Versão On-line ISBN 978-85-8015-075-9Cadernos PDE

OS DESAFIOS DA ESCOLA PÚBLICA PARANAENSENA PERSPECTIVA DO PROFESSOR PDE

Produções Didático-Pedagógicas

FICHA DE IDENTIFICAÇÃO DA PRODUÇÃO DIDÁTICO-PEDAGÓGICA

Título: Atividades Aquáticas nas Aulas de Educação Física: Diversificando os conteúdos trabalhados na Piscina.

Autora: Telma Angélica Ribeirete de Souza

Disciplina/Área: Educação Física 2013

Escola de Implementação do Projeto:

Colégio Estadual do Paraná

Município da escola: Curitiba

Núcleo Regional de Educação:

Curitiba

Professor Orientador: Marcelo Silva da Silva

Instituição de Ensino Superior:

Universidade Federal do Paraná – UFPR

Resumo:

A partir da experiência enquanto professora de educação física do Colégio Estadual do Paraná, trabalhando com o conteúdo de Natação, destacamos a percepção do pouco envolvimento dos alunos com este conteúdo, seja por medo da água, vergonha do corpo ou por métodos e materiais pedagógicos que não dialogam com a realidade e/ou interesses dos mesmos. Sentiu-se a necessidade de se repensar a oferta deste conteúdo de forma mais atrativa, ampliando o universo de experiências e conhecimentos na Educação Física. Pretendemos proporcionar aos estudantes de duas turmas do 3º ano do Ensino Médio a possibilidade de experimentar práticas diferenciadas no ambiente aquático e alcançar a melhora do envolvimento dos alunos durante as práticas na piscina. A metodologia utilizada será por meio de oficinas abordando teoria e práticas das atividades aquáticas diferenciadas, além de pesquisas, vídeos e discussões com o grupo de forma que este conhecimento seja vivenciado e compreendido.

Palavras-chave:

Atividades Aquáticas – Educação Física – Ensino Médio

Formato do Material Didático:

Unidade Didática

Público: Duas turmas de 3º ano do Ensino Médio (manhã)

APRESENTAÇÃO

Esta Unidade Didática foi elaborada como parte do programa de metas

estipuladas pelo Programa de Desenvolvimento Educacional – PDE da Secretaria de

Estado da Educação do Paraná – SEED.

Trata-se de uma produção didática da disciplina de Educação Física

destinada a alunos de duas turmas do terceiro ano do ensino médio, tem como

objetivo Possibilitar a experimentação de atividades aquáticas diferenciadas nas

aulas de Educação Física contribuindo com a ampliação do repertório motor do

aluno, assim como permitir o acesso a novos conhecimentos e às novas práticas

que possam contribuir com seu aprendizado e desenvolvimento.

Nem todas as atividades realizadas na piscina são consideradas esporte. As

atividades aquáticas diferenciadas permitem a interação entre o indivíduo e o

ambiente aquático de forma inovadora.

Observa-se que o ensino da natação como conteúdo, priorizando o

aprendizado dos quatro estilos de nado previsto em todas as séries como conteúdo

da educação física, além de prováveis causas de medo, pânico, vergonha torna a

atividade desmotivante e faz que um grande grupo de alunos não apresente

interesse pela prática.

A partir da implementação do projeto, pretende-se discutir com o grupo de

professores de educação física do Colégio Estadual do Paraná no sentido de uma

nova organização dos conteúdos. De acordo com Pereira; Armbrust (2010) esta

adaptação no sentido de incluir estas atividades como conteúdo escolar não tem

vista suprir ou suprimir outros conteúdos abordados, mas como proporcionar um

saber a mais para melhor enriquecimento do acervo cultural e motor dos alunos.

A Educação Física, pode potencializar suas estratégias de ação para

desenvolver, nos alunos, suas habilidades motoras, capacidades físicas e muitos

fundamentos esportivos específicos adaptando à realidade escolar estas atividades,

além de considerar os conteúdos tradicionais, estes conteúdos podem e devem ser

ampliados com a diversidade contemporânea dos alunos, atendendo aos interesses

considerados conteúdos culturais emergentes.

O ensino das Atividades Aquáticas Diferenciadas, para além da apropriação

dos conceitos e da técnica, desenvolvendo experiências motoras que possam

promover o entendimento, bem como práticas que enfatizem e consolidem as

situações de equilíbrio e percepção do corpo com relação ao ambiente aquático.

ORIENTAÇÕES METODOLÓGICAS

As atividades que compõem esta unidade didática serão desenvolvidas em várias

etapas:

Apresentação do Projeto de Intervenção Pedagógica para a Direção Geral do

Colégio Estadual do Paraná (CEP);

Apresentação do Projeto de Intervenção Pedagógica para a Coordenação de

Educação Física do CEP;

Aplicação de Questionário on-line para professores de Educação Física do

CEP; (Apêndice 1)

Aplicação de Questionário on-line para as turmas de 2º e 3º anos 2013, pelos

professores de Educação Física do CEP; (Apêndice 2)

Será feita a seleção de duas turmas de Terceiro Ano em 2014, onde será

aplicado o projeto, esta escolha será de acordo com as possibilidades de

horário, aulas que aconteçam no mesmo dia da semana;

Apresentar o Projeto para os alunos envolvidos no projeto durante a aula de

Educação Física, apresentando a estratégia de ensino que será desenvolvida,

sob a qual os mesmos serão coparticipantes do processo;

Convidar por meio da Divisão Educacional e Pedagogas das turmas os pais

e/ou responsáveis dos alunos envolvidos no Projeto, para uma reunião onde

será apresentado o Projeto de Intervenção e onde será recolhido o Termo de

Consentimento e Autorização do uso de imagens;

Organizar com os professores convidados agenda para oficinas;

Sugere-se de acordo com Anderson (2013 páginas: 162, 166, 194, 200, 204,

212) alongamentos específicos para as seguintes atividades: Canoagem,

Corrida, Natação, Remo, Surfe, Triatlo entre outros.

