cremes antirrugas

Ao fim de um mês de utilização, nenhum dos cremes testados desfez as rugas das participantes no estudo. Mas o mais barato, vendido no Lidl, revelou-se mais eficaz em laboratório do que muitas marcas consagradas

Não há milagres

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Rugas, celulite e quilos a mais estão entre os arqui-inimigos das mulheres, e de cada vez mais homens, encarados como alvos a abater sem piedade assim que avistados. Estas angústias alimen-tam um negócio que promete so-luções finais em todas as frentes. Mas a experiência diz-nos que não há milagres. Se a premissa se aplica ao combate à celulite e aos quilos em excesso, temas que já

analisámos nas páginas da TES-TE SAÚDE, não é menos verdade no que se refere às rugas, que se estreiam agora nas nossas linhas. Selecionámos 13 cremes de dia que anunciam um efeito antirru-gas e, a título comparativo, inclu-ímos no lote dois produtos hidra-tantes. Quatro semanas depois, as diferenças só se notaram com um sofisticado equipamento ótico, ca-paz de reproduzir imagens em três

dimensões. Não admira, pois, que as 450 mulheres que participaram no estudo não tenham detetado resultados espetaculares a olho nu. Os produtos mais caros e de marcas famosas não deram mais garantias nesta luta sem tréguas. Aliás, os dois simples cremes de rosto hidratantes, que nada ale-gam, revelaram melhores resul-tados do que alguns que se dizem antirrugas e que custam dez vezes

Os efeitos positivos de

um creme podem variar com a idade, o estado das

rugas e o tipo de pele

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Dietas na internet

O nOssO estUDO

eficácia reduzida Os efeitos positivos nas rugas não foram notados pela maioria das utilizadoras. Só se revelaram no laboratório

maiS carO nãO é melhOrcremes caros, de marcas conhecidas, não deram provas de maior poder no combate às rugas

cremeS hidratanteSalguns mostraram eficácia superior a produtos que alegam ser antirrugas

mais. Contas feitas, e comparado o “antes” com o “depois”, o mais efi-caz do teste foi o Cien. É vendido no Lidl e custa cerca de 25 vezes menos do que o creme mais caro, o Lancôme Rénergie Multi-Lift: em média, são 3,49 euros contra 86,61 euros por uma embalagem de 50 mililitros. Se tem uma pele sensível, com tendência para rea-ções alérgicas, o Eucerin, que em média custa 30,33 euros, é a me-lhor opção, pois contém menos fragrâncias potencialmente agres-sivas. Os efeitos positivos de um creme antirrugas podem variar com a idade, o estado das rugas e o tipo de pele. Daí que nem sempre duas pessoas a usar os mesmos produ-tos notem um impacto idêntico no rosto. As classificações no quadro são, assim, o resultado estatístico da análise laboratorial. No nosso portal na Net, encontra os resulta-dos completos do teste.

A envelhecer desde que nascemos■ Ao exprimirmos emoções, os músculos localizados debaixo da pele facial contraem-se. A repeti-

ANTESPreParaÇÃO Para O testeFotografámos os rostos das mulheres com um equipamento ótico sofisticado e reproduzimos uma imagem em três dimensões.

DEPOISQUatrO seManas De aPLiCaÇÃOO creme Cien, do Lidl, foi o que demonstrou os melhores resultados. Ao fim de um mês, as rugas ficaram menos profundas.

DIFERENÇAS DETETADAS NO LABORATÓRIO

15 cremes atacam as rugas de 450 mulheres

O nOssO estUDO

• Selecionámos 13 cremes que anunciavam propriedades antirrugas na embalagem. A título com-parativo, incluímos dois cremes hidratantes na amostra. Cada produto foi testado por 30 mulheres dos 31 aos 70 anos, num total de 450 participantes. • Os cremes foram usados duas vezes por dia, de manhã e à noite, durante quatro semanas. Numa metade do rosto, foi aplicado o creme em teste e, na outra, um produto standard (hidratante com algumas propriedades antirrugas).• Medimos a profundidade das rugas antes e depois do teste com um equipamento ótico (FOITS). Testámos também a capacidade de hidratação dos cremes e recolhemos a opinião das participantes sobre os produtos.

