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1ª QUINZENA DE FEVEREIRO DE 2014 ANO IX - N. o 202 Alto Tietê terá novo sistema de transporte metropolitano A região leste da cidade de São Pau- lo entrou em esta- do de atenção para alagamentos des- de quinta-feira(13). Segundo o Centro de Gerenciamen- to de Emergências (CGE), instabilida- des associadas ao forte calor e à entra- da da brisa marítima já provocam panca- das... Leia na pág 03 Governador Alckmin autorizou o projeto do BRT (Bus Rapid Tran- sit), que liga as cidades da região Os habitantes do Alto Tietê contarão com um novo sistema de trans- porte metropolitano que vai interligar as cidades da região. Leia na pág 04 Polícia identifica suspeito de matar professora na Zona Leste de SP A polícia esclareceu o assassinato de uma professora no Itaim Paulista. O criminoso achou que foi a denún- cia dela que o mandou para a cadeia, mas ele estava enganado. As imagens da câ- mera de um restauran- te mostram a professo- ra... Leia na pág 03 Região leste entra em atenção para alagamentos Vereador Ricardo Teixeira é o novo Secretário das Subprefeituras Durante a gestão de um ano e dois meses à frente da Secretária Munici- pal do Verde e do Meio Ambiente, o vereador licenciado retomou diversos projetos e propôs a criação de novos parques para a ci- dade de São Paulo. Hoje, na secretaria, tramita a criação de três novos parques em... Leia na pág 04 O diretor da CIESP (Centro das Indústrias do Estado de São Paulo, Dis- trital Leste) Ricardo Martins recebeu a imprensa da Zona Leste para um al- moço no restauran- Propostas de Haddad são confusas e prejudiciais ao desenvolvimento industrial da Zona Leste te Bracia Parrilla, no Tatuapé, ocasião em que foi apresentado um sucinto relatório sobre as indústrias instaladas na Zona Leste, em especial os vários desafios que o setor vem en- frentando, como: logística, tributa- ção, legislação, se- gurança, competiti- vidade, burocracia, entre outros. Segundo levan- tamento do IBGE, a pro-... Leia na pág 03

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1ª QUINZENA DE FEVEREIRO DE 2014ANO IX - N.o 202

Alto Tietê terá novo sistema de transporte metropolitano

A região leste da cidade de São Pau-lo entrou em esta-do de atenção para alagamentos des-

de quinta-feira(13). Segundo o Centro de Gerenciamen-to de Emergências (CGE), instabilida-

des associadas ao forte calor e à entra-da da brisa marítima já provocam panca-das... Leia na pág 03

Governador Alckmin autorizou o projeto do BRT (Bus Rapid Tran-sit), que liga as cidades da região

Os habitantes do Alto

Tietê contarão com um novo sistema de trans-porte metropolitano que vai interligar as cidades da região.

Leia na pág 04

Polícia identificasuspeito de matar

professora naZona Leste de SP

A polícia esclareceu o assassinato de uma professora no Itaim Paulista. O criminoso achou que foi a denún-cia dela que o mandou

para a cadeia, mas ele estava enganado.

As imagens da câ-mera de um restauran-te mostram a professo-ra... Leia na pág 03

Região leste entra ematenção para alagamentos

Vereador Ricardo Teixeiraé o novo Secretáriodas Subprefeituras

Durante a gestão de um ano e dois meses à frente da Secretária Munici-pal do Verde e do Meio Ambiente, o vereador licenciado retomou diversos projetos e propôs a criação de novos parques para a ci-dade de São Paulo. Hoje, na secretaria, tramita a criação de três novos parques em... Leia na pág 04

O diretor da CIESP (Centro das Indústrias do Estado de São Paulo, Dis-trital Leste) Ricardo Martins recebeu a imprensa da Zona Leste para um al-moço no restauran-

Propostas de Haddadsão confusas e prejudiciais

ao desenvolvimentoindustrial da Zona Leste

te Bracia Parrilla, no Tatuapé, ocasião em que foi apresentado um sucinto relatório sobre as indústrias instaladas na Zona Leste, em especial os vários desafios que o setor vem en-

frentando, como: logística, tributa-ção, legislação, se-gurança, competiti-vidade, burocracia, entre outros.