Na sequência será dado seguimento aos módulos:

Módulo I – Teoria e Pesquisa;

Módulo II – Oficinas das atividades aquáticas propostas e oficina de

segurança e salvamento em ambiente aquático;

Módulo III Feedback. – relatório individual dos alunos, relato das vivências

em pequenos grupos, relato de experiências dos grupos para a turma. Como

conclusão será utilizada além da linguagem verbal (oral e escrita), a

confecção pelos alunos de histórias em quadrinhos, charges, tirinhas e/ou

desenhos representando o conhecimento adquirido por eles. A partir disso

será montado um portfólio da turma. Este material permanecerá na escola

para mostra em semana cultural e arquivo do departamento de educação

física.

Com base no exposto, nos propomos construir a Unidade Didática a ser trabalhada.

MÓDULO I – TEORIA E PESQUISA:

Apresentação do projeto, conceituação, pesquisa, formação de grupos para

trabalho, apresentação trabalho;

Objetivo: diagnosticar o conhecimento prévio dos alunos com relação ao tema

natação e atividades aquáticas, proporcionar leituras e pesquisas para a ampliação

do conhecimento, retomar a discussão para uma reavaliação dos conhecimentos.

Verificar o conhecimento dos alunos com relação às atividades aquáticas

diferenciadas; exteriorizar o conhecimento construído por meio de apresentação da

pesquisa pelo grupo para a turma.

Metodologia:

De forma dialogada, investigar a relação já construída dos alunos com

atividades aquáticas, verificando com isso suas experiências e anseios a

partir das seguintes questões:

Quais as atividades aquáticas que você conhece?

Quais atividades aquáticas você já experimentou ou gostaria de

experimentar?

Qual a sua expectativa para nossas aulas teóricas e práticas sobre atividades

aquáticas diferenciadas?

Organizar os grupos para pesquisa, relacionar as atividades aquáticas que

serão pesquisadas, para que cada grupo faça opção da atividade; critérios

que deverão ser apresentados: nome da atividade, história, equipamentos

necessários, locais possíveis de prática, curiosidades;

Agendar data para apresentação do trabalho – nesta data, além da entrega

do material pesquisado de forma impressa, o grupo deverá apresentar sua

pesquisa de forma oral também será permitida apresentação de vídeos que

complementem sua pesquisa;

Apresentação de vídeos; Apresentações das pesquisas pelos grupos;

Entrega dos trabalhos teóricos de pesquisa.

Recursos: data show, vídeos, textos informativos, TV pendrive, pendrive, quadro

negro, giz, projetor de multimídias, sala de aula, etc.

Tempo previsto para realização da atividade: 03 encontros ou 06 aulas.

MÓDULO II – OFICINAS:

1. Canoagem/ caiaque;

2. Duathlon/ Aquathlon

3. Hidroginástica;

4. Nado Sincronizado

5. Polo Aquático;

6. Stand Up Paddle;

7. Surf;

8. Waterline;

9. Segurança em ambiente aquático.

Metodologia: As oficinas serão ministradas pelos professores convidados;

Objetivo: proporcionar a vivência das práticas e o contato com o conhecimento

específico de cada modalidade, como história, regras, fundamentos, curiosidades

por meio de um professor/instrutor convidado para a realização das oficinas.

Recursos: data show, TV pendrive, pendrive, textos, revistas, fotos, e

equipamentos específicos para cada oficina, como banco sueco, colchão,

colchonete, boias, coletes salva-vidas, capacete, remos, pranchas, canoas, etc.

Tempo previsto para realização da atividade: 8 encontros ou 16 aulas

MÓDULO III – FEEDBACK:

Alunos organizados em pequenos grupos, conversar sobre a vivência da

prática das oficinas e sobre os textos, imagens e vídeos previamente assistidos,

fazer um relato desta experiência;

Posteriormente os grupos irão compartilhar o conhecimento construído com o

grande grupo, a partir daí construir um documento com base na experiência vivida

no decorrer das oficinas.

Objetivo: Verificar junto aos alunos se houve aprendizado, se este “saber” é fator

motivador para novos desafios, se exige uma melhor compreensão do corpo e do

espaço a partir das novas experiências.

Tempo previsto para realização da atividade: 8 encontros ou 8 aulas uma para

cada oficina realizada.

CANOAGEM/CAIAQUE

Figura 8 Fonte: Marleide Rosangela Hatschbach Oliveira, 2012

Verificar o quanto deste conteúdo os alunos conhecem ou já experimentaram,

sondar as dúvidas e interesses, a partir deste diálogo apresentar a origem e história

da Canoagem.

Preparação para a prática (fora d’água):

Sugere-se começar pelo manuseio do remo – o tamanho ideal deve ser

definido pelo tamanho total do remo o aluno em pé com o remo na posição vertical à

sua frente, deverá elevar um de seus braços, de modo que os dedos toquem a ponta

da pá; a distância entre as mãos deverá ser de forma que as mãos fiquem à mesma

distância da pá de cada lado do remo, para que aplique a mesma força; A pegada

deverá acontecer com os cotovelos flexionados em 90° acima da cabeça;

Ainda fora d’água iniciaremos a movimentação da remada, a mesma deve

acontecer na altura aproximada dos olhos e deve existir um movimento de extensão

do punho direito (para destros) no momento de preparação para a remada do lado

esquerdo (fase aérea) (Freitas, 1999).

Os alunos deverão utilizar o colete salva-vidas, porém o uso do colete não

garante total segurança, quando estiver em águas profundas é necessário que o

aluno saiba nadar e ou tenha uma excelente ambientação aquática.

Aos hidrofóbicos, é importante mostrar que o colete eleva os para a superfície

d’água, evitando possível aflição ao virar o caiaque, seguido de afogamentos e

afundamentos do barco.

Sugere-se que a iniciação ocorra sempre em locais rasos e seguros.

Entrada na água: sugere-se que o professor segure o caiaque entre as pernas com

o auxílio das mãos, proporcionando maior estabilidade ao aluno;

Quando o aluno já apresentar o domínio ele poderá entrar no caiaque sem a

ajuda do professor, aproximando o barco da margem, colocando um pé, depois o

outro, sentando e estendendo as pernas até o apoio dos pés (finca-pé).

