, que trata de

vários aspetos da saúde preventiva,

ajuda a pessoa a manter-se saudável

estabelecendo constantemente uma

boa saúde física e mental. A terapia

Rasayana aumenta a força de vida e

principalmente a imunidade do

indivíduo prevenindo-o de doenças

futuras, alivia o stress, elimina

toxinas e os níveis de ansiedade.

Introdução

Rasayana Tantra – Longevidade e Revitalização Terapêutica

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Rasayana é o Instrumento,

para alcançar a consciência

(Dharma) saúde (Artha) e

felicidade (sukha).

Rasayana significa, aquele

que destrói a velhice e a

doença através da

conservação, transformação

e revitalização de energia,

trazendo assim o

Rejuvenescimento.

Rasayana também pode ser traduzida como “nutrir a essência da vida”

Rasayana Tantra – Longevidade e Revitalização Terapêutica

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l Benefícios da Terapia Rasayana:l Mantém o corpo mais jovem e ágil, mais rejuvenescido;

l Preserva a saúde e longevidade, aumento de vitalidade;

l Aumenta as capacidades físicas e mentais;

l Melhora a aparência da pele;

l Aumento do poder de memória;

l Aumenta a imunidade e Resistências a doenças;

l Aumenta a capacidade de deteção de órgãos dos sentidos;

l Melhora o metabolismo, nutrição tecidual;

l Protege contra doenças degenerativas;

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O dinacarya é um regime diário que o ayurveda defende como sendo uma

prática que utilizada seguindo as regras e indicações constantes nos vários

tratados, previne a doença, promove a saúde e aumenta a longevidade

l Acordar antes do nascer do sol

l Evacuação: fezes e urina

l Higiene da boca

l Cuidar dos olhos

l Gargarejo

l Cuidar do nariz e dos ouvidos

l Banho

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Abhyanga – oleação - realizar diariamente pois afasta a velhice

Vyayama – prática de exercício - consegue-se leveza do corpo,

capacidade para realizar trabalho mais duro, boa digestão,

depleção da gordura em excesso

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Yoga - Ásana é o nome das posturas do yoga, vão dar

conforto físico e serenidade mental - Estas posturas tem

poder sobre as glândulas, os nervos, os músculos e todos

os órgãos do corpo.

Udvartana – aplicação de pós seco, atenua Kapha,

liquidifica a gordura, produz estabilidade ao corpo e

proporciona a excelência e brilho a pele.

Panchakarma

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Virechana - (purgação), elimina as toxinas acumuladas na zona inferior do

estômago, intestino delgado, fígado e vesícula biliar.

Vamana - vomito terapêutico (elimina as toxinas acumuladas no estômago).

Basti - (clistér) limpeza intestinal

Nasya - (medicamentos instilados via nasal) que limpa os seios da face.

Rakta mokshanan - limpeza do sangue

Reforço do Sistema imunológico

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Vyadhi ksamatva ou Bala (quer

dizer força vital) é o conceito de

imunidade em ayurveda, a

resistência do corpo é de enorme

importância no bem-estar diário dos

seres vivos, o sistema imunológico

é capaz de dar a capacidade de

cada célula lutar contra partículas

estranhas

Reforço do Sistema imunológico

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Para Charaka, bala ou imunidade

podem ser classificados em três

tipos :

Sahaja: genéticas, congênitas ou

força que vem no nascimento;

Kalaja: Tempo, Estação, Idade;

Yuktikruta: pelo exercício, pela

dieta alimentar, esta é a imunidade

adquirida;

Conclusão

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O corpo humano deve estar em harmonia tanto a nível físico,

mental como espiritual para obter uma saúde plena, Rasayana é

uma terapia que tem o poder de aumentar a imunidade, e contribuir

para a produção de resistência contra a doença, tanto física quanto

mental.

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http://www.care2.com/greenliving/rasayana-the-ayurveda-therapy-of-rejuvenation.html

http://www.prokerala.com/health/ayurveda/rasayana-ayurveda-rejuvenation.htm

http://www.deinayurveda.net/wordpress/2009/12/ayurveda-concept-of-rasayan-therapy/

http://www.balanceandbliss.com/vyayama-an-ayurvedic-approach-to-exercise-by-denise-o-dunn/

http://quetanto.com/beleza/o-que-e-imunidade-em-ayurveda.php

http://www.ayurveda.org/Panchakarma.aspx

http://www.suddha.net/#!panchakarma/covi

https://www.google.pt/search?q=vata,

+pitta+e+kapha&espv=2&biw=1366&bih=667&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi-

kfi_38zJAhWTq4MKHZH7DQEQ_AUIBigB&dpr=1#tbm=isch&q=%C3%A1sana&imgrc=_

CHOPRA, deepak – Saúde Perfeita – O Guia Completo para a Ligação Mente-Corpo. 3º Edição. Estrelapolar –

ISBN 978-989-85206-10-7

SAMHITA, Charaka – Volume I - Capítulo I

HRDAYAM, Astanga – Volume I – capítulo – I e II

Bibliografia