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UNIVERSIDADE FEDERAL DE MINAS GERAIS
CURSO DE ESPECIALIZACcedilAtildeO ESTRATEacuteGIA SAUacuteDE DA FAMIacuteLIA
IARA ALVES FERREIRA DE OLIVEIRA
PROJETO DE INTERVENCcedilAtildeO PARA AUMENTAR O NUacuteMERO DE
IDOSOS FISICAMENTE ATIVOS NO MUNICIacutePIO DE SAtildeO TIAGO
MINAS GERAIS
BELO HORIZONTE ndash MINAS GERAIS
2017
IARA ALVES FERREIRA DE OLIVEIRA
PROJETO DE INTERVENCcedilAtildeO PARA AUMENTAR O NUacuteMERO DE
IDOSOS FISICAMENTE ATIVOS NO MUNICIacutePIO DE SAtildeO TIAGO
MINAS GERAIS
BELO HORIZONTE ndash MINAS GERAIS
2017
Trabalho de Conclusatildeo de Curso apresentado ao Curso de Especializaccedilatildeo Estrateacutegia Sauacutede da Famiacutelia Universidade Federal de Minas Gerais para obtenccedilatildeo do Certificado de Especialista Orientadora Daniela Coelho Zazaacute
IARA ALVES FERREIRA DE OLIVEIRA
PROJETO DE INTERVENCcedilAtildeO PARA AUMENTAR O NUacuteMERO DE
IDOSOS FISICAMENTE ATIVOS NO MUNICIacutePIO DE SAtildeO TIAGO
MINAS GERAIS
Banca Examinadora
Prof Daniela Coelho Zazaacute (orientadora)
Prof Liliane da Consolaccedilatildeo Campos Ribeiro
Aprovado em Belo Horizonte ____________
AGRADECIMENTOS
A todos aqueles que de alguma forma contribuiacuteram para a
realizaccedilatildeo deste trabalho
Agrave Deus por ter me colocado no caminho certo por ter me dado
a oportunidade de conseguir ingressar em mais um curso para
meu crescimento profissional
Aos meus pais pelo amor incondicional por me darem a
oportunidade de realizar mais esta etapa na minha vida
acadecircmica e por tudo o que me deram ao longo dos anos
Aos meus irmatildeos pelo companheirismo paciecircncia e incentivo
Por ouvirem minhas queixas e me ajudarem quando possiacutevel
Aos colegas de turma pelos bate papos nos encontros
presenciais e pelas inuacutemeras duacutevidas tiradas atraveacutes de
mensagens
A toda equipe de profissionais da UFMG que estavam
envolvidos nesta especializaccedilatildeo pelo oacutetimo trabalho apoio
dedicaccedilatildeo e preocupaccedilatildeo em nos acolher da melhor maneira
possiacutevel
Agrave minha orientadora por entender a grande correria que eacute essa
vida de Educador Fiacutesico pela paciecircncia pelas suas criacuteticas
construtivas e cuidadosas pelo seu grande apoio
disponibilidade e dedicaccedilatildeo constante contribuindo muito para
a minha formaccedilatildeo acadecircmica
RESUMO Apoacutes o diagnoacutestico situacional da zona urbana do municiacutepio de Satildeo Tiago em Minas Gerais observou-se baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica Sendo assim este estudo teve como objetivo elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG A metodologia foi executada em trecircs etapas diagnoacutestico situacional revisatildeo de literatura e plano de accedilatildeo Neste estudo foram selecionados os seguintes noacutes criacuteticos sedentarismo falta de incentivo baixo niacutevel de informaccedilatildeo e falta de profissionais da sauacutede Baseado nesses noacutes criacuteticos foram propostas accedilotildees de enfrentamento com a criaccedilatildeo dos projetos ldquoVida Ativardquo para incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos ldquoSatildeo Tiago eacute maisrdquo para ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos ldquoSaber Viverrdquo para aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da sauacutede e ldquoCrescer com qualidaderdquo para aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas Esperamos com este plano de accedilatildeo ampliar a oferta de atividades fiacutesicas para os idosos e aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente ativos Palavras chave Idosos Sedentarismo Atividade fiacutesica
ABSTRACT
After the situational diagnosis of the urban area of the municipality of Satildeo Tiago in Minas Gerais a low adherence of the elderly population to physical activity programs was verified Therefore the purpose of this study was to develop an action plan to increase the number of physically active elderly in the municipality of Satildeo TiagoMG The methodology is carried out in three stages situational diagnosis literature review and action plan In this study we selected the following critical node sedentary lifestyle lack of incentive low level of information and lack of health professionals Based on these critical nodes were proposed the following actions to oppose with the creation of projects Active Life to encourage the regular practice of physical exercises among the elderly Satildeo Tiago is more in order to expand the possibilities for regular practice of physical exercises among the elderly Know how to live to increase basic knowledge of disease prevention and health promotion and Grow with quality to increase the hours and days of physical activities We hope with this action plan to expand the supply of physical activities for the elderly and to increase the number of physically active seniors Key words Elderly Sedentary lifestyle Physical activity
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
Quadro 1 Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados 10
Quadro 2 Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados 20
Quadro 3 Recursos criacuteticos 22
Quadro 4 Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores 22
Quadro 5 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
Quadro 6 Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa 25
Quadro 7 Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais 25
Quadro 8 Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver 25
Quadro 9 Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade 25
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 08
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais 08
12 O sistema local de sauacutede 09
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede 10
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede 10
2 JUSTIFICATIVA 12
3 OBJETIVOS 13
31 Objetivo geral 13
32 Objetivos especiacuteficos 13
4 METODOLOGIA 14
5 REVISAtildeO DE LITERATURA 15
51 O processo de envelhecimento 15
52 Atividade fiacutesica e envelhecimento 16
6 PLANO DE ACcedilAtildeO 19
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado 19
62 Explicaccedilatildeo do problema 19
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos 20
64 Desenho das operaccedilotildees 20
65 Identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos 21
66 Anaacutelise da viabilidade do plano 22
67 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
68 Gestatildeo do plano 24
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 26
REFEREcircNCIAS 27
8
1 INTRODUCcedilAtildeO
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais
Satildeo Tiago eacute uma pequena cidade do interior de Minas Gerais e estaacute
localizada na mesorregiatildeo do Campo das Vertentes a 200 km da capital mineira Em
2010 o municiacutepio contava com uma populaccedilatildeo estimada de 10561 habitantes e a
estimativa para 2016 foi de 11046 habitantes (INSTITUTO BRASILEIRO DE
GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA ndash IBGE 2017) O municiacutepio possui uma aacuterea de
572400 Kmsup2 e densidade demograacutefica de 1845 habkmsup2 Pertencente agrave Estrada
Real e ao Circuito Trilha dos Inconfidentes o municiacutepio estaacute bem proacuteximo da cidade
histoacuterica de Satildeo Joatildeo Del Rei distante cerca de 40 quilocircmetros Aleacutem da sede
administrativa o muniacutecipio tem um distrito Mercecircs de Aacutegua Limpa e mais 12
povoados (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017) Entretanto a intervenccedilatildeo do
presente trabalho seraacute somente com a populaccedilatildeo idosa residente na zona urbana
Segundo o Censo 2010 os moradores acima de 60 anos correspondem em meacutedia a
15 de toda a populaccedilatildeo urbana sendo 67 homens e 83 mulheres (IBGE
2010)
Atualmente a principal atividade no municiacutepio eacute a fabricaccedilatildeo artesanal de
biscoitos com mais de 40 faacutebricas o que acabou dando ao municiacutepio o tiacutetulo de
ldquoTerra do Cafeacute com Biscoitordquo A economia local ainda conta com o setor
agropecuaacuterio destacando-se a produccedilatildeo de leite e seus derivados O setor de
mineraccedilatildeo tambeacutem tem papel importante com o mineacuterio de ferro e algumas reservas
de manganecircs bauxita e tantalita (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
Satildeo Tiago eacute uma cidade acolhedora e hospitaleira como muitas do interior Os
moradores satildeo bem unidos e se organizam muito bem na busca do melhor para a
cidade Temos Associaccedilatildeo de Artesanato Associaccedilatildeo Comercial Rotary Clube
Pastoral da Crianccedila Associaccedilatildeo dos Moradores de alguns bairros etc A cidade
possui trecircs igrejas algumas capelas vaacuterias praccedilas com banquinhos e lindos jardins
dois campos de futebol um clube de esportes com quadras abertas e um ginaacutesio
poliesportivo uma Casa de Cultura trecircs academias de musculaccedilatildeo quatro escolas
e dois salotildees para festas e bailes Contamos tambeacutem com os serviccedilos dos
Bombeiros Civis Voluntaacuterios o SAMU o Conselho Tutelar a APAE o Albergue o
9
Programa Bem Viver o CRAS um hospital e quatro postos de sauacutede com o
Programa Sauacutede da Famiacutelia (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
12 O sistema local de sauacutede
Praticamente toda a populaccedilatildeo (99) do municiacutepio de Satildeo Tiago depende do
SUS O hospital possui somente um meacutedico cliacutenico geral e outros meacutedicos
plantonistas que se revezam durante a semana O municiacutepio natildeo tem meacutedicos
especialistas fazendo com que os usuaacuterios tenham que se deslocar para cidades
vizinhas como Satildeo Joatildeo Del Rei ou Oliveira para serem atendidos
O municiacutepio conta com quatro equipes da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e
cada equipe eacute composta por um meacutedico um enfermeiro trecircs teacutecnicos em
enfermagem cinco agentes comunitaacuterios de sauacutede e um auxiliar de limpeza A cada
trimestre recebemos trecircs acadecircmicos de medicina da UFJF que tem parceria com a
Secretaria de Sauacutede haacute mais de trecircs anos Somente em duas equipes (uma na
cidade e outra na zona rural) estaacute disponiacutevel o serviccedilo de sauacutede bucal com um
dentista e um auxiliar em sauacutede bucal em cada Temos tambeacutem um farmacecircutico
que atua na Unidade da Farmaacutecia Popular (Farmaacutecia de Todos)
O Nuacutecleo de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia (NASF) foi implantado em fevereiro de
2015 e atende os quatro postos de sauacutede do municiacutepio e distrito organizando os
horaacuterios de acordo com as demandas que cada equipe traz Estou inserida na
equipe do NASF 2 desde setembro de 2015 A nossa equipe eacute composta por cinco
profissionais nutricionista fisioterapeuta fonoaudioacutelogo psicoacutelogo e profissional de
educaccedilatildeo fiacutesica Fazemos reuniotildees mensais para discutirmos sobre os grupos de
Educaccedilatildeo em Sauacutede e possiacuteveis intervenccedilotildees a serem realizadas Aleacutem dos
atendimentos especiacuteficos de cada profissional individual eou em grupo temos
grupos de gestantes idosos e de matildees de crianccedilas de 0 a 5 anos nos quais satildeo
ofertados encontros mensais com diversos temas Satildeo oferecidos tambeacutem grupo de
reeducaccedilatildeo alimentar coluna e membros superiores ginaacutestica aeroacutebica para todas
as idades grupo de voz e estimulaccedilatildeo da linguagem Toda semana fazemos a
reuniatildeo de matriciamento com os enfermeiros chefes de cada equipe do PSF toda
equipe do NASF e a coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica A cada semana os agentes
de sauacutede de uma equipe diferente participam dessa reuniatildeo para que possam expor
seus casos e problemas do territoacuterio Todas essas accedilotildees tecircm funcionado bem e
10
dependendo do caso a ser discutido convidamos tambeacutem caso necessaacuterio
profissionais de outros setores como os da educaccedilatildeo Bem Viver CRAS etc
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede
Os principais problemas de sauacutede do municiacutepio de Satildeo Tiago foram
identificados pelos enfermeiros agentes de sauacutede dos PSFs coordenadora da
Atenccedilatildeo Primaacuteria e profissionais do NASF atraveacutes da realizaccedilatildeo do diagnoacutestico
situacional
O diagnoacutestico situacional de toda zona urbana do municiacutepio permitiu
identificar diferentes problemas como por exemplo a grande quantidade de
adolescentes usando drogas o uso abusivo de medicaccedilatildeo controlada a grande
incidecircncia de usuaacuterios com diabetes hipertensatildeo e doenccedilas osteomusculares e a
baixa quantidade de usuaacuterios que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
principalmente a populaccedilatildeo idosa tornando-se cada vez mais sedentaacuterios e
propensos a obterem doenccedilas Aleacutem disso um fator que chamou a atenccedilatildeo foi a
falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre haacutebitos saudaacuteveis como por exemplo
alimentaccedilatildeo adequada e praacutetica de atividades fiacutesicas que poderiam diminuir os
riscos de doenccedilas e ateacute mesmo ajudar no tratamento e na cura de alguma delas
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede
Apoacutes os problemas serem identificados os mesmos foram priorizados
(Quadro 1)
Quadro 1 - Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados
Principais problemas Importacircncia Urgecircncia (0-10)
Capacidade de enfrentamento
Seleccedilatildeo
Baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Alta 10 Dentro 1
Alto consumo de drogas em adolescentes
Alta 10 Parcial 1
Uso abusivo de medicamentos controlados
Alta 9 Parcial 2
Alto iacutendice de doenccedilas crocircnicas diabetes hipertensatildeo doenccedilas osteomusculares
Meacutedia 9 Parcial 3
11
Falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre sauacutede da populaccedilatildeo
Meacutedia 8 Dentro 4
Fonte Autoria proacutepria (2017)
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
IARA ALVES FERREIRA DE OLIVEIRA
PROJETO DE INTERVENCcedilAtildeO PARA AUMENTAR O NUacuteMERO DE
IDOSOS FISICAMENTE ATIVOS NO MUNICIacutePIO DE SAtildeO TIAGO
MINAS GERAIS
BELO HORIZONTE ndash MINAS GERAIS
2017
Trabalho de Conclusatildeo de Curso apresentado ao Curso de Especializaccedilatildeo Estrateacutegia Sauacutede da Famiacutelia Universidade Federal de Minas Gerais para obtenccedilatildeo do Certificado de Especialista Orientadora Daniela Coelho Zazaacute
IARA ALVES FERREIRA DE OLIVEIRA
PROJETO DE INTERVENCcedilAtildeO PARA AUMENTAR O NUacuteMERO DE
IDOSOS FISICAMENTE ATIVOS NO MUNICIacutePIO DE SAtildeO TIAGO
MINAS GERAIS
Banca Examinadora
Prof Daniela Coelho Zazaacute (orientadora)
Prof Liliane da Consolaccedilatildeo Campos Ribeiro
Aprovado em Belo Horizonte ____________
AGRADECIMENTOS
A todos aqueles que de alguma forma contribuiacuteram para a
realizaccedilatildeo deste trabalho
Agrave Deus por ter me colocado no caminho certo por ter me dado
a oportunidade de conseguir ingressar em mais um curso para
meu crescimento profissional
Aos meus pais pelo amor incondicional por me darem a
oportunidade de realizar mais esta etapa na minha vida
acadecircmica e por tudo o que me deram ao longo dos anos
Aos meus irmatildeos pelo companheirismo paciecircncia e incentivo
Por ouvirem minhas queixas e me ajudarem quando possiacutevel
Aos colegas de turma pelos bate papos nos encontros
presenciais e pelas inuacutemeras duacutevidas tiradas atraveacutes de
mensagens
A toda equipe de profissionais da UFMG que estavam
envolvidos nesta especializaccedilatildeo pelo oacutetimo trabalho apoio
dedicaccedilatildeo e preocupaccedilatildeo em nos acolher da melhor maneira
possiacutevel
Agrave minha orientadora por entender a grande correria que eacute essa
vida de Educador Fiacutesico pela paciecircncia pelas suas criacuteticas
construtivas e cuidadosas pelo seu grande apoio
disponibilidade e dedicaccedilatildeo constante contribuindo muito para
a minha formaccedilatildeo acadecircmica
RESUMO Apoacutes o diagnoacutestico situacional da zona urbana do municiacutepio de Satildeo Tiago em Minas Gerais observou-se baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica Sendo assim este estudo teve como objetivo elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG A metodologia foi executada em trecircs etapas diagnoacutestico situacional revisatildeo de literatura e plano de accedilatildeo Neste estudo foram selecionados os seguintes noacutes criacuteticos sedentarismo falta de incentivo baixo niacutevel de informaccedilatildeo e falta de profissionais da sauacutede Baseado nesses noacutes criacuteticos foram propostas accedilotildees de enfrentamento com a criaccedilatildeo dos projetos ldquoVida Ativardquo para incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos ldquoSatildeo Tiago eacute maisrdquo para ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos ldquoSaber Viverrdquo para aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da sauacutede e ldquoCrescer com qualidaderdquo para aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas Esperamos com este plano de accedilatildeo ampliar a oferta de atividades fiacutesicas para os idosos e aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente ativos Palavras chave Idosos Sedentarismo Atividade fiacutesica
ABSTRACT