Fonte: arquivo pessoal

A aprendizagem da canoagem é um processo gradativo, sugere-se a seguinte

sequência:

Iniciar com barcos que ofereçam pouca possibilidade de virar (turismo,

oceânico ou wave).

O aluno deverá iniciar sem utilizar o remo, usando as mãos como meio de

propulsão;

Somente após este domínio iniciar a utilização do remo; a virada do caiaque

está relacionada à entrada errônea do remo na água, a chamada “entrada de

faca”, que não utiliza a área total da pá para apoio na água.

Ensinar que o barco deve ser desvirado o mais rápido possível quando os

caiaques são virados de cabeça para baixo, porque entra muita água.

Como desvirar o caiaque: deslocar-se até o centro do barco e empurrá-lo de

baixo para cima, desvirando a embarcação, neste momento ainda tem água

dentro do barco, coloca-se então o remo dentro do caiaque e retorna até a

margem segurando também em uma das extremidades do caiaque.

O aluno não deverá subir no caiaque com água dentro, evitando que vire

novamente ou afunde.

.

DUATHLON ou AQUATHLON

Tem sua origem no triatlo, esporte muito popular que permite participantes de

todas as idades, uma das primeiras competições recebeu o nome de “Iron Man”. As

provas consistem em: natação – as distâncias variam de uma prova para outra mais

comum 800 m. Pode ser realizado em piscina, rio, mar ou qualquer outra extensão

de água aberta; ciclismo – os competidores calçam tênis para ciclismo, vestem

camiseta e pegam sua bicicleta, distância mais comum 25 km; corrida – estágio final,

os atletas se desfazem das bicicletas e substituem os tênis de ciclismo para o de

corrida, distância média entre 10 e 40 km.

Para as aulas de duathlon ou aquathlon, recomenda-se além de trabalhar a história,

propor atividades que alternem o nado com a corrida, determinar percurso de acordo

com a capacidade física dos alunos. Variação: em duplas um realiza a prova de

corrida o outro realiza a prova de nado.

HIDROGINÁSTICA

Figura 9 Fonte: arquivo pessoal

Verificar o quanto deste conteúdo os alunos conhecem, a partir deste diálogo,

apresentar a origem da hidroginástica e os benefícios desta prática.

Segundo Corrêa & Massetto (2010 p.48) A hidroginástica chegou ao Brasil no final

da década de 1980, seu objetivo principal era promover a prática de exercício físico

com reduzido número de lesões provocadas pela prática de ginástica aeróbica,

popular nesta época.

A seguir uma sequência de vídeos para orientar as propostas das atividades

práticas:

http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DFHv_9qE

WhYU&h=rAQF-6JIs

http://www.youtube.com/watch?v=_mRyaFzZtyM

http://www.youtube.com/watch?v=ytd1o8PC1_s

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ttNempfaniw

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WvSg3W4l-94

Recursos: TV pendrive, pendrive, data show, textos informativos, bolas de pólo

aquático, bola de vinil grande, espaguetes, etc.

Atividades propostas:

HIDRO COM BOLA:

Os alunos dispostos em duas colunas uma de frente para a outra, de forma que os

exercícios aconteçam em duplas, cada dupla estará em posse de uma bola:

Arremessar a bola para o companheiro sem deixá-la cair na água – saltando;

alternando os pés frente e trás; afastando lateralmente as pernas; jogar bater

palmas e pegar; jogar dar um giro e pegar; etc.

HIDRO RECREATIVA COM BOLA GIGANTE:

Os alunos dispostos em duas equipes deverão passar a bola entre os companheiros

sem deixar que ela seja tomada pelos oponentes, a bola poderá ser deslocada na

água, mas deverá passar por todos os integrantes da equipe antes de atingir o

objetivo que pode ser: arremessar a bola dentro de um arco ou encostar a bola na

lateral oposta ao espaço do grupo. Observação: as regras podem ser alteradas de

acordo com sugestões do grupo possibilitando com isso a expressão da criatividade

dos alunos.

HIDRO FIT

Exercícios para glúteos e pernas:

Elevação alternada das pernas à frente do corpo, o espaguete colocado sob

uma das pernas, eleva e abaixa (perna estendida);

Elevar a perna estendida e flexiona tencionando o espaguete para baixo;

Elevar a perna flexionada depois tenciona o espaguete para baixo;

Os dois pés sobre o espaguete eleva e tenciona com as pernas flexionadas,

utilizando os braços para dar sustentação ao corpo;

Em pé, posicionar o espaguete entre as pernas próximo ao pé, elevando a

perna lateralmente e volta;

Em pé, posicionar o espaguete de forma a elevar a perna atrás do corpo.

Observação: utilizar o mesmo número de repetições para cada perna em cada

exercício proposto.

Exercícios Abdominais:

Utilizar o espaguete aberto sustentando o corpo, segurando as pontas com

braços abertos na posição em decúbito dorsal (barriga para cima): estende e

flexiona as pernas à frente;

Afasta lateralmente as pernas e junta (abre e fecha);

Flexiona e estende as pernas alternadas;

Pernas flexionadas, afastar lateralmente e juntar os joelhos;

Propulsão de pernas;

Pernas unidas, flexionar e estender ora pra um lado, ora para o outro lado;

Utilizar o espaguete de forma que as pontas venham para frente do corpo

passando por debaixo dos braços, as mãos movimentam-se ao lado do corpo

com a palma voltada para baixo, as pernas unidas flexionar e estender à

frente;

Flexionar e estender as pernas ora para um lado, movimentando o quadril,

ora para o outro.

