neuroplasticidade - helkhonon goldberg - neurologia

8/14/2019 Neuroplasticidade - Helkhonon Goldberg - Neurologia

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NEUROPLASTICIDADE

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Elkhonon Goldberg,Neurologista da Universidade de New York,

Diretor do Instituto de Neuropsicologa e Funcionamento Cognitivo.


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As ltimas investigaes cientficas

demonstram que a atividade mental modifica o crebro

e nos conduz ao que conhecemos como SABEDORIA.

Estes ltimos descobrimentos se inserem no que se denominaNEUROPLASTICIDADE.

Sabia que o crebro melhora com a idade?


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Durante muitos anos se acreditou que, a partir de certa idade,o nmero de neurnios no se renovava mais.

As ltimas investigaes da neurocincia demonstramque o crebro pode se regenerar mediante seu uso e potenciao.

A chave para alcanar o sucesso se chama:

NEUROPLASTICIDADE

que moldar a mente, o crebro, atravs da atividade.


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Em maro de 2000,investigadores da

Universidade de Londres

descobriram que ostaxistas dessa cidadetinham uma parte do

crebro, o Hipocampo-regio importante para a

memria espacial -,particularmente

desenvolvida, muito maisque o resto das pessoas.

O crebro muda de forma,segundo as reas que mais utilizamos,segundo a atividade mental.


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Os taxistas desenvolviam mais essa zona porque a exercitavam mais,memorizando a cada dia ruas e caminhos.

Nesses homens e mulheres,sua capacidade para memorizar ruas e caminhos no diminua,

mas aumentava com o passar dos anos.


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Em 2002 cientistas alemesdescobriram a mesma coisa na

Circunvoluo de Heschl dosmsicos, rea do crtex cerebral

importante para processar amsica.

Em 2004 os mesmos resultadosteve o Instituto de Neurologa de

Londres, na circunvoluoangular esquerda, estruturacerebral importante para alinguagem, no crebro daspessoas bilnges.


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Ns seres humanos podemos criarnovos neurnios ao longo de toda avida.

O esforo para criarmos novosneurnios pode aumentar mediante oesforo mental.

Os efeitos so especficos:dependendo da natureza da atividade

mental, os novos neurnios semultiplicam com especialintensidade em diversas zonascerebrais.

DESTAS EXPERINCIAS SE PUDERAM OBTER OSSEGUINTES RESULTADOS:


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Os novos neurnios vo

ficar nas zonas do crebroque mais usamos.

Isto se denominaneuroplasticiadade: a

atividade pode moldar amente.

Isto demonstra a

importncia de se manteruma atividade mental

intensa, conformeenvelhecemos.


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O exerccio fsico protege nossa sade cardiovascular.

O exerccio cognitivo protege nossa sade cerebral,

fator de proteo contra demncia e senilidade.


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O moderno estudo da neuroplasticidadedemonstra que os crebros das pessoas mais velhas no degeneram,

mas tm uma evoluo particular, de acordo com a atividade realizada,o que torna essas pessoas sbias quando chega a velhice.


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O CREBRO MUDA DE FORMA SEGUNDO AS REAS QUE MAISUTILIZAMOS.


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Nas pessoas, medida queenvelhecem, se dnaturalmente uma

deteriorao maior nohemisfrio direito que no

esquerdo.Isto ocorre porque usam maiso hemisfrio esquerdo, que o encarregado de colocar emmarcha tarefas j aprendidas

e consolidadas.

Para aprender algo, necessitamos mais do hemisfrio direitoo, mas quandoalcanamos certo nvel de percia, essas atividades passam a ser controladaspelo hemisfrio esquerdo.


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Ao longo da vida, acumulamos um repertrio de destrezas cognitivas-habilidades e capacidade para reconhecer padres-

que nos permitem abordar novas situaes com familiaridade.

o que popularmente chamamos EXPERINCIA.


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medida que envelhecemos, medida que envelhecemos,

nossa atividade mental est mais dominadanossa atividade mental est mais dominadapor essas rotinas cognitivas,por essas rotinas cognitivas,pelo piloto automtico.pelo piloto automtico.


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Isto no ruim, poispermite resolverproblemascomplexos medianteo reconhecimento

instantneo depadres, sem muitoesforo, problemasque podemrepresentar um

verdadeiro desafiopara uma mente maisjovem.


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Porm, a estimulao cognitiva, que obriga a utilizar o hemisfrio direito,

um ingrediente no estilo de vida que ajuda a evitar a deteriorao do crebro.


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A corrente cientfica dominante respalda a afirmao

de que a vida mental intensa desempenha um papel essencial

no bem-estar cognitivo, nas etapas avanadas da vida.


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Que tal a idia de incluir o exerccio cognitivo de forma regular,

como um trao do nosso estilo de vida?


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Sera extraordinrio se nossa incipiente compreensoda funo da neuroplasticidade na conservao da sade mentaldesse lugar ao aparecimento de um novo fenmeno de massa:

O FITNESS MENTAL !


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F I M

Criao original de autor annimo.Criao original de autor annimo.Reedio de formato cortesa de Carlos Rangel.Reedio de formato cortesa de Carlos Rangel.Santiago de Quertaro, Mxico. Abril de2008.Santiago de Quertaro, Mxico. Abril de2008.

[email protected]@hotmail.com

Msica: Amazing Grace - MontovaniMsica: Amazing Grace - Montovani

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