Salle Merrill Redfield

Meditaes Celestinas

Sextante

2001Sumrio

Prefcio

Uma Aventura Espiritual

A Profecia Celestina

Meditaes Celestinas

O Caminho das Vises

Da Segunda Nona Viso

Meditaes para a Quinta e a Oitava Vises

Colocando as Vises em Prtica

Meditaes

Prefcio

Existe hoje uma nova conscincia espiritual emergindo em nosso planeta. Nas ltimas dcadas, as contribuies que nos vm de fontes religiosas e filosficas do Oriente e do Ocidente mudaram a viso e o conceito que tnhamos da espiritualidade.

Durante muito tempo, quando pensvamos em espiritualidade, ns nos referamos a crenas e prticas religiosas dirigidas a um Deus distante e poderoso a quem reverencivamos e temamos. Na nova viso, descobrimos que a espiritualidade no uma f abstrata, mas uma experincia concreta. Descobrimos, sobretudo que Deus no est fora e distante, mas nossa dimenso interior fundamental. Quando nos ligamos profundamente a essa dimenso, nossa vida energizada e nos sentimos guiados atravs de intuies sutis e coincidncias misteriosas.

Mas preciso investir para desenvolver e aprofundar essa conexo com o divino. A melhor maneira que conheo para isso a meditao. Alguns minutos por dia so suficientes para alcanarmos o crescimento e a paz que buscamos. Na meditao ns nos acalmamos, relaxamos, silenciamos o tumulto interior e criamos uma abertura para receber a sabedoria necessria para transformar nossa vida.Durante muitos meses, minha mulher Salle e eu percorremos o mundo falando para pessoas que j esto engajadas nesse processo. As meditaes elaboradas por Salle mostraram-se extremamente teis e eficazes para promover uma conexo mstica com a quinta percepo.Ns convidamos voc a unir-se a ns nessas meditaes. muito natural que, de vez em quando, tenhamos dvidas ou crises de ceticismo. Mas visvel tambm que cada vez mais pessoas compreendem o poder espiritual da esperana e da visualizao ao se conectarem com a fora transformadora de Deus que existe dentro de ns.Quando somos capazes de encontrar tempo para meditar e visualizar um futuro melhor para todos os seres humanos, ns transformamos o mundo.James Redfield

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Uma Aventura Espiritual

A vida cheia de desafios. Chega uma hora em que nos vemos diante de situaes que gostaramos de evitar. Quando isso acontece, temos duas alternativas: nos culparmos e ficarmos deprimidos, ou tentarmos entender o que aconteceu para aprender com a experincia e criar um jeito prprio de enfrentar o problema.

Mas para enfrentar de forma produtiva os desafios, precisamos usar recursos que sejam verdadeiramente eficazes. A meditao certamente um deles. Nos momentos serenos e silenciosos em que meditamos, tomamos mais conscincia das situaes que estamos vivendo e conseguimos compreend-las com maior clareza. Vamos nos tornando capazes de perceber o que precisa ser mudado e o que devemos simplesmente aceitar.

Podemos tambm descobrir outra coisa importante: que as situaes que nos incomodam so muitas vezes causadas por ns mesmos. Deixamos ento de responsabilizar os outros por nossos problemas. Vamos nos dando conta de que, em vez de repetir os mesmos chaves para tentar explicar o que est acontecendo, precisamos encontrar as perguntas certas para termos respostas que nos faam entender o que estamos vivendo e enfrentando. Para nos ajudar a alcanar o que queremos.

Pare um pouco e pense: voc est se deixando levar pelos acontecimentos externos, ou procura assumir o comando de sua vida? Depende dos outros para saber quem e o que vale, ou investe para se conhecer e se amar? Conhece seu prprio desejo, ou est sempre esperando que lhe digam o que fazer?

Talvez voc precise comear a agir. No estou falando de grandes aes espetaculares. Comece a atuar sobre as pequenas coisas do seu cotidiano, procurando viv-las de forma diferente. Preste ateno nelas, procure organiz-las. Um pouco a cada dia, mesmo que custe um certo esforo. Voc vai ver como esse esforo compensado. Sua vida interior ir se enriquecendo, voc ir tomando posse dos seus desejos e sonhos e saber cuidar melhor de seus medos e inseguranas.

Em 1989, durante um dos perodos mais desafiadores da minha vida, descobri os benefcios da meditao diria. Em um ms, eu me separei, depois de sete anos de casamento, vendi minha casa e me mudei para outro estado, deixando todos os meus amigos para trs. Voc pode imaginar o que significaram essas transformaes num perodo to curto de tempo. s vezes, eu no acreditava que estivesse realmente vivendo aquilo. Ento, ao procurar um caminho para escapar do sofrimento e da angstia, comecei a meditar todos os dias. Foi isso que me deu foras para reconstruir a minha vida.No incio, no foi nada fcil meditar. Minha cabea girava em torno dos problemas e eu no conseguia encontrar paz dentro de mim. Um minuto depois de comear a meditao, o pensamento estava longe e eu me sentia sem qualquer capacidade de concentrao. Precisava ento me agitar para escapar das idias dolorosas.Por sorte, descobri as fitas de meditao. Minha vida mudou. Passei a ouvi-las todos os dias, de manh, na hora de levantar, ou noite, antes de deitar. O efeito no foi imediato, mas senti que cada vez eu era capaz de me concentrar melhor. Com sua orientao, o narrador me conduzia por lugares com belssimas paisagens naturais que me ajudavam a relaxar. Se o pensamento "voava", eu me dava conta disso e o trazia de volta, sem presso. Fui encontrando a paz interior e a clareza de pensamento de que precisava.

Depois de algum tempo, em vez de ouvir as fitas, s vezes eu meditava por conta prpria. Descobri que meditava melhor quando saa para uma caminhada pelo parque, perto do mar, ou at mesmo andando por uma rua. Enquanto caminhava junto natureza, pensava no que estava vivendo e pedia a Deus que me guiasse.

Percebi que sempre que eu fazia uma pergunta durante a meditao, acreditando sinceramente que seria respondida, uma tela se abria na minha mente ou uma forte intuio me vinha cabea. Isso no acontecia instantaneamente e s vezes requeria pacincia. Mas era fantstico como, de repente, a resposta aparecia com bastante nitidez. Em alguns momentos, uma situao relacionada ao que eu havia pensado ocorria. Era um filme, uma palavra que algum dizia, algo que eu lia aparentemente por acaso. Em outros, eu sentia um fluxo de energia me invadindo, me impulsionando a sair da passividade para tomar uma atitude. Sempre que agi em comunho com essa fora, minha vida mudou para melhor.