Cardiovascular e tonificação muscular:

Posicionar o espaguete entre as pernas, como se estivesse num cavalo,

deslocar-se pela piscina movendo pernas e braços ora com pernas

alternadas, ora com pernas juntas, os braços ora puxam para trás, ora puxam

para frente;

Segurar o espaguete na horizontal à frente do corpo na altura do peito,

estender e flexionar os braços à frente;

Estender e flexionar os braços tencionando o espaguete para baixo e para

cima;

As pernas uma a frente outra atrás alterná-las de acordo com as repetições

propostas;

Estende e flexiona os braços à frente e ao mesmo tempo estende e flexiona

uma das pernas, alternar;

Posicionar o espaguete com as duas pontas voltadas para baixo e unidas,

com as pernas afastadas, abrir os braços até a altura dos ombros e volta;

Partindo da mesma posição do espaguete movimentar um braço à frente o

outro para trás semiflexionados;

Partindo da mesma posição inicial do espaguete, mantém um braço junto ao

corpo e o outro afasta lateralmente, ao mesmo tempo em que afasta a perna

lateralmente, alternar os lados;

Eleva uma perna à frente, volta e eleva a outra lateralmente; alternar os

lados.

DEEP RUNNING ou CORRIDA EM ÁGUA PROFUNDA

Uma variação da hidroginástica pode ser realizada com ou sem material

flutuante, desde que o indivíduo saiba nadar, caso não saiba deverá utilizar-se dos

materiais flutuantes. Muito utilizada como parte de condicionamento físico para

atletas de variadas modalidades esportivas ou em treino cardiorrespiratório.

Segundo Tartaruga e Kruel (2006) A técnica do movimento consiste em

realizar os movimentos da corrida aquática, utilizando ou não um colete flutuador,

semelhante à técnica da corrida terrestre.

ATIVIDADES PROPOSTAS:

Após a colocação do colete flutuador o aluno entrará na água, o professor irá

explicar que os movimentos de braços e pernas simulam os movimentos da

corrida terrestre;

O tronco ficará levemente inclinado à frente;

A amplitude dos movimentos das pernas deverá ser maior se comparada aos

movimentos da corrida terrestre;

Dedos das mãos deverão estar unidos com os cotovelos bem próximos ao

corpo;

NADO SINCRONIZADO

Verificar o quanto deste conteúdo os alunos conhecem ou já experimentaram,

a partir deste diálogo apresentar a história e origem do nado sincronizado.

O Nado sincronizado teve sua estreia em campeonatos mundiais no ano de

1953. Em 1973 como esporte de competição no Mundial de Esportes Aquáticos e

nos Jogos Olímpicos em 1984. No Brasil, a primeira apresentação aconteceu em

1943, por intermédio de Maria Lenk, ela foi a terceira colocada nos Jogos Pan

Americanos, vinte anos mais tarde, em São Paulo.

De acordo com Fugita (2010, p. 71) este é o único esporte no qual são realizadas

manobras complexas na água, com vigoroso trabalho muscular, muitas vezes em

apneia prolongada.

História do nado sincronizado disponível em:

http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/nado_sincronizado.htm

Acessado em 16.11.2013

O Nado sincronizado é um esporte olímpico somente para mulheres, mas isso

não impede que os alunos do sexo masculino possam praticá-lo na escola. Consta

de duas provas: uma de exercícios obrigatórios e outra de rotina. Dentre sete

exercícios, são sorteados quatro, que devem ser executados obrigatoriamente.

De acordo com Duarte (2004 p. 371) As posições básicas são: delfim,

flamenco, grua, carpa e perna de balé.

Delfim: uma volta completa sob a água executada pela nadadora;

Flamenco: quando a nadadora eleva uma perna sobre a água enquanto a outra

perna é levada até o peito;

Grua: a cabeça permanece sob a água enquanto as pernas formam ângulo reto.

Carpa: a nadadora coloca a cabeça para baixo e o corpo forma um ângulo de 90°.

Perna de balé: quando a nadadora levanta uma perna em direção perpendicular à

superfície, estando de costas;

As nadadoras não podem tocar o fundo nem a lateral da piscina durante as

evoluções. Conforme Duarte (2004 p. 372) As nadadoras usam uma “pinça” de aço

inoxidável, coberta de borracha, ou outro material, no nariz, evitando a entrada de

água durante os mergulhos.

Atividades propostas:

Ensino de habilidades aquáticas oportunizando a aquisição de fundamentos

para sustentação, deslocamento, inversão e afundamento.

No livro de regras da Federação Internacional de Natação – Fina encontram-

se descritas e ilustradas as posições e os movimentos básicos do nado

sincronizado.

Flutuar com o corpo deitado, de costas ou de bruços.

ORIENTAÇÕES METODOLÓGICAS:

Para que ocorra a estabilização nesta posição, o aluno deverá imaginar uma

reta paralela à superfície, formada por uma sequencia de pontos imaginários

na orelha, na articulação do ombro, no quadril e no tornozelo;

Alertar o aluno para apontar o nariz para cima e pressionar na água o

triângulo de pressão, ou seja, uma base formada pela nuca e escápulas,

evitando com isso que o aluno eleve a cabeça, causando a submersão do

queixo e o encolhimento dos ombros, muito comum em iniciantes.

Para que o aluno perceba esta base é necessário ajuda do professor, que faz

um triângulo entrelaçando os dedos das mãos e afastando os cotovelos,

apoia os punhos fechados e com os dedos entrelaçados na base da cabeça

do aluno, próximo à nuca e apoia cada cotovelo seu nas costas do aluno; em

seguida solicita que este faça força, empurrando todo o triângulo formado

pelos braços do professor;

Na flutuação de costas, o quadril deverá estar alinhado com os demais pontos

imaginários.

Utilizar uma prancha sob o segmento mão-antebraço ou segurando a alça de

dois galões e pressionando-os contra a água, fará o aluno perceber o ponto

de pressão, para que eleve o quadril e mantenha pernas e dorso dos pés na

superfície;

Ao estabilizar-se e perceber o ponto de maior resistência o aluno deverá

soltar os galões e realizar nesse ponto a remada ou palmateio.

Desenvolvimento da remada: movimentos exagerados das mãos procurando

puxar, arranhar, abafar e cavar a água.

A instrução visual é muito importante e o professor poderá se utilizar de

recursos como demonstração pelo professor, atleta ou colega, utilização de

vídeos, etc.