After the situational diagnosis of the urban area of the municipality of Satildeo Tiago in Minas Gerais a low adherence of the elderly population to physical activity programs was verified Therefore the purpose of this study was to develop an action plan to increase the number of physically active elderly in the municipality of Satildeo TiagoMG The methodology is carried out in three stages situational diagnosis literature review and action plan In this study we selected the following critical node sedentary lifestyle lack of incentive low level of information and lack of health professionals Based on these critical nodes were proposed the following actions to oppose with the creation of projects Active Life to encourage the regular practice of physical exercises among the elderly Satildeo Tiago is more in order to expand the possibilities for regular practice of physical exercises among the elderly Know how to live to increase basic knowledge of disease prevention and health promotion and Grow with quality to increase the hours and days of physical activities We hope with this action plan to expand the supply of physical activities for the elderly and to increase the number of physically active seniors Key words Elderly Sedentary lifestyle Physical activity
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
Quadro 1 Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados 10
Quadro 2 Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados 20
Quadro 3 Recursos criacuteticos 22
Quadro 4 Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores 22
Quadro 5 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
Quadro 6 Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa 25
Quadro 7 Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais 25
Quadro 8 Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver 25
Quadro 9 Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade 25
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 08
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais 08
12 O sistema local de sauacutede 09
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede 10
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede 10
2 JUSTIFICATIVA 12
3 OBJETIVOS 13
31 Objetivo geral 13
32 Objetivos especiacuteficos 13
4 METODOLOGIA 14
5 REVISAtildeO DE LITERATURA 15
51 O processo de envelhecimento 15
52 Atividade fiacutesica e envelhecimento 16
6 PLANO DE ACcedilAtildeO 19
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado 19
62 Explicaccedilatildeo do problema 19
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos 20
64 Desenho das operaccedilotildees 20
65 Identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos 21
66 Anaacutelise da viabilidade do plano 22
67 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
68 Gestatildeo do plano 24
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 26
REFEREcircNCIAS 27
8
1 INTRODUCcedilAtildeO
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais
Satildeo Tiago eacute uma pequena cidade do interior de Minas Gerais e estaacute
localizada na mesorregiatildeo do Campo das Vertentes a 200 km da capital mineira Em
2010 o municiacutepio contava com uma populaccedilatildeo estimada de 10561 habitantes e a
estimativa para 2016 foi de 11046 habitantes (INSTITUTO BRASILEIRO DE
GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA ndash IBGE 2017) O municiacutepio possui uma aacuterea de
572400 Kmsup2 e densidade demograacutefica de 1845 habkmsup2 Pertencente agrave Estrada
Real e ao Circuito Trilha dos Inconfidentes o municiacutepio estaacute bem proacuteximo da cidade
histoacuterica de Satildeo Joatildeo Del Rei distante cerca de 40 quilocircmetros Aleacutem da sede
administrativa o muniacutecipio tem um distrito Mercecircs de Aacutegua Limpa e mais 12
povoados (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017) Entretanto a intervenccedilatildeo do
presente trabalho seraacute somente com a populaccedilatildeo idosa residente na zona urbana
Segundo o Censo 2010 os moradores acima de 60 anos correspondem em meacutedia a
15 de toda a populaccedilatildeo urbana sendo 67 homens e 83 mulheres (IBGE
2010)
Atualmente a principal atividade no municiacutepio eacute a fabricaccedilatildeo artesanal de
biscoitos com mais de 40 faacutebricas o que acabou dando ao municiacutepio o tiacutetulo de
ldquoTerra do Cafeacute com Biscoitordquo A economia local ainda conta com o setor
agropecuaacuterio destacando-se a produccedilatildeo de leite e seus derivados O setor de
mineraccedilatildeo tambeacutem tem papel importante com o mineacuterio de ferro e algumas reservas
de manganecircs bauxita e tantalita (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
Satildeo Tiago eacute uma cidade acolhedora e hospitaleira como muitas do interior Os
moradores satildeo bem unidos e se organizam muito bem na busca do melhor para a
cidade Temos Associaccedilatildeo de Artesanato Associaccedilatildeo Comercial Rotary Clube
Pastoral da Crianccedila Associaccedilatildeo dos Moradores de alguns bairros etc A cidade
possui trecircs igrejas algumas capelas vaacuterias praccedilas com banquinhos e lindos jardins
dois campos de futebol um clube de esportes com quadras abertas e um ginaacutesio
poliesportivo uma Casa de Cultura trecircs academias de musculaccedilatildeo quatro escolas
e dois salotildees para festas e bailes Contamos tambeacutem com os serviccedilos dos
Bombeiros Civis Voluntaacuterios o SAMU o Conselho Tutelar a APAE o Albergue o
9
Programa Bem Viver o CRAS um hospital e quatro postos de sauacutede com o
Programa Sauacutede da Famiacutelia (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
12 O sistema local de sauacutede
Praticamente toda a populaccedilatildeo (99) do municiacutepio de Satildeo Tiago depende do
SUS O hospital possui somente um meacutedico cliacutenico geral e outros meacutedicos
plantonistas que se revezam durante a semana O municiacutepio natildeo tem meacutedicos
especialistas fazendo com que os usuaacuterios tenham que se deslocar para cidades
vizinhas como Satildeo Joatildeo Del Rei ou Oliveira para serem atendidos
O municiacutepio conta com quatro equipes da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e
cada equipe eacute composta por um meacutedico um enfermeiro trecircs teacutecnicos em
enfermagem cinco agentes comunitaacuterios de sauacutede e um auxiliar de limpeza A cada
trimestre recebemos trecircs acadecircmicos de medicina da UFJF que tem parceria com a
Secretaria de Sauacutede haacute mais de trecircs anos Somente em duas equipes (uma na
cidade e outra na zona rural) estaacute disponiacutevel o serviccedilo de sauacutede bucal com um
dentista e um auxiliar em sauacutede bucal em cada Temos tambeacutem um farmacecircutico
que atua na Unidade da Farmaacutecia Popular (Farmaacutecia de Todos)
O Nuacutecleo de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia (NASF) foi implantado em fevereiro de
2015 e atende os quatro postos de sauacutede do municiacutepio e distrito organizando os
horaacuterios de acordo com as demandas que cada equipe traz Estou inserida na
equipe do NASF 2 desde setembro de 2015 A nossa equipe eacute composta por cinco
profissionais nutricionista fisioterapeuta fonoaudioacutelogo psicoacutelogo e profissional de
educaccedilatildeo fiacutesica Fazemos reuniotildees mensais para discutirmos sobre os grupos de
Educaccedilatildeo em Sauacutede e possiacuteveis intervenccedilotildees a serem realizadas Aleacutem dos
atendimentos especiacuteficos de cada profissional individual eou em grupo temos
grupos de gestantes idosos e de matildees de crianccedilas de 0 a 5 anos nos quais satildeo
ofertados encontros mensais com diversos temas Satildeo oferecidos tambeacutem grupo de
reeducaccedilatildeo alimentar coluna e membros superiores ginaacutestica aeroacutebica para todas
as idades grupo de voz e estimulaccedilatildeo da linguagem Toda semana fazemos a
reuniatildeo de matriciamento com os enfermeiros chefes de cada equipe do PSF toda
equipe do NASF e a coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica A cada semana os agentes
de sauacutede de uma equipe diferente participam dessa reuniatildeo para que possam expor
seus casos e problemas do territoacuterio Todas essas accedilotildees tecircm funcionado bem e
10
dependendo do caso a ser discutido convidamos tambeacutem caso necessaacuterio
profissionais de outros setores como os da educaccedilatildeo Bem Viver CRAS etc
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede
Os principais problemas de sauacutede do municiacutepio de Satildeo Tiago foram
identificados pelos enfermeiros agentes de sauacutede dos PSFs coordenadora da
Atenccedilatildeo Primaacuteria e profissionais do NASF atraveacutes da realizaccedilatildeo do diagnoacutestico
situacional
O diagnoacutestico situacional de toda zona urbana do municiacutepio permitiu
identificar diferentes problemas como por exemplo a grande quantidade de
adolescentes usando drogas o uso abusivo de medicaccedilatildeo controlada a grande
incidecircncia de usuaacuterios com diabetes hipertensatildeo e doenccedilas osteomusculares e a
baixa quantidade de usuaacuterios que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
principalmente a populaccedilatildeo idosa tornando-se cada vez mais sedentaacuterios e
propensos a obterem doenccedilas Aleacutem disso um fator que chamou a atenccedilatildeo foi a
falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre haacutebitos saudaacuteveis como por exemplo
alimentaccedilatildeo adequada e praacutetica de atividades fiacutesicas que poderiam diminuir os
riscos de doenccedilas e ateacute mesmo ajudar no tratamento e na cura de alguma delas
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede
Apoacutes os problemas serem identificados os mesmos foram priorizados
(Quadro 1)
Quadro 1 - Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados
Principais problemas Importacircncia Urgecircncia (0-10)
Capacidade de enfrentamento
Seleccedilatildeo
Baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Alta 10 Dentro 1
Alto consumo de drogas em adolescentes
Alta 10 Parcial 1
Uso abusivo de medicamentos controlados
Alta 9 Parcial 2
Alto iacutendice de doenccedilas crocircnicas diabetes hipertensatildeo doenccedilas osteomusculares
Meacutedia 9 Parcial 3
11
Falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre sauacutede da populaccedilatildeo
Meacutedia 8 Dentro 4
Fonte Autoria proacutepria (2017)
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
IARA ALVES FERREIRA DE OLIVEIRA
PROJETO DE INTERVENCcedilAtildeO PARA AUMENTAR O NUacuteMERO DE
IDOSOS FISICAMENTE ATIVOS NO MUNICIacutePIO DE SAtildeO TIAGO
MINAS GERAIS
Banca Examinadora
Prof Daniela Coelho Zazaacute (orientadora)
Prof Liliane da Consolaccedilatildeo Campos Ribeiro
Aprovado em Belo Horizonte ____________
AGRADECIMENTOS
A todos aqueles que de alguma forma contribuiacuteram para a
realizaccedilatildeo deste trabalho
Agrave Deus por ter me colocado no caminho certo por ter me dado
a oportunidade de conseguir ingressar em mais um curso para
meu crescimento profissional
Aos meus pais pelo amor incondicional por me darem a
oportunidade de realizar mais esta etapa na minha vida
acadecircmica e por tudo o que me deram ao longo dos anos
Aos meus irmatildeos pelo companheirismo paciecircncia e incentivo
Por ouvirem minhas queixas e me ajudarem quando possiacutevel
Aos colegas de turma pelos bate papos nos encontros
presenciais e pelas inuacutemeras duacutevidas tiradas atraveacutes de
mensagens
A toda equipe de profissionais da UFMG que estavam
envolvidos nesta especializaccedilatildeo pelo oacutetimo trabalho apoio
dedicaccedilatildeo e preocupaccedilatildeo em nos acolher da melhor maneira
possiacutevel
Agrave minha orientadora por entender a grande correria que eacute essa
vida de Educador Fiacutesico pela paciecircncia pelas suas criacuteticas
construtivas e cuidadosas pelo seu grande apoio
disponibilidade e dedicaccedilatildeo constante contribuindo muito para
a minha formaccedilatildeo acadecircmica
RESUMO Apoacutes o diagnoacutestico situacional da zona urbana do municiacutepio de Satildeo Tiago em Minas Gerais observou-se baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica Sendo assim este estudo teve como objetivo elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG A metodologia foi executada em trecircs etapas diagnoacutestico situacional revisatildeo de literatura e plano de accedilatildeo Neste estudo foram selecionados os seguintes noacutes criacuteticos sedentarismo falta de incentivo baixo niacutevel de informaccedilatildeo e falta de profissionais da sauacutede Baseado nesses noacutes criacuteticos foram propostas accedilotildees de enfrentamento com a criaccedilatildeo dos projetos ldquoVida Ativardquo para incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos ldquoSatildeo Tiago eacute maisrdquo para ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos ldquoSaber Viverrdquo para aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da sauacutede e ldquoCrescer com qualidaderdquo para aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas Esperamos com este plano de accedilatildeo ampliar a oferta de atividades fiacutesicas para os idosos e aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente ativos Palavras chave Idosos Sedentarismo Atividade fiacutesica
ABSTRACT
After the situational diagnosis of the urban area of the municipality of Satildeo Tiago in Minas Gerais a low adherence of the elderly population to physical activity programs was verified Therefore the purpose of this study was to develop an action plan to increase the number of physically active elderly in the municipality of Satildeo TiagoMG The methodology is carried out in three stages situational diagnosis literature review and action plan In this study we selected the following critical node sedentary lifestyle lack of incentive low level of information and lack of health professionals Based on these critical nodes were proposed the following actions to oppose with the creation of projects Active Life to encourage the regular practice of physical exercises among the elderly Satildeo Tiago is more in order to expand the possibilities for regular practice of physical exercises among the elderly Know how to live to increase basic knowledge of disease prevention and health promotion and Grow with quality to increase the hours and days of physical activities We hope with this action plan to expand the supply of physical activities for the elderly and to increase the number of physically active seniors Key words Elderly Sedentary lifestyle Physical activity
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
Quadro 1 Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados 10
Quadro 2 Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados 20
Quadro 3 Recursos criacuteticos 22
Quadro 4 Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores 22
Quadro 5 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
Quadro 6 Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa 25
Quadro 7 Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais 25
Quadro 8 Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver 25
Quadro 9 Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade 25
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 08
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais 08
12 O sistema local de sauacutede 09
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede 10
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede 10
2 JUSTIFICATIVA 12
3 OBJETIVOS 13
31 Objetivo geral 13
32 Objetivos especiacuteficos 13
4 METODOLOGIA 14
5 REVISAtildeO DE LITERATURA 15
51 O processo de envelhecimento 15
52 Atividade fiacutesica e envelhecimento 16
6 PLANO DE ACcedilAtildeO 19
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado 19
62 Explicaccedilatildeo do problema 19
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos 20
64 Desenho das operaccedilotildees 20
65 Identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos 21
66 Anaacutelise da viabilidade do plano 22
67 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
68 Gestatildeo do plano 24
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 26
REFEREcircNCIAS 27
8
1 INTRODUCcedilAtildeO
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais
Satildeo Tiago eacute uma pequena cidade do interior de Minas Gerais e estaacute
localizada na mesorregiatildeo do Campo das Vertentes a 200 km da capital mineira Em
2010 o municiacutepio contava com uma populaccedilatildeo estimada de 10561 habitantes e a
estimativa para 2016 foi de 11046 habitantes (INSTITUTO BRASILEIRO DE
GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA ndash IBGE 2017) O municiacutepio possui uma aacuterea de
572400 Kmsup2 e densidade demograacutefica de 1845 habkmsup2 Pertencente agrave Estrada
Real e ao Circuito Trilha dos Inconfidentes o municiacutepio estaacute bem proacuteximo da cidade
histoacuterica de Satildeo Joatildeo Del Rei distante cerca de 40 quilocircmetros Aleacutem da sede
administrativa o muniacutecipio tem um distrito Mercecircs de Aacutegua Limpa e mais 12
povoados (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017) Entretanto a intervenccedilatildeo do
presente trabalho seraacute somente com a populaccedilatildeo idosa residente na zona urbana
Segundo o Censo 2010 os moradores acima de 60 anos correspondem em meacutedia a
15 de toda a populaccedilatildeo urbana sendo 67 homens e 83 mulheres (IBGE
2010)
Atualmente a principal atividade no municiacutepio eacute a fabricaccedilatildeo artesanal de
biscoitos com mais de 40 faacutebricas o que acabou dando ao municiacutepio o tiacutetulo de
ldquoTerra do Cafeacute com Biscoitordquo A economia local ainda conta com o setor
agropecuaacuterio destacando-se a produccedilatildeo de leite e seus derivados O setor de
mineraccedilatildeo tambeacutem tem papel importante com o mineacuterio de ferro e algumas reservas
de manganecircs bauxita e tantalita (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
Satildeo Tiago eacute uma cidade acolhedora e hospitaleira como muitas do interior Os
moradores satildeo bem unidos e se organizam muito bem na busca do melhor para a