Esse tipo de meditao funcionou muito bem comigo durante todos esses anos. Por isso continuo a faz-la todos os dias. Mas aconteceu um fato que me fez descobrir a poderosa vibrao que se forma em um ambiente quando as pessoas praticam a meditao em conjunto.No incio dos anos 90, conheci um grupo de meditao que influenciou minha vida profundamente. Essas pessoas reuniam-se para meditar uma vez por semana. Uma delas conduzia a meditao e fazia o encerramento com uma prece. Convidaram-me a integrar o grupo e, depois de algum tempo, me incentivaram a conduzir as meditaes. Esta oportunidade foi extremamente importante para mim porque as meditaes que conduzi naquele grupo serviram como base para meus livros e fitas.Durante uma sesso com aquele grupo, tive a intuio de que estava prestes a encontrar uma pessoa que seria muito especial na minha vida. A intuio revelou-se verdadeira porque, logo depois, conheci meu marido, James Redfield, autor de A Profecia Celestina.

2A profecia Celestina

Conheci James em 1992, quando ele estava concluindo A Profecia Celestina, um romance sobre um antigo manuscrito com nove vises espirituais, encontrado no Peru. O incio de nossa relao girou em torno da divulgao do livro. Como James tinha uma forte crena de que aquele era o momento certo para publicar o livro, comeou a procurar um editor. Mas as editoras j tinham sua programao definida, e as que se interessaram pela obra s poderiam lan-la da a um ano ou mais. Em vez de aguardar o longo processo que uma grande editora exige, James decidiu confiar em sua intuio e publicar o livro por conta prpria nos Estados Unidos. Para isso criamos nossa pequena editora, a Satori Publishing.Aps a edio do livro, viajamos pelo pas durante um ano, visitando pequenas livrarias, igrejas e outras organizaes comunitrias. Falvamos sobre o livro com os donos e os vendedores das livrarias e muitas vezes os dvamos de presente, pedindo que, se gostassem, transmitissem sua impresso aos amigos. James falava das Nove Vises e eu conduzia uma meditao ligada Quinta e Oitava Vises.

Com o tempo, todo aquele trabalho comeou a dar frutos. As pessoas comearam a recomendar A Profecia Celestina para seus amigos e familiares. Recebamos cartas de homens e mulheres de todos os cantos dos Estados Unidos dizendo o quanto haviam gostado do livro. At que, um dia, atramos a ateno da grande editora Warner Books, de Nova York.

Em 1994, a Warner negociou os direitos do livro e contribuiu para sua divulgao pelo mundo, tornando-o o livro americano mais vendido internacionalmente em 1995 e 1996. A Warner tambm negociou os direitos de publicao das meditaes que eu conduzia durante as palestras.3Meditaes Celestinas

Ao final de 1995, lanamos as Meditaes Celestinas. Foram muito bem aceitas, porque nos ltimos vinte anos houve um crescente interesse por meditao. Muitos mdicos e psiclogos passaram a adotar a meditao no tratamento de seus pacientes. Empresas comearam a investir em cursos sobre o assunto para seus funcionrios, por constatarem os benefcios na melhora na produtividade, no combate ao estresse e no relacionamento entre os empregados.

A meditao contribui para tomarmos mais conscincia dos nossos atos e tambm nos ajuda a desenvolver maior sintonia com o mundo que nos cerca, aumentando nossa intuio. Com a expanso de nossa conscincia, atramos sabedoria e, com ela, conseguimos perceber e sentir que somos maiores do que nossa dimenso fsica. No uma descoberta racional ou terica, mas uma experincia vivida que refora nossa conexo espiritual, abrindo um campo inesperado de esperana. Deixamos de ficar confusos e frustrados quando comeamos a colocar nossos planos de ao em prtica.Quero insistir com a maior nfase na importncia de uma meditao regular e consistente. Como acontece com tudo o que tentamos fazer, o incio muitas vezes no fcil. Mas repito o que j disse: insista, no se deixe desanimar. Se persistir e mantiver uma regularidade, ir sentindo progressos visveis.Cada pessoa tem seu modo ideal de meditar: v procurando o seu, at encontrar as condies de local, horrio e a posio do corpo em que se sinta mais confortvel. Com o tempo, meditar se torna uma necessidade, tanto nos perodos mais tranqilos quanto, e principalmente, quando nossa mente est sobrecarregada por um excesso de problemas. A meditao tambm ajuda no equilbrio emocional quando nossos sentimentos oscilam: um dia nos sentimos uma fortaleza; no outro, um fracasso total.O objetivo de qualquer pessoa ao mesmo tempo simples e extraordinariamente complexo: queremos todos ser felizes, e em busca da felicidade percorremos - e muitas vezes nos perdemos os mais diversos caminhos. Para mim absolutamente claro que para atingir a felicidade desejada indispensvel enriquecer nossa relao com ns mesmos e fortalecer nossa conexo espiritual. Tenho certeza de que a meditao um valioso instrumento para alcanar a felicidade que buscamos. Foi com essa inteno que criei as meditaes que esto no CD includo neste livro. Servem exatamente para isso: ajudar-nos a nos tornar mais conscientes de ns mesmos e fortalecer a nossa conexo espiritual.

Mais adiante entrarei em maiores detalhes sobre essas meditaes. Por enquanto, vamos falar um pouco sobre as Nove Vises de A Profecia Celestina.4O Caminho das Vises

A Profecia Celestina uma histria em que o protagonista viaja pelo Peru, lanando-se em busca das Nove Vises. Durante sua jornada nas antigas runas de Macchu Picchu, ele supera perigos, encontra pessoas que lhe revelam cada uma das vises e ainda enfrenta grupos rivais que querem impedir a divulgao do manuscrito.O protagonista acaba descobrindo que sua jornada , na verdade, uma busca pelo maior de todos os tesouros: a compreenso espiritual. Cada viso que lhe revelada sugere um novo entendimento do mundo e de ns mesmos. Elas levam a uma reflexo sobre como a civilizao, principalmente a ocidental, estabeleceu sua relao com os acontecimentos histricos. Tambm nos estimulam a avaliar a nossa prpria histria, especialmente a maneira como lidamos com as situaes no passado e os relacionamentos no presente.A viso influencia tanto a forma como cada um compreende o mundo quanto o seu modo de vida. um incentivo transformao. Ela energiza quem a encontra. Muitos leitores sentem claramente essa expanso de conscincia e esse fortalecimento quando entram em contato com as vises em A Profecia Celestina.Quando James e eu andamos pelo mundo fazendo palestras, constatamos que quase sempre h algum que, ao ler o livro, se identifica com uma viso especfica. Ela varia de acordo com cada um, dependendo da experincia que est sendo vivida. muito comum as pessoas dizerem: "Era isso o que eu precisava ouvir." Ou, ento: "Voc captou meu pensamento."

