Psicogeografia Modelo R.O.L.E. Baseado em 1992 Dynamic Learning Center - Robert Dilts & Todd Epstein. Reestruturado por Deron Sabbi

1. Estabelea trs espaos a sua frente: um para o observador, um para a situao problema e outro para os Recursos. Escreva-os claramente numa folha de papel ou use 3 almofadas uma de cada cor.

1. Observador ( meta-posio )

b. Recursos Situao-Problema

2. A partir da posio de observador(meta-posio) identifique uma situao do passado ou atual em que voc est experimentando dificuldades e/ou desconforto.

3. Explique ao Guia o que acontece nesta situao, com o grau de detalhamento que se permitir. Detalhando melhor faz mais sentido ao guia, mas pode-se fazer tambm sem contedo explcito, trabalhando apenas com o processo.

4. Entre no Espao da Situao-Problema(de olhos fechados de preferncia) e diga o que voc v, ouve, sente e o que acredita quando est vivenciando a situao. Perceba sua fisiologia.

5. Faa uma medida subjetiva do grau de desconforto que voc experimenta na situao, colocando uma palma voltada para cima representando o ponto zero e a outra mos assinalando o ponto mximo possvel de desconforto, e a partir da defina o grau de desconforto experimentado na situao, com a mo e definido um nmero de 1 a 10.

6. V pro espao de Observador e olhando de longe como se fosse outra pessoa observando a situao, pergunte-se:

- Que recursos seria til na situao- problema, que com ele me sentiria com mais domnio da situao e com menos desconforto?

(ex:...criatividade, capacidade de decidir, motivao, etc...).

Defina um recurso:

a)Lembra de um momento na sua vida em que experimentou fortemente a sensao de ter este recurso. Reviva-o nos trs canais (VAC).

b) OU imagine algum que voc conhece ou pensa que teria estes recursos e poderia lidar bem com esta situao. Vivencie-o nos trs canais(VAC) como se fosse ele.

c) Pense num heri imaginrio ou num mestre espiritual que teria este recurso.Vivencie-o nos trs canais (VAC) como se fosse ele.

7. Imagine a si mesmo ou ao seu personagem no espao de recursos vivendo o momento em que teve acesso a este recurso. Vivencie-o nos trs canais(VAC) como se fosse ele.

8. Entre no espao de recurso, feche os olhos, modele a fisionomia do personagem de recursos no momento em que tem acesso a ele, perceba na pele dele, o que v, ouve e sente e o que acredita, atento a sua fisiologia. Entre neste espao fsico e associe-se nesta experincia de recursos, e em silncio reviva-a em 1posio, associado, como se a estivesse vivendo agora. O observador e o Guia devem notar as pistas associadas ao recurso (i.e., postura, movimentos oculares, gestos). O observador nota as diferenas mais significativas entre a situao problema e a situao de recursos.

9. Escolha uma palavra ncora e diga-a no momento em que experimenta o recurso. (ncora auditiva). Faa um gesto pouco usual que poder repetir depois.(ncora cinestsica e visual) A palavra e o gesto sero suas ncoras. No momento pico da experincia de recursos faa as duas ncoras (auditiva e cinestsica) e imediatamente ,conduzido pelo Guia, de olhos fechados, v at o espao da Situao-problema, levando agora o recurso que voc viu , ouviu e sentiu ancorado.

10. Experimente como estar na situao antes problema vivenciando estar com o recurso em todos os canais(VAC). Perceba como se sente. Execute as ncoras e fique 15 seg de olhos fechados vivenciando as sensaes.

11. V para o espao do Observador e veja de longe como que est o Sujeito (dissociado) e se ainda precisa de algum recurso.

12. Na posio de observador compare as situaes-limitantes e de recursos e note quais as diferenas em relao s distines internas do modelo R.O.L.E. (sistemas representacionais, sub-modalidades, sinestesias,etc.). Especialmente perceba as diferenas - como o objetivo representado e avaliado-, e que escolhas e operaes so utilizadas se o objetivo no est sendo atingido.

13. Pergunte-se se ele precisa de mais algum recurso. Se necessrio, d sugestes.

14. Repita o procedimento dos passos 5,6,7,8 e 9 e perceba como se sente na situao com estes recursos.

15. Avalie a medida subjetiva de conforto-desconforto, e quando estiver satisfeito passe para o passo seguinte.

16. Faa uma ponte ao futuro. Imagine como se sentir nas prximas situaes em que o mesmo problema o desafiar. Isto , pense sobre o objetivo que voc possui na situao-antes-problema usando a postura corporal, sub-modalidades, pistas de acesso, dos recursos. Imagine-se l. Vivendo congruentemente a situao j com os recursos

17. Celebre a transformao O Guia e o observador podem abraar o sujeito como se estivessem no futuro e dizer: Eu sabia que voc ia conseguir. Voc merece ser feliz.