cidade Temos Associaccedilatildeo de Artesanato Associaccedilatildeo Comercial Rotary Clube
Pastoral da Crianccedila Associaccedilatildeo dos Moradores de alguns bairros etc A cidade
possui trecircs igrejas algumas capelas vaacuterias praccedilas com banquinhos e lindos jardins
dois campos de futebol um clube de esportes com quadras abertas e um ginaacutesio
poliesportivo uma Casa de Cultura trecircs academias de musculaccedilatildeo quatro escolas
e dois salotildees para festas e bailes Contamos tambeacutem com os serviccedilos dos
Bombeiros Civis Voluntaacuterios o SAMU o Conselho Tutelar a APAE o Albergue o
9
Programa Bem Viver o CRAS um hospital e quatro postos de sauacutede com o
Programa Sauacutede da Famiacutelia (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
12 O sistema local de sauacutede
Praticamente toda a populaccedilatildeo (99) do municiacutepio de Satildeo Tiago depende do
SUS O hospital possui somente um meacutedico cliacutenico geral e outros meacutedicos
plantonistas que se revezam durante a semana O municiacutepio natildeo tem meacutedicos
especialistas fazendo com que os usuaacuterios tenham que se deslocar para cidades
vizinhas como Satildeo Joatildeo Del Rei ou Oliveira para serem atendidos
O municiacutepio conta com quatro equipes da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e
cada equipe eacute composta por um meacutedico um enfermeiro trecircs teacutecnicos em
enfermagem cinco agentes comunitaacuterios de sauacutede e um auxiliar de limpeza A cada
trimestre recebemos trecircs acadecircmicos de medicina da UFJF que tem parceria com a
Secretaria de Sauacutede haacute mais de trecircs anos Somente em duas equipes (uma na
cidade e outra na zona rural) estaacute disponiacutevel o serviccedilo de sauacutede bucal com um
dentista e um auxiliar em sauacutede bucal em cada Temos tambeacutem um farmacecircutico
que atua na Unidade da Farmaacutecia Popular (Farmaacutecia de Todos)
O Nuacutecleo de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia (NASF) foi implantado em fevereiro de
2015 e atende os quatro postos de sauacutede do municiacutepio e distrito organizando os
horaacuterios de acordo com as demandas que cada equipe traz Estou inserida na
equipe do NASF 2 desde setembro de 2015 A nossa equipe eacute composta por cinco
profissionais nutricionista fisioterapeuta fonoaudioacutelogo psicoacutelogo e profissional de
educaccedilatildeo fiacutesica Fazemos reuniotildees mensais para discutirmos sobre os grupos de
Educaccedilatildeo em Sauacutede e possiacuteveis intervenccedilotildees a serem realizadas Aleacutem dos
atendimentos especiacuteficos de cada profissional individual eou em grupo temos
grupos de gestantes idosos e de matildees de crianccedilas de 0 a 5 anos nos quais satildeo
ofertados encontros mensais com diversos temas Satildeo oferecidos tambeacutem grupo de
reeducaccedilatildeo alimentar coluna e membros superiores ginaacutestica aeroacutebica para todas
as idades grupo de voz e estimulaccedilatildeo da linguagem Toda semana fazemos a
reuniatildeo de matriciamento com os enfermeiros chefes de cada equipe do PSF toda
equipe do NASF e a coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica A cada semana os agentes
de sauacutede de uma equipe diferente participam dessa reuniatildeo para que possam expor
seus casos e problemas do territoacuterio Todas essas accedilotildees tecircm funcionado bem e
10
dependendo do caso a ser discutido convidamos tambeacutem caso necessaacuterio
profissionais de outros setores como os da educaccedilatildeo Bem Viver CRAS etc
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede
Os principais problemas de sauacutede do municiacutepio de Satildeo Tiago foram
identificados pelos enfermeiros agentes de sauacutede dos PSFs coordenadora da
Atenccedilatildeo Primaacuteria e profissionais do NASF atraveacutes da realizaccedilatildeo do diagnoacutestico
situacional
O diagnoacutestico situacional de toda zona urbana do municiacutepio permitiu
identificar diferentes problemas como por exemplo a grande quantidade de
adolescentes usando drogas o uso abusivo de medicaccedilatildeo controlada a grande
incidecircncia de usuaacuterios com diabetes hipertensatildeo e doenccedilas osteomusculares e a
baixa quantidade de usuaacuterios que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
principalmente a populaccedilatildeo idosa tornando-se cada vez mais sedentaacuterios e
propensos a obterem doenccedilas Aleacutem disso um fator que chamou a atenccedilatildeo foi a
falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre haacutebitos saudaacuteveis como por exemplo
alimentaccedilatildeo adequada e praacutetica de atividades fiacutesicas que poderiam diminuir os
riscos de doenccedilas e ateacute mesmo ajudar no tratamento e na cura de alguma delas
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede
Apoacutes os problemas serem identificados os mesmos foram priorizados
(Quadro 1)
Quadro 1 - Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados
Principais problemas Importacircncia Urgecircncia (0-10)
Capacidade de enfrentamento
Seleccedilatildeo
Baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Alta 10 Dentro 1
Alto consumo de drogas em adolescentes
Alta 10 Parcial 1
Uso abusivo de medicamentos controlados
Alta 9 Parcial 2
Alto iacutendice de doenccedilas crocircnicas diabetes hipertensatildeo doenccedilas osteomusculares
Meacutedia 9 Parcial 3
11
Falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre sauacutede da populaccedilatildeo
Meacutedia 8 Dentro 4
Fonte Autoria proacutepria (2017)
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
AGRADECIMENTOS
A todos aqueles que de alguma forma contribuiacuteram para a
realizaccedilatildeo deste trabalho
Agrave Deus por ter me colocado no caminho certo por ter me dado
a oportunidade de conseguir ingressar em mais um curso para
meu crescimento profissional
Aos meus pais pelo amor incondicional por me darem a
oportunidade de realizar mais esta etapa na minha vida
acadecircmica e por tudo o que me deram ao longo dos anos
Aos meus irmatildeos pelo companheirismo paciecircncia e incentivo
Por ouvirem minhas queixas e me ajudarem quando possiacutevel
Aos colegas de turma pelos bate papos nos encontros
presenciais e pelas inuacutemeras duacutevidas tiradas atraveacutes de
mensagens
A toda equipe de profissionais da UFMG que estavam
envolvidos nesta especializaccedilatildeo pelo oacutetimo trabalho apoio
dedicaccedilatildeo e preocupaccedilatildeo em nos acolher da melhor maneira
possiacutevel
Agrave minha orientadora por entender a grande correria que eacute essa
vida de Educador Fiacutesico pela paciecircncia pelas suas criacuteticas
construtivas e cuidadosas pelo seu grande apoio
disponibilidade e dedicaccedilatildeo constante contribuindo muito para
a minha formaccedilatildeo acadecircmica
RESUMO Apoacutes o diagnoacutestico situacional da zona urbana do municiacutepio de Satildeo Tiago em Minas Gerais observou-se baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica Sendo assim este estudo teve como objetivo elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG A metodologia foi executada em trecircs etapas diagnoacutestico situacional revisatildeo de literatura e plano de accedilatildeo Neste estudo foram selecionados os seguintes noacutes criacuteticos sedentarismo falta de incentivo baixo niacutevel de informaccedilatildeo e falta de profissionais da sauacutede Baseado nesses noacutes criacuteticos foram propostas accedilotildees de enfrentamento com a criaccedilatildeo dos projetos ldquoVida Ativardquo para incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos ldquoSatildeo Tiago eacute maisrdquo para ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos ldquoSaber Viverrdquo para aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da sauacutede e ldquoCrescer com qualidaderdquo para aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas Esperamos com este plano de accedilatildeo ampliar a oferta de atividades fiacutesicas para os idosos e aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente ativos Palavras chave Idosos Sedentarismo Atividade fiacutesica
ABSTRACT
After the situational diagnosis of the urban area of the municipality of Satildeo Tiago in Minas Gerais a low adherence of the elderly population to physical activity programs was verified Therefore the purpose of this study was to develop an action plan to increase the number of physically active elderly in the municipality of Satildeo TiagoMG The methodology is carried out in three stages situational diagnosis literature review and action plan In this study we selected the following critical node sedentary lifestyle lack of incentive low level of information and lack of health professionals Based on these critical nodes were proposed the following actions to oppose with the creation of projects Active Life to encourage the regular practice of physical exercises among the elderly Satildeo Tiago is more in order to expand the possibilities for regular practice of physical exercises among the elderly Know how to live to increase basic knowledge of disease prevention and health promotion and Grow with quality to increase the hours and days of physical activities We hope with this action plan to expand the supply of physical activities for the elderly and to increase the number of physically active seniors Key words Elderly Sedentary lifestyle Physical activity
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
Quadro 1 Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados 10
Quadro 2 Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados 20
Quadro 3 Recursos criacuteticos 22
Quadro 4 Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores 22
Quadro 5 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
Quadro 6 Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa 25
Quadro 7 Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais 25
Quadro 8 Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver 25
Quadro 9 Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade 25
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 08
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais 08
12 O sistema local de sauacutede 09
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede 10
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede 10
2 JUSTIFICATIVA 12
3 OBJETIVOS 13
31 Objetivo geral 13
32 Objetivos especiacuteficos 13
4 METODOLOGIA 14
5 REVISAtildeO DE LITERATURA 15
51 O processo de envelhecimento 15
52 Atividade fiacutesica e envelhecimento 16
6 PLANO DE ACcedilAtildeO 19
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado 19
62 Explicaccedilatildeo do problema 19
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos 20
64 Desenho das operaccedilotildees 20
65 Identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos 21
66 Anaacutelise da viabilidade do plano 22
67 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
68 Gestatildeo do plano 24
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 26
REFEREcircNCIAS 27
8
1 INTRODUCcedilAtildeO
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais
Satildeo Tiago eacute uma pequena cidade do interior de Minas Gerais e estaacute
localizada na mesorregiatildeo do Campo das Vertentes a 200 km da capital mineira Em
2010 o municiacutepio contava com uma populaccedilatildeo estimada de 10561 habitantes e a
estimativa para 2016 foi de 11046 habitantes (INSTITUTO BRASILEIRO DE
GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA ndash IBGE 2017) O municiacutepio possui uma aacuterea de
572400 Kmsup2 e densidade demograacutefica de 1845 habkmsup2 Pertencente agrave Estrada
Real e ao Circuito Trilha dos Inconfidentes o municiacutepio estaacute bem proacuteximo da cidade
histoacuterica de Satildeo Joatildeo Del Rei distante cerca de 40 quilocircmetros Aleacutem da sede
administrativa o muniacutecipio tem um distrito Mercecircs de Aacutegua Limpa e mais 12
povoados (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017) Entretanto a intervenccedilatildeo do
presente trabalho seraacute somente com a populaccedilatildeo idosa residente na zona urbana
Segundo o Censo 2010 os moradores acima de 60 anos correspondem em meacutedia a
15 de toda a populaccedilatildeo urbana sendo 67 homens e 83 mulheres (IBGE
2010)
Atualmente a principal atividade no municiacutepio eacute a fabricaccedilatildeo artesanal de
biscoitos com mais de 40 faacutebricas o que acabou dando ao municiacutepio o tiacutetulo de
ldquoTerra do Cafeacute com Biscoitordquo A economia local ainda conta com o setor
agropecuaacuterio destacando-se a produccedilatildeo de leite e seus derivados O setor de
mineraccedilatildeo tambeacutem tem papel importante com o mineacuterio de ferro e algumas reservas
de manganecircs bauxita e tantalita (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
Satildeo Tiago eacute uma cidade acolhedora e hospitaleira como muitas do interior Os
moradores satildeo bem unidos e se organizam muito bem na busca do melhor para a
cidade Temos Associaccedilatildeo de Artesanato Associaccedilatildeo Comercial Rotary Clube
Pastoral da Crianccedila Associaccedilatildeo dos Moradores de alguns bairros etc A cidade
possui trecircs igrejas algumas capelas vaacuterias praccedilas com banquinhos e lindos jardins
dois campos de futebol um clube de esportes com quadras abertas e um ginaacutesio
poliesportivo uma Casa de Cultura trecircs academias de musculaccedilatildeo quatro escolas
e dois salotildees para festas e bailes Contamos tambeacutem com os serviccedilos dos
Bombeiros Civis Voluntaacuterios o SAMU o Conselho Tutelar a APAE o Albergue o
9
Programa Bem Viver o CRAS um hospital e quatro postos de sauacutede com o
Programa Sauacutede da Famiacutelia (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
12 O sistema local de sauacutede
Praticamente toda a populaccedilatildeo (99) do municiacutepio de Satildeo Tiago depende do
SUS O hospital possui somente um meacutedico cliacutenico geral e outros meacutedicos
plantonistas que se revezam durante a semana O municiacutepio natildeo tem meacutedicos
especialistas fazendo com que os usuaacuterios tenham que se deslocar para cidades
vizinhas como Satildeo Joatildeo Del Rei ou Oliveira para serem atendidos
O municiacutepio conta com quatro equipes da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e
cada equipe eacute composta por um meacutedico um enfermeiro trecircs teacutecnicos em
enfermagem cinco agentes comunitaacuterios de sauacutede e um auxiliar de limpeza A cada
trimestre recebemos trecircs acadecircmicos de medicina da UFJF que tem parceria com a
Secretaria de Sauacutede haacute mais de trecircs anos Somente em duas equipes (uma na
cidade e outra na zona rural) estaacute disponiacutevel o serviccedilo de sauacutede bucal com um
dentista e um auxiliar em sauacutede bucal em cada Temos tambeacutem um farmacecircutico
que atua na Unidade da Farmaacutecia Popular (Farmaacutecia de Todos)
O Nuacutecleo de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia (NASF) foi implantado em fevereiro de
2015 e atende os quatro postos de sauacutede do municiacutepio e distrito organizando os
horaacuterios de acordo com as demandas que cada equipe traz Estou inserida na
equipe do NASF 2 desde setembro de 2015 A nossa equipe eacute composta por cinco
profissionais nutricionista fisioterapeuta fonoaudioacutelogo psicoacutelogo e profissional de
educaccedilatildeo fiacutesica Fazemos reuniotildees mensais para discutirmos sobre os grupos de
Educaccedilatildeo em Sauacutede e possiacuteveis intervenccedilotildees a serem realizadas Aleacutem dos
atendimentos especiacuteficos de cada profissional individual eou em grupo temos
grupos de gestantes idosos e de matildees de crianccedilas de 0 a 5 anos nos quais satildeo
ofertados encontros mensais com diversos temas Satildeo oferecidos tambeacutem grupo de
reeducaccedilatildeo alimentar coluna e membros superiores ginaacutestica aeroacutebica para todas
as idades grupo de voz e estimulaccedilatildeo da linguagem Toda semana fazemos a
reuniatildeo de matriciamento com os enfermeiros chefes de cada equipe do PSF toda
equipe do NASF e a coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica A cada semana os agentes
de sauacutede de uma equipe diferente participam dessa reuniatildeo para que possam expor
seus casos e problemas do territoacuterio Todas essas accedilotildees tecircm funcionado bem e
10
dependendo do caso a ser discutido convidamos tambeacutem caso necessaacuterio
profissionais de outros setores como os da educaccedilatildeo Bem Viver CRAS etc
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede
Os principais problemas de sauacutede do municiacutepio de Satildeo Tiago foram
identificados pelos enfermeiros agentes de sauacutede dos PSFs coordenadora da
Atenccedilatildeo Primaacuteria e profissionais do NASF atraveacutes da realizaccedilatildeo do diagnoacutestico
situacional
O diagnoacutestico situacional de toda zona urbana do municiacutepio permitiu
identificar diferentes problemas como por exemplo a grande quantidade de
adolescentes usando drogas o uso abusivo de medicaccedilatildeo controlada a grande
incidecircncia de usuaacuterios com diabetes hipertensatildeo e doenccedilas osteomusculares e a
baixa quantidade de usuaacuterios que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
principalmente a populaccedilatildeo idosa tornando-se cada vez mais sedentaacuterios e
propensos a obterem doenccedilas Aleacutem disso um fator que chamou a atenccedilatildeo foi a
falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre haacutebitos saudaacuteveis como por exemplo
alimentaccedilatildeo adequada e praacutetica de atividades fiacutesicas que poderiam diminuir os
riscos de doenccedilas e ateacute mesmo ajudar no tratamento e na cura de alguma delas
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede
Apoacutes os problemas serem identificados os mesmos foram priorizados
