dos Nossos Dias

Folhas

Jornal do centro de

dia AURPIC

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Edição nº 5 Publicação Trimestral

Morada- Rua Soldado Luís nº2 A

2855-154 Corroios

Tel./ Fax- 21 253 46 18

Email- aurpic@sapo.pt

Blog- http//aurpic.blogspot.com

Índice Reflexão

Durante séculos, o papel da mulher incidiu sobretudo na sua função de mãe, esposa e dona de casa. Ao homem estava destinado um trabalho remunerado no exterior do núcleo familiar. Com o incremento da Revolução Industrial, na segunda metade do século XIX, muitas mulheres passaram a exercer uma atividade laboral, embora auferindo uma remuneração inferior à do homem. Lutando contra essa discriminação, as mulheres encetaram diversas formas de luta na Europa e nos EUA.

Mas, se no âmbito familiar assiste-se a uma rápida mudança, na sociedade em geral a situação da mulher está ainda sujeita a velhas mentalidades que, embora de forma não declarada, cerceiam a sua plena igualdade.O número de mulheres em lugares diretivos é ainda diminuto, apesar de muitas delas demonstrarem excelentes qualidades para o seu desempenho. Hoje as mulheres estão integradas em todos os ramos profissionais, mesmo naqueles que, ainda há bem pouco tempo, apenas eram atribuídos aos homens, nomeadamente a intervenção em operações militares de alto risco.

O Papel da Mulher…

"A mulher é uma substância tal, que, por

mais que a estudes, sempre encontrarás nela alguma coisa totalmente

nova." (Léon Tolstoi)

13

Primeiro Trimestre

……………………………………………..1

Saúde Para

todos………………………………………………..2

Fruto do Trimestre

……………………………………………..3

Carta de uma mãe com

alzheimer………………………4

Poemas………………………………………………………

……….5

Biografia de um utente

………………………………………6

Atividades de

Animação…………………………………….7

Atividades Pontuais

…………………………………………….8

Aniversariantes do Trimestre

……………………………..9

,Anedotas

……………………………………………………………10

Passatempos………………………………………………

……….11

Fotos Carnaval e Páscoa………..

……………………………12

Reflexão……………………………..

………………………………13

12

Carnaval e Páscoa

1

Atividades de Animação realizadas

Atividades Diversas e Frequentes:

Trabalhos Manuais:(Costura , Artes Decorativas, Artes Plásticas)

Exercitação Motora

Hora do Conto

Jogos Diversos

Intercâmbios Intergeracionais:

Atelier’s de Bonecas de Pano

Jogo do Boccia

Desfile de Carnaval na EB1 nº1 de Corroios

Atividades Pontuais:

Realização de Painel decorativo alusivo ao Dia dos Namorados

Preparação de Máscaras de Carnaval

Confeção de Massa caseira e Modelação de cenas relacionadas com a Páscoa.

112

1 - Redução de stressUm estudo constatou que iguarias ricas em ácido alfa-linolênico, como nozes, protegem o coração durante períodos de stresse agudo.

2 - Saúde do coraçãoAs oleaginosas ajudam a reduzir o colesterol e ainda incorporam doses de gorduras saudáveis para o coração, e fibra, que tem um efeito protetor do órgão. 3 - Câncer de pulmãoOs cientistas teorizam que uma dieta rica em pistaches tem um alto teor de gamma-tocopherol, um tipo de vitamina E, pode ser a chave para a proteção contra o câncer. 4 - Manutenção do pesoAs oleaginosas saciam, já que são lentamente metabolizadas pelo organismo graças à alta contagem de fibras. Research.

Benefícios das Oleaginosas 5 – Diminui o colesterol

Uma noz por dia pode manter o mau colesterol baixo, de acordo com um estudo de 2010 publicado na revista Archives of Internal Medicine. 6 – Protege contra câncer de próstataCastanha-do-pará, que tem alta concentração do mineral selênio, pode fornecer proteção contra o câncer de próstata. 7 – Ajuda na saúde do cérebroGraças à vitamina E as oleaginosas são consideradas alimentos para o cérebro, ajudando a diminuir o declínio cognitivo com a idade. 8 – Melhora saúde reprodutiva masculinaComer dois punhados de nozes pode melhorar a qualidade do esperma, segundo estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos. Além disso, pistache pode desempenhar um papel na luta contra a redução da disfunção erétil, informou um estudo publicado em Journal of Impotence .

http://saude.terra.com.br/nutricao

Saúde para Todos Passatempo

Cartoons

10 3

A Casca de laranja é conhecido por ser uma forma natural e

saudável de limpar os dentes. Uma pasta a Base da Casca de

Laranja irá polir os dentes.

A Laranja podem ser consumida durante a gripe, a tosse e frio.

Elas contêm vitamina C que proporciona um efeito calmante em tais

condições. Bronquite, asma e outras problemas virais podem ser

evitados através da sua ingestão.

A Casca da Laranja contém uma enorme quantidade de Cálcio que

pode ser consumida para obter ossos mais fortes e restringir as

doenças como a osteoporose.