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CreMes antirrUgas

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ção de sorrisos, tristezas e zangas conduz ao aparecimento de rugas nestas áreas. Enquanto somos jo-vens, as pregas desfazem-se e a pele volta ao estado inicial. Com o envelhecimento, a perda de elasti-cidade propicia o aparecimento de sulcos no rosto.■ Pouco importam as promessas dos fabricantes de cremes antir-rugas. O envelhecimento é natural e irreversível. Em teoria, a pele, uma barreira contra as agressões exteriores, atinge a melhor condi-ção na adolescência. Mas não há consenso quanto ao momento em que o processo de maturação da pele termina e o envelhecimento começa. Há quem defenda que ocorre entre os 30 e os 40 anos.■ Com o envelhecimento, a pele perde hidratação e fica mais trans-parente e pálida, a camada super-ficial (epiderme) torna-se mais fina, a regeneração das células é mais lenta, a derme (camada in-termédia) sofre uma redução de espessura devido à diminuição do colagénio e a pigmentação mos-tra-se mais irregular. Como tal, a pele passa a ser menos elástica e surgem rugas finas que se tornam cada vez mais profundas.■ O estado de saúde e as carac-terísticas do sistema endócrino de cada pessoa também influen-ciam o aparecimento de rugas. Por exemplo, na menopausa, o nível de estrogénio (hormonas fe-mininas) no organismo sofre uma redução: pensa-se que esta situa-ção contribua para o aparecimen-to das rugas. ■ Os fatores genéticos podem ser acelerados por circunstâncias ex-ternas, como o clima, os raios ul-travioletas, a poluição e o consu-mo de tabaco.

Cuidados diários ■ Usados todos os dias, os cremes hidratantes e antirrugas ajudam a manter a humidade da pele. Os cremes de dia destinam-se a proteger e hidratar e permitem a aplicação de maquilhagem.

Em princípio, respeitam o pH da pele e deixam-na respirar. Alguns incluem filtros solares contra os raios ultravioletas. Por sua vez, os cremes de noite contêm mais gor-dura e deixam uma camada mais espessa sobre a pele, destinada a evitar a evaporação da humidade e, assim, favorecer a hidratação.■ Para serem eficazes, os cremes antirrugas devem atingir diferen-tes camadas de pele (epiderme e derme). Mas estes produtos, que são cosméticos e não medica-mentos, só conseguem penetrar nas camadas mais superficiais. Substâncias como os retinoides, os antioxidantes e os ácidos alfa--hidróxidos precisam de mais estudos para comprovar os seus efeitos positivos nas rugas. Quan-to ao colagénio, que desde há anos é anunciado na composição dos antirrugas como uma mais-valia, segundo alguns estudos, não con-segue penetrar na pele de forma profunda e agir sobre as rugas.

Ingredientes debaixo de vigilância■ Além de substâncias cujo obje-tivo é atacar as rugas, os antirru-gas podem conter conservantes, que se destinam a evitar o desen-volvimento de microrganismos. É o caso dos parabenos. Por pre-caução, o butil e o propilparabe-no devem ser evitados, devido à possibilidade de atuarem como desreguladores endócrinos. Sobre estes, recai a suspeita de contri-buírem para o desenvolvimento de diabetes, problemas cardio-vasculares, obesidade, alterações de comportamento nas crianças, cancro e infertilidade. Em abril de 2014, saiu legislação que pro-íbe a utilização de isobutil e iso-propilparabeno em cosméticos. Recomendamos que evite pro-dutos com estes ingredientes que ainda se encontrem à venda. Já o metil e o etilparabeno são seguros, desde que os fabricantes respei-tem os limites impostos pela União Europeia. Entre os produtos testa-

RETARDE OS SINAIS DA IDADE

trUQUes Para Prevenir

Dormir sempre com o rosto pressionado na almofada pode provocar rugas

´ Evite a exposição direta ao sol entre as 11h00 e as 17h00, quando os raios ultravioletas, res-ponsáveis pelo envelhecimento da pele, se encontram mais fortes. Pelas mesmas razões, procure não frequentar solários, sobretudo se tem pele clara.

´ Nas horas de maior calor, abrigue-se do sol com chapéu, manga comprida e protetor so-lar. Os efeitos negativos da exposição solar são cumulativos e favorecem o aparecimento de rugas.

´ Deixe de fumar. As rugas faciais aumentam com o número de cigarros consumidos e os anos durante os quais fumou.

