AA AlimentaçãAlimentaçã

ooUma alimentação saudávelÉ uma dieta rica e variadaEm frutos, vegetais e cereais,Nunca esquecendo as gorduras e proteínas saudáveis.

A melhor forma de começar o dia É tomar um bom pequeno almoço,Laticínios, cereais, hidratos de carbono e frutas

Dar-nos-ão muita energia, para nos pôr em alvoroço.

Indispensáveis são os lanchesA meio da manhã e da tardeVão repor as energiasPara nos mantermos bem ativos.

Ao almoço, com muita imaginaçãoSugerimos um prato bastante nutritivo e coloridoPara saborear esta bela refeiçãoNada melhor que uma sopa para tudo ser mais divertido.

Por fim vem o jantarSem televisão para podermos conversarCom muitos truques para cozinhar

Alimentos ricos e saudáveis podemos combinar.

Para garantir o equilíbrioMuita água devemos beberUma garrafinha sempre à mão Nunca devemos esquecer.

Para crescer forte e saudávelEstes conselhos devo seguirO exercício físico não vou esquecerPara o meu objetivo atingir.

Margarida Cunha | 3º ano – Turma ABEscola Conde S. Cosme