Alunos em pé, de costas para uma parede lisa, com os cotovelos flexionados,

os polegares ao lado do quadril e a palma da mão contra a parede, partindo

desta posição estender e flexionar os cotovelos, pressionando as paredes

com leve pronação e supinação dos punhos, realizando a remada em “oito”.

A partir disso serão realizados exercícios para deslocamento, inversão e

giros.

Referências:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=akQiZTlXn0M

http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/nado_sincronizado.htm

PÓLO AQUÁTICO

Verificar o quanto deste conteúdo os alunos conhecem ou já experimentaram

suas curiosidades e anseios, á partir deste diálogo apresentar vídeos ou textos

informativos sobre a origem e a história do Polo Aquático. Texto disponível em:

http://www.educacaofisica.seed.pr.gov.br/modules/conteudo/conteudo.php?conteudo=244

Segundo Duarte (2004) O pólo aquático ou water-polo, conhecido hoje, é o

futebol na água, cujo desenvolvimento se deu na Inglaterra. O pólo é disputado por

sete jogadores (seis e o goleiro), em quatro tempos de sete minutos.

Proposta de atividade:

Dividir a turma em dois grupos um deles será o goleiro, o objetivo do jogo é

fazer gols. Utilizando somente uma das mãos, os alunos deverão trocar

passes entre os jogadores da mesma equipe tentando marcar gol, as regras

podem ser discutidas e alteradas quando pensamos no jogo da escola,

permitindo ao aluno desenvolver sua capacidade criativa e a convivência com

os demais.

Depois desta atividade focada no prazer e diversão apresentam-se as regras

do jogo, para que eles tenham acesso ao conhecimento das mesmas.

É proibido:

Agarrar a bola com ambas as mãos;

Dar socos na bola;

Segurar a bola sob a água;

É permitido aos jogadores:

Movimentar-se com a bola;

Apossar-se da bola;

Segurar a bola sobre a água;

Permanecer parados com a bola;

Passar ou atirar a bola;

Jogar enquanto a bola está no ar;

Às equipes não será permitido:

Ficar com a bola mais de 45 segundos sem atirá-la ao gol;

A área do goleiro:

Tem 4 metros e nesta área, o goleiro poderá mergulhar usar ambas as mãos,

saltar e andar.

Não é permitido ao goleiro:

Cruzar a linha do meio da piscina;

Segurar a trave, a raia divisória;

Apoiar-se à beira da piscina.

Os times serão identificados pela cor do gorro ou touca.

Referências:

DUARTE, Orlando. História dos esportes. 3ªed. São Paulo: SENAC São Paulo,

2004, p. 413.

http://www.educacaofisica.seed.pr.gov.br/modules/conteudo/conteudo.php?conteudo=244

acessado em 15 de novembro de 2013 às 19h23min

STAND UP PADDLE (SUP)

Verificar o quanto deste conteúdo os alunos conhecem ou já experimentaram,

seus interesses e curiosidades, a partir deste diálogo apresentar a origem e história

do SUP.

Esta apresentação dar-se á por meio de textos informativos, vídeos e/ou outro

recursos.

Sugere-se também a apresentação do vídeo: publicado em 16/06/2011,

durante as gravações sobre o Stand Up Paddle, o surfista de “town in” Romeu

Bruno, especialista em resgate no mar, deu várias dicas a Glenda sobre como

praticar este esporte. Este vídeo é de iniciação à prática do SUP.

Disponível em <globotv.globo.com/rede-globo/globo-mar/v/professor-ensina-todas-as-

dicas-para-voce-praticar-o-stand-up-paddle/1538629/> Acessado em 19.10.2013 às 20h50min.

Após os alunos terem assistido ao vídeo, verificar se algum deles já vivenciou

este esporte, explorar seus conhecimentos e então sugerir a prática das atividades:

Atividade 1:

Propor aos alunos que individualmente se posicione na posição “decúbito

ventral”, sobre o banco sueco ou banco similar;

Partindo da posição deitado, apoiar-se primeiro com um joelho à frente

seguindo com o outro joelho ficando então na posição de joelhos sobre o

banco;

Alcançar o remo e colocá-lo à frente sobre o banco de lado;

Partindo então do estado de equilíbrio do corpo, apoiarem-se com as duas

mãos e subir, elevar-se primeiro com um pé depois o outro para a posição em

pé, com o remo na mão.

Remar.

Atividade 2:

Remar na posição de joelhos;

Atividade 3:

Após vivenciar o equilíbrio sobre a prancha ou banco, propõem-se o

aprendizado sobre o remo e a remada. Observando-se o remo, nota-se que

ele tem um lado inclinado “visualizaremos uma pá” aquela parte inclinada

para cima, ficará voltada para frente durante a remada;

Quando o aluno for realizar a remada à sua esquerda, a mão esquerda ficará

embaixo, puxando o remo e a mão direita ficará em cima, empurrando o remo

para frente, com o braço sempre estendido;

O remo sairá para uma nova remada, logo ao lado do corpo;

Quando o aluno for realizar a remada à sua direita, a mão direita ficará

embaixo, puxando o remo e a mão esquerda ficará em cima, empurrando o

remo para frente, com o braço sempre estendido;

Para virar, mudar o sentido, realiza-se então a remada para frente, e do outro

lado, até conseguir a direção desejada;

Atividade 4:

Após a execução dos exercícios propostos sobre o banco, propõem-se executá-los

sobre a prancha de SUP.

Num primeiro momento com a prancha no chão;

Depois com a prancha apoiada sobre dois cavaletes ou bancos;

Depois com a prancha dentro da água (mar, lago ou piscina);

Sugere-se que o professor ou colega auxilie, segurando a prancha, para os

primeiros movimentos;

Atividade 5:

Objetivo: Variação da velocidade na remada:

Executar 3 remadas de cada lado, sendo a primeira curta – bem próxima do

corpo e rápida, a segunda remada será mais longa pouco a frente do corpo e

a terceira partindo da frente da prancha;

SURFE

http://zip.net/bdlHG4

Disponível em: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d5/760-

Surf.jpg/93px-760-Surf.jpg

Verificar o quanto deste conteúdo os alunos conhecem ou já experimentaram,

á partir deste diálogo apresentar origem e história do Surfe.