Acredito que, para aqueles que esto comeando a despertar para a dimenso espiritual da vida, a Primeira Viso a que produz o impacto mais profundo. Esta viso agua nossa percepo para as coincidncias que ocorrem em nossas vidas, quando mais precisamos ou desejamos. Estou falando de encontros providenciais, de solues que parecem cair do cu por acaso, de portas e janelas que se abrem, de intuies que se confirmam. Falo tambm daqueles momentos em que parece que uma fora maior acolheu nosso desejo. As pessoas costumam chamar esses fatos de "coincidncias". No acredito que nada acontea por acaso e por isso os chamo de sincronicidades. Este um termo que talvez voc no encontre em nenhum dicionrio, mas que vai se tornando cada vez mais comum medida que nos despertamos para o significado do que acontece conosco.

Voc j passou pela experincia da sincronicidade quando estava pensando em uma pessoa e, de repente, ela ligou ou voc a encontrou na rua. A surpresa tal, que voc diz: "Voc no morre to cedo, estava pensando em voc." Outra experincia de sincronicidade quando aparece em sua mente a imagem de algo que, logo depois, acontece de verdade. Ou quando voc est tentando resolver um problema e, misteriosamente, a soluo aparece.Se voc parar e, com calma, examinar seu passado, poder estabelecer seu padro de sincronicidade. Essas "coincidncias" estavam conduzindo voc para algum lugar. Talvez tenha sido o lugar certo, no momento certo, como quando voc encontrou a casa perfeita ou uma pessoa importante. Elas tambm podem ter guiado voc para o seu atual emprego ou relacionamento amoroso. Ou mesmo podem ter feito voc passar por momentos difceis que permitiram o seu crescimento e aprendizagem. Talvez na hora voc no tenha entendido porque estava sofrendo, mas, olhando para trs, voc constata o benefcio que aquele acontecimento lhe trouxe.

Reconhecer a sincronicidade importante para o nosso desenvolvimento espiritual. A vida ganha um sentido maior quando percebemos que estamos sendo guiados e que nada acontece por acaso. Ns nos sentimos mais protegidos porque sabemos que no estamos sozinhos nem desamparados. Existe uma fora superior agindo, moldando nossa vida.

Foi o que aconteceu comigo quando eu me divorciei em 1989. A sincronicidade me guiou durante aquele momento difcil, e o Universo me fez sentir amada e protegida. Atravs de vrias "coincidncias".

Naquela poca, conheci pessoas que se tornaram grandes amigos. Tive oportunidades que nunca imaginei ter. Fui levada a abandonar antigas maneiras de pensar e de lidar com os fatos. Tudo isso me encaminhou para uma nova fase da minha vida, quando colaborei com James na publicao de A Profecia Celestina.Lembrando daqueles dias, fico perplexa com a sincronicidade dos acontecimentos que ocorreram. James teve uma intuio muito forte de que devia publicar o livro sozinho. Pessoas-chave apareceram aparentemente do nada no momento exato em que precisvamos delas. Ns nos sentimos orientados a entregar o livro nas mos das pessoas certas no momento certo. Para completar, muitos leitores se encantaram com o livro, presenteando amigos que realmente precisavam dele. Toda essa sincronicidade somou-se aos milhes de pessoas que acolheram o livro e se beneficiaram com ele. Essa acolhida criou uma nova comunicao espiritual entre comunidades do mundo todo.Essa troca espiritual continua a crescer. Graas tecnologia moderna, podemos ligar a televiso e assistir a um programa sobre contatos com anjos ou sobre aquilo que chamamos de experincias de quase-morte. Alm disso, temos a possibilidade de enviar um e-mail para uma pessoa do outro lado do planeta e compartilhar uma experincia de sincronicidade que acabou de acontecer. Podemos, ainda, acessar um site, como o que eu e James temos, e conversar com pessoas de diversos pases. Nunca houve tanta informao sobre espiritualidade circulando com tanta facilidade e sendo to bem aceita.

Muitas dessas conversas sobre espiritualidade que so normais hoje em dia teriam sido consideradas heresias no passado. Na histria romana nem sempre era permitido falar sobre o cristianismo. Em perodos recentes da Histria, pessoas foram rejeitadas e ridicularizadas por falarem sobre contatos com anjos. Crianas receberam severas punies e foram acusadas de mentirosas ao comentarem suas vises ou intuies.A aceitao da espiritualidade e os dilogos sobre o assunto iro se expandir no prximo milnio. Reconhecer a sincronicidade ser fundamental para que isso acontea. E extremamente importante assumir um papel ativo, ficando atentos para as sincronicidades que esto presentes em nosso dia-a-dia, procurando compreender o seu significado, em vez de ignor-las, classificando-as de puros acasos. Tambm no devemos aceit-las cegamente, sobretudo quando violentam as nossas crenas fundamentais ou nos fazem agir de forma impulsiva e insensata. preciso usar a lgica e o bom senso para examinar as "coincidncias". Elas existem para o nosso desenvolvimento, para fazer com que ns, e aqueles que amamos, sejamos capazes de atingir uma vida espiritual mais intensa.5Da Segunda Nona Viso

Todas as vises de A Profecia Celestina nos fazem tomar conscincia de algo que perdemos e que estamos redescobrindo. Elas elevam nosso esprito e nos ajudam a compreender o mundo. Abrem possibilidades. Mesmo que o processo nos traga momentos de desconforto, essas vises contribuem para aumentar nosso nvel de conscincia em relao ao sentido da vida.A Segunda Viso explica a cultura humana a partir de uma perspectiva histrica. preciso examinar a Histria para compreendermos nosso papel na evoluo espiritual que vem acontecendo. Estamos atingindo uma massa crtica, isto , um nmero cada vez maior de pessoas que acreditam na dimenso espiritual da vida. Pessoas de diversas culturas e religies esto comeando a consolidar a grande troca de experincias msticas e espirituais numa nova compreenso da jornada humana e seu destino. E um momento histrico, fantstico e extremamente estimulante! Embora cada um continue seguindo a riqueza de sua tradio cultural e religiosa, estamos todos compartilhando uma nica conscincia.

