Artigos de Logon ProzisDoidos por Manteiga de Amendoim? Deliciem-se!2016-03-01 10:03:19 Logon Logon

Barrar no po, adicionar a bat idos, usar como topping ou comer colheradaTodas as desculpas so boas para apreciar a manteiga de amendoim.Obt ida a part ir de amendoins, uma fonte natural de protena, gordurassaudveis, antioxidantes e magnsio. por isso que todos os doidos pormanteiga de amendoim no passam sem este snack, perfeito para o ps-t reino. Experimenta as nossas receitas para um lanche delicioso!

Smoothie de chocolate e manteiga de amendoim

Barras Low Carb

Ingredientes50 g de avels raladas120 g de protena em p80 g de manteiga de amendoim150 ml de leite meio gordo e de amndoa15 g acar mascavadoPreparaoVerter os lquidos numa t igela juntamente com o acar mascavado emisturar com uma colher.Adicionar a protena e as avels raladas, cont inuar misturando.Adicionar a manteiga de amendoim e amassar tudo.Deitar a mistura em uma assadeira ou frma, pr no congelador por 50minutos ou 2 horas na geladeira, e levar ao forno a 180 C, durante cerca de15 minutos.

Valor nutricional por barra:Calorias: 162 kcal

Gorduras: 10 gCarboidratos: 2 gProtena: 15 g

Sabias que a manteiga de amendoim um snack nut rit ivo e energt icoContm cerca de 30g de protena por cada 100g rica em vitamina E e magnsio adequada a dietas vegan, kosher e halal uma das escolhas preferidas dos at letas para o snack ps-t reino

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Sabias que a manteiga de amendoim