(Quadro 1)
Quadro 1 - Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados
Principais problemas Importacircncia Urgecircncia (0-10)
Capacidade de enfrentamento
Seleccedilatildeo
Baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Alta 10 Dentro 1
Alto consumo de drogas em adolescentes
Alta 10 Parcial 1
Uso abusivo de medicamentos controlados
Alta 9 Parcial 2
Alto iacutendice de doenccedilas crocircnicas diabetes hipertensatildeo doenccedilas osteomusculares
Meacutedia 9 Parcial 3
11
Falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre sauacutede da populaccedilatildeo
Meacutedia 8 Dentro 4
Fonte Autoria proacutepria (2017)
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
RESUMO Apoacutes o diagnoacutestico situacional da zona urbana do municiacutepio de Satildeo Tiago em Minas Gerais observou-se baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica Sendo assim este estudo teve como objetivo elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG A metodologia foi executada em trecircs etapas diagnoacutestico situacional revisatildeo de literatura e plano de accedilatildeo Neste estudo foram selecionados os seguintes noacutes criacuteticos sedentarismo falta de incentivo baixo niacutevel de informaccedilatildeo e falta de profissionais da sauacutede Baseado nesses noacutes criacuteticos foram propostas accedilotildees de enfrentamento com a criaccedilatildeo dos projetos ldquoVida Ativardquo para incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos ldquoSatildeo Tiago eacute maisrdquo para ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos ldquoSaber Viverrdquo para aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da sauacutede e ldquoCrescer com qualidaderdquo para aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas Esperamos com este plano de accedilatildeo ampliar a oferta de atividades fiacutesicas para os idosos e aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente ativos Palavras chave Idosos Sedentarismo Atividade fiacutesica
ABSTRACT
After the situational diagnosis of the urban area of the municipality of Satildeo Tiago in Minas Gerais a low adherence of the elderly population to physical activity programs was verified Therefore the purpose of this study was to develop an action plan to increase the number of physically active elderly in the municipality of Satildeo TiagoMG The methodology is carried out in three stages situational diagnosis literature review and action plan In this study we selected the following critical node sedentary lifestyle lack of incentive low level of information and lack of health professionals Based on these critical nodes were proposed the following actions to oppose with the creation of projects Active Life to encourage the regular practice of physical exercises among the elderly Satildeo Tiago is more in order to expand the possibilities for regular practice of physical exercises among the elderly Know how to live to increase basic knowledge of disease prevention and health promotion and Grow with quality to increase the hours and days of physical activities We hope with this action plan to expand the supply of physical activities for the elderly and to increase the number of physically active seniors Key words Elderly Sedentary lifestyle Physical activity
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
Quadro 1 Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados 10
Quadro 2 Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados 20
Quadro 3 Recursos criacuteticos 22
Quadro 4 Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores 22
Quadro 5 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
Quadro 6 Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa 25
Quadro 7 Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais 25
Quadro 8 Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver 25
Quadro 9 Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade 25
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 08
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais 08
12 O sistema local de sauacutede 09
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede 10
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede 10
2 JUSTIFICATIVA 12
3 OBJETIVOS 13
31 Objetivo geral 13
32 Objetivos especiacuteficos 13
4 METODOLOGIA 14
5 REVISAtildeO DE LITERATURA 15
51 O processo de envelhecimento 15
52 Atividade fiacutesica e envelhecimento 16
6 PLANO DE ACcedilAtildeO 19
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado 19
62 Explicaccedilatildeo do problema 19
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos 20
64 Desenho das operaccedilotildees 20
65 Identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos 21
66 Anaacutelise da viabilidade do plano 22
67 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
68 Gestatildeo do plano 24
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 26
REFEREcircNCIAS 27
8
1 INTRODUCcedilAtildeO
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais
Satildeo Tiago eacute uma pequena cidade do interior de Minas Gerais e estaacute
localizada na mesorregiatildeo do Campo das Vertentes a 200 km da capital mineira Em
2010 o municiacutepio contava com uma populaccedilatildeo estimada de 10561 habitantes e a
estimativa para 2016 foi de 11046 habitantes (INSTITUTO BRASILEIRO DE
GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA ndash IBGE 2017) O municiacutepio possui uma aacuterea de
572400 Kmsup2 e densidade demograacutefica de 1845 habkmsup2 Pertencente agrave Estrada
Real e ao Circuito Trilha dos Inconfidentes o municiacutepio estaacute bem proacuteximo da cidade
histoacuterica de Satildeo Joatildeo Del Rei distante cerca de 40 quilocircmetros Aleacutem da sede
administrativa o muniacutecipio tem um distrito Mercecircs de Aacutegua Limpa e mais 12
povoados (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017) Entretanto a intervenccedilatildeo do
presente trabalho seraacute somente com a populaccedilatildeo idosa residente na zona urbana
Segundo o Censo 2010 os moradores acima de 60 anos correspondem em meacutedia a
15 de toda a populaccedilatildeo urbana sendo 67 homens e 83 mulheres (IBGE
2010)
Atualmente a principal atividade no municiacutepio eacute a fabricaccedilatildeo artesanal de
biscoitos com mais de 40 faacutebricas o que acabou dando ao municiacutepio o tiacutetulo de
ldquoTerra do Cafeacute com Biscoitordquo A economia local ainda conta com o setor
agropecuaacuterio destacando-se a produccedilatildeo de leite e seus derivados O setor de
mineraccedilatildeo tambeacutem tem papel importante com o mineacuterio de ferro e algumas reservas
de manganecircs bauxita e tantalita (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
Satildeo Tiago eacute uma cidade acolhedora e hospitaleira como muitas do interior Os
moradores satildeo bem unidos e se organizam muito bem na busca do melhor para a
cidade Temos Associaccedilatildeo de Artesanato Associaccedilatildeo Comercial Rotary Clube
Pastoral da Crianccedila Associaccedilatildeo dos Moradores de alguns bairros etc A cidade
possui trecircs igrejas algumas capelas vaacuterias praccedilas com banquinhos e lindos jardins
dois campos de futebol um clube de esportes com quadras abertas e um ginaacutesio
poliesportivo uma Casa de Cultura trecircs academias de musculaccedilatildeo quatro escolas
e dois salotildees para festas e bailes Contamos tambeacutem com os serviccedilos dos
Bombeiros Civis Voluntaacuterios o SAMU o Conselho Tutelar a APAE o Albergue o
9
Programa Bem Viver o CRAS um hospital e quatro postos de sauacutede com o
Programa Sauacutede da Famiacutelia (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
12 O sistema local de sauacutede
Praticamente toda a populaccedilatildeo (99) do municiacutepio de Satildeo Tiago depende do
SUS O hospital possui somente um meacutedico cliacutenico geral e outros meacutedicos
plantonistas que se revezam durante a semana O municiacutepio natildeo tem meacutedicos
especialistas fazendo com que os usuaacuterios tenham que se deslocar para cidades
vizinhas como Satildeo Joatildeo Del Rei ou Oliveira para serem atendidos
O municiacutepio conta com quatro equipes da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e
cada equipe eacute composta por um meacutedico um enfermeiro trecircs teacutecnicos em
enfermagem cinco agentes comunitaacuterios de sauacutede e um auxiliar de limpeza A cada
trimestre recebemos trecircs acadecircmicos de medicina da UFJF que tem parceria com a
Secretaria de Sauacutede haacute mais de trecircs anos Somente em duas equipes (uma na
cidade e outra na zona rural) estaacute disponiacutevel o serviccedilo de sauacutede bucal com um
dentista e um auxiliar em sauacutede bucal em cada Temos tambeacutem um farmacecircutico
que atua na Unidade da Farmaacutecia Popular (Farmaacutecia de Todos)
O Nuacutecleo de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia (NASF) foi implantado em fevereiro de
2015 e atende os quatro postos de sauacutede do municiacutepio e distrito organizando os
horaacuterios de acordo com as demandas que cada equipe traz Estou inserida na
equipe do NASF 2 desde setembro de 2015 A nossa equipe eacute composta por cinco
profissionais nutricionista fisioterapeuta fonoaudioacutelogo psicoacutelogo e profissional de
educaccedilatildeo fiacutesica Fazemos reuniotildees mensais para discutirmos sobre os grupos de
Educaccedilatildeo em Sauacutede e possiacuteveis intervenccedilotildees a serem realizadas Aleacutem dos
atendimentos especiacuteficos de cada profissional individual eou em grupo temos
grupos de gestantes idosos e de matildees de crianccedilas de 0 a 5 anos nos quais satildeo
ofertados encontros mensais com diversos temas Satildeo oferecidos tambeacutem grupo de
reeducaccedilatildeo alimentar coluna e membros superiores ginaacutestica aeroacutebica para todas
as idades grupo de voz e estimulaccedilatildeo da linguagem Toda semana fazemos a
reuniatildeo de matriciamento com os enfermeiros chefes de cada equipe do PSF toda
equipe do NASF e a coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica A cada semana os agentes
de sauacutede de uma equipe diferente participam dessa reuniatildeo para que possam expor
seus casos e problemas do territoacuterio Todas essas accedilotildees tecircm funcionado bem e
10
dependendo do caso a ser discutido convidamos tambeacutem caso necessaacuterio
profissionais de outros setores como os da educaccedilatildeo Bem Viver CRAS etc
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede
Os principais problemas de sauacutede do municiacutepio de Satildeo Tiago foram
identificados pelos enfermeiros agentes de sauacutede dos PSFs coordenadora da
Atenccedilatildeo Primaacuteria e profissionais do NASF atraveacutes da realizaccedilatildeo do diagnoacutestico
situacional
O diagnoacutestico situacional de toda zona urbana do municiacutepio permitiu
identificar diferentes problemas como por exemplo a grande quantidade de
adolescentes usando drogas o uso abusivo de medicaccedilatildeo controlada a grande
incidecircncia de usuaacuterios com diabetes hipertensatildeo e doenccedilas osteomusculares e a
baixa quantidade de usuaacuterios que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
principalmente a populaccedilatildeo idosa tornando-se cada vez mais sedentaacuterios e
propensos a obterem doenccedilas Aleacutem disso um fator que chamou a atenccedilatildeo foi a
falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre haacutebitos saudaacuteveis como por exemplo
alimentaccedilatildeo adequada e praacutetica de atividades fiacutesicas que poderiam diminuir os
riscos de doenccedilas e ateacute mesmo ajudar no tratamento e na cura de alguma delas
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede
Apoacutes os problemas serem identificados os mesmos foram priorizados
(Quadro 1)
Quadro 1 - Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados
Principais problemas Importacircncia Urgecircncia (0-10)
Capacidade de enfrentamento
Seleccedilatildeo
Baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Alta 10 Dentro 1
Alto consumo de drogas em adolescentes
Alta 10 Parcial 1
Uso abusivo de medicamentos controlados
Alta 9 Parcial 2
Alto iacutendice de doenccedilas crocircnicas diabetes hipertensatildeo doenccedilas osteomusculares
Meacutedia 9 Parcial 3
11
Falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre sauacutede da populaccedilatildeo
Meacutedia 8 Dentro 4
Fonte Autoria proacutepria (2017)
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
ABSTRACT
After the situational diagnosis of the urban area of the municipality of Satildeo Tiago in Minas Gerais a low adherence of the elderly population to physical activity programs was verified Therefore the purpose of this study was to develop an action plan to increase the number of physically active elderly in the municipality of Satildeo TiagoMG The methodology is carried out in three stages situational diagnosis literature review and action plan In this study we selected the following critical node sedentary lifestyle lack of incentive low level of information and lack of health professionals Based on these critical nodes were proposed the following actions to oppose with the creation of projects Active Life to encourage the regular practice of physical exercises among the elderly Satildeo Tiago is more in order to expand the possibilities for regular practice of physical exercises among the elderly Know how to live to increase basic knowledge of disease prevention and health promotion and Grow with quality to increase the hours and days of physical activities We hope with this action plan to expand the supply of physical activities for the elderly and to increase the number of physically active seniors Key words Elderly Sedentary lifestyle Physical activity
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
Quadro 1 Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados 10
Quadro 2 Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados 20
Quadro 3 Recursos criacuteticos 22
Quadro 4 Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores 22
Quadro 5 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
Quadro 6 Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa 25
Quadro 7 Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais 25
Quadro 8 Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver 25
Quadro 9 Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade 25
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 08
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais 08
12 O sistema local de sauacutede 09
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede 10
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede 10
2 JUSTIFICATIVA 12
3 OBJETIVOS 13
31 Objetivo geral 13
32 Objetivos especiacuteficos 13
4 METODOLOGIA 14
5 REVISAtildeO DE LITERATURA 15
51 O processo de envelhecimento 15
52 Atividade fiacutesica e envelhecimento 16
6 PLANO DE ACcedilAtildeO 19
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado 19
62 Explicaccedilatildeo do problema 19
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos 20
64 Desenho das operaccedilotildees 20
65 Identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos 21
66 Anaacutelise da viabilidade do plano 22
67 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
68 Gestatildeo do plano 24
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 26
REFEREcircNCIAS 27
8
1 INTRODUCcedilAtildeO
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais
Satildeo Tiago eacute uma pequena cidade do interior de Minas Gerais e estaacute
localizada na mesorregiatildeo do Campo das Vertentes a 200 km da capital mineira Em
2010 o municiacutepio contava com uma populaccedilatildeo estimada de 10561 habitantes e a
estimativa para 2016 foi de 11046 habitantes (INSTITUTO BRASILEIRO DE
GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA ndash IBGE 2017) O municiacutepio possui uma aacuterea de
572400 Kmsup2 e densidade demograacutefica de 1845 habkmsup2 Pertencente agrave Estrada
Real e ao Circuito Trilha dos Inconfidentes o municiacutepio estaacute bem proacuteximo da cidade
histoacuterica de Satildeo Joatildeo Del Rei distante cerca de 40 quilocircmetros Aleacutem da sede
administrativa o muniacutecipio tem um distrito Mercecircs de Aacutegua Limpa e mais 12
povoados (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017) Entretanto a intervenccedilatildeo do
presente trabalho seraacute somente com a populaccedilatildeo idosa residente na zona urbana
Segundo o Censo 2010 os moradores acima de 60 anos correspondem em meacutedia a
15 de toda a populaccedilatildeo urbana sendo 67 homens e 83 mulheres (IBGE
2010)
Atualmente a principal atividade no municiacutepio eacute a fabricaccedilatildeo artesanal de
biscoitos com mais de 40 faacutebricas o que acabou dando ao municiacutepio o tiacutetulo de
ldquoTerra do Cafeacute com Biscoitordquo A economia local ainda conta com o setor
agropecuaacuterio destacando-se a produccedilatildeo de leite e seus derivados O setor de
mineraccedilatildeo tambeacutem tem papel importante com o mineacuterio de ferro e algumas reservas
de manganecircs bauxita e tantalita (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
Satildeo Tiago eacute uma cidade acolhedora e hospitaleira como muitas do interior Os
moradores satildeo bem unidos e se organizam muito bem na busca do melhor para a
cidade Temos Associaccedilatildeo de Artesanato Associaccedilatildeo Comercial Rotary Clube
Pastoral da Crianccedila Associaccedilatildeo dos Moradores de alguns bairros etc A cidade
possui trecircs igrejas algumas capelas vaacuterias praccedilas com banquinhos e lindos jardins
dois campos de futebol um clube de esportes com quadras abertas e um ginaacutesio
poliesportivo uma Casa de Cultura trecircs academias de musculaccedilatildeo quatro escolas