Segundo levan-tamento do IBGE, a pro-... Leia na pág 03

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1ª quinz. de FeVeReiRO de 2014Pág. 2

Diretor Executivo:Jornalistas (fl):Diretor de Arte:

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35 mil exemplaresDivaldo RosaSilmara Galvão Nunes-MTb 51.096Sérgio AvanteAdemir RodriguesAdriana CorreaBruno Barreto RosaProf. Suseli Corumba RosaAdemir RodriguesAgilson M. OliveiraMULTI - Distrib. de Jornais e Folhetos

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REDAÇÃO E PUBLICIDADE Fone/Fax: 2031-2364 / 2513-0928Av. dos Guachos, 166 - 08030-360 - Vila Curuçá – SP

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A marca Folha do Itaim existe a 42 anos, sendo 9 anossob a direção do Grupo Acontece de Jornais e Revistas.

CIRCULAÇÃO: Itaim Paulista, Vl Curuçá, Jd Robrú,Alto Tiete (Itaquá, Poá, Ferraz de Vasconcelos e Suzano)

Um veículo do GRUPO ACONTECE de Jornais e Revistas

Plataforma criada pela EVESP (Escola Virtual de Programas Educacionais) já pode ser acessada; não é preciso fazer matrícula, basta informar o registro do aluno

O ano de 2014 ainda está começando, mas já é hora dos alunos da 3ª série do Ensino Médio iniciarem a preparação para a maratona de provas dos vestibulares no final do ano. Para isso, os estudantes contam com mais uma ferramenta de es-tudo, o cursinho preparatório para o vestibular online.

A plataforma, criada pela EVESP (Escola Virtual de Programas Educacionais) especialmente para os vesti-

Alunos da rede estadual podem se inscreverem cursinho preparatório para o vestibular

bulandos, já pode ser aces-sada e não é preciso fazer matrícula. Basta informar o registro do aluno para ter acesso e fazer o cadastro no cursinho.

O conteúdo do cursinho online é interativo e ofere-ce simulados baseados em questões e temáticas que caíram nos principais ves-tibulares realizados nos úl-timos 10 anos, como USP, Unicamp e Unesp. Além disso, a Secretaria também disponibiliza na mesma pla-taforma um simulado prepa-ratório para o Enem.

O participante terá orien-tação simultânea sobre os erros e acertos das per-guntas, com indicações dos

conteúdos e materiais de referência que devem ser aprofundados em cada as-sunto e que podem ser leva-dos para sala de aula e dis-cutidos com os professores.

“A proposta é que os nos-sos alunos sejam ainda mais estimulados aos estudos e possam acessar o conteúdo de qualquer computador. O novo cursinho é mais uma ferramenta para preparar o jovem no início da sua car-reira e para o ingresso no mercado de trabalho. Nossa gestão tem como compro-misso a formação integral do jovem e o estímulo do proje-to de vida”, afirma o secretá-rio da Educação, professor Herman Voorwald.

Ensino virtual para toda a rede estadual

O cursinho pré-vestibular é mais uma ação da EVESP (Escola Virtual de Progra-mas Educacionais), órgão da Secretaria da Educação que já oferece cursos como espanhol, inglês, libras e di-cas da Defesa Civil para evi-tar acidentes domésticos e outros ocorrências. Todos os cursos são gratuitos e ofere-cidos para mais de 300 mil servidores e alunos da rede estadual.

Faça sua inscrição no site: http://www.educacao.sp.gov.br/evesp/cursos/ins-cricao/pre-universitario/de-fault.aspx

A polícia esclareceu o assassinato de uma pro-fessora no Itaim Paulista. O criminoso achou que foi a denúncia dela que o mandou para a cadeia, mas ele estava engana-do.

As imagens da câ-mera de um restaurante mostram a professora Rosemeire Souza San-tos, então com 48 anos, de sombrinha, na rua da casa dela casa, a cami-nho do trabalho. Ela é

Polícia identifica suspeitode matar professora na

Zona Leste de SPRosemeire Souza Santos, de 48 anos foi morta em setembro de 2013.

Ela levou cinco tiros de um homem que fugiu de bicicleta.

seguida por um ciclista, que espera o momento para descer da bicicleta e disparar quatro vezes contra a vítima. Em se-guida, o assassino sobe na bicicleta e foge.

O crime foi no Itaim Paulista em setembro do ano passado. A polí-cia começou a investigar o homicídio e recebeu informações de que Ro-semeire foi morta por vingança. Ela teria pre-senciado um roubo em

2008 e denunciado os assaltantes à polícia.