´ Mantenha a pele hidratada com um creme, sobretudo no inverno, para conservar a elas-ticidade e o aspeto suave. Evite banhos dema-siado quentes e gel ou sabonete agressivos.

O envelhecimento da pele depende de fatores genéticos, que não é possível controlar, mas também do estilo de vida, que podemos mudar com algumas dicas.

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CreMes antirrUgas qual o mais eficaz?

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CIEN Creme de Dia Q10 (Lidl) 3,49 3,49 50 V V B A C D B 65

EUCERIN Hyaluron-Filler 26,99 - 33,30 30,33 50 V B B B D B 61

L’ORÉAL Revitalift Pro-rétinol A + Elasti-flex 11,99 - 14,99 14,29 50 V V V C A B D B 57

VICHY Liftactiv 20,95 - 29,85 28,5 50 V C B B C B 56

NIVEA Anti-Rugas Q10 Plus 11,51 - 12,50 11,96 50 V V C A B D B 55

GARNIER UltraLift Dia 11,12 - 12,95 11,92 50 V V C C A D B 51

DIADERMINE Lift + Hidratante 13,49 - 13,99 13,97 50 V C B B C B 51

VICHY Aqualia Thermal Ligeiro* 17,99 - 29,75 20,57 50 V C B B D B 51

OLAY Anti-Idade Firmeza e Redefinição 13,43 - 14,49 13,92 50 V V V C B B D B 50

CLARINS Multi-Regenerante Jour 62 - 77 68,89 50 V C B B C C 49

LANCÔME Rénergie Multi-Lift 77,78 - 91,50 86,61 50 V V C B B D C 49

NIVEA Pure & Natural* 5,79 - 6,50 6,03 50 V V C B B D C 49

CLINIQUE Youth Surge SPF 15 52,65 - 62 57,78 50 V C D B D B 44

ROC Retin-Ox Correxion 28,95 - 35,15 32,51 40 V V C D B D B 41

MY LABEL BEAUTY Anti-Rugas Dia Q10 (Continente) 7,99 - 8,99 8,06 50 V V V E D B C B 23

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CIEN CREME DE DIA Q10Excelente hidratação e efeito positivo visível em laboratório ao fim de um mês. Contém substâncias que podem causar alergias a pessoas sensíveis.

€ 3,49 por embalagem (50 ml)

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A NOSSA SELEÇÃO Cremes hidratantes O Vichy e o Nivea (com *) são mais eficazes do que produtos que se dizem antirrugas.

Efeito antirrugas Durante 28 dias, as participantes fizeram duas aplicações diárias numa das faces, não se expuseram ao sol, não usaram outros cremes e lavaram o rosto com produtos suaves de manhã e à noite. Medimos a profundidade das rugas antes e depois do teste.

Hidratação Testámos a capacidade de hidratação com um aparelho que mede a condutividade elétrica na camada exterior da pele.

COMO LER O QUADRO

Muito bomBomMédioMedíocreMau

Melhor do Teste Escolha AcertadaEscolha Económica

Boa qualidade Não comprar

Quanto mais hidratada, mais condutora se mostra, pois a água estimula o movimento dos iões.

Utilização As participantes preencheram um questionário para avaliar a absorção pela pele, a textura, a consistência, o odor, o efeito gorduroso e pegajoso e perceção da eficácia.

O creme com melhores

resultados custa 25

vezes menos do que o mais

caro

dos, o My Label Beauty contém propil, butil e isobutilparabeno. O Roc e o Olay incluem propilpa-rabeno na sua composição.■ A metilisotiazolinona e a me-tilcloroisotiazolinona também são utilizadas como conservan-tes. Apesar de permitidas por lei, estudos recentes defendem que

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devem ser banidas dos cremes que permanecem na pele durante muitas horas, como os antirrugas, por induzirem alergias de contac-to. Como a discussão continua em aberto e ainda não se chegou a ne-nhuma conclusão, recomendamos que os indivíduos com tendência para alergias as evitem. Dos cre-

mes que levámos a laboratório, o Clarins e o Nivea Pure & Natural contêm estes conservantes.■ Os antirrugas podem ainda exi-bir fragrâncias na lista de ingre-dientes, algumas das quais são suscetíveis de provocar alergias a pessoas mais sensíveis. Muitos produtos testados contêm fragrân-

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NÃO SE DEIxE SEDUzIRPUBLiCiDaDe

´ Hipoalergénico e dermatologicamente testado. Não existem produtos isentos do risco de alergias. E não há legislação que defina os critérios que têm de ser cumpridos para um produto se dizer hipoalergénico ou dermatologicamente testa-do. Trata-se de argumentos de venda, sem sig-nificado real.

