Como Deixar de Como Deixar de FumarFumar

Tipos de Tipos de FumantesFumantes

O fumante "O fumante "AFEIÇOADOAFEIÇOADO““

Quer deixar de fumar Quer deixar de fumar Sabe que lhe faz mal Sabe que lhe faz mal Não pode vencer a parte Não pode vencer a parte

sociológica nem física sociológica nem física Não tem força de vontadeNão tem força de vontade

O que cuida de "SEU PESO“O que cuida de "SEU PESO“

Tem medo de engordar Tem medo de engordar Quando quiser deixá-lo – Quando quiser deixá-lo –

faráfará

O fumante "TALENTOSO“O fumante "TALENTOSO“

Sempre tem "boas razões" para Sempre tem "boas razões" para seguir fumandoseguir fumando

Fala muito, é orgulhoso – Fala muito, é orgulhoso – muitas palavras, muita filosofiamuitas palavras, muita filosofia

O fumante "INCRÉDULO“O fumante "INCRÉDULO“

Tem sido informado dos Tem sido informado dos efeitos do fumo mas, não efeitos do fumo mas, não crê, e não quer crer crê, e não quer crer

Não aceita obras científicasNão aceita obras científicas

O fumante "ARTISTA ESCAPISTA“O fumante "ARTISTA ESCAPISTA“

São especialistas em encontrar São especialistas em encontrar caminhos para justificar-se caminhos para justificar-se

Busca desculpasBusca desculpas

O fumante "AUTOMÁTICO“O fumante "AUTOMÁTICO“

Nunca pensou que lhe faz mal Nunca pensou que lhe faz mal Fuma como uma máquina de Fuma como uma máquina de

produzir fumaça produzir fumaça Não dá importância à vidaNão dá importância à vida

O "MULTI-PROBLEMÁTICO“O "MULTI-PROBLEMÁTICO“

Pensa que fumar ajuda a Pensa que fumar ajuda a resolver seus problemasresolver seus problemas

Quer deixar e não consegue Quer deixar e não consegue Para, começa. . . Para, Para, começa. . . Para,

começa. . . Para, começa...começa. . . Para, começa...

MOTIVOS PARA MOTIVOS PARA NÃO FUMARNÃO FUMAR

Decisões duradouras Decisões duradouras são baseadas em são baseadas em

razões fortes.razões fortes.

Melhor Saúde (Melhor Saúde (Mais vitalidade Mais vitalidade e maior longevidade)e maior longevidade)

Mais FelicidadeMais Felicidade Mais Produtividade no Mais Produtividade no

Trabalho Trabalho Melhor Relacionamento Melhor Relacionamento

Sexual. Sexual.

Economia de dinheiro Economia de dinheiro Senhor de Si (Não Senhor de Si (Não

mais dirigido por um mais dirigido por um cigarro.)  cigarro.)  

Melhor Desempenho Melhor Desempenho Intelectual. Intelectual.

Melhor Atração Física. Melhor Atração Física. Mais Segurança para a Mais Segurança para a

Família. Família. Maior Afinidade Espiritual.Maior Afinidade Espiritual.

SEJA UM VENCEDOR!SEJA UM VENCEDOR!

Força de VontadeForça de Vontade

Se você caiu uma vez, lembre-se Se você caiu uma vez, lembre-se do do número de cigarros que do do número de cigarros que você conseguiu deixar de fumar. você conseguiu deixar de fumar.

Um Novo Propósito. Um Novo Propósito. A soma de dias leva a um A soma de dias leva a um

grande resultado final.grande resultado final.

Diálogo InteriorDiálogo Interior

O quê está acontecendo. O quê está acontecendo. O quê eu realmente O quê eu realmente

desejo. desejo.     

Cuidados a Serem TomadosCuidados a Serem Tomados

Conservar a Força de Conservar a Força de Vontade ativa. Vontade ativa.

Cuidado com o descaso. Cuidado com o descaso. Firmar uma cadeia de Firmar uma cadeia de

persistência.  persistência.  

Formar uma cadeia de novos Formar uma cadeia de novos hábitos. hábitos.

Firmar o hábito de não fumar, Firmar o hábito de não fumar, tão forte quanto era, o hábito tão forte quanto era, o hábito de fumar. de fumar.

Exercitar sempre a força de Exercitar sempre a força de vontade. vontade.

Não recuar um centímetro. Não recuar um centímetro.

DECIDI DECIDI DEIXAR DEIXAR

DE DE FUMARFUMAR