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PLANOS Plano Sagital ou mediano : divide o corpo em metades
direita e esquerda. (flexão e extensão) E.Latero-lateral Plano Frontal ou Coronal : divide o corpo em metades
anterior e posterior.(adução e abdução, inversão e eversão, desvio ulnar e radial) E.Ântero-posterior
Plano Transversal ou Horizontal: divide o corpo em metades superior e inferior.(Rotações, supino e prono e adução e abdução horizontal) E.Longitudinal
Considerações cinesiológicas do sistema ósseo Fundamentos de Cinesiologia Aplicados à Educação Física
Sistema esquelético
Consiste de: Ossos, cartilagem, ligamentos,
articulações
Osteologia: Esqueleto: 206 ossos
Esqueleto axial: 80 ossos Crânio, coluna vertebral, esterno,
costelas Esqueleto apendicular: 126 ossos Membros superiores e inferiores
(Floyd,2011)
Nota: o número exato de ossos e suas características específicas variam entre as pessoas.
Sistema esquelético
Funções do esqueleto Suporte/sustentação para manter a postura Alavanca Proteção Armazenamento de minerais Formação de células sanguíneas (principais sítios: vértebras, esterno e costelas)
Função mecânica Função fisiológica
(Nigg e Herzog, 2007)
Forma Exemplos Função
Longo Membro superior: clavícula, úmero, rádio, ulna, metacarpais, falanges Membro inferior: fêmur, fíbula, tíbia, metatarsais, falanges
Age como alavancas para transmitir força longitudinal
Curto Membro superior: carpais Membro inferior: tarsais Absorve choque
Plano Membro superior: escápula Membro inferior: ílio, ísquio, púbis Esqueleto axial: ossos do crânio (frontal, parietal), costelas, esterno
Fornece proteção e pontos de inserção para os tendões e ligamentos
Irregular Esqueleto axial: ossos do crânio (esfenoide, etmoide), vértebras, sacro, cóccix
Várias funções
Sesamoide Patela Melhora a situação de alavanca
Sistema esquelético Tipos de ossos
Componentes materiais dos ossos
Principais: 1. Carbonato de cálcio 2. Fosfato de cálcio 3. Colágeno 4. Água
rigidez
flexibilidade resistência
Substância esponjosa = trabéculas : resistente aos estresses e esforços. Substância compacta = forma uma casca densa e dura: recobre completamente o osso na região da diáfase - RESISTÊNCIA
Recobre todo o osso+ contém nervos e vasos sanguíneos + importantes no crescimento em diâmetro do osso.
MEDULA ÓSSEA
É constituída por um tecido esponjoso mole localizado no interior dos ossos longos. É nela que o organismo produz praticamente todas as células do sangue: glóbulos vermelhos (Eritrócitos), glóbulos brancos (Leucócitos) e plaquetas (Trombócitos). Estes componentes do sangue são renovados continuamente e a medula óssea é quem se encarrega desta renovação. Trata-se portanto de um tecido de grande atividade evidenciada pelo grande número de multiplicações celulares.
Tipos de cargas mecânicas que agem no corpo humano
Compressão Tensão Cisalhamento Torção Curvamento
Cargas podem ser geradas pela sustentação do peso corporal, por forças musculares e por forças externas
(Hamill e Knutzen, 2008)
Atrofia óssea
É uma diminuição de massa óssea que resulta predominantemente da atividade das células osteoclásticas
É uma remodelagem óssea Diminuição da quantidade de cálcio Diminuição do peso e resistência do osso
Exemplos: Idosos sedentários Pacientes acamados Astronautas
Osteoporose
É uma atrofia óssea É um distúrbio relacionado à diminuição
da massa e da resistência óssea, que resulta em uma ou mais fraturas
Encontrada em idosos, e mais precocemente nas mulheres
Sintomas mais comuns: Fraturas: rádio, ulna, fêmur e vértebras Dor nas costas, decorrente de fratura nas
vértebras Redução da estatura (esmagamento das
vértebras lombares) (Hall, 2009)
Osteoporose
Tipo I: osteoporose pós-menopáusica Primeiras fraturas começam a ocorrer 15
anos após a menopausa
Tipo II: osteoporose associada à idade Cerca de 90% das fraturas são
decorrentes da osteoporose e uma das principais causas de morte na população idosa
(Hall, 2009)
Prevenção e tratamento da osteoporose Osteoporose pode ser vista como o
resultado de uma vida inteira de hábitos destrutivos para o sistema esquelético
(Bockman, 1997)
Fraturas osteoporóticas leva à perda irreversível da estrutura esponjosa
Consequentemente... É mais fácil prevenir do que curar a
osteoporose
Exercício Físico e Osteoporose 5 pontos importantes levantados pelo
Colégio Americano de Medicina do Esporte 1. A atividade física com sustentação do peso é
essencial para desenvolver e manter um esqueleto sadio;
2. Os exercícios de força também podem ser benéficos, particularmente para os ossos que não participam da sustentação do peso;
3. Um aumento na atividade física para mulheres sedentárias consegue prevenir a perda óssea adicional relacionada à inatividade e pode até aprimorar a massa óssea;
Exercício Físico e Osteoporose 5 pontos importantes levantados pelo
Colégio Americano de Medicina do Esporte 4. O exercício NÃO substitui a reposição hormonal
pós-menopausa; e 5. Um programa de atividade física para mulheres
mais idosas deveria incluir: Atividades capazes de aprimorar a
força, flexibilidade coordenação
Para reduzir a probabilidade de quedas.