Um deles foi preso na época e ao sair da ca-deia, no ano passado, foi atrás da professora. Mas segundo a polícia, não foi Rosemeire quem o denunciou.

“Foi uma denúncia de um motociclista, mas na convicção dele, ele ale-ga que foi ela que denun-ciou ele. Nós não temos nenhuma informação de que ela tenha denuncia-do ele”, disse o delegado Alexandre Bertolini.

Os parentes da vítima também confirmam que não foi a professora que vez a denuncia. “Eu não me recordo dela ter fala-do, dela ter presenciado esse assalto.”, comentou um familiar.

Mas ele afirma que matou ela por isso. De-pois de matar a profes-sora, o assassino foi pre-so por roubo.

O comparsa dele, que também aparece nas imagens de camisa la-ranja dando cobertura ao assassino, foi preso esta semana.

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Locais dasinscrições:

Subprefeitura Itaim PaulistaAV. Marechal Tito, 3012

Inscrição/Horário:19/02 - Das 10h às 12h

Telefones:(11) 2963-0032/ 2561-6064

CEU Jambeiro Av. Flores do Jambeiro, s/n

Data da inscrição:20/02 - Das 10h às 12h

Telefones:(11) 2960-2055/ 2960-2057

CEU Três PontesRua Capachós, s/n Data da inscrição:

21/02 - Das 10h às 12hTelefones:

(11) 3397-6410/ 3397-6420

Inscrições para curso‘São Paulo Costurando o Futuro’ abrem neste mês

A Secretaria Municipal do Desenvolvimento, Trabalho e Empreendedorismo (SDTE), em parceria com o Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (SENAI), abre ins-crições para as primeiras tur-mas de 2014 do curso ‘São Paulo Costurando o Futuro’ na Zona Leste. A programa-ção, desta vez, abrange os Centros Educacionais Unifi-cados (CEUs) Jambeiro, Três Pontes, Alto Alegre, Azul da Cor do Mar, Rosa da China e nas Subprefeituras do Itaim Paulista e Cidade Tiradentes.

O objetivo do curso é o de qualificar profissionais para realizar operações básicas de costura em máquina reta e overloque de acordo com

normas ambientais e de se-gurança. Desde que o projeto teve início (em 2010) já foram certificadas 2940 pessoas.

Entre as técnicas apre-sentadas estão o aprendiza-do de nomenclatura e fun-ções das máquinas, tipos de costura, tipos de tecido e a sequência das principais eta-pas para costurar uma peça.

Rene Andarade, 52, que fez o curso junto com suas duas filhas em 2012 e, pos-teriormente, abriu seu próprio negócio, já colhe os frutos da experiência e hoje está com demanda em sua empresa até março, já que, está fa-zendo todas as fantasias de uma escola de samba local. A ex-aluna afirma que “as pes-

soas que estão procurando o curso devem fazer, porque esta é uma experiência exce-lente”.

Para fazer a inscrição os candidatos devem ter no mí-nimo 16 anos e escolarida-de a partir do quarto ano do ensino fundamental. Interes-sados maiores de idade pre-cisam apresentar uma cópia do RG, CPF, comprovante de endereço, cópia da página com foto da carteira profissio-nal, da qualificação civil e do último contrato de trabalho. Já os candidatos menores de 18 anos devem apresentar somente cópia do RG e CPF dos responsáveis para reali-zar a matrícula.

Um modelo mais eco-nômico, digitalizado e com mais dispositivos de segurança. Este é o novo RG lançado em São Paulo pelo gover-nador Geraldo Alckmin no dia 6. Além destas vantagens, o documento fica pronto mais rápido. A primeira via do RG conti-nua sendo gratuita e o ci-dadão não precisa mais arcar com a foto.

“É um grande passo no sentido de facilitar a vida do cidadão, que vai ganhar tempo. De outro lado, reduz custos”, afir-mou o governador. Outro aspecto são os novos itens de segurança. O QR Code (impresso no verso do RG) armaze-nará eletronicamente in-formações como nome, data de nascimento e fotografia. O código será lido por um aplicativo de uso exclusivo da polícia.

Todos os RGs já são emitidos no novo forma-to, com papel especial, película protetora e bor-da diferenciada. Além disto, o número do RG

SP lança novo RG digitalizado, mais seguro e econômico

Novos dispositivos de segurança dificultam ação de falsificadoresaparece em vermelho e negrito, para facilitar a visualização. A foto e a impressão digital tam-bém estão mais nítidas.