Sugestão de atividades:

Fora da piscina: o aluno deita na prancha em decúbito ventral, simula

braçada;

Partindo da posição deitado, apoiar as mãos na prancha e trazer o corpo para

a posição em pé na prancha;

Dentro da piscinha: dois a dois - Um aluno deitado sobre a prancha em

decúbito ventral, com um colega segurando a prancha para dar estabilidade,

rema com os braços, realizando braçadas;

O aluno deitado sobre a prancha em decúbito ventral realiza braçadas, sem

apoio do colega, ao se aproximar da área de limite próxima à borda da

piscina, apoia as duas mãos na prancha e senta-se nela, deixando uma perna

para cada lado da prancha;

O aluno deitado sobre a prancha em decúbito ventral realiza braçadas e de

tempo em tempo apoia as duas mãos nas laterais da prancha segurando-a e

ao mesmo tempo apoia o pé na prancha, inclinando-a isso simula estar na

prancha sobre a onda;

Com o apoio de um colega segurando a prancha passar da posição deitado

para a posição em pé na prancha;

Depois de adquirir equilíbrio na posição em pé, o colega que está segurando

a prancha fará com que a prancha se desloque devagar com algumas

oscilações laterais.

Esta sequência de atividades foi retirada do vídeo:

http:zip.net/bnlG62 projeto Salva Vidas – Joinville –SC educasurf;

http:zip.net/bylHK9 acessado em 03.12.2013

WATERLINE

http://zip.net/bvlHWY

Figura 10 http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/8e/Slacklining_Kiel.jpg/84px-Slacklining_Kiel.jpg

Verificar o quanto deste conteúdo os alunos conhecem ou já vivenciaram, a

partir deste diálogo, apresentar aos alunos vídeos sobre slackline, que tratem

da origem e variações; vídeos de como montar o slackline;

Sugestão de texto para apresentar o slackline:

Slackline

Uma fita elástica esticada entre dois pontos fixos que permite ao praticante andar e

fazer manobras, tais como pulos, posições de ioga, “flip” (conhecido como mortal),

imitar movimentos utilizados na prática do skate.

Apresenta algumas variações como WATERLINE (slackline sobre água), HIGHLINE

(slackline em grandes alturas: montanhas e pontes), TRICKLINE (slackline utilizado

somente para manobras) e LONGLINE (slackline de longa distância, acima de 40

metros).

História e Evolução

Conhecido como “corda bamba” apresenta história extensa, porém a mais aceita

tem início nos anos 80 nos Estados Unidos da América. Conta-se que escaladores

do Parque Yosemite na Califórnia, andavam sobre correntes e corrimões, depois se

utilizaram dos materiais de escalada, percebendo que esta atividade fortalecia a

musculatura e desenvolvia equilíbrio o que contribuía em suas escaladas, adotaram

então esta modalidade como coadjuvante para a escalada.

A partir daí houve uma grande evolução: as fitas de escaladas utilizadas para o

slackline foram substituídas por equipamentos mais seguros desenvolvidos

especificamente para a prática do slackline, a partir de estudos as fitas apresentam

diferentes larguras e elasticidades para atender as variações de slackline.

Chegou ao Brasil, nas praias do Rio de Janeiro, no ano de 2010. Hoje sua

popularidade espalhou-se pelo país inteiro.

Benefícios

A prática do slackline fortalece a musculatura corporal, principalmente região

abdominal e membros inferiores, além de desenvolver equilíbrio e concentração.

Sugere-se apresentação do vídeo que explica como montar seu slackline disponível

em: http://www.youtube.com/watch?v=utZXcCJ9UtU acessado em 05.12.2013.

A foto a seguir é a forma como foi fixada próximo a piscina do CEP, foram

utilizadas duas estacas à distância de 2,30 metros de cada lado da piscina, a fita

passava então sobre um suporte confeccionado com madeira, parafuso e unindo os

dois pés do suporte uma corda esticada, que passa por dentro de cada pé do

suporte presa por um nó em cada ponta.

FIGURA 11 demonstração de como foi fixado o slackline para demonstração em aula. Fonte: arquivo pessoal

FIGURA 12 suporte para fixação da fita Fonte: arquivo pessoal

FIGURA 13 Fonte: arquivo pessoal

Proposta de atividade para o início da aprendizagem do SLACKLINE:

Esta atividade pode ser aplicada em qualquer espaço desde que se respeite a

segurança dos envolvidos, independente de haver piscina na escola.

Dividir a turma em três ou quatro grupos, para que a atividade fique mais dinâmica –

estender cordas ou fitas no chão na vertical na frente das colunas de alunos;

Os alunos deverão deslocar-se um a um, andando devagar, simulando

equilibrar uma bola gigante sobre a cabeça, utilizando para isso os braços de

forma a não deixar a bola cair, mantendo-se em equilíbrio sobre a corda ou

fita;

Variação: de costas, olhos fechados, pulando num pé só;

Os alunos deverão deslocar-se andando devagar, utilizando-se dos braços

para manter o equilíbrio do corpo;

A cada nova tentativa após uma queda iniciar com o pé contrário ao que

utilizou para começar a travessia;

Fixar o slackline próximo ao chão um pouco inclinado, caminhar sobre o slack

partindo do mais baixo para o mais alto;

Apresentação do vídeo sobre a montagem do slackline – atentar para as

normas de segurança quanto à fixação do mesmo, orientar para que proteja a

árvore onde o slackline for afixado;

Caso a escola tenha mais de um equipamento de slackline fixá-los em alturas

diferentes oportunizando experimentar a utilização aumentando o grau de

dificuldade do mais baixo para o mais alto;

Proposta de atividade para o início da aprendizagem do WATERLINE:

Os alunos agora farão o deslocamento sobre a fita conforme sequência

pedagógica sugerida para a fita posta ao chão;

A próxima etapa de experimentação será a partir da fixação do slackline de

uma borda lateral à outra da piscina – para tanto é necessário ao aluno estar

utilizando a vestimenta recomendada pela escola: maiô e touca para as

meninas, sunga e touca para os meninos, pois neste momento, caso ocorra

queda, será prazerosa e refrescante;

Na borda da piscina, próximo ao local onde estará o slackline deve haver

colchão ou colchonetes envoltos em lona para amortecer o impacto caso o

aluno se desequilibre no início;

Orientar aos alunos para que quando houver desequilíbrio se jogue na água e

nunca em direção à borda da piscina;

Orientar aos alunos que já caíram na água, para distanciar-se do local de

queda do praticante do slackline;

Um a um agora, fora da piscina, o aluno receberá apoio do professor ou do

colega para subir na fita, será orientado para olhar para frente, deslocar-se

andando devagar, utilizando os braços abertos e para cima como forma de

equilibrar-se.

