Nome da Faculdade

AS ORGANIZAÇÕES E O PAPEL DO LÍDER

Curso: _________________________ Semestre:_______

Componentes da Equipe: _________________________ _______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________

PROJETO VOAR MAIS ALTO – FASE II

Nome do Livro: Treinando a emoção para ser felizEditora: Academia de Inteligência

Autor: AUGUSTO CURY Ano de Publicação: 2007

Nada é tão belo e complexo quanto a emoção. Ela é capaz de tornar

ricos em miseráveis e miseráveis em ricos. Não é simples navegar nas águas da emoção, mas você

pode treinar a sua emoção para ser feliz e tranqüilo, para gerenciar os pensamentos, superar a ansiedade e descobrir coragem na dor, força

na fragilidade, lições nos fracassos. Felicidade não é um dom, é um

treinamento e

Augusto Jorge Cury é um psiquiatra, psicoterapeuta, escritor

e cientista brasileiro. Nasceu em Colina, no interior de São Paulo em

2 de outubro de 1958.

Autor de vários livros de grande sucesso no Brasil, é um estudioso

sobre as dinâmicas da emoção e da construção dos pensamentos.

Dirige a Academia da Inteligência no Brasil, um instituto de formação

para psicólogos, educadores e outros profissionais. À sua

atividade, alia ainda a participação em congressos e conferências em diversos pontos do mundo, onde os seus livros estão publicados.

Treinando a emoção para ser felizAugusto Cury

Augusto CuryD O R ES DA ALMA

Augusto Cury

S O L I D Ã O

Augusto Cury

DESÂNIMO

RAIVA - ÓDIO

MÁGOAS

INTRODUÇÃO CONCEITOS INICIAIS

Sentimentos

O conceito de sentimento possui caráter expressamente subjetivo, estando presente no inconsciente de cada ser humano e se manifestando em atitudes, atos e fatos .

O sentimento pode se manifestar de diversas maneiras ou ainda não se manifestar permanecendo inerte no interior do corpo humano.

Existem vários tipos de sentimento: amor, carinho, saudade, raiva, ódio, alegria, felicidade e etc.

Cada sentimentos expressa diferentemente em cada pessoa, e cada indivíduo possui o seu próprio conceito sobre cada sentimento.

O que é a emoção?

A emoção é um campo de energia em contínuo estado de transformação.

Produzimos centenas de emoções diárias. Elas se organizam, se desorganizam e se

reorganizam num processo contínuo e inevitável.

O ideal seria que o círculo de transformação da emoção seguisse uma trajetória prazerosa ou

seja, que um sentimento de alegria se transformasse num sentimento de paz, que se transformasse numa reação de amor que se

transformasse numa experiência contemplativa.

Mas, na realidade, o que ocorre na vida de cada ser humano é que a alegria se converte em

ansiedade, o prazer em irritabilidade enfim, as emoções se alternam.

Exemplo de um teste de QE

AUTODIAGNÓSTICO: TESTE SUA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Sou uma pessoa...

1) ...que persiste  quando está  frente a um novo desafio, não desistindo nas primeiras dificuldades ...( ) Sempre( ) Quase sempre( ) Às vezes( ) Raramente( ) Jamais

2) ...que procura se colocar no lugar do outro, sendo compreensiva em relação aos momentos difíceis de outra pessoa...( ) Sempre( ) Quase sempre( ) Às vezes( ) Raramente( ) Jamais

3) ...que consegue manifestar suas emoções de acordo com as pessoas, situações e o momento oportuno...( ) Sempre( ) Quase sempre( ) Às vezes( ) Raramente( ) Jamais

4) ...que consegue controlar suas emoções, mantendo a calma nos momentos difíceis...( ) Sempre( ) Quase sempre( ) Às vezes( ) Raramente( ) Jamais

5) ... que tem uma visão realista de si mesmo, com adequada percepção de suas potencialidades e limitações...( ) Sempre( ) Quase sempre( ) Às vezes( ) Raramente( ) Jamais

6) ...que consegue superar seus sentimentos de frustração quando alguma coisa não dá certo, procurando aprender com as experiências negativas...( ) Sempre( ) Quase sempre( ) Às vezes( ) Raramente( ) Jamais

Fragmentos do Livro

Na lógica da vida, dividir é aumentar. Dividir células aumenta a vida. Na lógica financeira dividir é diminuir

LÓGICA FINANCEIRA

R$ 300,00 / 3 =

R$ 100,00

= VIDA

Dividir as emoções multiplica a felicidade.

Ninguém pode acalmar as águas da emoção se não aprender a controlar a agitação dos seus pensamentos

Nunca se sinta um coitado diante dos seus problemas, caso contrário, eles se

tornam um “monstro”. Todas as doenças emocionais amam o coitadismo e florescem na alma de pessoas passivas.

Nunca critique ninguém sem antes elogiá-lo.

Os elogios animam a alma

Mesmo Deus respeita sua decisão (LIVRE-ARBÍTRIO) de se auto-abandonar ou de querer transformar sua vida num jardim

Infelizmente nossa espécie está adoecendo coletivamente. Adoecendo nem sempre por doenças clássicas, como a depressão, a síndrome do pânico, as fobias, mas pela

solidão pela falta de solidariedade, pela crise de diálogo, pela incapacidade de contemplação do belo, pela vida estressante pelo individualismo

Os que se isolam em seu mundo e não aprendem a compartilhar suas emoções deterioram sua auto-estima. Fazem dos seus pequenos problemas obstáculos

intransponíveis

Só se constrói a tolerância se primeiro se construir a capacidade de compreender as limitações dos outros.

Quanto mais uma pessoa for intolerante, mais será invadida pelos comportamentos dos outros, mais instável e angustiada será.

O homem do terceiro milênio tem mais conhecimento e menos alegria, tem mais informação e menos tranquilidade

O amor é o único remédio que não tem efeito colateral,

mas é a flor que mais rapidamente seca sob o calor das tensões

Aluno excelente não é aquele que tira notas excepcionais, mas aquele que aprende a pensar e que educa sua emoção para respeitar seus pares, para ser solidários, para

emitir opiniões, para refletir sobre as idéias recebidas.

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso

evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e

períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um não. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Augusto Cury

Somente Voaremos mais Alto quando compreendermos o verdadeiro sentido da vida (QS), buscando o equilíbrio entre a asa da emoção (QE) e a asa da razão(QI).

Reflexão Envolvimento com o projeto

ALEGRIA

CONHECIMENTO

ESPERANÇA

A contribuição do livro para a vida pessoal e profissional

PROPORCIONOU

EQUILÍBRIO NO

PENSAR

E NO AGIR

A contribuição do livro na vida de um gestor

O livro contribui mostrando que Amor e ódio, Alegria e tristeza, Medo e coragem, Emoções e

sentimentos se misturam no dia a dia empresarial e que se bem entendidas e administradas enriquecem

os relacionamentos, beneficiando gestores e colaboradores

AGRADECIMENTOS

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