e dois salotildees para festas e bailes Contamos tambeacutem com os serviccedilos dos
Bombeiros Civis Voluntaacuterios o SAMU o Conselho Tutelar a APAE o Albergue o
9
Programa Bem Viver o CRAS um hospital e quatro postos de sauacutede com o
Programa Sauacutede da Famiacutelia (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
12 O sistema local de sauacutede
Praticamente toda a populaccedilatildeo (99) do municiacutepio de Satildeo Tiago depende do
SUS O hospital possui somente um meacutedico cliacutenico geral e outros meacutedicos
plantonistas que se revezam durante a semana O municiacutepio natildeo tem meacutedicos
especialistas fazendo com que os usuaacuterios tenham que se deslocar para cidades
vizinhas como Satildeo Joatildeo Del Rei ou Oliveira para serem atendidos
O municiacutepio conta com quatro equipes da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e
cada equipe eacute composta por um meacutedico um enfermeiro trecircs teacutecnicos em
enfermagem cinco agentes comunitaacuterios de sauacutede e um auxiliar de limpeza A cada
trimestre recebemos trecircs acadecircmicos de medicina da UFJF que tem parceria com a
Secretaria de Sauacutede haacute mais de trecircs anos Somente em duas equipes (uma na
cidade e outra na zona rural) estaacute disponiacutevel o serviccedilo de sauacutede bucal com um
dentista e um auxiliar em sauacutede bucal em cada Temos tambeacutem um farmacecircutico
que atua na Unidade da Farmaacutecia Popular (Farmaacutecia de Todos)
O Nuacutecleo de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia (NASF) foi implantado em fevereiro de
2015 e atende os quatro postos de sauacutede do municiacutepio e distrito organizando os
horaacuterios de acordo com as demandas que cada equipe traz Estou inserida na
equipe do NASF 2 desde setembro de 2015 A nossa equipe eacute composta por cinco
profissionais nutricionista fisioterapeuta fonoaudioacutelogo psicoacutelogo e profissional de
educaccedilatildeo fiacutesica Fazemos reuniotildees mensais para discutirmos sobre os grupos de
Educaccedilatildeo em Sauacutede e possiacuteveis intervenccedilotildees a serem realizadas Aleacutem dos
atendimentos especiacuteficos de cada profissional individual eou em grupo temos
grupos de gestantes idosos e de matildees de crianccedilas de 0 a 5 anos nos quais satildeo
ofertados encontros mensais com diversos temas Satildeo oferecidos tambeacutem grupo de
reeducaccedilatildeo alimentar coluna e membros superiores ginaacutestica aeroacutebica para todas
as idades grupo de voz e estimulaccedilatildeo da linguagem Toda semana fazemos a
reuniatildeo de matriciamento com os enfermeiros chefes de cada equipe do PSF toda
equipe do NASF e a coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica A cada semana os agentes
de sauacutede de uma equipe diferente participam dessa reuniatildeo para que possam expor
seus casos e problemas do territoacuterio Todas essas accedilotildees tecircm funcionado bem e
10
dependendo do caso a ser discutido convidamos tambeacutem caso necessaacuterio
profissionais de outros setores como os da educaccedilatildeo Bem Viver CRAS etc
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede
Os principais problemas de sauacutede do municiacutepio de Satildeo Tiago foram
identificados pelos enfermeiros agentes de sauacutede dos PSFs coordenadora da
Atenccedilatildeo Primaacuteria e profissionais do NASF atraveacutes da realizaccedilatildeo do diagnoacutestico
situacional
O diagnoacutestico situacional de toda zona urbana do municiacutepio permitiu
identificar diferentes problemas como por exemplo a grande quantidade de
adolescentes usando drogas o uso abusivo de medicaccedilatildeo controlada a grande
incidecircncia de usuaacuterios com diabetes hipertensatildeo e doenccedilas osteomusculares e a
baixa quantidade de usuaacuterios que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
principalmente a populaccedilatildeo idosa tornando-se cada vez mais sedentaacuterios e
propensos a obterem doenccedilas Aleacutem disso um fator que chamou a atenccedilatildeo foi a
falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre haacutebitos saudaacuteveis como por exemplo
alimentaccedilatildeo adequada e praacutetica de atividades fiacutesicas que poderiam diminuir os
riscos de doenccedilas e ateacute mesmo ajudar no tratamento e na cura de alguma delas
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede
Apoacutes os problemas serem identificados os mesmos foram priorizados
(Quadro 1)
Quadro 1 - Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados
Principais problemas Importacircncia Urgecircncia (0-10)
Capacidade de enfrentamento
Seleccedilatildeo
Baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Alta 10 Dentro 1
Alto consumo de drogas em adolescentes
Alta 10 Parcial 1
Uso abusivo de medicamentos controlados
Alta 9 Parcial 2
Alto iacutendice de doenccedilas crocircnicas diabetes hipertensatildeo doenccedilas osteomusculares
Meacutedia 9 Parcial 3
11
Falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre sauacutede da populaccedilatildeo
Meacutedia 8 Dentro 4
Fonte Autoria proacutepria (2017)
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
LISTA DE ILUSTRACcedilOtildeES
Quadro 1 Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados 10
Quadro 2 Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados 20
Quadro 3 Recursos criacuteticos 22
Quadro 4 Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores 22
Quadro 5 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
Quadro 6 Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa 25
Quadro 7 Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais 25
Quadro 8 Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver 25
Quadro 9 Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade 25
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 08
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais 08
12 O sistema local de sauacutede 09
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede 10
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede 10
2 JUSTIFICATIVA 12
3 OBJETIVOS 13
31 Objetivo geral 13
32 Objetivos especiacuteficos 13
4 METODOLOGIA 14
5 REVISAtildeO DE LITERATURA 15
51 O processo de envelhecimento 15
52 Atividade fiacutesica e envelhecimento 16
6 PLANO DE ACcedilAtildeO 19
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado 19
62 Explicaccedilatildeo do problema 19
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos 20
64 Desenho das operaccedilotildees 20
65 Identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos 21
66 Anaacutelise da viabilidade do plano 22
67 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
68 Gestatildeo do plano 24
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 26
REFEREcircNCIAS 27
8
1 INTRODUCcedilAtildeO
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais
Satildeo Tiago eacute uma pequena cidade do interior de Minas Gerais e estaacute
localizada na mesorregiatildeo do Campo das Vertentes a 200 km da capital mineira Em
2010 o municiacutepio contava com uma populaccedilatildeo estimada de 10561 habitantes e a
estimativa para 2016 foi de 11046 habitantes (INSTITUTO BRASILEIRO DE
GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA ndash IBGE 2017) O municiacutepio possui uma aacuterea de
572400 Kmsup2 e densidade demograacutefica de 1845 habkmsup2 Pertencente agrave Estrada
Real e ao Circuito Trilha dos Inconfidentes o municiacutepio estaacute bem proacuteximo da cidade
histoacuterica de Satildeo Joatildeo Del Rei distante cerca de 40 quilocircmetros Aleacutem da sede
administrativa o muniacutecipio tem um distrito Mercecircs de Aacutegua Limpa e mais 12
povoados (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017) Entretanto a intervenccedilatildeo do
presente trabalho seraacute somente com a populaccedilatildeo idosa residente na zona urbana
Segundo o Censo 2010 os moradores acima de 60 anos correspondem em meacutedia a
15 de toda a populaccedilatildeo urbana sendo 67 homens e 83 mulheres (IBGE
2010)
Atualmente a principal atividade no municiacutepio eacute a fabricaccedilatildeo artesanal de
biscoitos com mais de 40 faacutebricas o que acabou dando ao municiacutepio o tiacutetulo de
ldquoTerra do Cafeacute com Biscoitordquo A economia local ainda conta com o setor
agropecuaacuterio destacando-se a produccedilatildeo de leite e seus derivados O setor de
mineraccedilatildeo tambeacutem tem papel importante com o mineacuterio de ferro e algumas reservas
de manganecircs bauxita e tantalita (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
Satildeo Tiago eacute uma cidade acolhedora e hospitaleira como muitas do interior Os
moradores satildeo bem unidos e se organizam muito bem na busca do melhor para a
cidade Temos Associaccedilatildeo de Artesanato Associaccedilatildeo Comercial Rotary Clube
Pastoral da Crianccedila Associaccedilatildeo dos Moradores de alguns bairros etc A cidade
possui trecircs igrejas algumas capelas vaacuterias praccedilas com banquinhos e lindos jardins
dois campos de futebol um clube de esportes com quadras abertas e um ginaacutesio
poliesportivo uma Casa de Cultura trecircs academias de musculaccedilatildeo quatro escolas
e dois salotildees para festas e bailes Contamos tambeacutem com os serviccedilos dos
Bombeiros Civis Voluntaacuterios o SAMU o Conselho Tutelar a APAE o Albergue o
9
Programa Bem Viver o CRAS um hospital e quatro postos de sauacutede com o
Programa Sauacutede da Famiacutelia (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
12 O sistema local de sauacutede
Praticamente toda a populaccedilatildeo (99) do municiacutepio de Satildeo Tiago depende do
SUS O hospital possui somente um meacutedico cliacutenico geral e outros meacutedicos
plantonistas que se revezam durante a semana O municiacutepio natildeo tem meacutedicos
especialistas fazendo com que os usuaacuterios tenham que se deslocar para cidades
vizinhas como Satildeo Joatildeo Del Rei ou Oliveira para serem atendidos
O municiacutepio conta com quatro equipes da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e
cada equipe eacute composta por um meacutedico um enfermeiro trecircs teacutecnicos em
enfermagem cinco agentes comunitaacuterios de sauacutede e um auxiliar de limpeza A cada
trimestre recebemos trecircs acadecircmicos de medicina da UFJF que tem parceria com a
Secretaria de Sauacutede haacute mais de trecircs anos Somente em duas equipes (uma na
cidade e outra na zona rural) estaacute disponiacutevel o serviccedilo de sauacutede bucal com um
dentista e um auxiliar em sauacutede bucal em cada Temos tambeacutem um farmacecircutico
que atua na Unidade da Farmaacutecia Popular (Farmaacutecia de Todos)
O Nuacutecleo de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia (NASF) foi implantado em fevereiro de
2015 e atende os quatro postos de sauacutede do municiacutepio e distrito organizando os
horaacuterios de acordo com as demandas que cada equipe traz Estou inserida na
equipe do NASF 2 desde setembro de 2015 A nossa equipe eacute composta por cinco
profissionais nutricionista fisioterapeuta fonoaudioacutelogo psicoacutelogo e profissional de
educaccedilatildeo fiacutesica Fazemos reuniotildees mensais para discutirmos sobre os grupos de
Educaccedilatildeo em Sauacutede e possiacuteveis intervenccedilotildees a serem realizadas Aleacutem dos
atendimentos especiacuteficos de cada profissional individual eou em grupo temos
grupos de gestantes idosos e de matildees de crianccedilas de 0 a 5 anos nos quais satildeo
ofertados encontros mensais com diversos temas Satildeo oferecidos tambeacutem grupo de
reeducaccedilatildeo alimentar coluna e membros superiores ginaacutestica aeroacutebica para todas
as idades grupo de voz e estimulaccedilatildeo da linguagem Toda semana fazemos a
reuniatildeo de matriciamento com os enfermeiros chefes de cada equipe do PSF toda
equipe do NASF e a coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica A cada semana os agentes
de sauacutede de uma equipe diferente participam dessa reuniatildeo para que possam expor
seus casos e problemas do territoacuterio Todas essas accedilotildees tecircm funcionado bem e
10
dependendo do caso a ser discutido convidamos tambeacutem caso necessaacuterio
profissionais de outros setores como os da educaccedilatildeo Bem Viver CRAS etc
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede
Os principais problemas de sauacutede do municiacutepio de Satildeo Tiago foram
identificados pelos enfermeiros agentes de sauacutede dos PSFs coordenadora da
Atenccedilatildeo Primaacuteria e profissionais do NASF atraveacutes da realizaccedilatildeo do diagnoacutestico
situacional
O diagnoacutestico situacional de toda zona urbana do municiacutepio permitiu
identificar diferentes problemas como por exemplo a grande quantidade de
adolescentes usando drogas o uso abusivo de medicaccedilatildeo controlada a grande
incidecircncia de usuaacuterios com diabetes hipertensatildeo e doenccedilas osteomusculares e a
baixa quantidade de usuaacuterios que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
principalmente a populaccedilatildeo idosa tornando-se cada vez mais sedentaacuterios e
propensos a obterem doenccedilas Aleacutem disso um fator que chamou a atenccedilatildeo foi a
falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre haacutebitos saudaacuteveis como por exemplo
alimentaccedilatildeo adequada e praacutetica de atividades fiacutesicas que poderiam diminuir os
riscos de doenccedilas e ateacute mesmo ajudar no tratamento e na cura de alguma delas
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede
Apoacutes os problemas serem identificados os mesmos foram priorizados
(Quadro 1)
Quadro 1 - Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados
Principais problemas Importacircncia Urgecircncia (0-10)
Capacidade de enfrentamento
Seleccedilatildeo
Baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Alta 10 Dentro 1
Alto consumo de drogas em adolescentes
Alta 10 Parcial 1
Uso abusivo de medicamentos controlados
Alta 9 Parcial 2
Alto iacutendice de doenccedilas crocircnicas diabetes hipertensatildeo doenccedilas osteomusculares
Meacutedia 9 Parcial 3
11
Falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre sauacutede da populaccedilatildeo
Meacutedia 8 Dentro 4
Fonte Autoria proacutepria (2017)
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
SUMAacuteRIO
1 INTRODUCcedilAtildeO 08
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais 08
12 O sistema local de sauacutede 09
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede 10
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede 10
2 JUSTIFICATIVA 12
3 OBJETIVOS 13
31 Objetivo geral 13
32 Objetivos especiacuteficos 13
4 METODOLOGIA 14
5 REVISAtildeO DE LITERATURA 15
51 O processo de envelhecimento 15
52 Atividade fiacutesica e envelhecimento 16
6 PLANO DE ACcedilAtildeO 19
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado 19
62 Explicaccedilatildeo do problema 19
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos 20
64 Desenho das operaccedilotildees 20
65 Identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos 21
66 Anaacutelise da viabilidade do plano 22
67 Elaboraccedilatildeo do plano operativo 23
68 Gestatildeo do plano 24
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS 26
REFEREcircNCIAS 27
8
1 INTRODUCcedilAtildeO
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais
Satildeo Tiago eacute uma pequena cidade do interior de Minas Gerais e estaacute
localizada na mesorregiatildeo do Campo das Vertentes a 200 km da capital mineira Em
2010 o municiacutepio contava com uma populaccedilatildeo estimada de 10561 habitantes e a
estimativa para 2016 foi de 11046 habitantes (INSTITUTO BRASILEIRO DE
GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA ndash IBGE 2017) O municiacutepio possui uma aacuterea de
572400 Kmsup2 e densidade demograacutefica de 1845 habkmsup2 Pertencente agrave Estrada
Real e ao Circuito Trilha dos Inconfidentes o municiacutepio estaacute bem proacuteximo da cidade
histoacuterica de Satildeo Joatildeo Del Rei distante cerca de 40 quilocircmetros Aleacutem da sede
administrativa o muniacutecipio tem um distrito Mercecircs de Aacutegua Limpa e mais 12
povoados (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017) Entretanto a intervenccedilatildeo do
presente trabalho seraacute somente com a populaccedilatildeo idosa residente na zona urbana
Segundo o Censo 2010 os moradores acima de 60 anos correspondem em meacutedia a
15 de toda a populaccedilatildeo urbana sendo 67 homens e 83 mulheres (IBGE
2010)
Atualmente a principal atividade no municiacutepio eacute a fabricaccedilatildeo artesanal de
biscoitos com mais de 40 faacutebricas o que acabou dando ao municiacutepio o tiacutetulo de
ldquoTerra do Cafeacute com Biscoitordquo A economia local ainda conta com o setor
agropecuaacuterio destacando-se a produccedilatildeo de leite e seus derivados O setor de
mineraccedilatildeo tambeacutem tem papel importante com o mineacuterio de ferro e algumas reservas
de manganecircs bauxita e tantalita (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
Satildeo Tiago eacute uma cidade acolhedora e hospitaleira como muitas do interior Os
moradores satildeo bem unidos e se organizam muito bem na busca do melhor para a
cidade Temos Associaccedilatildeo de Artesanato Associaccedilatildeo Comercial Rotary Clube
Pastoral da Crianccedila Associaccedilatildeo dos Moradores de alguns bairros etc A cidade
possui trecircs igrejas algumas capelas vaacuterias praccedilas com banquinhos e lindos jardins
dois campos de futebol um clube de esportes com quadras abertas e um ginaacutesio
poliesportivo uma Casa de Cultura trecircs academias de musculaccedilatildeo quatro escolas
e dois salotildees para festas e bailes Contamos tambeacutem com os serviccedilos dos
Bombeiros Civis Voluntaacuterios o SAMU o Conselho Tutelar a APAE o Albergue o
9