Tríade da mulher atleta Síndrome
Atletas jovens do sexo feminino que buscam um baixo peso corporal
Baixa concentração de gordura corporal leva à diminuição na concentração de estrogênio e causa amenorréia
Baixa concentração de estrogênio leva à osteoporose
Distúrbios alimentares + Amenorréia + Osteoporose = Tríade da mulher atleta
Pode levar a morte
Lesões comuns dos ossos
Fratura É a interrupção na continuidade de um osso
Natureza depende: Da direção, magnitude, intensidade e duração da carga
mecânica Saúde e maturidade do osso
Classificação Simples: extremidades ósseas se mantêm dentro dos
tecidos moles circundantes Expostas: extremidade(s) óssea(s) fazem protusão
através da pele
(Hall, 2005; 2009)
Tipos de fraturas
Fratura transversa Completa, e a fenda é perpendicular ao eixo do osso
Fratura oblíqua Completa, e a fenda não é perpendicular ao eixo do osso
Fratura em galho verde Incompleta, causada por cargas de inclinação ou de torção
Fratura espiralada Causada pela rotação excessiva de um osso
(Hall, 2005; 2009)
Tipos de fraturas
Fratura fissurada É uma fenda longitudinal incompleta
Fratura cominutiva Completa, e fragmenta o osso
(Hall, 2005; 2009)
Articulação
É uma conexão entre dois ossos É onde dois ossos se encontram ou
se unem
Principal função: Tornar o movimento possível Além de Ajudar a sustentar o peso corporal Promover estabilidade (formato dos
ossos que compõem a articulação)
(McGinnis, 2002; Lippert, 2013)
SISTEMA ARTICULAR (desenho no quadro)
1) ESTRUTURA ARTICULAR (OSSO, LIGAMENTO (estabilidade), CARTILAGEM ARTICULAR( resiste a pressão e tensão), LIQUIDO SINOVIAL (lubrifica a cartilagem articular), MEMBRANA SINOVIAL (produz líquido sinovial) e é protegida pela CAPSULA ARTICULAR (circunda e envolve a articulação)
Ligamentos Cápsula articular
Cápsula fibrosa Membrana sinovial
Sinóvia (ou líquido sinovial
Cartilagem hialina
Componentes da articulação diartrodial
Classificações articulares
Estrutura articular Função articular (quantidade de movimento)
Sinartrodial (imóvel)
Anfiartrodial (levemente móvel)
Diartrodial (livremente móvel)
Fibrosas (tecido conjuntivo fibroso)
Cartilaginosas (tecido cartilaginoso)
Sinoviais (ligamentos e separadas
por uma cavidade articular)
Articulação sinartrodial (fibrosa)
Sinartrose (sutura) Sindesmose (por
ligamento)
Membrana interóssea (rádio-ulnar)
Tíbio-fibular distal
Gonfose (do grego, encaixe)
Ossos nasais Suturas do crânio
Entre a raiz do dente e o alvéolo
dental
Articulação diartrodial (sinovial) = movimentos livres Articulação livremente móvel
Permite movimento entre os ossos
Eixo de rotação para as alavancas ósseas Subclassificada em seis tipos
(de acordo com a estrutura articular e os movimentos permitidos) 1. Plana (deslizante) 2. Gínglimo (em dobradiça) 3. Trocóidea (em pivô) 4. Elipsoidal 5. Selar 6. Esferoidal
6. Articulação esferoidal Movimento em três planos
(triaxial) Flexão/Extensão Abdução/Adução Rotação lateral/medial Circundução
Exemplos: Ombro Quadril
3. Articulação trocóidea ou pivô
Movimento monoaxial Pronação/Supinação Rotação para direita/para
esquerda Exemplos:
Radioulnar proximal Atlantoaxial (1a. e 2a.