Infelizmente, no foi sempre assim. Na virada do primeiro para o segundo milnio predominava no Ocidente a viso imposta pela Igreja de que o reino espiritual determinava todos os acontecimentos. E o reino espiritual se identificava com um Deus severo e justiceiro que amava apenas um pequeno grupo de escolhidos. A Igreja tambm negava qualquer explicao cientfica sobre a vida.

Nos sculos seguintes a viso cientfica predominou. As pessoas mergulharam nas explicaes da cincia e no desenvolvimento da tecnologia. A espiritualidade e os mistrios da vida foram descartados, porque no podiam ser explicados por frmulas lgicas e matemticas.

Embora esses dois perodos histricos tenham sido valiosos para a evoluo, a Igreja ficou limitada por no reconhecer a importncia da cincia, e a cincia no foi capaz de compreender os anseios da alma humana. Felizmente, caminhamos para uma poca em que cincia e espiritualidade se misturam de forma equilibrada. Podemos perceber essa harmonia na Terceira Viso.

A cincia, hoje, mostra que toda matria pode ser dividida em energia e luz. Somos parte de um sistema dinmico de troca ininterrupta de energia. O que aos nossos olhos aparece como corpos e objetos separados apenas uma maneira de ver uma amplido pulsante de partculas de energia. A medicina chinesa a chama de Chi ou Qi. Ela acredita que a energia circula em canais invisveis que correm por nossos corpos, passando por pontos que podem ser estimulados pela acupuntura. Na Amrica do Sul, seguidores do Santo Daime sentem essa energia nos cips ou nas rvores das florestas densas. Eles bebem uma poo feita com diferentes ervas quando praticam um ritual de absoro dessa energia. Outros lugares do mundo, como as Pirmides do Egito, Machu Picchu ou Sedona, no Arizona, so considerados sagrados porque contm elementos de alta vibrao que podem ser percebidos pelos sentidos.A Terceira Viso nos instrui sobre essa energia. Ela nos ensina que, embora possamos nos sentir separados dos outros, ou de Deus, isto no corresponde verdade. Estamos todos conectados. E nos influenciamos uns aos outros.

A Quarta Viso fala justamente de como influenciamos uns aos outros. Ela afirma que estamos permanentemente engajados na procura de novas fontes de energia. Por isso, s vezes nos envolvemos em conflitos do ego. Freqentemente, quando ficamos confusos ou inseguros, procuramos algum que nos ajude a melhorar. Isso se torna um problema quando comeamos a manipular os outros, ou quando nos tornamos dependentes a ponto de achar que no conseguiramos viver sem determinada pessoa ao nosso lado.

So inmeros os relacionamentos que se resumem a uma eterna disputa de poder. Isso acontece em casamentos, entre pais e filhos, colegas de trabalho e irmos. Estou me referindo quelas brigas ou discusses em que cada um quer impor a sua vontade e ambos terminam exauridos. Mesmo quando existe um aparente vencedor, no h uma vitria verdadeira, porque a trgua de curta durao e logo a luta recomea.

Se nos dedicssemos a construir uma relao profunda com ns mesmos, seramos capazes de perceber que no da energia dos outros que precisamos. Ela nunca ser capaz de preencher nossa necessidade fundamental. O que realmente queremos estabelecer uma conexo cada vez maior com Deus.

As outras pessoas esto ocupadas demais cuidando delas mesmas e de suas vidas para poderem atender as nossas necessidades. A fonte de energia que ns verdadeiramente desejamos s pode ser sentida atravs de uma conexo com a energia sagrada do Universo. Essa a confiana e paz interior que experimentamos quando entramos em contato com essa sabedoria superior.

A Quinta Viso nos mostra que conseguimos atingir uma conexo autntica atravs de preces, meditao e amor a ns mesmos. Quando vivenciamos a proteo vinda do Universo, no temos mais vontade de nos envolver em jogos de manipulao e ficamos menos sujeitos a nos tornarmos dependentes dos outros. No um processo linear e imediato. Ele certamente ter avanos e retrocessos e iremos nos surpreender tentando ainda manipular ou depender de algum em busca de segurana. Mas se ficarmos atentos para essa nossa tendncia, se procurarmos serenamente administr-la e, sobretudo, se alimentarmos continuamente a conexo com a nossa verdadeira fonte espiritual, avanaremos cada vez mais no caminho da paz e da nossa realizao essencial.

s atravs dessa comunho maior que podemos nos encher de f para atravessarmos as fases difceis. Ningum pode nos salvar. Como indispensvel para a vida espiritual desenvolver a energia interior, criei uma meditao ligada Quinta Viso para facilitar essa experincia.

Desenvolver a energia interior nos prepara para a Sexta Viso. Esta viso nos ajuda a compreender como os acontecimentos de nossa primeira infncia e da adolescncia influenciaram o que somos hoje. Ela tambm nos ajuda a curar antigas feridas, eliminando nossos mecanismos de controle e contribuindo para nosso crescimento espiritual. Quando fortalecemos nossa energia espiritual, acabamos com a necessidade de ferir os outros ou de nos ferir.

No sculo XIX, Sigmund Freud popularizou o estudo da mente humana. Mostrou que temos comportamentos conscientes e inconscientes. Geralmente, nossas aes so determinadas por crenas inconscientes que se instalaram nos primeiros anos de vida. A Sexta Viso insiste na importncia de nos darmos conta dessas crenas e da forma como nos influenciam, determinando comportamentos. Uma criana que se sentiu rejeitada pode transformar-se num adulto que, por pensar que no ser amado, rejeita para no ser rejeitado. E vai se tornando uma pessoa isolada, vista pelos outros como agressiva, antiptica, soberba, quando, no fundo, apenas insegura e carente de um amor que deseja, mas no consegue obter. E como o mecanismo inconsciente, a pessoa no se d conta e corre o risco de passar a vida sofrendo por falta de afeto.

A Stima Viso nos diz que, quando tomamos conscincia dessas crenas e das atitudes que provocam, elas podem ser mudadas. Isso nos abre para uma sabedoria maior que permite descobrir nossas intuies e sonhos. Passamos a ver a vida com outros olhos. Isso se torna especialmente importante quando nos deparamos com a perda de uma pessoa querida, com o fim de um relacionamento ou com os desafios da velhice.