Programa Bem Viver o CRAS um hospital e quatro postos de sauacutede com o
Programa Sauacutede da Famiacutelia (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
12 O sistema local de sauacutede
Praticamente toda a populaccedilatildeo (99) do municiacutepio de Satildeo Tiago depende do
SUS O hospital possui somente um meacutedico cliacutenico geral e outros meacutedicos
plantonistas que se revezam durante a semana O municiacutepio natildeo tem meacutedicos
especialistas fazendo com que os usuaacuterios tenham que se deslocar para cidades
vizinhas como Satildeo Joatildeo Del Rei ou Oliveira para serem atendidos
O municiacutepio conta com quatro equipes da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e
cada equipe eacute composta por um meacutedico um enfermeiro trecircs teacutecnicos em
enfermagem cinco agentes comunitaacuterios de sauacutede e um auxiliar de limpeza A cada
trimestre recebemos trecircs acadecircmicos de medicina da UFJF que tem parceria com a
Secretaria de Sauacutede haacute mais de trecircs anos Somente em duas equipes (uma na
cidade e outra na zona rural) estaacute disponiacutevel o serviccedilo de sauacutede bucal com um
dentista e um auxiliar em sauacutede bucal em cada Temos tambeacutem um farmacecircutico
que atua na Unidade da Farmaacutecia Popular (Farmaacutecia de Todos)
O Nuacutecleo de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia (NASF) foi implantado em fevereiro de
2015 e atende os quatro postos de sauacutede do municiacutepio e distrito organizando os
horaacuterios de acordo com as demandas que cada equipe traz Estou inserida na
equipe do NASF 2 desde setembro de 2015 A nossa equipe eacute composta por cinco
profissionais nutricionista fisioterapeuta fonoaudioacutelogo psicoacutelogo e profissional de
educaccedilatildeo fiacutesica Fazemos reuniotildees mensais para discutirmos sobre os grupos de
Educaccedilatildeo em Sauacutede e possiacuteveis intervenccedilotildees a serem realizadas Aleacutem dos
atendimentos especiacuteficos de cada profissional individual eou em grupo temos
grupos de gestantes idosos e de matildees de crianccedilas de 0 a 5 anos nos quais satildeo
ofertados encontros mensais com diversos temas Satildeo oferecidos tambeacutem grupo de
reeducaccedilatildeo alimentar coluna e membros superiores ginaacutestica aeroacutebica para todas
as idades grupo de voz e estimulaccedilatildeo da linguagem Toda semana fazemos a
reuniatildeo de matriciamento com os enfermeiros chefes de cada equipe do PSF toda
equipe do NASF e a coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica A cada semana os agentes
de sauacutede de uma equipe diferente participam dessa reuniatildeo para que possam expor
seus casos e problemas do territoacuterio Todas essas accedilotildees tecircm funcionado bem e
10
dependendo do caso a ser discutido convidamos tambeacutem caso necessaacuterio
profissionais de outros setores como os da educaccedilatildeo Bem Viver CRAS etc
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede
Os principais problemas de sauacutede do municiacutepio de Satildeo Tiago foram
identificados pelos enfermeiros agentes de sauacutede dos PSFs coordenadora da
Atenccedilatildeo Primaacuteria e profissionais do NASF atraveacutes da realizaccedilatildeo do diagnoacutestico
situacional
O diagnoacutestico situacional de toda zona urbana do municiacutepio permitiu
identificar diferentes problemas como por exemplo a grande quantidade de
adolescentes usando drogas o uso abusivo de medicaccedilatildeo controlada a grande
incidecircncia de usuaacuterios com diabetes hipertensatildeo e doenccedilas osteomusculares e a
baixa quantidade de usuaacuterios que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
principalmente a populaccedilatildeo idosa tornando-se cada vez mais sedentaacuterios e
propensos a obterem doenccedilas Aleacutem disso um fator que chamou a atenccedilatildeo foi a
falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre haacutebitos saudaacuteveis como por exemplo
alimentaccedilatildeo adequada e praacutetica de atividades fiacutesicas que poderiam diminuir os
riscos de doenccedilas e ateacute mesmo ajudar no tratamento e na cura de alguma delas
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede
Apoacutes os problemas serem identificados os mesmos foram priorizados
(Quadro 1)
Quadro 1 - Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados
Principais problemas Importacircncia Urgecircncia (0-10)
Capacidade de enfrentamento
Seleccedilatildeo
Baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Alta 10 Dentro 1
Alto consumo de drogas em adolescentes
Alta 10 Parcial 1
Uso abusivo de medicamentos controlados
Alta 9 Parcial 2
Alto iacutendice de doenccedilas crocircnicas diabetes hipertensatildeo doenccedilas osteomusculares
Meacutedia 9 Parcial 3
11
Falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre sauacutede da populaccedilatildeo
Meacutedia 8 Dentro 4
Fonte Autoria proacutepria (2017)
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
8
1 INTRODUCcedilAtildeO
11 Aspectos gerais do municiacutepio de Satildeo Tiago Minas Gerais
Satildeo Tiago eacute uma pequena cidade do interior de Minas Gerais e estaacute
localizada na mesorregiatildeo do Campo das Vertentes a 200 km da capital mineira Em
2010 o municiacutepio contava com uma populaccedilatildeo estimada de 10561 habitantes e a
estimativa para 2016 foi de 11046 habitantes (INSTITUTO BRASILEIRO DE
GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA ndash IBGE 2017) O municiacutepio possui uma aacuterea de
572400 Kmsup2 e densidade demograacutefica de 1845 habkmsup2 Pertencente agrave Estrada
Real e ao Circuito Trilha dos Inconfidentes o municiacutepio estaacute bem proacuteximo da cidade
histoacuterica de Satildeo Joatildeo Del Rei distante cerca de 40 quilocircmetros Aleacutem da sede
administrativa o muniacutecipio tem um distrito Mercecircs de Aacutegua Limpa e mais 12
povoados (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017) Entretanto a intervenccedilatildeo do
presente trabalho seraacute somente com a populaccedilatildeo idosa residente na zona urbana
Segundo o Censo 2010 os moradores acima de 60 anos correspondem em meacutedia a
15 de toda a populaccedilatildeo urbana sendo 67 homens e 83 mulheres (IBGE
2010)
Atualmente a principal atividade no municiacutepio eacute a fabricaccedilatildeo artesanal de
biscoitos com mais de 40 faacutebricas o que acabou dando ao municiacutepio o tiacutetulo de
ldquoTerra do Cafeacute com Biscoitordquo A economia local ainda conta com o setor
agropecuaacuterio destacando-se a produccedilatildeo de leite e seus derivados O setor de
mineraccedilatildeo tambeacutem tem papel importante com o mineacuterio de ferro e algumas reservas
de manganecircs bauxita e tantalita (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
Satildeo Tiago eacute uma cidade acolhedora e hospitaleira como muitas do interior Os
moradores satildeo bem unidos e se organizam muito bem na busca do melhor para a
cidade Temos Associaccedilatildeo de Artesanato Associaccedilatildeo Comercial Rotary Clube
Pastoral da Crianccedila Associaccedilatildeo dos Moradores de alguns bairros etc A cidade
possui trecircs igrejas algumas capelas vaacuterias praccedilas com banquinhos e lindos jardins
dois campos de futebol um clube de esportes com quadras abertas e um ginaacutesio
poliesportivo uma Casa de Cultura trecircs academias de musculaccedilatildeo quatro escolas
e dois salotildees para festas e bailes Contamos tambeacutem com os serviccedilos dos
Bombeiros Civis Voluntaacuterios o SAMU o Conselho Tutelar a APAE o Albergue o
9
Programa Bem Viver o CRAS um hospital e quatro postos de sauacutede com o
Programa Sauacutede da Famiacutelia (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
12 O sistema local de sauacutede
Praticamente toda a populaccedilatildeo (99) do municiacutepio de Satildeo Tiago depende do
SUS O hospital possui somente um meacutedico cliacutenico geral e outros meacutedicos
plantonistas que se revezam durante a semana O municiacutepio natildeo tem meacutedicos
especialistas fazendo com que os usuaacuterios tenham que se deslocar para cidades
vizinhas como Satildeo Joatildeo Del Rei ou Oliveira para serem atendidos
O municiacutepio conta com quatro equipes da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e
cada equipe eacute composta por um meacutedico um enfermeiro trecircs teacutecnicos em
enfermagem cinco agentes comunitaacuterios de sauacutede e um auxiliar de limpeza A cada
trimestre recebemos trecircs acadecircmicos de medicina da UFJF que tem parceria com a
Secretaria de Sauacutede haacute mais de trecircs anos Somente em duas equipes (uma na
cidade e outra na zona rural) estaacute disponiacutevel o serviccedilo de sauacutede bucal com um
dentista e um auxiliar em sauacutede bucal em cada Temos tambeacutem um farmacecircutico
que atua na Unidade da Farmaacutecia Popular (Farmaacutecia de Todos)
O Nuacutecleo de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia (NASF) foi implantado em fevereiro de
2015 e atende os quatro postos de sauacutede do municiacutepio e distrito organizando os
horaacuterios de acordo com as demandas que cada equipe traz Estou inserida na
equipe do NASF 2 desde setembro de 2015 A nossa equipe eacute composta por cinco
profissionais nutricionista fisioterapeuta fonoaudioacutelogo psicoacutelogo e profissional de
educaccedilatildeo fiacutesica Fazemos reuniotildees mensais para discutirmos sobre os grupos de
Educaccedilatildeo em Sauacutede e possiacuteveis intervenccedilotildees a serem realizadas Aleacutem dos
atendimentos especiacuteficos de cada profissional individual eou em grupo temos
grupos de gestantes idosos e de matildees de crianccedilas de 0 a 5 anos nos quais satildeo
ofertados encontros mensais com diversos temas Satildeo oferecidos tambeacutem grupo de
reeducaccedilatildeo alimentar coluna e membros superiores ginaacutestica aeroacutebica para todas
as idades grupo de voz e estimulaccedilatildeo da linguagem Toda semana fazemos a
reuniatildeo de matriciamento com os enfermeiros chefes de cada equipe do PSF toda
equipe do NASF e a coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica A cada semana os agentes
de sauacutede de uma equipe diferente participam dessa reuniatildeo para que possam expor
seus casos e problemas do territoacuterio Todas essas accedilotildees tecircm funcionado bem e
10
dependendo do caso a ser discutido convidamos tambeacutem caso necessaacuterio
profissionais de outros setores como os da educaccedilatildeo Bem Viver CRAS etc
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede
Os principais problemas de sauacutede do municiacutepio de Satildeo Tiago foram
identificados pelos enfermeiros agentes de sauacutede dos PSFs coordenadora da
Atenccedilatildeo Primaacuteria e profissionais do NASF atraveacutes da realizaccedilatildeo do diagnoacutestico
situacional
O diagnoacutestico situacional de toda zona urbana do municiacutepio permitiu
identificar diferentes problemas como por exemplo a grande quantidade de
adolescentes usando drogas o uso abusivo de medicaccedilatildeo controlada a grande
incidecircncia de usuaacuterios com diabetes hipertensatildeo e doenccedilas osteomusculares e a
baixa quantidade de usuaacuterios que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
principalmente a populaccedilatildeo idosa tornando-se cada vez mais sedentaacuterios e
propensos a obterem doenccedilas Aleacutem disso um fator que chamou a atenccedilatildeo foi a
falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre haacutebitos saudaacuteveis como por exemplo
alimentaccedilatildeo adequada e praacutetica de atividades fiacutesicas que poderiam diminuir os
riscos de doenccedilas e ateacute mesmo ajudar no tratamento e na cura de alguma delas
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede
Apoacutes os problemas serem identificados os mesmos foram priorizados
(Quadro 1)
Quadro 1 - Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados
Principais problemas Importacircncia Urgecircncia (0-10)
Capacidade de enfrentamento
Seleccedilatildeo
Baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Alta 10 Dentro 1
Alto consumo de drogas em adolescentes
Alta 10 Parcial 1
Uso abusivo de medicamentos controlados
Alta 9 Parcial 2
Alto iacutendice de doenccedilas crocircnicas diabetes hipertensatildeo doenccedilas osteomusculares
Meacutedia 9 Parcial 3
11
Falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre sauacutede da populaccedilatildeo
Meacutedia 8 Dentro 4
Fonte Autoria proacutepria (2017)
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
9
Programa Bem Viver o CRAS um hospital e quatro postos de sauacutede com o
Programa Sauacutede da Famiacutelia (PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO 2017)
12 O sistema local de sauacutede
Praticamente toda a populaccedilatildeo (99) do municiacutepio de Satildeo Tiago depende do
SUS O hospital possui somente um meacutedico cliacutenico geral e outros meacutedicos
plantonistas que se revezam durante a semana O municiacutepio natildeo tem meacutedicos
especialistas fazendo com que os usuaacuterios tenham que se deslocar para cidades
vizinhas como Satildeo Joatildeo Del Rei ou Oliveira para serem atendidos
O municiacutepio conta com quatro equipes da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia e
cada equipe eacute composta por um meacutedico um enfermeiro trecircs teacutecnicos em
enfermagem cinco agentes comunitaacuterios de sauacutede e um auxiliar de limpeza A cada
trimestre recebemos trecircs acadecircmicos de medicina da UFJF que tem parceria com a
Secretaria de Sauacutede haacute mais de trecircs anos Somente em duas equipes (uma na
cidade e outra na zona rural) estaacute disponiacutevel o serviccedilo de sauacutede bucal com um
dentista e um auxiliar em sauacutede bucal em cada Temos tambeacutem um farmacecircutico
que atua na Unidade da Farmaacutecia Popular (Farmaacutecia de Todos)
O Nuacutecleo de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia (NASF) foi implantado em fevereiro de
2015 e atende os quatro postos de sauacutede do municiacutepio e distrito organizando os
horaacuterios de acordo com as demandas que cada equipe traz Estou inserida na
equipe do NASF 2 desde setembro de 2015 A nossa equipe eacute composta por cinco
profissionais nutricionista fisioterapeuta fonoaudioacutelogo psicoacutelogo e profissional de
educaccedilatildeo fiacutesica Fazemos reuniotildees mensais para discutirmos sobre os grupos de
Educaccedilatildeo em Sauacutede e possiacuteveis intervenccedilotildees a serem realizadas Aleacutem dos
atendimentos especiacuteficos de cada profissional individual eou em grupo temos
grupos de gestantes idosos e de matildees de crianccedilas de 0 a 5 anos nos quais satildeo
ofertados encontros mensais com diversos temas Satildeo oferecidos tambeacutem grupo de
reeducaccedilatildeo alimentar coluna e membros superiores ginaacutestica aeroacutebica para todas
as idades grupo de voz e estimulaccedilatildeo da linguagem Toda semana fazemos a
reuniatildeo de matriciamento com os enfermeiros chefes de cada equipe do PSF toda
equipe do NASF e a coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica A cada semana os agentes
de sauacutede de uma equipe diferente participam dessa reuniatildeo para que possam expor
seus casos e problemas do territoacuterio Todas essas accedilotildees tecircm funcionado bem e
10
dependendo do caso a ser discutido convidamos tambeacutem caso necessaacuterio
profissionais de outros setores como os da educaccedilatildeo Bem Viver CRAS etc
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede
Os principais problemas de sauacutede do municiacutepio de Satildeo Tiago foram
identificados pelos enfermeiros agentes de sauacutede dos PSFs coordenadora da
Atenccedilatildeo Primaacuteria e profissionais do NASF atraveacutes da realizaccedilatildeo do diagnoacutestico
situacional
O diagnoacutestico situacional de toda zona urbana do municiacutepio permitiu
identificar diferentes problemas como por exemplo a grande quantidade de
adolescentes usando drogas o uso abusivo de medicaccedilatildeo controlada a grande
incidecircncia de usuaacuterios com diabetes hipertensatildeo e doenccedilas osteomusculares e a
baixa quantidade de usuaacuterios que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
principalmente a populaccedilatildeo idosa tornando-se cada vez mais sedentaacuterios e
propensos a obterem doenccedilas Aleacutem disso um fator que chamou a atenccedilatildeo foi a
falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre haacutebitos saudaacuteveis como por exemplo
alimentaccedilatildeo adequada e praacutetica de atividades fiacutesicas que poderiam diminuir os
riscos de doenccedilas e ateacute mesmo ajudar no tratamento e na cura de alguma delas
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede
Apoacutes os problemas serem identificados os mesmos foram priorizados
(Quadro 1)
Quadro 1 - Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados
Principais problemas Importacircncia Urgecircncia (0-10)
Capacidade de enfrentamento
Seleccedilatildeo
Baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Alta 10 Dentro 1
Alto consumo de drogas em adolescentes
Alta 10 Parcial 1
Uso abusivo de medicamentos controlados
Alta 9 Parcial 2
Alto iacutendice de doenccedilas crocircnicas diabetes hipertensatildeo doenccedilas osteomusculares
Meacutedia 9 Parcial 3
11
Falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre sauacutede da populaccedilatildeo
Meacutedia 8 Dentro 4
Fonte Autoria proacutepria (2017)
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
10
dependendo do caso a ser discutido convidamos tambeacutem caso necessaacuterio
profissionais de outros setores como os da educaccedilatildeo Bem Viver CRAS etc
13 Definiccedilatildeo dos problemas locais de sauacutede
