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PROTEÍNAS PEITO DE FRANGO SEM PELE PEIXES (SALMÃO, LINGUADO) CAMARÃO BIFE DE CARNE MAGRO CLARA DE OVOS

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PROTEÍNAS

PEITO DE FRANGO SEM PELE

PEIXES (SALMÃO, LINGUADO)

CAMARÃO

BIFE DE CARNE MAGRO

CLARA DE OVOS

CARBOS COMPLEXOS

AVEIA

BATATA DOCE OU INHAME

FEIJÕES

ARROZ INTEGRAL

MACARRÃO

Page 3: PROTEÍNAS PEITO DE FRANGO SEM PELE PEIXES (SALMÃO, LINGUADO) CAMARÃO BIFE DE CARNE MAGRO CLARA DE OVOS

GORDURAS BOAS

MANTEIGA DE AMENDOIM

AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM

ÓLEO DE LINHAÇA

AMENDOINS, AMÊNDOAS, NOZES

PEIXES

CARBOS FIBROSOS ALFACE VERDE

BRÓCOLIS

ASPARGOS

ESPINAFRE

PIMENTÃO

COUVES DE BRUXELAS

COUVE FLOR

Page 5: PROTEÍNAS PEITO DE FRANGO SEM PELE PEIXES (SALMÃO, LINGUADO) CAMARÃO BIFE DE CARNE MAGRO CLARA DE OVOS

ÁGUA O CONSUMO DE ÁGUA DEVE SER DIÁRIO E COM VÁRIAS DOSES DURANTE O DIA

Salmão Transgênico

TEMAKIS 08 UNIDADES COMBINADOS - tokiomaki.com.br · arroz, salmão, geleia de pimenta, gergelim Tokiomaki arroz, salmão marinado ao molho tokiomaki, cebola roxa, cebolinha Califórnia

PROTEÍNAS PEITO DE FRANGO SEM PELE PEIXES (SALMÃO, LINGUADO) CAMARÃO BIFE DE CARNE MAGRO CLARA DE OVOS

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Apresentação do PowerPoint · 2020. 6. 22. · Bife de Vaca 163 0 0 26,4 Peito de Frango 148 0 0 34,5 Peito de Perú 105 0 0 23,4 Pescada 109 0 0 19,6 Cavala 192 0 0 20,5 Salmão

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Bife à Milanesa

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INTERTEXTUALIDADE Prof° Estefan Adaptado. Não confunda "bife à milanesa" com "bife ali na mesa", Não confunda "conhaque de alcatrão" com "catraca de canhão",

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