Depois de experimentar a travessia deslocando-se para frente, para trás, com

os olhos fechados, chegou a hora de ousar:

Quando o aluno atingir o centro da fita, deverá realizar uma posição inusitada,

imitando pássaro, avião ou outra representação;

A partir daí pode se iniciar as manobras acrobáticas sobre a fita.

O próximo exercício pode ser aplicado no início das atividades na água antes de

andar sobre a fita:

Os alunos, um de cada vez, vêm pela água até embaixo da fita, segura a fita

com as mãos, entrelaça as pernas na fita, e faz deslocamento utilizando a

força do braço. Conforme figura:

Figura 14 Fonte: arquivo pessoal

SEGURANÇA EM AMBIENTE AQUÁTICO

“AGUA NO UMBIGO, SINAL DE PERIGO!”

Correntes de retorno: se formam onde as ondas se quebram, fique calmo e

concentre-se em afastar-se da corrente.

ORIENTAÇÕES:

Nade cruzando a corrente, não tente lutar contra ela;

Assim que estiver fora da corrente, nade de volta para a costa;

SINAIS DE ALERTA:

Se você encontrar a placa com uma bandeira vermelha: não nade! Ela

significa PERIGO.

Procure os sinais de alerta;

Avise alguém para onde está indo;

Obedecer às bandeiras e avisos que indicam onde nadar;

Nade paralelo à costa, mantendo-se na mesma distância o tempo todo;

Saia da água se ela estiver muito fria;

Não nade sozinho;

Nunca nade perto de píeres (locais onde os barcos são ancorados) ou em

áreas com fortes correntes;

Nunca nade próximo a embarcações;

Não fique em local que não dá pé, a menos que seja exímio nadador;

Nunca mergulhe em águas com menos de 2 metros de profundidade; risco de

traumas; (existem placas que indicam a profundidade).

Na dúvida, nunca mergulhe de cabeça sem saber a profundidade;

Sugestão: assistir ao trecho do filme: Feliz Ano Velho. Cena do acidente.

Disponível em:

http://www.youtube.com/watch?v=KnC76XbHuhM acessado em: 25.11.2013

as 00h23min

Referência: Feliz Ano Velho. Direção: Roberto Gervitz: Embrafilme, 1987.

Sugere-se também oficina de salvamentos, na ocasião da implementação do

projeto será realizado oficina de segurança e salvamento para alunos e para

professores do CEP.

Vejam algumas dicas de segurança caso você se encontre em dificuldades:

Mantenha-se calmo;

Boie até que chegue para socorrê-lo;

Flutue em pé na água e acene com um braço para pedir ajuda;

Se nadar de volta em busca de segurança, use o nado de costas, mas com a

pernada do nado de peito para movimentar-se mais rápido, este nado permite

manter a cabeça fora d’água, permitindo respirar mais facilmente;

Dica para quando outra pessoa estiver em dificuldade:

Permaneça calmo;

Grite por socorro ou vá buscar mais alguém para ajudar;

Não entre na água com intenção de salvar se você não tiver treinamento de

salvar vidas;

Use objetos para resgatar a pessoa, sem nadar até ela, para que não entre

em dificuldades também.

O segredo para resgatar alguém é garantindo a própria segurança, assim

como a da pessoa que está em dificuldade.

No caso de resgate em rio:

É muito perigoso atravessar a corredeira veloz de um rio para resgatar

alguém agarrado a uma pedra ou um tronco, existe uma maneira menos

perigosa para o resgate:

Formar uma corrente humana num ângulo agudo no sentido rio abaixo, onde

todos seguram nas mãos de um colega à frente e outro atrás, um deles estará

fora d’água, importante estar de coletes salva-vidas.

CONSIDERAÇÕES FINAIS:

Espera-se com esta proposta a disseminação dos esportes e atividades

aquáticas para os alunos envolvidos no projeto, possibilitando a estes a vivência de

atividades inovadoras diferentes das realizadas neste ambiente escolar até então. A

partir disto considera-se a possibilidade de alteração da Proposta Pedagógica

Curricular substituindo o conteúdo de natação para Atividades Aquáticas nas séries

finais do Ensino Médio, desde que haja conformidade entre o grupo de professores

do CEP.

REFERÊNCIAS:

ANDERSON, B. A. Alongue-se. 24. ed. São Paulo: Summus, 2013, p. 162, 166, 194, 200, 204, 212. DUARTE, O. História dos esportes. 3. ed. São Paulo: SENAC São Paulo, 2004.

CORRÊA, S. C.; MASSETTO, S. T. Aplicações de conceitos biomecânicos nas atividades aquáticas: andar, correr e saltar. In: Natação e Atividades Aquáticas subsídios para o ensino. Barueri: Manole, 2010.

FREITAS, F. C. Relatório de estágio profissionalizante em canoagem

velocidade. Universidade Federal de Santa Maria. Santa Maria, 1999.

FUGITA, M.; Fundamentos do nado sincronizado: estabilizar e deslocar. In: Natação e Atividades Aquáticas subsídios para o ensino. Barueri: Manole, 2010.

PEREIRA, D. W.; ARMBRUST, I. Pedagogia da aventura. Jundiaí: Fontoura, 2010.