Os principais problemas de sauacutede do municiacutepio de Satildeo Tiago foram
identificados pelos enfermeiros agentes de sauacutede dos PSFs coordenadora da
Atenccedilatildeo Primaacuteria e profissionais do NASF atraveacutes da realizaccedilatildeo do diagnoacutestico
situacional
O diagnoacutestico situacional de toda zona urbana do municiacutepio permitiu
identificar diferentes problemas como por exemplo a grande quantidade de
adolescentes usando drogas o uso abusivo de medicaccedilatildeo controlada a grande
incidecircncia de usuaacuterios com diabetes hipertensatildeo e doenccedilas osteomusculares e a
baixa quantidade de usuaacuterios que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
principalmente a populaccedilatildeo idosa tornando-se cada vez mais sedentaacuterios e
propensos a obterem doenccedilas Aleacutem disso um fator que chamou a atenccedilatildeo foi a
falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre haacutebitos saudaacuteveis como por exemplo
alimentaccedilatildeo adequada e praacutetica de atividades fiacutesicas que poderiam diminuir os
riscos de doenccedilas e ateacute mesmo ajudar no tratamento e na cura de alguma delas
14 Priorizaccedilatildeo dos problemas de sauacutede
Apoacutes os problemas serem identificados os mesmos foram priorizados
(Quadro 1)
Quadro 1 - Priorizaccedilatildeo dos problemas identificados
Principais problemas Importacircncia Urgecircncia (0-10)
Capacidade de enfrentamento
Seleccedilatildeo
Baixa adesatildeo da populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Alta 10 Dentro 1
Alto consumo de drogas em adolescentes
Alta 10 Parcial 1
Uso abusivo de medicamentos controlados
Alta 9 Parcial 2
Alto iacutendice de doenccedilas crocircnicas diabetes hipertensatildeo doenccedilas osteomusculares
Meacutedia 9 Parcial 3
11
Falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre sauacutede da populaccedilatildeo
Meacutedia 8 Dentro 4
Fonte Autoria proacutepria (2017)
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
11
Falta de orientaccedilatildeo e conhecimento sobre sauacutede da populaccedilatildeo
Meacutedia 8 Dentro 4
Fonte Autoria proacutepria (2017)
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
12
2 JUSTIFICATIVA
A atividade fiacutesica pode ser entendida como qualquer movimento corporal que
eacute produzido pela contraccedilatildeo da musculatura esqueleacutetica e que aumenta o gasto de
energia (ACSM 2009) Neste sentido praticar atividades fiacutesicas natildeo eacute somente
engajar-se em exerciacutecios ou esportes mas executar atividades cotidianas como
caminhar subir escadas ou limpar a casa
De acordo com Bodstein Lima e Barros (2014) a estimativa eacute que o Brasil
seja o sexto paiacutes do mundo com maior nuacutemero de indiviacuteduos idosos em 2025 Essa
informaccedilatildeo mostra a necessidade em acelerar a criaccedilatildeo de poliacuteticas sociais a fim de
preparar a sociedade para esta realidade (MARINS 2013) Nesse sentido a
atividade fiacutesica aparece como uma ferramenta que pode oferecer um acreacutescimo
positivo na qualidade de vida dos idosos onde as suas capacidades fiacutesicas satildeo
estimuladas e sua autonomia para desempenhar sem auxiacutelio as tarefas diaacuterias pode
ser mantida por um tempo maior e com melhor qualidade (BORGES MOREIRA
2009)
Poliacuteticas e programas de envelhecimento ativo satildeo necessaacuterios para permitir
que as pessoas se mantenham fisicamente ativas agrave medida que envelhecem e para
prevenir e retardar incapacidades e doenccedilas crocircnicas que satildeo caras para os
indiviacuteduos para as famiacutelias e para o sistema de sauacutede (WORLD HEALTH
ORGANIZATION 2005)
Sendo assim em funccedilatildeo dos benefiacutecios que a praacutetica regular de atividades
fiacutesicas pode proporcionar durante o processo de envelhecimento torna-se
importante desenvolver um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos
fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo Tiago
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
13
3 OBJETIVOS
31 Objetivo Geral
Elaborar um plano de accedilatildeo para aumentar o nuacutemero de idosos fisicamente
ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
32 Objetivos especiacuteficos
Realizar com a equipe do NASF um nuacutemero maior de praacuteticas corporais para
a populaccedilatildeo idosa
Proporcionar atividades e eventos que buscam melhorar a sauacutede e a
qualidade de vida dos idosos
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
14
4 METODOLOGIA
Primeiramente foi realizado o diagnoacutestico situacional na aacuterea urbana do
municiacutepio de Satildeo TiagoMG O diagnoacutestico foi realizado atraveacutes do meacutetodo de
Estimativa Raacutepida (ER) A principal vantagem deste meacutetodo aleacutem de ser uma
abordagem bastante raacutepida e com baixos custos eacute que o mesmo permite a
participaccedilatildeo da comunidade facilitando tambeacutem o trabalho intersetorial (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010)
Dentre as situaccedilotildees e problemas encontrados selecionamos como principal
a baixa quantidade de idosos que praticam atividade fiacutesica de forma regular Esses
dados foram levantados atraveacutes de entrevistas com informantes chaves e
observaccedilatildeo ativa da aacuterea
Em um segundo momento foi feita uma revisatildeo de literatura por meio de
artigos indexados nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo) e
Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciecircncias da Sauacutede (Lilacs) utilizando os
seguintes descritores idoso envelhecimento atividade fiacutesica e atenccedilatildeo baacutesica
Foram utilizados tambeacutem sites do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatiacutestica
(IBGE) e do portal de sauacutede do municiacutepio
Com as informaccedilotildees do diagnoacutestico situacional e da revisatildeo de literatura foi
apresentada a proposta de um plano de accedilatildeo atraveacutes do meacutetodo ldquoPlanejamento
Estrateacutegico Situacionalrdquo (CAMPOS FARIA SANTOS 2010) para aumentar o
nuacutemero de idosos fisicamente ativos no municiacutepio de Satildeo TiagoMG
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
15
5 REVISAtildeO DE LITERATURA
51 O processo de envelhecimento
Em paiacuteses em desenvolvimento eacute considerado idoso o indiviacuteduo que tem 60
anos ou mais jaacute nos paiacuteses desenvolvidos a idade se estende para 65 anos ou
mais (MORAES AZEVEDO MORAES 2016)
Em todo o mundo a proporccedilatildeo de pessoas com 60 anos ou mais estaacute crescendo mais rapidamente que a de qualquer outra faixa etaacuteria Entre 1970 e 2025 espera-se um crescimento de 223 ou em torno de 694 milhotildees no nuacutemero de pessoas mais velhas Em 2025 existiraacute um total de aproximadamente 12 bilhotildees de pessoas com mais de 60 anos Ateacute 2050 haveraacute dois bilhotildees sendo 80 nos paiacuteses em desenvolvimento (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2002 p6)
Eacute possiacutevel verificar importantes mudanccedilas na estrutura etaacuteria da populaccedilatildeo
brasileira nas duas uacuteltimas deacutecadas (IBGE 2010) O Brasil assim como outros
paiacuteses em desenvolvimento assiste a uma reduccedilatildeo proporcional da populaccedilatildeo
jovem e a um aumento na proporccedilatildeo e no nuacutemero absoluto de idosos (BODSTEIN
LIMA BARROS 2014) A populaccedilatildeo com 65 anos ou mais que era de 48 em
1991 passou a 59 em 2000 e chegou a 74 em 2010 (IBGE 2010) A previsatildeo eacute
de que no periacuteodo de 1950 a 2025 o grupo de idosos no Brasil aumente em quinze
vezes Se isso realmente acontecer o paiacutes ocuparaacute o sexto lugar em relaccedilatildeo ao
contingente de idosos alcanccedilando em 2025 cerca de 32 milhotildees de pessoas com
60 anos ou mais de idade (BODSTEIN LIMA BARROS 2014)
O aumento da proporccedilatildeo de idosos eacute um fenocircmeno global e atinge todo o
mundo com exceccedilatildeo de alguns paiacuteses africanos E esse fenocircmeno resulta das
transformaccedilotildees demograacuteficas ocorridas nas deacutecadas pregressas (CHAIMOWICZ et
al 2013)
O envelhecimento eacute tido como um ldquoprocesso intriacutenseco ativo e progressivo
no qual se podem reconhecer aspectos fiacutesicos fisioloacutegicos e psicoloacutegicos que iratildeo
produzir uma perda na capacidade do indiviacuteduo de se adaptar ao meio em que viverdquo
(MOURAtildeO SILVA 2010 p330) Jaacute para Mazo et al (2007 p438)
O envelhecimento eacute um processo dinacircmico e progressivo no qual haacute alteraccedilotildees morfoloacutegicas funcionais e bioquiacutemicas com reduccedilatildeo na capacidade de adaptaccedilatildeo homeostaacutetica agraves situaccedilotildees de sobrecarga
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
16
funcional alterando progressivamente o organismo e tornando-o mais susceptiacutevel agraves agressotildees intriacutensecas e extriacutensecas
O envelhecimento varia de indiviacuteduo para indiviacuteduo e eacute gradativo para uns e
mais raacutepido para outros Essas variaccedilotildees satildeo dependentes de fatores como estilo de
vida condiccedilotildees socioeconocircmicas doenccedilas crocircnicas entre outras (FECHINE
TROMPIERI 2012)
O envelhecimento eacute um processo inexoraacutevel associado a diversas alteraccedilotildees
bioloacutegicas psiacutequicas e sociais O ser humano atinge o maacuteximo das suas funccedilotildees
orgacircnicas por volta dos 30 anos A partir daiacute haacute progressivo decliacutenio funcional com
perda funcional global de 1 ao ano em praticamente todos os sistemas fisioloacutegicos
principais (sistema circulatoacuterio nervoso respiratoacuterio musculoesqueleacutetico digestivo
reprodutivo urinaacuterio endoacutecrino linfoide pele e oacutergatildeos do sentido) (MORAES et al
2016)
O envelhecimento conduz a uma perda progressiva das aptidotildees funcionais
do organismo aumentando o risco do sedentarismo A diminuiccedilatildeo do desempenho
motor na realizaccedilatildeo das atividades da vida diaacuteria (AVD) faz com que
aproximadamente 25 da populaccedilatildeo idosa chegue ao estado de dependecircncia Esta
perda potildee em risco a qualidade de vida do idoso por limitar a sua capacidade de
realizar com vigor as atividades do cotidiano (SPIRDUSO 2005)
Sendo assim devemos nos preocupar em oferecer aos idosos meios atraveacutes
dos quais possam associar longevidade a uma boa qualidade de vida resgatando
assim a sua autonomia
52 Atividade Fiacutesica e envelhecimento
A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte junto a Sociedade Brasileira
de Geriatria e Gerontologia acreditam que a praacutetica regular de atividades fiacutesicas eacute
um excelente instrumento de sauacutede em qualquer faixa etaacuteria em especial na terceira
idade justamente por induzir vaacuterias adaptaccedilotildees fisioloacutegicas e psicoloacutegicas
(NOBREGA et al 1999)
Em termos fisioloacutegicos a atividade fiacutesica promove aos idosos os seguintes
benefiacutecios controle dos niacuteveis de glicose fortalecimento muscular melhoras no
sistema cardiovascular e na flexibilidade coordenaccedilatildeo equiliacutebrio velocidade de
movimentos e qualidade do sono Em termos psicoloacutegicos e sociais a atividade
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
17
fiacutesica reduz o estresse ansiedade e estados depressivos melhora o humor e o
senso de bem estar promove quando em atividades em grupos um aumento da
integraccedilatildeo social e cultural do idoso (WORLD HEALTH ORGANIZATION 2005
MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Aleacutem dos benefiacutecios citados acima a atividade fiacutesica regular tem um papel
fundamental na prevenccedilatildeo e controle das doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveis
melhor mobilidade capacidade funcional e qualidade de vida durante o
envelhecimento (MATSUDO 2009)
A atividade fiacutesica eacute tida tambeacutem como uma forma de prevenccedilatildeo a doenccedilas de
cunho cardiovascular e tem boa influecircncia sobre o aspecto cognitivo do idoso
(MEURER BENEDETTI MAZO 2011)
Stella et al (2002) reforccedilam ainda os benefiacutecios da atividade fiacutesica para a
reduccedilatildeo dos niacuteveis de hipertensatildeo arterial para a implementaccedilatildeo da capacidade
pulmonar para prevenccedilatildeo de pneumopatias e desempenho mais eficiente das
articulaccedilotildees
Diante de estudos epidemioloacutegicos pode-se notar uma forte associaccedilatildeo
inversa entre atividade fiacutesica e mortalidade ou seja os dados sustentam a
necessidade do estiacutemulo da atividade fiacutesica regular para idosos visto que eacute a
manutenccedilatildeo da atividade fiacutesica regular ou a mudanccedila a um estilo de vida ativo tem
um impacto real na sauacutede e na longevidade (MATSUDO 2009)
Na tentativa de reduzir eou controlar doenccedilas crocircnicas relacionadas agrave
terceira idade a Atenccedilatildeo Baacutesica em Sauacutede assim como os profissionais que a
compotildeem contam com programas que incentivam a mudanccedila de maus haacutebitos de
vida buscando um significante impacto em relaccedilatildeo a sauacutede dessa populaccedilatildeo
diminuindo assim os custos para manutenccedilatildeo da mesma (MICHELIN CORRENTE
BURINI 2011)
A informaccedilatildeo e a educaccedilatildeo em sauacutede com ecircnfase nas promoccedilotildees da
atividade fiacutesica estatildeo entre as prioridades do Ministeacuterio da Sauacutede por meio da
Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede (PNPS) (BRASIL 2006) A Poliacutetica
Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede propotildee o compromisso da sociedade e suas
instituiccedilotildees com a adoccedilatildeo de modos de vida mais saudaacuteveis destacando com isso
uma de suas aacutereas temaacuteticas prioritaacuterias a induccedilatildeo de atividade fiacutesicapraacuteticas
corporais que reflete a importacircncia conferida a um modo de viver ativo como fator
de proteccedilatildeo da sauacutede (MALTA et al 2009)
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
18
Com a inserccedilatildeo dos Nuacutecleos de Apoio agrave Sauacutede da Famiacutelia ndash NASF a efetiva
participaccedilatildeo dos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica eacute fundamental para prescriccedilatildeo e
orientaccedilatildeo dos exerciacutecios fiacutesicos adequados para cada usuaacuterio (BRASIL 2006)
19
6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
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7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
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REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
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MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
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PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
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6 PLANO DE ACcedilAtildeO
61 Descriccedilatildeo do problema selecionado
O diagnoacutestico situacional nos ajudou tambeacutem a identificar algumas condiccedilotildees
de sauacutede na populaccedilatildeo idosa alto iacutendice de doenccedilas cardiovasculares e
osteomusculares sauacutede mental fragilizada (depressatildeo ansiedade baixa
autoestima) e alto iacutendice de quedas Acreditamos que muitas dessas situaccedilotildees
poderiam ser evitadas eou diminuiacutedas atraveacutes de mudanccedilas de haacutebitos entre esses
indiviacuteduos A baixa adesatildeo de idosos que praticam algum tipo de atividade fiacutesica
pode estar diretamente relacionada com essas condiccedilotildees de sauacutede Praticar
exerciacutecios em grupos orientados por um profissional capacitado reduz o risco de
doenccedilas cardiovasculares aumenta a forccedila muscular melhora o equiliacutebrio e
contribuiacute para a socializaccedilatildeo entre os indiviacuteduos Natildeo existe um registro sobre a
quantidade de idosos sedentaacuterios na cidade mas por meio de observaccedilatildeo ativa e
entrevista com profissionais da sauacutede pode-se concluir que haacute uma grande
quantidade de idosos que natildeo praticam exerciacutecios fiacutesicos regulares e que natildeo tem
nenhum conhecimento sobre os benefiacutecios da praacutetica para sua sauacutede
62 Explicaccedilatildeo do problema
A falta de informaccedilotildees e a ausecircncia de conhecimentos dos usuaacuterios limitam a
busca da promoccedilatildeo agrave sauacutede Muitos acreditam que as doenccedilas se instalam pelo
simples acaso da realidade natildeo tendo ideia de que aderindo a um estilo de vida
mais saudaacutevel atraveacutes da praacutetica de atividades fiacutesicas regulares podem driblar
algumas dessas doenccedilas que ocorrem ao longo da vida Outro fator que inibe a
adesatildeo dos idosos nas praacuteticas de atividades fiacutesicas eacute o incentivo tanto da
comunidade e da sua proacutepria famiacutelia quanto do governo A falta de estrutura fiacutesica e
de profissionais capacitados eacute um empecilho para a motivaccedilatildeo e adesatildeo dos
usuaacuterios agrave praacutetica de exerciacutecios A divulgaccedilatildeo e o comprometimento dos
profissionais de sauacutede tambeacutem tem seu papel importante para a manutenccedilatildeo do
idoso nos programas de atividades fiacutesicas
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
20
63 Seleccedilatildeo dos noacutes criacuteticos
Depois desta anaacutelise identificamos como noacutes criacuteticos da baixa adesatildeo da
populaccedilatildeo idosa em programas de atividade fiacutesica
Sedentarismo
Falta de incentivo
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Falta de profissionais
64 Desenho das operaccedilotildees