A Stima Viso nos afirma enfaticamente que as situaes mais difceis e at penosas podem ser momentos importantes para nosso crescimento espiritual. No fcil descobrir isso quando estamos imersos na dor ou na aflio, mas somos capazes de faz-lo um pouco mais tarde.

Tenho uns amigos que perderam sua empresa e tiveram que abrir mo do alto padro em que viviam. Anos depois, tendo reconstrudo sua vida em moldes mais modestos, me disseram que consideravam aquela experincia uma verdadeira bno em sua vida. Reduzidos ao essencial, reviram seus valores e encontraram alegria profunda no convvio com a famlia, na solidariedade que receberam, na capacidade de usufruir prazer nas pequenas coisas. Esses exemplos se multiplicam. Estive com muitas pessoas que passaram por situaes penosas e disseram mais tarde: "Essa foi uma das experincias mais importantes que j vivi", "Foi difcil, mas sou grato porque me tornei melhor e me sinto mais em paz". Nada nos acontece por acaso. Em todas as experincias podemos crescer e aumentar nossa f.Tambm encontrei pessoas que no temem mais a morte. Como uma mulher que perdeu a me e o pai num acidente de carro. Ela mesma quase morrera quando teve um aborto na juventude. Como se no bastasse, acompanhou seu filho adulto na batalha contra uma doena crnica que o debilitava progressivamente. Durante a doena dele, perguntei como ela conseguia atravessar seu dia, pensando que mais uma vez estava enfrentando a morte. Ela me olhou serenamente e disse: "Quando meus pais morreram, pensei que no iria sobreviver. Mas senti, aos poucos, a fora da vida me empurrando para a frente e consegui retomar com nimo e at alegria. Alm disso, acredito firmemente que essa existncia uma etapa e que um dia estaremos unidos de novo. claro que isso no elimina uma enorme dor pela perda da presena fsica. Mas no sinto medo." desse tipo de f que estou falando. A f que d um sentido maior nossa luta e ao nosso sofrimento. Aquela que nos traz a certeza de que tudo vai ficar bem de novo e que ns, fortalecidos, teremos alcanado uma conscincia maior da vida.A Oitava Viso fala de uma conscincia superior que nos conduz a uma nova tica interpessoal. Em vez de procurarmos sugar a energia dos outros, precisamos estabelecer relacionamentos baseados no apoio mtuo. Essa conscincia fundamental em qualquer relao humana, seja entre pessoas individuais, entre grupos, entre povos. Muitas vezes no nos damos conta, na relao com nossos parceiros, do quanto existe de competio, disputa para ver quem d a ltima palavra, explorao em vez de troca. A vida se torna um inferno, quando poderia ser uma experincia extremamente feliz de colaborao mtua para o crescimento dos dois.

Essa relao de apoio especialmente importante quando pensamos nas crianas. Um dos maiores erros da nossa cultura consiste em no valorizar as crianas. terrvel vermos crianas sendo desrespeitadas, reprimidas em seu entusiasmo e espontaneidade, sem falar nos maus-tratos fsicos e no abuso sexual.

Se as crianas no se sentirem apoiadas e respeitadas, elas crescero violentas e se voltaro contra o meio que as rejeitou. As crianas precisam da energia que recebem do amor e das formas criativas de educao. Elas tm necessidade de limites colocados com firmeza e carinho para se sentirem seguras. E precisam ser estimuladas para desenvolverem suas capacidades. Mas, aqui, quero alertar pais e educadores: cada ser humano tem um potencial prprio, tendncias e caractersticas absolutamente nicas. Por isso, temos que olhar as crianas por quem somos responsveis com uma curiosidade que procura descobrir como so e quais so seus desejos mais profundos. Temos que ensin-las a olhar para si e identificar seus prprios desejos. Isso diferente de criar expectativas que correspondam ao que desejamos para elas, sem considerar quem so.A ltima viso de A Profecia Celestina a Nona. Essa viso promove uma mudana radical no nosso modo de vida. Uma conscincia mais humanista, mais amorosa. Quando nos sentirmos ligados a todos os habitantes do planeta, ganharemos um mundo mais reconfortante e cheio de amor. Essa conscincia suprema nos levar tambm unio do plano fsico com o da vida aps a morte. Ser a fuso do natural com o sobrenatural. Uma nova cultura, uma nova era para a humanidade.

Nessa nova cultura, continuaremos a amar nossa famlia, teremos ainda nossos trabalhos e usufruiremos os prazeres e alegrias que a vida tem a nos oferecer. A diversidade cultural e as diferenas religiosas sero mantidas, mas no impediro que as pessoas se aceitem e se unam. Pelo contrrio, seremos mais capazes de dar apoio aos outros, porque no teremos medo que eles queiram nos prejudicar ou roubar nossa energia. A fora da ligao com Deus nos dar segurana e trar paz para a nossa existncia. E estaremos juntos para construir um mundo que mal conseguimos visualizar.6