´ Não testado em animais. Mais um truque de marketing, porque a legislação europeia proíbe a venda de cosméticos testados em animais.

´ Sem parabenos. Os produtos necessitam de conservantes para evitar a proliferação de mi-crorganismos e prolongar o prazo de validade. Mesmo que um antirrugas alegue não conter parabenos, não significa que outros conservan-tes estejam ausentes.

´ Não comedogénico. Os comedões são bor-bulhas com sebo. Alguns produtos alegam não provocar estas lesões na pele, por não bloquearem os poros e, assim, evitarem a acumulação de sebo. Mas a acne não é ape-nas provocada pelo bloqueio dos poros. Demasiado técnica, a expressão “não comedo-génico” parece “respeitável” e apela para uma prova científica. Mas não existem evidências. Esta é mais uma alegação não regulada por lei.

Os antirrugas e os cosméticos em geral são pródigos em alegações não provadas em termos científicos ou sem controlo legal. Desmontamos as mais frequentes.

cias indicadas como potencial-mente alergénicas, com o L’Oréal no topo: apresenta 11 substâncias da lista de 26 elencada pela União Europeia. O Cien, o Garnier, o Lancôme, o Nivea Anti-rugas Q10 Plus e o Olay também as contêm. Apenas no Clinique os perfumes se encontram ausentes.■ Os antirrugas podem incluir fil-tros contra os raios ultravioletas, mas que não substituem o prote-tor solar. Apenas protegem duran-te alguns minutos num ambiente urbano, desde que a exposição ao sol não seja direta.

Tempo não melhora resultados■ Cada um dos 15 cremes foi tes-tado durante quatro semanas por um grupo de 30 mulheres. Em laboratório, medimos a estru-tura das rugas antes e depois do período de aplicação. O Cien e o Eucerin foram os produtos que revelaram melhores resultados tanto sobre as rugas finas como sobre as mais profundas. Mesmo assim, não espere milagres: ao fim de um mês, nenhum creme este-ve sequer próximo de eliminar as rugas na zona dos olhos (os famo-sos “pés de galinha”). Além disso, mais tempo de aplicação não me-lhora o desempenho. Outras asso-ciações de consumidores testaram cremes antirrugas durante três meses e chegaram a conclusões muito idênticas.■ Aliás, são as próprias partici-pantes no estudo a verificar que estamos muito aquém do milagre no combate às rugas. As diferen-ças entre o “antes” e o “depois” não foram percetíveis a olho nu para a maioria das 450 mulheres. Se as características dos cremes, como a suavidade e a facilidade de espalhar, agradaram, o mesmo não pode dizer-se do efeito sobre as rugas. Quase todos os produ-tos deixaram má impressão neste aspeto, incluindo o Cien, que em laboratório mostrou ser o mais eficaz.

■ A maioria dos cremes foi bem tolerada pela pele. Ainda assim, algumas participantes evidencia-ram reações alérgicas e tiveram de desistir do teste, mostrando que os efeitos adversos dos cremes (e dos cosméticos em geral) existem e não devem ser negligenciados. Com maior frequência, corres-pondem a irritações na pele ou reações alérgicas, como dermati-tes de contacto, que se caracteri-zam por manchas vermelhas, com comichão e, por vezes, inchaço. Passam ao fim de algum tempo se o produto deixar de ser usa-

do. Mas, em situações extremas, podem dar origem a um choque anafilático, uma reação alérgica rápida e grave, que se estende a todo o organismo e pode ser fatal se não for tratada. ■ Portugal conta com um sistema de vigilância dos cosméticos, mas, por ser pouco divulgado, os con-sumidores quase não reportam os problemas. Em www.deco.protes-te.pt/cuidadospele, pode descar-regar o formulário do Infarmed e preenchê-lo com as nossas indica-ções. Não deixe reações alérgicas por denunciar.

Para reportar efeitos

adversos dos antirrugas,

descarregue o formulário

e siga as nossas

dicas em www.deco.

proteste.pt/cuidadospele

Vários cremes que testámos prometem a redução rápida das rugas, mas não provaram as suas alegações no laboratório

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