O plano de accedilatildeo eacute composto de operaccedilotildees elaboradas para enfrentar e impactar as causas mais importantes (ou os ldquonoacutes criacuteticosrdquo) do problema selecionado As operaccedilotildees satildeo conjuntos de accedilotildees que devem ser desenvolvidas durante a execuccedilatildeo do plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
O quadro 2 apresenta o desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo
selecionados
Quadro 2 - Desenho das operaccedilotildees para os ldquonoacutes criacuteticosrdquo selecionados
Noacute criacutetico Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Recursos necessaacuterios
Sedentarismo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Diminuir o sedentarismo incentivando o
usuaacuterio a sair de casa para praticar
exerciacutecios fiacutesicos pelo menos 3
vezes na semana
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as
atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Poliacutetico mobilizaccedilatildeo social
Falta de incentivo
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Organizacional planejamento e organizaccedilatildeo dos
eventos Cognitivo
conhecimento e experiecircncia em
eventos esportivos Poliacutetico local para a
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e
apoio
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
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REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
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PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
21
Financeiro financiar precircmios e
equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo
recursos humanos e materiais para os
jogos)
Baixo niacutevel de informaccedilatildeo
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para a
vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo de
panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Organizacional equipe
multiprofissional integrada para dividir os temas e tarefas
Cognitivo conhecimento dos diversos temas e estrateacutegias para
prender a atenccedilatildeo dos usuaacuterios
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Falta de profissionais
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas
durante a semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a populaccedilatildeo idosa
realizar os exerciacutecios todos
os dias
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais
vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
65 Identificaccedilatildeo dos Recursos Criacuteticos
A identificaccedilatildeo dos recursos criacuteticos a serem consumidos para execuccedilatildeo das operaccedilotildees constitui uma atividade fundamental para analisar a viabilidade de um plano Satildeo considerados recursos criacuteticos aqueles indispensaacuteveis para a execuccedilatildeo de uma operaccedilatildeo e que natildeo estatildeo disponiacuteveis e por isso eacute importante que a equipe tenha clareza de quais satildeo esses recursos para criar estrateacutegias para que se possa viabilizaacute-los (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p66)
No quadro 3 estatildeo apresentados os recursos criacuteticos para a execuccedilatildeo das
operaccedilotildees
22
Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
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7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
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REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
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MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
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PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
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Quadro 3 - Recursos criacuteticos
Operaccedilatildeo Projeto Recursos criacuteticos
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os
idosos
Poliacutetico local para a competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos baacutesicos de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Crescer com qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Fonte Autoria proacutepria (2017)
66 Anaacutelise da Viabilidade do Plano
A ideia central desse passo eacute de que o ator que estaacute planejando natildeo controla todos os recursos necessaacuterios para a execuccedilatildeo do seu plano Sendo assim ele precisa identificar os atores que controlam os recursos criacuteticos para definir as operaccedilotildees estrateacutegicas capazes de construir viabilidade para o plano (CAMPOS FARIA SANTOS 2010 p70)
O quadro 4 apresenta a proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Quadro 4 - Proposta de accedilatildeo para motivaccedilatildeo dos atores
Operaccedilatildeo
Projeto
Recursos criacuteticos
Controle dos recursos criacuteticos
Accedilotildees
estrateacutegicas
Ator que controla
Motivaccedilatildeo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
Organizacional reserva e limpeza do local para realizar as atividades Financeiro compra de materiais (som bastatildeo bolas)
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute sendo realizado mostrar resultados
Satildeo Tiago eacute Mais
Poliacutetico local para a
Prefeitura Municipal
Favoraacutevel
Natildeo eacute necessaacuteria
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Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
28
MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
29
PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
23
Ampliar as
possibilidades para a praacutetica
regular de exerciacutecios fiacutesicos entre os idosos
competiccedilatildeo mobilizaccedilatildeo social e apoio Financeiro financiar precircmios e equipamentos necessaacuterios (divulgaccedilatildeo recursos humanos e materiais para os jogos)
Setor de Comunicaccedilatildeo Social Secretaacuterio de Cultura e Lazer Secretaria de Sauacutede e Associaccedilatildeo Comercial
Favoraacutevel
Saber Viver
Aumentar os conhecimentos
baacutesicos de prevenccedilatildeo de
doenccedilas e promoccedilatildeo da
sauacutede
Financeiro financiar os cartazes panfletos e campanhas
Secretaria de Sauacutede
Favoraacutevel Natildeo eacute necessaacuteria
Crescer com qualidade
Aumentar os
horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Poliacutetico decisatildeo para ofertar mais vagas para os profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica Financeiro financiar novas contrataccedilotildees
Prefeitura Municipal Secretaria de Sauacutede
Indiferente Favoraacutevel
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Fonte Autoria proacutepria (2017)
67 Elaboraccedilatildeo do Plano Operativo
O plano operativo tem como objetivo designar os responsaacuteveis por cada
operaccedilatildeo e definir os prazos para a execuccedilatildeo das operaccedilotildees O quadro 5 apresenta
a elaboraccedilatildeo do plano operativo
Quadro 5 - Elaboraccedilatildeo do plano operativo
Operaccedilatildeo Projeto
Resultados esperados
Produtos esperados
Accedilotildees estrateacutegicas
Responsaacutevel Prazo
Vida Ativa
Incentivar a praacutetica
regular de
Diminuir o sedentarismo incentivando o usuaacuterio a sair de casa para
Grupos de caminhada e
corrida orientada
Apresentar o projeto documentar e relatar o que jaacute estaacute
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
27
REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
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MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
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PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
24
exerciacutecios fiacutesicos entre
os idosos
praticar exerciacutecios fiacutesicos pelo
menos 3 vezes na semana
Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
sendo realizado mostrar resultados
iniacutecio das atividades
Satildeo Tiago eacute Mais
Ampliar as possibilidades para a
praacutetica regular de exerciacutecios
fiacutesicos entre os idosos
Aumentar a oferta de
atividades para os idosos de
forma a aumentar tambeacutem o nuacutemero de
idosos fisicamente
ativos
Campeonatos esportivos
caminhadas gincanas
recreativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Saber Viver
Aumentar os
conhecimentos baacutesicos
de prevenccedilatildeo de doenccedilas e promoccedilatildeo
da sauacutede
Usuaacuterios mais informados dos benefiacutecios da
atividade fiacutesica e da
importacircncia da adoccedilatildeo de
haacutebitos saudaacuteveis para
a vida
Campanhas educativas
Distribuiccedilatildeo
de panfletos e cartilhas
autoexplicativas
Natildeo eacute necessaacuteria
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Crescer com
qualidade
Aumentar os horaacuterios e dias de atividades
fiacutesicas
Maior nuacutemero de aulas ofertadas durante a
semana Mais flexibilidade de horaacuterios para a
populaccedilatildeo idosa realizar os exerciacutecios todos os dias
Capacitaccedilatildeo de
profissionais e contrataccedilatildeo de
novos profissionais de educaccedilatildeo
fiacutesica
Apresentar o projeto e explicar a importacircncia do trabalho do profissional de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Fonte Autoria proacutepria (2017)
68 Gestatildeo do Plano
ldquoO sucesso de um plano ou pelo menos a possibilidade de que ele seja
efetivamente implementado depende de como seraacute feita sua gestatildeordquo (CAMPOS
FARIA SANTOS 2010 p75) Os quadros 6 a 9 apresentam a situaccedilatildeo atual das
operaccedilotildees e os campos a serem preenchidos durante o acompanhamento das
mesmas
25
Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
26
7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
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REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
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MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
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PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
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Quadro 6 - Planilha de acompanhamento do projeto Vida Ativa
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Grupos de caminhada e corrida orientada Aulas de ginaacutestica aeroacutebica
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 7 - Planilha de acompanhamento do projeto Satildeo Tiago eacute Mais
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campeonatos esportivos caminhadas gincanas recreativas
Profissional de educaccedilatildeo fiacutesica do NASF do NASF e professores de Educaccedilatildeo Fiacutesica da cidade
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 8 - Planilha de acompanhamento do projeto Saber Viver
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Campanhas educativas Distribuiccedilatildeo de panfletos e cartilhas autoexplicativas
Educadora fiacutesica psicoacuteloga e nutricionista do NASF
6 meses para iniacutecio das atividades
Aguardando implantaccedilatildeo
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
Quadro 9 - Planilha de acompanhamento do projeto Crescer com qualidade
Produtos esperados
Responsaacutevel Prazo Situaccedilatildeo atual
Justificativa Novo prazo
Capacitaccedilatildeo de profissionais e contrataccedilatildeo de novos profissionais de educaccedilatildeo fiacutesica
Coordenadora da atenccedilatildeo baacutesica de sauacutede e educadora fiacutesica do NASF
3 meses para apresentaccedilatildeo do projeto e 6 meses para iniacutecio das atividades
Elaboraccedilatildeo do projeto
Fonte Autoria Proacutepria (2017)
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7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
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REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
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MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
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PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
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7 CONSIDERACcedilOtildeES FINAIS
Apoacutes realizaccedilatildeo deste trabalho ficou mais evidente que idosos fisicamente
ativos tecircm menor risco de desenvolver doenccedilas cardiovasculares osteomusculares
entre outras Aleacutem disso praticar atividades fiacutesicas em grupo pode diminuir tambeacutem
o risco de se ter uma depressatildeo ansiedade e baixa autoestima
Sendo assim acredita-se que este plano de accedilatildeo tenha condiccedilotildees de mudar
os haacutebitos de vida das pessoas idosas incentivando-as a natildeo ficarem paradas a
praticarem exerciacutecios fiacutesicos com regularidade e entender a importacircncia disso na
proacutepria sauacutede Essa mudanccedila pode trazer mais sauacutede mais alegria menos estresse
e mais disposiccedilatildeo nessa fase da vida melhorando assim a qualidade de vida de
toda populaccedilatildeo idosa da cidade
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REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
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MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
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PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
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REFEREcircNCIAS ACSM - American College of Sports Medicine Exercise and physical activity for older adults (Position Stand) Medicine and Science in Sports and Exercise v 47 n 7 p1510-1530 2009 BODSTEIN A LIMA VVA BARROS AMA A vulnerabilidade do idoso em situaccedilotildees de desastres necessidade de uma poliacutetica de resiliecircncia eficaz Ambiente amp Sociedade Satildeo Paulo v XVII n 2 p 157-174 abr-jun 2014 BORGES MRD MOREIRA AK Influecircncias da praacutetica de atividades fiacutesicas na terceira idade estudo comparativo dos niacuteveis de autonomia para o desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentaacuterios Motriz Rio Claro v15 n3 p562-573 julset 2009 BRASIL Ministeacuterio da Sauacutede Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede Pactos pela Sauacutede Brasiacutelia 2006 CAMPOS F C FARIA H P SANTOS M A Planejamento e avaliaccedilatildeo das accedilotildees em sauacutede 2 ed Belo Horizonte Ed UFMG 2010 CHAIMOWICZ F et al Sauacutede do Idoso 2 ed ndash Belo Horizonte NesconUFMG Coopmed 2013 FECHINE BRA TROMPIERI N O processo de envelhecimento as principais alteraccedilotildees que acontecem com o idoso com o passar dos anos Revista Cientiacutefica Internacional v1 n7 p1-27 2012 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE Sinopse do Censo Demograacutefico 2010 Minas Gerais Disponiacutevel em httpwwwcenso2010ibgegovbrsinopse Acesso em 291115 INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATIacuteSTICA IBGE-cidades Satildeo Tiago Minas Gerais Disponiacutevel em httpcidadesibgegovbrpainelhistoricophplang=ampcodmun=316500ampsearch=minas-gerais|sao-tiago|infograficos-historico Acesso em 070217 MALTA DC et al A Poliacutetica Nacional de Promoccedilatildeo da Sauacutede e a agenda da atividade fiacutesica no contexto do SUS Epidemiol Serv Sauacutede v18 n1 p79-86 2009
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MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
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PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
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MARINS TR A prevalecircncia da obesidade na populaccedilatildeo idosa do Brasil e seu impacto nas doenccedilas crocircnicas e qualidade de vida 2013 21f Monografia (Trabalho de Conclusatildeo de Curso) Faculdade de Medicina de Mariacutelia 2013 MATSUDO SMM Envelhecimento atividade fiacutesica e sauacutede Boletim do Instituto de Sauacutede Satildeo Paulo 2009 n47 pp 76-79 MAZO GZ et al Condiccedilotildees de sauacutede incidecircncia de quedas e niacutevel de atividade fiacutesica dos idosos Rev bras fisioter Satildeo Carlos v 11 n 6 p 437-442 novdez 2007 MEURER ST BENEDETTI TRB MAZO GZ Teoria da autodeterminaccedilatildeo compreensatildeo dos fatores motivacionais e da autoestima de idosos praticantes de exerciacutecio fiacutesico Revista Brasileira de Atividade Fiacutesica e Sauacutede v16 n1 p18-24 2011 MICHELIN E CORRENTE JE BURINI RC Fatores associados aos componentes de aptidatildeo e niacutevel de atividade fiacutesica de usuaacuterios da Estrateacutegia de Sauacutede da Famiacutelia Municiacutepio de Botucatu Estado de Satildeo Paulo Brasil 2006 a 2007 Epidemiol Serv Sauacutede Brasiacutelia v20 n4 p471-480 2011 MORAES EN et al Fisiologia do envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p42-65 MORAES EN AZEVEDO RS MORAES FL Sauacutede e envelhecimento In MORAES EN AZEVEDO RS Fundamentos do Cuidado ao idoso fraacutegil Belo Horizonte Folium 2016 p2-25 MOURAtildeO CA SILVA NM Influecircncia de um programa de atividades fiacutesicas recreativas na autoestima de idosos Institucionalizados RBCEH Passo Fundo v 7 n 3 p 324-334 setdez 2010 NOBREGA ACL et al Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia atividade fiacutesica e sauacutede no idoso Revista Brasileira de Medicina do Esporte v5 n6 p207-211 1999
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PREFEITURA DE SAtildeO TIAGO Histoacuterico Disponiacutevel em httpwwwsaotiagomggovbrpagina781HISTC393RICO Acesso em 060217 SPIRDUSO W W Dimensotildees Fiacutesicas do Envelhecimento 1ed Barueri Satildeo Paulo Manole 2005 482 p STELLA F GOBBI S CORAZZA DI COSTA J L R Depressatildeo no Idoso Diagnoacutestico Tratamento e Benefiacutecios da Atividade Fiacutesica Motriz Rio Claro v8 n3 p91-98 2002 WORLD HEALTH ORGANIZATION Envelhecimento ativo uma poliacutetica de sauacutede World Health Organization traduccedilatildeo Suzana Gontijo ndash Brasiacutelia Organizaccedilatildeo Pan-Americana da Sauacutede 2005 60p WORLD HEALTH ORGANIZATION Active Ageing a Policy Framework Noncommunicable Disease Prevention and Health Promotion Department Aging and the Life Course 2002
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