Reduzir o risco de morte no berço

� Para dormir, deite o bebé de costas no berço,no quarto consigo

� Não fume durante a gravidez nem deixe ninguém fumar na mesma sala em que está o bebé

� Não partilhe a cama com o bebé se esteve a beber álcool, se toma drogas ou se fuma

� Nunca durma com o bebé num sofá ou numa poltrona

� Não permita que o bebé fique demasiado quente, mantenha a cabeça do bebé destapada e deite-o na posição de “pés encostados ao fundo”

Reduce the risk of cot death - Portuguese

O LOCAL MAIS SEGURO PARA O BEBÉ DORMIR É DEITADO DE COSTAS NO BERÇO, NO QUARTO CONSIGO

Desde o início, deiteo bebé de costas para dormir, de dia e de noite.

Isto reduzirá o risco de morte no berço. Dormir deitado de lado não é tão seguro como de costas. Os bebés saudáveis, deitados de costas, nãosão mais propensos a sufocar. Quando o bebé tiver idade suficiente para se virar sozinho, não deve ser impedido de o fazer.

Os bebés podem ficar com a parte da cabeça para onde se deitam achatada (plagiocefalia). Esta ficará mais redonda conforme crescem, especialmente se forem encorajados a deitarem-se de barriga para baixo para brincar, quando estão acordados e vigiados. Também é bom para o desenvolvimento do bebé experimentar posições diferentes e vários movimentos enquanto estão acordados.

PARA DORMIR, DEITE O BEBÉ DE COSTAS

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O local mais seguropara o bebé dormir nos primeiros seis meses é num berço, no quarto consigo.

Se você ou o seu parceiro:� forem fumadores (seja

quando e onde for que fumem e mesmo que não fumem na cama);

� beberam álcool recentemente;

� tomaram medicação ou drogas que provoquem um sono mais profundo;

� estiverem muito cansados;

não partilhe a cama com o bebé.

Os riscos de partilhar a cama também aumentam se o bebé:

� foi prematuro (nasceu antes das 37 semanas);

� nasceu com pouco peso (menos de 2,5kg ou 5,5lb)

Também existe o riscode você se virar durante a noite e sufocar o bebé, ou de este ficar entalado entre a parede e a cama ou de cair da cama de adulto e magoar-se.

Nunca durma com o bebé num sofá ou numa poltrona.É adorável ter o seu bebé consigo para acarinhar ou amamentar, mas é mais seguro colocá-lo no berço antes de adormecer.

NUNCA DURMA NUM SOFÁ OU NUMA POLTRONA COM O BEBÉ

DEIXE DE FUMAR DURANTE A GRAVIDEZ – OS PARCEIROS TAMBÉM!

Fumar durante a gravidez aumentamuito o risco de morte no berço.O melhor mesmoé não fumar.

Se está grávida e quer deixar de fumar, ligue para a Linha de Ajuda para quem fuma durante a gravidez (Pregnancy Smoking Helpline), do Serviço Nacional de Saúde (NHS), através do 0800 169 9 169.

Quanto mais fumar,maior é o risco

Quantidade de cigarros fumados por dia

Mais de 20 não

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pé

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do

risco

NÃO DEIXE NINGUÉM FUMAR NA MESMA SALA EM QUE ESTÁ O BEBÉ

Os bebés expostos ao fumo do cigarro após o nascimento correm um maior risco de morte no berço.

Ninguém deve fumar em casa, incluindo as visitas. Quem precisar de fumar, deve fazê-lo na rua. Não leve o bebé para locaiscom fumo. Se fuma, partilhar a cama com o bebé aumenta o risco de morte no berço.

Para conselhos práticos e amigáveis sobre deixar de fumar, ligue para a Linha de Ajuda para quem fuma durante a gravidez (Pregnancy Smoking Helpline), do Serviço Nacional de Saúde (NHS), através do

0800 169 9 169.

PROTEJA O BEBÉ DO FUMO DO CIGARRO

NÃO PERMITA QUE O BEBÉ FIQUE DEMASIADO QUENTE (OU FRIO)

O sobreaquecimento pode aumentar o risco de morte no berço.Os bebés podem ficar muito quentes devido ao excesso de roupa na cama ou vestida ou por o quarto estar demasiado quente.

� Se o bebé estiver a transpirar ou se sentir que a barriga está quente ao toque, retire alguma roupa da cama. Não se preocupe se as mãos ou os pés do bebé estiverem frios, isso é normal.

� A utilização de cobertores finos facilita o ajuste da temperatura. Lembre-se que um cobertor dobrado equivale a dois cobertores.

� Os bebés não necessitam de quartos quentes. Raramente é necessário aquecer o quarto durante toda a noite. À noite, mantenha o quarto numa temperatura que seja confortável para si. Cerca de 18°C (65°F) são confortáveis.

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Retire chapéus e roupa extra assim que entrar em casa ou num carro, autocarro ou comboio aquecido, mesmo que signifique acordar o bebé.

� Se estiver muito calor, o bebé pode apenas necessitar de um lençol na cama.

� Mesmo no Inverno, a maioria dos bebés que estão doentes ou febris não necessitam de mais roupa.

� Os bebés nunca devem dormir com uma botija de água quente nem com um cobertor eléctrico, ao lado de um irradiador, aquecedor ou lareira ou expostos directamente ao sol.

� Os bebés dissipam o excesso de calor pela cabeça, portanto, assegure-se de que não existe a possibilidade de a cabeça ficar tapada pela roupa da cama enquanto dorme.

NÃO PERMITA QUE O BEBÉ FIQUE DEMASIADO QUENTE (OU FRIO)

Muito quente

Confortável

Muito frio

Estas linhas de orientação são para bebés vestidos com fralda, camisola interior e pijama e tapados com um lençol.

