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ART MED - Manipulação e Homeopatia

JornalArtMed

Dezembro/2011

Vitaminas C e E Podem Ajudar

No início do inverno é sempre bom lembrar os perigos de uma doença típica dessa estação do ano: a asma. Apesar do que muitas pessoas pensam, a asma não existe apenas quando há a crise. Os asmáticos têm a doença mesmo fora da hora da falta de ar. Por isso, é importante que se faça a prevenção para evitar os ataques. Resultados de um estudo realizado em 158 crianças com asma mostraram que uma suplementação antioxidante com vitamina E e vitamina C pode evitar crises pois ajuda a modular o impacto da exposição a poluentes nas vias aéreas de crianças com asma moderada a grave.

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O magnésio é um elemento químico de símbolo Mg, muito importante para a vida. A maior parte do magnésio no organismo encontra-se nos ossos e seus íons desempenham papéis de importância na atividade de muitas coenzimas e em reações que dependem da ATP.

O magnésio está presente na maioria dos alimentos, principalmente nas folhas verdes das hortaliças, nas sementes, nozes, leguminosas e cereais integrais. Contudo, a agricultura intensiva produz alimentos carentes nesse mineral. O aumento na ingestão de álcool, bem como o estresse físico e o psicológico aumentam as necessidades de magnésio.

A sua carência nos humanos pode causar: agitação, anemia, anorexia, ansiedade, alteração da pressão sanguínea (tanto com hipertensão como hipotensão), insônia, irritabilidade, náuseas, fraqueza e tremores musculares, nervosismo, desorientação, alucinações e taquicardia. Essencial para a fixação correta do cálcio no organismo, a deficiência de magnésio pode causar descalcificação nos ossos, levando à osteoporose.

Sabe-se que hipomagnesemia é comum em idosos com doença arterial coronariana, bem como baixos níveis de magnésio estão associados a um aumento do risco para hipertensão e diabetes mellitus tipo 2.

Seu excesso pode causar: rubor facial, hipotensão, fraqueza muscular, náuseas, insuficiência respiratória, boca seca e sede crônica.

Em muitos pacientes e em diferentes doenças é necessária a suplementação de magnésio, incluindo hipertensão, diabetes tipo 2, síndrome pré-menstrual, disfunção endotelial, asma, osteoporose e depressão.

De acordo com a ANVISA, a ingestão diária recomendada de magnésio é de 260 mg para adultos e de 220 mg para gestantes. Para crianças de 4 a 6 anos, a dose diária recomendada é de 73 mg.

Dissolução do Magnésio em Água Favorece Sua Absorção: A absorção intestinal de magnésio é influenciada por diversos fatores, incluindo a ionização do magnésio. Segundo um estudo realizado na Alemanha, a forma de efervescente fornece melhor absorção do magnésio em comparação com as cápsulas, pois a pré-dissolução em água antes da ingestão, de modo que o magnésio se torne ionizado, é uma condição importante para a melhora da absorção.

Mineral Importante Para o Cérebro!

Você sabia que a carência de

determinadas substâncias pode tornar

deficitário o delicado equilíbrio químico

que mantém o nosso cérebro em bom

funcionamento? Pois saiba que uma dieta

equilibrada em proteínas e carboidratos,

além de micronutrientes, como o cálcio, o

magnésio e o zinco, ajuda a evitar estados

depressivos. O zinco é um mineral

importantíssimo para manter o correto

funcionamento cerebral. Estudos mostram

que a suplementação de zinco mostrou

benefícios adicionais ao tratamento de

pacientes com depressão unipolar.

Fale com seu profissional de saúde!

Zinco Versus Depressão

Asma em Crianças?

Você sabia?

Mineral Essencial Para o Equilíbrio da Pressão Arterial

Magnésio Previnem a Disfunção Erétil

A disfunção erétil é uma das complicações

c o m u n s d o d i a b e t e s . A h i p e r -

homocisteinemia, conhecida como um

importante fator de risco na disfunção

endotelial, parece ser um importante fator

determinante na disfunção erétil. Essa

informação sugere que uma pequena

elevação dos níveis de homocisteína está

significativamente relacionada à disfunção

arterial e, provavelmente, endotelial em

pacientes com disfunção erétil. Vitaminas do

complexo B, como o ácido fólico e as

vitaminas B6 e B12, são conhecidas por

reduzirem os níveis de homocisteína,

ajudando a evitar a disfunção endotelial.

Fale com seu profissional de saúde!

Vitaminas do Complexo B