vértebras cervicais)
2. Articulação gínglimo ou dobradiça
Monoaxial Flexão/Extensão
Exemplos: Interfalângicas (pé e mão) Cotovelo Joelho
Articulação TIBIO-TÁRSICA ou TALO- CRURAL
4. Articulação elipsoidal
Movimento em dois planos (biaxial) Flexão/Extensão Abdução/Adução
Exemplos: Radiocárpica (punho) Metacarpofalângica
5. Articulação selar
Movimento em dois planos (biaxial) Flexão/Extensão Abdução/Adução
Exemplos: Carpometacárpica do polegar Esterno clavicular
TRAPÉZIO E 1º METACARPO
1. Articulação diartrodial plana
Movimento permitido: deslizamento de um osso sobre o outro (anaxial)
Exemplos: Entre os ossos do carpo Entre os ossos do tarso
Art. Fêmur-patelar
Fatores que afetam a flexibilidade
Restrição óssea Formato das extremidades
ósseas que são articuladas
Restrição musculotendinosa Tensão musculotendinosa
Restrição do tecido muscular Compressão de dois tecidos
musculares adjacentes
Ligamentos*
São faixas de tecido conjuntivo fibroso (flexíveis e não elásticas)
Conectam um osso ao outro através das articulações
Principais funções Permite mobilidade articular (flexível) Manter ossos próximos (não elástico) Guiar o movimento articular Atuar como um sensor para as
articulações (Nigg e Herzog, 2007)
* Principais ligamentos do corpo humano são apresentados no Apêndice A do livro de Hamill e Knutzen (2008) – pp. 450-455.
Cápsula articular e sinóvia
Cápsula fibrosa Tecido conjuntivo fibroso (colágeno) Envolve, fixa e protege a articulação Promove isolamento da articulação
Membrana sinovial Camada interna da cápsula articular Altamente vascularizada Secreta e reabsorve líquido sinovial dentro da cápsula
articular Líquido sinovial
Viscoso e claro Nutre e lubrifica a cartilagem articular
Diminui atrito Facilita movimento livre da articulação
É um tecido conjuntivo fibroso denso (firme e flexível) Suporta muita pressão e tensão
Dois tipos principais: Cartilagem articular ou hialina Fibrocartilagem
discos intervertebrais menisco, ...
(Hamill e Knutzen, 2008)
Cartilagem
Camada fina (1 a 7 mm) de tecido conjuntivo fibroso que reveste as extremidades articulares dos ossos
Não tem suprimento sanguíneo e nervoso Nutrida pelo líquido sinovial
Permite movimento entre dois ossos com mínimos desgaste e atrito
Importante para o funcionamento e a estabilidade articular – tecido distribui as cargas pela superfície
Cartilagem articular ou hialina
(Hamill e Knutzen, 2008)
Fibrocartilagem
Amortecedor de choques Características intermediárias entre tecido
conjuntivo denso e cartilagem articular Encontrada em locais que necessitam de
resistência às cargas de tensão e compressão Disco fibrocartilaginoso: discos vertebrais, sínfise púbica Discos parciais: meniscos (joelho, mandíbula)
Funções Distribuição das cargas sobre a superfície óssea Melhora do encaixe entre as superfícies ósseas Limitação do deslizamento entre dois ossos Proteção da periferia das articulações Proteção contra choques
Estabilidade articular É a capacidade de resistir ao deslocamento de
uma extremidade óssea em relação à outra, sem que ocorra lesão
Fatores que afetam a estabilidade articular: Formato das superfícies ósseas articuladas
(“arranjo ósseo”) Organização dos ligamentos (“arranjo ligamentar”) Organização dos músculos (“arranjo muscular”)
Articulação que permite pouco movimento: Mais estável
Articulação que permite muito movimento: Menos estável
Flexibilidade (mobilidade) articular
É o termo utilizado para descrever a quantidade movimento articular possível e permitida em cada um dos planos de movimento da articulação
Flexibilidade estática Movimento passivo do segmento corporal
Flexibilidade dinâmica
Movimento ativo do segmento corporal (decorrente de contração muscular)
É específica de cada articulação
Amplitude de movimento articular (ADM)
Quantidade total de movimento articular ADM = valor máximo – valor mínimo
Normalmente, medida em graus Exemplo: 10 graus, 90 graus, 120
graus Posição anatômica
Todas articulações são consideradas como estando em zero grau
Equipamentos para medir ADM: Goniômetro Eletrogoniômetro