A Laranja e a sua casca podem ser consumidas para evitar mau

hálito. O seu aroma doce pode fornecer uma sensação de frescura

na boca.

As Laranjas são ricos em

vitamina A e beta-caroteno,

que ajudam na proteção dos

olhos. Xeroftalmia (secagem

da córnea) pode ser

prevenida.

Fonte: http://www.saudedica.com.br/os-10-beneficios-da-laranja-para-saude/

Anedota do Trimestre Fruto do Trimestre

Boa Memória Três velhinhas estão em casa. Diz uma delas: - Ai... Estou com a vassoura na mão, mas não me lembro se ia varrer ou se já varri... Diz outra: - Xi... Tenho a camisa de dormir vestida, mas não me lembro se acordei agora ou se me ia deitar... Diz a terceira, conforme bate com a mão na mesa três vezes: - Bolas, espero nunca ficar como estas duas... Faz uma pequena pausa e diz: - Eu já venho, que parece que alguém bateu à porta.

4 9

Eugénia Nogueira- 02-03-1943

Celestino Miguel- 03-03-1929

Mª do Carmo Quintela- 04-03-1932

Rui camilo – 11-03-1965

Mª Piedade Pinheiro- 14-03-1931

Mª Antónia Serrano- 22-03-1951

Joaquim Santos- 02-04-1926

José Casimiro- 05-04-1922

Antº Ramos Savado-12-03-1925

Manuel dos Santos- 13-03-1929

Ermerinda Simões-15-03-1926

Rui Manuel dos Santos- 30-03-1928

João Manuel Faquinha- 01-04-1925

Antº Jorge Mendes-12-04-1927

Jacinto Santana- 15-04-1934

Florinda Martins- 20-04-1929

Ana Maria Dias- 26-04-1925

Centro de Dia

Apoio Domiciliario

Antº José Mendes- 12-04-1932

Salvador Martins- 13-04-1947

Mª Jesus Pacheco- 15-04-1941

Filipa Barradas- 28-04-1935

Mª Alice Sousa- 29-04-1931

Benjamim Vieira- 08-05-1974

Mª de Lurdes Amador- 20-05-1937

Teresa Boa Morte- 26-05-1980

Laurinda Paiva- 28-04-1932

Eugénia de Almeida- 30-04-1928

Gualter Arruda- 05-05-1926

José Baião Espada- 08-05-1927

Ana Mª Gonçalves- 12-05-1921

Mª Eunice Soares- 14-05-1938

Mª José Soares- 19-05-1920

Augusto Cristovão- 21-05-1934

Carta de uma mãe com alzheimer Aniversariantes do Trimestre

Querida filha, escuta com atenção o que tenho para te dizer: No dia em que esta doença se apoderar totalmente de mim e eu não for mais a mesma, tem paciência e compreende-me. Quando eu sujar roupa com a comida e esquecer-me de como calçar meus sapatos, não percas a paciência comigo.Lembra-te das horas que passei a ensinar-te estas mesmas coisas.Se ao conversar contigo repito as mesmas palavras e já sabes o final da historia, não me interrompas e escuta-me. Quando eras pequena tive que contar-te mil vezes a mesma historia para que dormisses.Quando fizer as minhas necessidades em mim, não sintas vergonha nem fiques chateada, pois não posso controlar-me. Pensa em quantas vezes, quando eras uma menina, eu te limpei e te ajudei quando também não conseguias controlar-te.Não te sintas triste ao me ver assim. É possível que eu já não entenda as tuas palavras, mas sempre entenderei os teus abraços, teus carinhos e beijos.Eu desejo-te o melhor para a tua vida com todo o meu coração.Da sua mãe!

8 5

Apresentação Musical da Escola Educ’arte

Atividades Pontuais PoesiaAproveitar o tempo! Ah, deixem-me não aproveitar nada!

Nem tempo, nem ser, nem memórias de tempo ou de ser!... Deixem-me ser uma folha de árvore, titilada por brisa, A poeira de uma estrada involuntária e sozinha, O vinco deixado na estrada pelas rodas enquanto não vêm outras, O pião do garoto, que vai a parar, E oscila, no mesmo movimento que o da alma, E cai, como caem os deuses, no chão do Destino.

Álvaro de Campos, in "Poemas" Heterónimo de Fernando Pessoa

Para ser grande, sê inteiro: nada Teu exagera ou exclui. Sê

todo em cada coisa. Põe quanto és No mínimo que fazes. Assim em

cada lago a lua toda Brilha, porque alta vive

Ricardo Reis

6 7

Violante

PintoNasceu em 1931 em Vila dos Francos, Concelho de Alenquer .

Começou a trabalhar aos 13 anos quando veio servir para

Lisboa. Estudou até ao 3º ano e recorda os pais que

trabalhavam no campo.

Conheceu o marido na casa onde servia, era lá que também ele

trabalhava, namoraram 4 anos e depois casaram, inicialmente

esconderam dos patrões o seu relacionamento

Atualmente tem muito orgulho no filho e na netinha! Participa

em todas as atividades sempre com boa disposição e

docilidade.

Biografia de um Utente Atividades de Animação