Meditaes para a Quinta e a Oitava Vises

Como falei no ltimo captulo, a Quinta Viso de A Profecia Celestina nos ajuda a resolver a questo da disputa que estabelecemos com os outros para obter energia. Em vez de tentarmos vencer as batalhas do ego para nos sentirmos bem no mundo, podemos aprender a construir nossas prprias reservas.A Terceira Viso explica essas reservas como uma energia universal que pertence a cada um e ao todo. Tomamos conscincia dessa fonte infinita de energia quando nos conectamos com um plano superior. Essa conexo pode nos vir como um lampejo, um instante de xtase, de fascinao, como uma centelha de clarividncia. Ou pode nos chegar mais lentamente, quando lemos um poema, ouvimos uma msica, contemplamos uma montanha distante ou um pr-do-sol deslumbrante. Pode acontecer durante ou depois de um problema familiar, de uma doena grave, de uma crise existencial.Em A Profecia Celestina, o protagonista estabelece essa conexo superior no pico dos Andes, cercado por uma floresta tropical. Depois de um confronto com soldados rebeldes, ele pra um momento para retomar o flego. Aos poucos, comea a sentir seu corpo ficando mais leve, at que se v flutuando. Toma conscincia da Terra girando solta no espao e da grande exploso que deu origem ao Universo.Quando volta a concentrar-se em seu corpo e no ambiente que o cerca, ele percebe que essa experincia o transformou para sempre. Durante toda a Histria o ser humano tentou estabelecer uma conexo com algo maior do que a sua existncia fsica. Nas culturas primitivas havia rituais em que pessoas eram abandonadas num lugar sagrado distante, no deserto, na selva ou numa montanha. Tinham ento que empreender uma longa peregrinao, como tantos realizam hoje em dia no Caminho de Santiago de Compostela. Durante esses rituais, a pessoa concentrava-se profundamente, at entrar em um transe mstico onde ouvia vozes, tinha vises e era transportada para outros mundos.Depois dessa experincia, a vida do iniciado transformava-se completamente. A misso de muitos santos e profetas foi revelada durante esses tipos de transes. Conta-se que alguns passaram dias afastados do mundo, sem gua ou comida. Outros foram vistos levitando, levados pela onda de suas preces ou cultos, guiados pela f, exibindo expresses do mais puro xtase. Diz-se at que alguns foram abenoados com poderes que permitiram que falassem com os animais, previssem o futuro ou curassem as pessoas.Esses so exemplos excepcionais do que pode acontecer com nossa vida quando entramos em contato com a energia sagrada que est disponvel para ns. So poucos, porm, os que experimentam as vises e experincias extracorpreas.Mas todos ns podemos, aos poucos, desenvolver a capacidade de conexo com essa fonte inesgotvel de energia divina e alcanar a paz, meditando regularmente. O CD com a meditao da Quinta Viso que acompanha este livro guiar voc num processo de unificao com essa vibrao superior. A meditao comea com sugestes para relaxar o corpo e tranqilizar a mente. Em seguida, voc recebe um convite para fazer um passeio por uma antiga floresta. Enquanto estiver na floresta, aprecie toda a beleza da natureza. Deixe a paz invadir o seu ser. Permita-se sentir o amor e a proteo da energia universal que flui atravs de todas as coisas. um momento muito especial para voc se ligar fonte superior. o momento de relaxar.Tal como me aconteceu, no princpio sua mente vai se dispersar. No se preocupe. Com a prtica, voc vai aprender a relaxar e a manter a concentrao. medida que for adquirindo experincia, vai perceber que a meditao ir se tornando cada vez mais profunda.A Oitava Viso fala de uma nova tica interpessoal. Em vez de competir com as outras pessoas, ns nos empenhamos juntos em achar solues positivas. Deixamos de ver as pessoas como sugadoras de nossa energia e passamos a considerar cada um como portador de uma preciosa mensagem para ns. Se no estivermos abertos para receb-la, perderemos a oportunidade. Para nos mantermos abertos precisamos desenvolver a confiana: confiana em ns mesmos e confiana nos outros. Isto no significa ingenuidade ou simplorismo, que poderiam nos prejudicar. Podemos estar atentos, com os ps no cho, sabendo os limites dos que nos cercam e precavendo-nos. Mas, ao mesmo tempo, saber que todo ser humano tem um potencial positivo que vem tona quando ele se sente amado e respeitado. Essa mtua confiana possibilita a riqueza das trocas humanas. Com o tempo, vamos descobrindo nossa habilidade em dar e receber informaes e sentimentos. A partir da, e ao prosseguirmos no processo, o mundo comea a mudar.

A meditao da Oitava Viso nos prepara para essa troca. Ela se passa numa praia deserta e me foi inspirada por uma amiga. Quando ela se sentia espiritualmente fraca, confusa e atormentada por problemas, pegava o carro e ia direto para a praia. Ficava l o tempo que precisasse. Contemplava o movimento das ondas, olhava para o cu, deixando-se envolver por toda a energia daquela imensido. Mais nada.

Durante a meditao, voc vai se visualizar beira do mar. A beleza da paisagem, a brisa suave, o silncio quebrado apenas pelo rudo das ondas inundaro voc de paz. Talvez venha ao seu encontro um ser muito sbio que aparecer no momento em que voc estiver precisando de apoio e orientao. Oua a mensagem que ele lhe traz, faa uma pergunta e a resposta lhe vir, agora ou mais tarde. Depois, v ao encontro do grupo em que todos partilham sua energia com os outros.Ao terminar a meditao, sua capacidade de receber e dar afeto e apoio ter se expandido. Voc vai atravessar a turbulncia do seu dia com uma serenidade muito maior do que a habitual. Comear a se dar conta das mudanas no seu relacionamento com outras pessoas. Ir descobrir tambm as vantagens de se afastar das preocupaes dirias para se reabastecer e reequilibrar. So esses benefcios, experimentados concretamente, que faro com que voc deseje continuar meditando. Faa da meditao uma prtica regular.7Colocando as Vises em Prtica

A meditao uma chave que abre as portas para a realizao dos nossos melhores sonhos. Ela nos torna conscientes da existncia de uma outra dimenso. Favorece a descoberta de ns mesmos e as transformaes que desejamos para o nosso maior bem.Espero que as Meditaes Celestinas contribuam para o crescimento da energia interior que vai sustent-los nos momentos difceis. Desejo que elas contribuam para vocs construrem relacionamentos saudveis capazes de promover sua evoluo espiritual. Se praticarem regularmente as meditaes que lhes ofereo no CD, vocs se deixaro cada vez mais impregnar pelos princpios expostos em A Profecia Celestina.As Nove Vises de que falamos aqui no so apenas palavras: elas nos orientam para adotarmos um modo mais espiritualizado de vida. Chegou o momento de colocarmos em prtica esses poderosos princpios. Uma nova era comea a despertar em nosso planeta. Jamais circulou tanta informao sobre eventos msticos e espirituais e nunca tantas experincias e descobertas foram compartilhadas. Existe uma massa crtica de pessoas que j sente dentro de si essa mudana de conscincia. So elas que esto abrindo um novo caminho.O que A Profecia Celestina prenuncia um novo tempo, em que ocorrer algo indito: a comunho dos sonhos e da nossa vida cotidiana. No se trata de afastar-se de nossas responsabilidades dirias ou daqueles que amamos. No preciso abandonar a religio que professamos. No queremos nos afastar do mundo, mas inserir-nos nele da forma mais amorosa e solidria possvel. Deixe-se impregnar pelas vises, como se fossem sementes que faro brotar novas idias e possibilidades dentro de voc.Desejo que as Meditaes Celestinas reforcem o poder das vises contidas em A Profecia Celestina. Que elas sejam uma morada acolhedora onde vocs possam buscar abrigo sempre que precisarem retomar seu equilbrio e adquirir um conhecimento que facilite e incentive sua jornada em direo ao amor, compaixo, solidariedade, capacidade de perdo, conscincia de sua unidade com todos os outros seres.