APENAS O LENÇOL

1 COBERTOR

2 COBERTORES

3 COBERTORES

4 COBERTORES

NÃO PERMITA QUE A CABEÇA DO BEBÉ FIQUE TAPADA

Os bebés cuja cabeça esteja tapada pela roupa da cama incorrem num maior risco de morteno berço.

Para evitar que o bebé se desloque para debaixo da roupa, coloque o bebé com os pés encostados ao fundo do berço, da alcofa ou do carrinho. Coloque a roupa da cama para que não fique acima dos ombros. A roupa deve ser bem entalada para que não possa escorregar para a cabeça do bebé. Use uma ou mais camadas de cobertores finos.

Coloque o bebé a dormir num colchão que seja firme, plano, da medida adequada e limpo.O exterior do colchão deve ser impermeável. Cubra o colchão apenas com um lençol.

Lembre-se de nunca usar edredões, colchas, alcofas, cunhas, roupa enrolada ou almofadas.

MANTENHA A CABEÇA DO BEBÉ DESTAPADA

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AMAMENTAÇÃO

Amamentar o bebé reduz o risco de morte no berço.

É importante amamentar o seu bebé. Nos primeiros seis meses de vida, o leite do peito proporciona ao bebé todos os nutrientes de que necessita e ajudaa protegê-lo de infecções. Também reduz as hipóteses de a mãe vir, mais tarde, a contrair certas doenças e dá a ambos a oportunidade de uma maior aproximação, física e emocional.É normal que tenha perguntas ou que necessite de mais apoio para amamentar com sucesso.

A suaparteira,assistente de saúde ouo seu médicopodem ajudar.

É possível que a utilização de uma chucha quando começam a adormecer reduza o risco de morte no berço. Não lhe dê a chucha antes de a amamentação estar bem implementada, normalmente, com cerca de um mês de idade.Deixe de lhe dar a chucha quando o bebé tiver entre 6 e 12 meses.

E ADORMERÇA-O COM OS "PÉS ENCOSTADOS AO FUNDO"

SE O BEBÉ ESTIVER DOENTE, PROCURE AJUDA MÉDICA DE IMEDIATO

Muitas vezes, os bebés têm doenças ligeiras com as quais não precisa de se preocupar.

Assegure-se de que o bebé bebe bastantes líquidos e de que não está muito quente. Se o bebé dormir muito, acorde-o regularmente para beber.

Pode ser difícil avaliar se uma doença é mais gravee se necessita de cuidados médicos imediatos. As linhas de orientação quese seguem podem ajudar.

DOENÇA GRAVE

Pode ser uma doença grave se o bebé tiver um dos seguintes sintomas:

� tiver um choro agudo ou fraco, menor reacção, estiver muito menos activo ou mais mole do queo habitual;

� estiver todo muito pálido, gemer ao respirar,

aparentar ter dificuldade respiratória quando se observa o seu peito oua sua barriga;

� beber menos de um terço dos líquidos habituais, urinar menos do que o habitual, vomitar líquido esverdeado ou tiver sangue nas fezes;

� tiver 38ºC ou mais de febre, se tiver menos de três meses, ou 39ºC ou mais se tiver entre os 3 e 6 meses;

� estiver desidratado – boca seca, sem lágrimas, olhos encovados ou se a zona mole da cabeça estiver encovada;

� tiver uma erupção cutânea que não desapareça coma compressão.

SE O BEBÉ APARENTA NÃO ESTAR BEM

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ajud

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É necessária ajuda médica urgente se o bebé:

� parar de respirar ou ficar azulado;

� não reagir e não der sinais de reagir ao que o rodeia;

� tiver os olhos vidrados e não focar em nada;

� não conseguir acordar;

� tiver um ataque, mesmo que recupere sem ajuda médica;

LIGUE 999 e peça uma ambulância.

MONITORES

Os bebés saudáveis e normais não necessitam de um monitor respiratório. Alguns pais sentem-se mais seguros ao utilizar um monitor respiratório. No entanto, não existem provas de que os monitores evitam a morte no berço. Se estiver preocupada com o bebé, pergunte ao seu médico quais as melhores medidas a tomar.

VACINAÇÃO

A vacinação reduz o risco de morte no berço.

LEMBRE-SE DE QUE A MORTE NO BERÇO É RARA;

Portanto, não deixe que essa preocupação a impeça de desfrutar dos primeiros meses do seu bebé. A pesquisa continua para nos ajudar a compreender melhor a morte no berço.

PROCURE AJUDA MÉDICA DE IMEDIATO

Se tiver alguma questão ou quiser mais informação sobre a redução do risco de morte no berço, ou quiser comprarum simples termómetro de quarto para o bebé, contacte a Foundation for the Study of Infant Deaths (FSID):

Telefone: 020 7802 3200 Endereço de correio electrónico: office@fsid.org.uk Portal da Internet: www.fsid.org.uk

Para comprovativos das pesquisas que reforçam os conselhos apresentados neste panfleto, consulte www.fsid.org.uk/factfile_2.html

As informações contidas neste panfleto reduzirão o riscode morte no berço, mas não garantem a sua prevenção total.

DoH can not be held responsible for the accuracy of the information printed in this leaflet O Departamento de Saúde (DoH) não pode ser responsabilizado pela precisão da informação impressa neste panfleto

Reproduced with kind permission of Department of Health © 2009Reproduzido com a autorização do Department of Health © 2009

Desde que os pais e os educadores de infância começaram a seguir os conselhos sobre a redução do risco, o número de óbitos de bebés desceu mais de 70%.