mÉtodo watsu prof: rodrigo paiva. watsu primeira forma de trabalho terapêutico corporal aquático,...
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MÉTODO WATSU
Prof: Rodrigo Paiva
WATSU
Primeira forma de trabalho terapêutico corporal aquático, devidamente registrado.Desenvolvido nos anos 80, pelo americano
Harold Dull, enquanto ensinava Zen Shiatsu:
notou que ao flutuar as pessoas, num meio aquático, elas ficam mais suscetíveis a
alongamentos e outros princípios que irão conduzir a um profundo relaxamento e a
trabalhos terapêuticos corporais.
WATSU NO BRASIL...
No Brasil, o Watsu, foi introduzido por Alexandre Gerkopoulos e Ursula Garthoff
em 1996, sendo explorado na área da fisioterapia, educação física, psicologia e
terapias corporais,
Tomando como base os movimentos suaves do Thai Chi Chuan,conhecimentos da Yoga, da medicina védica e principalmente os fundamentos biomecânicos corporais.
Técnica consiste numa flutuação corporal, realizada numa piscina aquecida, tranqüila e com sons adequados.
Os movimentos da terapia são realizados no ritmo da respiração, conduzindo o alongamento dos músculos, dissociando a cintura, soltando as regiões enrijecidas do corpo e trabalhando as estruturas corporais, buscando um relaxamento profundo, que irá possibilitar o desenvolvimento de diversos trabalhos terapêuticos.
Trata-se de um trabalho corporal profundo, com resultados terapêuticos comprovados em diversos níveis.
Alongam-se os músculos suavemente. O alongamento em água morna tem seu potencial aumentado consideravelmente, já que a água promove um relaxamento muscular superior ao alongamento realizado em temperatura ambiente.
A falta de gravidade promovida pelo empuxo é responsável pela diminuição das sinapses do tecido nervoso, que é responsável pela musculatura de postura que mesmo quando simplesmente deitados, estão ativadas.
A resistência para promover este alongamento se dá pela massa da água, desta forma, o músculo receberá sempre a medida ideal de alongamento.
FINALIDADES TERAPÊUTICAS
Criado inicialmente para fins de relaxamento e sendo hoje utilizado também para auxiliar no tratamento de várias desordens neuromusculares e músculo-esqueléticas. A terapia tem como objetivo geral promover um relaxamento profundo, aliviando as tensões físicas e psíquicas, geradas pelo estresse do cotidiano.
INDICADO PARA: - Alivio de dores musculares,
- Perda do tônus muscular, - Aliviar dores crônicas (fibromialgia), - Tratamento de Fadiga muscular, - Aumento da flexibilidade, - Fortalecimento da estrutura postural, - Aliviar enxaqueca, - Melhorar a qualidade do sono, - Tratar a insônia, - Ajuda em casos de depressão, - Diminuir ansiedade, - Relaxamento corporal e mental, - Portadores de distúrbios de coluna, - Patologias ou distúrbios neurológicos, - Reabilitação motora e patologias com caráter reumatológico, - Descompressão da articulação, - Fornecer auxílio para pacientes de Síndrome do pânico, - Auxiliar no período da gestação.
ESTRESSE → TENSÃO MUSCULAR → DOR → IMOBILIDADE → → FRAQUEZA → TENSÃO NERVOSA → ↓ ATIV. FUNC. → DIF. FINANC. → DEPRESSÃO ISOLAMENTO → ↓ AUTO-ESTIMA
EFEITO DO WATSU: RELAXAMENTO → EQUILÍBRIO DO TÔNUS → AUSÊNCIA DA DOR → MOBILIDADE → FORÇA MUSCULAR → EQUILÍBRIO PSIQUICO → MELHORA FINANCEIRA → AUTO-ESTIMA → SOCIALIZAÇÃO → SATISFAÇÃO
CI ABSOLUTAS E RELATIVASFebre acima de 37.5ºc,
Insuficiência cardíaca grave,Capacidade vital menor que 1500ml
Doenças infecciosas Incontinência urinaria e fecal
Doenças contagiosasDoenças vasculares (grave)
Diabetes não controladoTímpano perfurado
Epilepsia incontroladaFeridas abertas
Alterações de sensibilidadeSíndrome com característica de tônus baixo
COMO É REALIZADO O WATSU?
Numa piscina aquecida, em torno de 34 a 35ºC, ambiente tranqüilo, silencioso e de luz baixa.
O Watsu associa movimentos rotacionais harmoniosos, alongamentos, flexões das articulações e pressões em pontos de tensão muscular com os princípios físicos da água - densidade, flutuação (empuxo), viscosidade (resistência) , temperatura.
Através de uma anamnese completa, descobre-se o caminho que deve ser percorrido durante o trabalho terapêutico, oferecendo conforto, segurança e liberdade para que o praticante sinalize qualquer incômodo durante a sessão.
Não havendo a necessidade de saber nadar ou flutuar, a terapia flui de um movimento ao outro, com toda tranqüilidade e confiança que o terapeuta oferece.
WATSUMovimentos básicos:AberturaDança da respiraçãoOferecendo lentoLiberando a colunaOferecendo uma pernaOferecendo duas pernasSanfona (acordeão)Sanfona rotativaRotação perna dentroRotação perna fora
watsu
Sessão I
Sessão II
Sessão III
Encerramento