Meditaes

Este CD foi feito para relaxar seu corpo e ajudar na sua meditao.H muitos estudos que mostram como a meditao pode trazer benefcios para a sua vida. Ela diminui o estresse e a tenso e promove a criatividade e o bem-estar.

A maioria das meditaes estabelece uma conexo consciente com o Divino.Esta primeira meditao corresponde Quinta Viso do livro A Profecia Celestina.A meditao comea relaxando o seu corpo e depois leva voc a uma viagem mental atravs de uma antiga floresta.Quando estiver na floresta, permita-se absorver completamente a beleza desse lugar sagrado. Use todos os seus sentidos. Sinta o amor.Se em algum momento durante a meditao voc perceber que est pensando em outra coisa, basta relaxar e voltar a se concentrar em minha voz.Voc vai perceber que, cada vez que praticar este exerccio, seu corpo vai relaxar mais profundamente e ser muito mais fcil acompanhar minha voz.Pode ser tambm que voc tenha intuies ligadas a problemas que esteja vivendo.Antes de comear a meditao, procure um lugar silencioso e confortvel. Voc pode querer se deitar, ou sentar numa cadeira macia, de espaldar reto.

Esta meditao leva mais ou menos 30 minutos. Use esse tempo inteiramente para voc, sentindo a paz e a sabedoria que esta meditao promove.Vamos comear a meditao examinando mentalmente seu corpo.Feche os olhos e observe como ele est.Est relaxado, tranqilo, ou existem nele algumas reas tensas, contradas?Reserve alguns instantes para perceber como est seu corpo.Repare quais so as partes que precisam relaxar.Seus ombros esto soltos?E suas costas?O rosto est relaxado e sereno?Seu maxilar est solto?Como esto suas pernas?E os seus ps?Agora, comece a respirar, inspirando profunda e lentamente.Solte o ar.Inspire e expire visualizando cada parte do seu corpo at que todo ele esteja relaxado.Visualize agora uma luz branca sobre voc. Sinta a luz comeando a se derramar pelo seu corpo.Sinta ela descendo pelo seu rosto. Pelo pescoo, sobre os ombros. Essa energia de amor vinda do Universo flui por suas costas.Relaxando e suavizando. Desce pelo peito. Pelo estmago.Passa por todo o seu tronco e chega s pernas. Sinta o calor da luz fluindo por seus ps. Sinta cada clula do seu corpo absorver a luz. At o espao entre as clulas est cheio de luz. Sinta cada tomo do seu organismo vibrar com o amor.Voc como uma esponja absorvendo a luz. Se alguma parte do seu corpo ainda precisa relaxar, mande a luz para l.Veja essa rea envolvida pela luz do amor. Entregue-se. Solte-se. Voc no corre nenhum risco.A luz est limpando o seu corpo. Relaxe completamente.Inspire e solte o ar.Inspire de novo, deixando os pulmes se dilatarem. Solte o ar.Sinta a paz.Agora vamos viajar juntos para uma antiga floresta.Visualize-se no meio da floresta.O sol est brilhando e uma brisa suave acaricia seu rosto.Por onde voc olha h rvores fortes e antigas.Repare como so altas, como os galhos so vigorosos e as folhas so verdes.Veja seus ramos formando uma cobertura l em cima.Olhe por entre os galhos e veja como o cu est azul.Aprecie a beleza sua volta.Admire a imponncia das rvores.Comece a andar pela floresta e preste ateno nas cores e nos sons.Respire o perfume do solo frtil e sinta o cho sob seus ps.Seu corpo est se energizando nessa floresta. Perceba como a luz do sol brilha por entre as rvores.Ao caminhar pela floresta, comece a notar que existe nela um lugar especial para voc.Olhe sua volta e ache esse lugar. Voc vai reconhec-lo por sua beleza.V at l e admire as plantas que crescem ali. Voc sente o perfume das flores? Alguma rvore em especial chama sua ateno? V at essa rvore e coloque as mos nela. Sinta a casca. spera? lisa?Qual a forma das folhas? Voc consegue ver as razes? Sente a energia de vida que esta rvore transmite? Vire-se e apie as costas na rvore. Sinta a sua energia, a energia da criao. Deixe que esta energia alimente voc. Sinta a energia da rvore e da floresta envolver e encher de luz o seu ser.Veja como voc est leve e forte.Como este ambiente energizou todo o seu ser.Sinta a presena da energia divina.Escute os sons e oua a gua correndo ao longe.Sinta-se bem aqui.Voc um ser amado e est se nutrindo dos elementos da natureza.Agora sente-se de maneira confortvel e continue tocando a rvore.Perceba a tranqilidade que experimenta nesse lugar sagrado.Consegue sentir a presena de seres espirituais guiando e protegendo voc?Pare um momento e veja se h alguma mensagem que voc precisa receber.Se deseja resposta para algumas perguntas, faa-as agora e oua as mensagens que o Universo lhe oferece.Sinta toda essa paz e sabedoria.Confie no que est recebendo.Inspire profundamente pensando como voc importante para a evoluo espiritual do planeta.Inspire de novo e sinta a paz da floresta.Levante-se, alongue seu corpo e sinta sua fora.Vire-se e olhe de novo este lugar especial.Ele estar aqui sempre que voc quiser voltar.Siga em frente, levando a paz e a sabedoria que esto no seu ser.Comece a perceber seu corpo novamente. Respire devagar e mova-se suavemente. Antes de voltar, tome um tempo para assimilar tudo o que vivenciou.Lembre-se de que voc um lindo ser de luz.Esta meditao ajuda na cura e corresponde oitava viso do livro A Profecia Celestina. Ela nos leva a uma linda praia de um imenso oceano.

Enquanto caminha, voc descobre que no est s. Voc encontra outras pessoas que, de alguma forma, esto envolvidas no seu crescimento espiritual. Voc se torna parte de um grupo espiritual que dirige sua energia para a cura de outros seres e para a cura do planeta.

Quando nos reunimos em grupos espirituais, partilhamos nossa energia. Nossos pensamentos se tornam mais claros e mais sbios. Podemos ver com mais nitidez quem somos e o que somos.

Sentimos uma nova fora de amor.

Podemos enviar esse amor para ajudar a curar pessoas que precisam, inclusive ns mesmos.