TARTARUGA, L. A. P.; KRUEL, L. F. M.; Corrida em piscina funda: limites e

possibilidades para o alto desempenho. Revista Brasileira de Medicina do

Esporte, 2006; 12 (5).

http://www.educacaofisica.seed.pr.gov.br/modules/conteudo/conteudo.php?conteudo=244

http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/nado_sincronizado.htm

Filme:

Ano Velho. Direção: Roberto Gervitz: Embrafilme, 1987. Disponível em: http://www.youtube.com/watch?v=KnC76XbHuhM acessado em: 25.11.2013 as 00h23min

Vídeos:

http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DFHv_9qEWhYU&h=rAQF-6JIs acessado em 10.11.2013.

http://www.youtube.com/watch?v=_mRyaFzZtyM acessado em 10.11.2013

http://www.youtube.com/watch?v=ytd1o8PC1_s acessado em 10.11.2013

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ttNempfaniw acessado em 10.11.2013

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WvSg3W4l-94 acessado em 15.11.2013

globotv.globo.com/rede-globo/globo-mar/v/professor-ensina-todas-as-dicas-para-voce-praticar-o-stand-up-paddle/1538629/ Acessado em 19.10.2013 às 20h50min

http:zip.net/bnlG62 projeto Salva Vidas – Joinville –SC educasurf; acessado em 03.12.2013

http:zip.net/bylHK9 acessado em 03.12.2013 http://www.youtube.com/watch?v=utZXcCJ9UtU acessado em 05.12.2013

Imagens:

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d5/760-Surf.jpg/93px-760-Surf.jpg acessado em 15.11.2013

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/8e/Slacklining_Kiel.jpg/84px-Slacklining_Kiel.jpg acessado em 15.11.2013.

APÊNDICE 1

Questões para professores de Educação Física - Curricular do CEP 2013

Estou participando do PDE ano 2013/2014. O Tema do meu Projeto é Atividades Aquáticas nas Aulas de

Educação Física do Terceiro Ano do Ensino Médio do Colégio Estadual do Paraná: Diversificando os Conteúdos

Trabalhados na Piscina. Por meio deste questionário, a ideia é verificar a visão dos professores de Educação

Física do CEP com relação às atividades trabalhadas na piscina e a possibilidade de adequarmos a oferta deste

conteúdo. Peço sua colaboração respondendo a este questionário. Qualquer dúvida entrar em contato pelo

telefone 4196501222 e/ou pelo e-mail: telma.cep@gmail.com

Você trabalhou o conteúdo Natação em 2013? *

o sim

o não

Você observou desinteresse pela prática da natação? *

o sim

o não

Você trabalhou com quantas turmas de 2º e 3ºano em 2013? *

A que você atribui o desinteresse dos alunos pela prática da natação no CEP?

Você precisa lançar mão de avaliações que contemplem a participação como forma de incentivo a pratica das atividades na piscina? *

A forma como trabalhamos a natação nas aulas de educação física está adequada as nossas necessidades e à realidade de nossos alunos? * Sugira ajustes necessários para melhora da forma como trabalhamos este conteúdo.

De que forma podemos nos organizar para melhorar a oferta do conteúdo da natação e/ou atividades aquáticas na piscina do CEP? *

Você trabalha ou pratica outras atividades aquáticas no CEP ou em outro ambiente? Quais?

Tem alguma atividade que você trabalhou que você gostaria de dar destaque ou compartilhar?

Como você orientou esta atividade?

APÊNDICE 2

QUESTIONÁRIO PARA ALUNOS 2º E 3º ANO CEP 2013

Estou participando do PDE ano 2013/2014. O Tema do meu Projeto é Atividades Aquáticas nas Aulas de Educação Física do Terceiro Ano do Ensino Médio do Colégio Estadual do Paraná: Diversificando os Conteúdos Trabalhados na Piscina. Por meio deste questionário, pretende-se conhecer um pouco do público que provavelmente fará parte das turmas envolvidas no projeto. Verificar a relação e o interesse dos alunos com as atividades trabalhadas na piscina e se a possibilidade de adequarmos a oferta deste conteúdo inserindo outras atividades além da natação. Para isso peço sua colaboração respondendo a este questionário. Nome do Aluno não é necessário sobrenome

Data de nascimento *

Sexo *

Feminino

Masculino Tempo de Estudo no CEP *

1 a 2 anos

3 a 4 anos

5 a 6 anos

7 a 8 anos Você realizou atividade de Natação no CEP *

Sim

Não No período em que você estuda no CEP, você realizou as atividades de natação por quanto tempo? *

Em todos os anos

Mais da metade do tempo de CEP

Menos da metade do tempo de CEP

Nunca participou Quando você participa das aulas de natação, quais atividades você consegue realizar? *escolha a resposta que mais se adapta ao movimento que você realiza na piscina.

Adaptação/iniciação na piscina de aprendizagem

Você consegue deslizar com o rosto na água

Você realiza braçadas

Você realiza pernadas

Você coordena movimentos de braço e perna

Você realiza um tipo de nado

Você realiza mais de um tipo de nado

Em nenhum destes níveis Se você não realiza/realizou as atividades propostas na natação, quais foram as causas *

Apresenta medo ou pânico

Apresenta timidez ou vergonha do corpo

Tem dispensa médica

Apresenta problemas de saúde

Não gosta ou não quer

Outro: Das aulas de natação que você participou na escola como você considera que elas foram? *relacionado às atividades na piscina.

Muito exigente

Boas

Muito cansativo

Outro: Com relação ao gosto pela atividade *

Você gosta de atividade na piscina

Você não gosta de atividade na piscina Você já fez ou faz natação fora do CEP *

Sim.

Não. Com relação ao número de alunos dentro da piscina durante a aula *

Facilita o aprendizado;

Dificulta o aprendizado;

Não interfere no aprendizado.

Outro: O que o motiva a participar das aulas de natação no CEP? *

Como você gostaria que fossem as aulas na piscina? Por quê? *

Você já praticou alguma destas atividades aquáticas? *

Hidroginástica

Deep running (corrida na água com utilização de coletes)

Waterline (slackline na piscina)

Surfe

Stand Up Paddle (SUP)

Nado Sincronizado

Caiaque

Canoagem

Pólo Aquático

Outro: