mini curso de meditacao

Igreja Gnóstica Cristã Universal do Brasil Mini Curso de Meditação – 8 Temas 1/12

ÍNDICE

Títulos Página

FRASES - 02 APRESENTAÇÃO - 03 Tema 01 - INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO - 04 Tema 02 - A SOLIDÃO E O SILÊNCIO - 05 Tema 03 - A INSPIRAÇÃO - 06 Tema 04 - O PAI NOSSO - 07 Tema 05 - A ORAÇÃO, A CONTEMPLAÇÃO E O ÊXTASE. - 08 Tema 06 - A MENTE - 09 Tema 07 - EXERCÍCIO RESPIRATÓRIO (HAM-SAH) - 10 Tema 08 - TÉCNICA PARA A MORTE DO EU - 11


FRASES

“O preço da iluminação é pago com a própria vida. Não se torna iluminado da noite para o dia. Senão que depois de um trabalho intenso

começa-se a ver o prólogo, o início, do seu trabalho”. V. M. Samael Aun Weor

“A pessoa tem armas, mas tem que empunhá-las com valor”.

V. M. Lakhsmi

“Não ter medo de enfrentar-se” V. M. Tahuil

“Se queremos nos unir a Deus temos que abandonar o que o mundo nos

oferece” V. M. Tahuil

“A Meditação é o Pão de cada dia do estudante gnóstico”

V. M. Samael Aun Weor

“Antes de querer que desapareça os eventos da nossa vida, tem que desaparecer de nós os estados emocionais que nos identificam com os

eventos”. V. M. Lakhsmi


APRESENTAÇÃO Fazendo jus às ordens do V. M. Lakhsmi, que diz que temos que realizar

cursos de meditação, estamos mais uma vez entregando um material de utilidade para isso.

A meditação é uma ciência que amplia nosso conhecimento e desperta nossa consciência.

Quanto mais iluminação temos melhores condições temos para trilhar este caminho iniciático, que exige de todos nós saber nadar, caminhar e voar.

Este Mini Curso de Meditação, consta de oito temas, ou seja, dois meses aproximadamente. Sendo uma palestra por semana (nas 3ª Feiras é melhor porque é dia de meditação); como uma pequena instrução.

Queremos que nosso Povo aprenda a meditar, que cresçam juntos nesse sentido para que o Lumisial ganhe e cresça em valor e qualidade.

Com isso não vamos desvalidar o PENSUM DE MEDITAÇÃO, senão que entrosar mais o grupo dentro da Doutrina.

Este curso está baseado na seqüência prática que o V. M. Lakhsmi entregou para alcançar a Verdadeira Meditação, que são:

Solidão -> Silêncio -> Oração -> Contemplação -> Samadhi

Aprender a seguir estes passos é fundamental para alcançar a Verdadeira

Meditação. Lembremos queridos irmãos que armas não faltam, senão soldados. Teoria

existe em abundância, mas não prática. Todos os dias devemos buscar um momento de solidão, de retiro, para nós

mesmos, para nossas reflexões, para aprender, para ter o que ensinar, o que praticar... Este momento é único, pois é o encontro com a maior coisa que existe dentro de nós: o SER.

Que o Pai que está em Segredo e a Mão Bendita encontrem em ti essa Vontade para juntos cristalizarem a Grande Obra.

Paz Inverencial.


Tema 01 - INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO O que é a Meditação;

1) Compensar: o externo com o interno, o humano com o divino, o finito com o infinito.

2) Autoconhecimento: o conhecimento de si mesmo exige análise, reflexão, discernimento,... E nos leva ao autodescobrimento. O que quero conhecer de mim mesmo?

3) Integração consigo mesmo: buscar nossa solidão diária, esse encontro místico, secreto e íntimo.

4) Liberamos consciência: saímos do dualismo, do batalhar, do movimento e entramos no silêncio, na síntese, na luz...

5) Compreendemos o valor da existência para nós: é o fundamento. Aprender a dar valor a esse tempo que nos deram – aproveitá-lo.

6) Nos leva à comprovação: experimentar o Real, o Verdadeiro das coisas.

7) Reflexão profunda da consciência: já é ela e não essa falsa personalidade. Exercer nossa consciência e nossa luz.

8) Buscar Informação: sobre qualquer coisa.

Sua importância; Seu objetivo; O que os Mestres falam sobre ela (Ler capítulo 4 da Era de Aquário – As

Seleções das Áreas de Trabalho, por exemplo). • Prática:

Vocalizar 19x a vogal O e med tar no coração. i


Tema 02 - A SOLIDÃO E O SILÊNCIO Que a pessoa aprenda que o que ela vai conseguir está dentro dela, que é

necessário se sentir só. A Meditação é um estado dentro da prática e não uma prática de apenas

fechar os olhos e ficar parado. Deus é o silêncio e não os pensamentos bonitos que passam pela mente. É um estado novo para aquele que está acostumado a pensar. • Prática:

Uma prática de integração com o Ser, com o Íntimo, para que a pessoa possa sentir um pouco esse silêncio divino, que é a presença do Ser.


Tema 03 - A INSPIRAÇÃO Antes de chegar a falar da oração é necessário que o estudante aprenda

sobre o que são os estados. Aqui falamos só sobre os estados, que o “céu e o inferno são estados”, etc. Se a pessoa faz uma oração, mas não a sente ela não consegue o que

quer. A Inspiração:

• É o meio que Deus nos dá para conversar com Ele • É o que nos sensibiliza • É um desdobramento da luz • É como nos preparamos para receber a Deus, para senti-lo.

Aprender a se inspirar no dia-a-dia. O êxtase é um estado, sem ele não conseguimos o VAZIO. • Prática:

De inspiração. Por exemplo, se inspirar na grandeza de Deus, na Liberdade, na profundidade do espaço, do infinito, etc.


Tema 04 - O PAI NOSSO O que é? A Oração deixada pelo Redentor. Sua importância: na liturgia, teurgia, meditação, etc. Porque é a oração dos gnósticos? Porque nos ensina o caminho da

retidão,... O Mestre Samael diz que devemos aprender a meditar sobre ele pelo

menos por uma hora. Como senti-lo?...: Refletir sobre cada uma de suas palavras. Uma oração que eleva nossos estados para a reflexão e a meditação. • Prática:

Meditação no Pai Nosso. (do livro Catecismo Gnóstico)


Tema 05 - A ORAÇÃO, A CONTEMPLAÇÃO E O ÊXTASE

Explicar estes três estados: a oração nos aproxima da Luz, esta nos dá o assombro, o novo das coisas, que é a Contemplação.

É a presença de Deus, estar com Ele; ISSO é o Êxtase. Aprender a orar, a sentir o que diz. A oração é uma comunicação. Menos TV, jogos, distração,... E mais Introspecção. A Introspecção nada mais é do que estas três etapas fundamentais. Aprender a ver as coisas de forma mais profunda e completa. • Prática:

Oração e integração com a Mãe Divina. Pode aproveitar e fazer qualquer uma das tantas orações entregues para se fazer à Mãe Divina.


Tema 06 - A MENTE O que ela é; No que ela nos é útil e no que ela não é. Porque se deve silenciá-la. Na prática da meditação ela deve assumir uma posição passiva e silenciosa

para que o novo possa chegar. Como mudar nossa forma de pensar:

1) Não conversar com o Ego 2) Auto-Observação 3) Muita Oração

• Prática:

Para silenciar a mente pode-se fazer o Pai Nosso concentrado no entrecenho e entra em meditação.


Tema 07 - EXERCÍCIO RESPIRATÓRIO (HAM-SAH)

A respiração não é apenas para transmutar, senão que ela cumpre outros

papéis. Neste caso ajuda no relaxamento, silêncio mental e concentração. A importância de se fazer a respiração de forma correta. • Prática:

Ensinar como fazer o ham-sah (explicado no livro Os Mistérios do Esoterismo Crístico). Também pode aproveitar e ensinar qualquer um dos exercícios entregue pelo V. M. Lakhsmi, com o propósito de relaxar, soltaros músculos e preparar-nos para um bom relaxamento e, portanto, uma boa meditação.


Tema 08 – TÉCNICA PARA A MORTE DO EU Sem a meditação a morte fica impossibilitada de se realizar. Explicar a importância da meditação na morte do Eu:

• Separa o ego da psique • Impregna a consciência de luz • Trabalha o material psicológico conseguido ao longo do dia • Compreensão e arrependimento profundo

A meditação colabora no processo da extração da consciência de dentro do

agregado psíquico. Sem análise é impossível compreendê-lo e, portanto, eliminá-lo. • Prática:

Técnica para a morte do Eu entregue pelo V. M. Lakhsmi: 1) Sentado em uma cômoda poltrona, em um lugar qualquer de nossa casa

ou no Lumisial, com o fim de relaxar nosso corpo para realizar melhor a prática.

2) É necessário realizar o exercício retrospectivo, a fim de reviver ou trazer a tona os eventos e as diferentes cenas do dia, revivendo-as da mesma maneira como aconteceram, ordenando-as sucessivamente de acordo a como formos trabalhá-las, de acordo a gravidade da falta.

3) Vem a observação serena, na qual entra a análise reflexiva, sem identificação de nenhuma espécie, com o fim de compreender a maneira de atuar do defeito em questão.

4) Vem a análise superlativa, unitotal e isto se relacionam com o bisturi da autocrítica, ou seja, incisão ao defeito, com o fim de lograr o aniquilamento total.


5) Julgamento. Neste devemos evocar ao Kaom Interno, ou seja, o que temos chamado é a reflexão superlativa de nosso Ser. Este passo pode ser chamado “a acusação de si mesmo”, no qual devemos descarregar todo sumário que tenhamos contra o defeito. Amarguras, penas, desditas, ou seja, tudo o que nos tenha causado sem consideração alguma. Devemos enumerar tudo o que nos tenha feito passar este defeito, com o fim de que seja verdadeiramente executado.

6) Eliminação. Neste caso evocamos dentro de cada um de nós à SHAKTI KUNDALINI, com o propósito de lhe pedir a eliminação ou aniquilação total do réu em execução, ou seja, o citado eu. A Ela devemos pedir com o coração e ver por meio de nossa imaginação, sentir por meio de nossa emoção, como Ela o executa e o aniquila completamente sem nenhuma compaixão, pois assim deve ser. Vemos que Ela crava sua lança no coração do próprio monstro, logo vemos como sua espada flamígera, representada no esperma sagrado, o decapita e o incinera completamente e vemos como este vai reduzindo de tamanho, até converter-se em um menino puro e inocente, o qual representa a virtude em questão e vendo que deste se libera uma chama de cor azul que se funde em nosso coração, evocando, ao mesmo tempo, dentro de cada um de nós, a própria virtude, dando ação de graças.

Desta maneira iremos vendo através do sentido da auto-observação que irá se desenvolvendo, como o defeito vai morrendo pouco a pouco até não ficar absolutamente nada dele.

Termina a meditação e começa a fazer a Runa UR. É de notar que os irmãos que sem encontrem casados e estejam realizando

esta prática durante o Arcano, a união sagrada do Lingam e do Yoni, devem pedir à Mãe Divina a eliminação dos defeitos.

Colocando-se na posição da Runa UR, amando à nossa Mãe Divina e pensando nesse grande ventre, onde se gestam os mundos, oremos assim: “Dentro de meuReal Ser Interno reside a Luz Divina. RAM-IO és a Mãe de meu Ser, Devi Kundalini. RRAAAMMIIOOO ajudai-me. RRAAAMMIIOOO socorrei-me, iluminai-me. RRAAAMMIIOOO és minha Mãe Divina. Isis minha, Tu tens ao menino Horus, meu verdadeiro Ser em teus braços, necessito morrer em mim mesmo para que minha Essência se perca Nele, Nele, Nele”. Termina-se a prática.

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