Esta meditao leva mais ou menos 30 minutos. Antes de comear, procure um lugar silencioso e confortvel.

Use esse tempo para vivenciar profundamente a unio do grupo.

Relaxe seu corpo e integre-se ao processo que busca a cura do mundo.

Vamos comear a meditao fazendo um exame mental do seu corpo.Feche os olhos, respire fundo e sinta seu corpo.Perceba quais so as partes que esto relaxadas e as que esto tensas.Repare nos seus ps: como esto eles?Suas pernas esto relaxadas?E os quadris? E as costas?Relaxe seu estmago e seu peito.Os ombros esto soltos e relaxados?Como esto seus braos e suas mos?Sinta seu pescoo e seu rosto.Agora inspire profundamente, segure a respirao e solte.Respire fundo novamente e use a respirao para relaxar seu corpo.Repare de novo quais so as partes que esto relaxadas e as que ainda esto contradas.Libere o mximo de tenso que puder.Agora vamos viajar juntos at o oceano.Visualize-se numa praia, olhando para o oceano. Sinta a areia sob seus ps.Sinta o calor do sol no seu rosto.H uma brisa suave acariciando o seu corpo. Faz um dia lindo.O cu est azul e h pequenas nuvens brancas no horizonte.Sente-se na areia lentamente.Oua os sons.Sinta a paz e o ritmo do oceano.Repare como a gua est calma e transparente.Olhe sua volta e observe a beleza desse lugar.Ele lhe transmite uma sensao de segurana e proteo.Seu corpo comea a relaxar mais profundamente.Voc sente seu corpo se soltando na areia.Seu corpo est sendo nutrido pelos elementos da natureza.Sinta a areia absorver toda a tenso do seu corpo. Voc vai se tornando mais leve.Seu corpo se renova, se revigora.Agora levante-se e alongue seu corpo.Perceba como ele est leve e forte.Comece a andar ao longo da praia.Repare na cor da areia.Sinta o calor do sol em seu corpo e o frescor da gua nos seus ps.Enquanto caminha, veja que, ao longe, h uma pessoa se aproximando.Ela caminha com suavidade e parece familiar.Voc sente o desejo de estar perto dela. Vocs se aproximam.Vocs se encontram e se abraam. um abrao apertado, transmitindo uma sensao de comunho.Sinta como bom um abrao assim.Agora afaste-se um pouco e observe esta pessoa.Qual a relao que existe entre vocs?Pare um instante e procure entender por que vocs escolheram encontrar-se nesse lugar e nesse momento.Como podem ajudar-se no seu desenvolvimento espiritual?Quais so as mensagens que vocs trocam?Comece a envolver essa pessoa com a luz do amor e de pensamentos positivos.Perceba seu amor sendo aceito.A pessoa retribui seu amor enviando pensamentos cheios de amor. Absorva a luz.Aceite o dom da paz.Veja seus corpos cercados pela luz universal do amor.Inspire profundamente e solte.Sinta que est na hora de se separar dessa pessoa amiga. Vocs j deram uma para a outra tudo de que precisavam nesse momento.Vocs iro encontrar-se outras vezes.Despeam-se.Volte a andar na praia.Observe as cores, os sons e a beleza de tudo. Sinta o cheiro de maresia no ar.Enquanto caminha, voc comea a sentir que alguma coisa maravilhosa vai acontecer.Olhe para o lado e veja um grupo de pessoas mais adiante na praia.Elas esto em crculo.Voc sente que elas esperam por voc.Elas convidam voc a juntar-se ao grupo.Elas acolhem voc com carinho.Quem so esses seres espirituais?Voc reconhece algum rosto?Essas pessoas lhe transmitem segurana e proteo.Junte-se ao crculo e d as mos s pessoas que esto de cada lado.Respire profundamente e sinta seu corpo se energizar.O contato com essas pessoas faz voc se sentir mais livre, mais leve.Voc sente sua energia vital se expandir e tocar na energia dos que esto ao seu lado.Agora sua energia se estende at atingir a energia vital das pessoas sua frente.A energia de amor dos que esto no crculo se funde.Vocs criaram um crculo sagrado de amor.Veja o centro do crculo cheio de luz.Agora h uma imagem do planeta Terra dentro da luz, no centro do crculo.A energia do grupo est concentrando amor e cura no planeta.A luz envolve todas as pessoas do grupo.Deixe a energia divina fluir atravs do seu corpo.Veja nosso lindo planeta envolto em luz.Se existem lugares que esto precisando de paz, amor e ateno especial, mande essa luz para eles.Veja a imagem da Terra, ir se apagando e saiba que sua energia de amor a est transformando.Dentro do crculo agora se encontram as imagens das pessoas que voc conhece e que esto precisando de amor e luz.Veja essas pessoas dentro do crculo e envolva-as com a luz da cura.No se esquea de colocar as pessoas que j no esto no planeta, sabendo que elas tambm podem sentir seu amor.Acredite que todas essas pessoas receberam a energia amorosa de cura que voc partilhou.Agora sua vez de entrar no crculo.Solte a mo das pessoas ao seu lado e v para o centro.Sinta a luz cercando todo o seu ser.Se alguma parte do seu corpo precisa de cura, concentre a luz sobre ela.Absorva o mximo de luz e amor que puder.Usufrua a sensao do amor pleno que vem das pessoas do grupo.Elas querem dar tudo de que voc precisa para se curar.Pare um instante e veja quais so as mensagens que precisa receber sobre sua misso no mundo e a maneira de transform-lo num lugar melhor.Oua o que o Universo tem a lhe dizer.Agora olhe para as pessoas que esto lhe enviando amor e mostre como gosta delas.Ainda uma ltima vez, sinta a paz e a fora renovadora desse lugar.Deixe a imagem do grupo, ir desaparecendo.Voc poder encontr-lo sempre que quiser.Respire fundo e guarde com voc todo o amor e a cura que recebeu.V aos poucos tomando conscincia do seu corpo.Agora coloque as mos sobre o corao.Sinta toda a energia de amor e cura que est nele. Fique assim o tempo que quiser.Agora, coloque as mos numa posio natural e confortvel e comece a mover seu corpo suavemente.Antes de voltar, tome um tempo para assimilar tudo o que vivenciou.Lembre-se de que voc um ser de luz.Toda vez que se unir a outras pessoas no processo de cura, voc estar ajudando na evoluo do planeta, das outras pessoas e do seu prprio ser.Tudo o que voc faz repercute em todo o Universo e o transforma.