O novo sistema de di-gitalização da foto e das impressões digitais está sendo implantado na Central do IIRGD (Insti-tuto de Identificação Ri-cardo Gumbleton), em 10 postos do interior e em parte do Poupatem-po Luz, na capital. Até março, outras regiões receberão mais 200 kits de coleta digitalizada.

Nas próximas sema-nas, cada Seccional e 15 postos da Grande São Paulo também recebe-rão os kits. A expectativa é que até o fim de 2014 o novo sistema esteja implantado em todos os postos do Estado.

Coleta de digitais

Com o novo RG, o IIRGD terá um novo sis-tema de coleta de im-pressões digitais. Todas as impressões digitais de novos RGs emitidos

(são 400 mil por mês) serão armazenadas digi-talmente. “O criminoso, quando vai cometer um crime, apoia em algum lugar, algum vestígio de impressão digital ele dei-xa. E com esse banco de dados, você vai poder esclarecer o crime”, dis-se Alckmin.

O banco ainda será alimentado por cadastro do Detran. Em dois anos, a estimativa é de que as impressões digitais de 20 milhões de pessoas estejam cadastradas.

Como tirar RG

Para tirar a carteira de identidade, o cida-dão precisa se dirigir aos postos do Poupatempo, à sede e aos demais postos do IIRGD. A pri-meira via é gratuita. É necessário levar Certi-dão de Nascimento ou Casamento, além de foto 3x4 recente, no caso dos postos que ainda não têm o sistema eletrônico.

O antigo modelo de RG continua valendo.

O diretor da CIESP (Cen-tro das Indústrias do Estado de São Paulo, Distrital Les-te) Ricardo Martins recebeu a imprensa da Zona Leste para um almoço no res-taurante Bracia Parrilla, no Tatuapé, ocasião em que foi apresentado um sucinto relatório sobre as indústrias instaladas na Zona Leste, em especial os vários de-safios que o setor vem en-frentando, como: logística, tributação, legislação, segu-rança, competitividade, bu-rocracia, entre outros.

Segundo levantamen-to do IBGE, a produção in-dustrial estadual teve queda acumulada nos últimos doze meses que chega a 6,4%. O índice de emprego indus-trial também caiu 1,1%, em 2013. Como consequência, as 7.500 indústrias da região Leste da cidade de São Pau-lo, na sua grande maioria,

Propostas de Haddad são confusas e prejudiciaisao desenvolvimento industrial da Zona Leste

Na Mooca, 25 mil empregos diretos estão ameaçados pela política habitacional do prefeito

de porte pequeno ou médio, estão padecendo e já não conseguem dar continuida-de às suas atividades.

Nos últimos anos, a pre-feitura da cidade não implan-tou nenhuma diretriz para que o adensamento urbano não ocorresse de forma caó-tica pela cidade e os reflexos desse passado continuam trazendo graves consequên-cias para a zona Leste. Ago-ra a Prefeitura de São Paulo começa a fazer planos para equilibrar a relação morador/trabalho e espera que, daqui a 30 anos, os eixos da Ave-nida Jacu-Pêssego, na zona Leste, e da marginal do Tie-tê, se transformem em pólos de desenvolvimento.

Durante o almoço, Ricar-

do Martins levantou pontos relevantes sobre as indús-trias na zona leste e desta-cou a intenção da adminis-tração do prefeito Haddad de querer implantar proje-tos de desenvolvimento na região leste, como um polo hoteleiro na Avenida Jacu pêssego. O programa que é parte do Plano de Metas 2013-2016 apresentado pelo prefeito, demonstra que não é tão favorável atrair inves-timentos para a região nes-sa área da economia, pois o momento mais viável para esses investimentos teria que ter sido entre os anos de 2012 e 2013, para atender a grande demanda da Copa do Mundo. Ocorre que isso não se concretizou e o tem-

po já passou. “Uma das pri-meiras coisas a serem abor-dadas aqui neste almoço e o que a população precisa entender é a falta de coerên-cia da administração do Ha-ddad em criar pólo hoteleiro na Avenida Jacu Pêssego, lugar impróprio para deter-minadas atividades como hotelaria, onde o trânsito é caótico e praticamente não há demanda. Quem utilizar a Av. Jacú Pessego e desejar ficar em um hotel, terá op-ções bem melhores tanto no ABC como em Guarulhos”, frisa ele.

Segundo Roberto Man-na, Presidente do CDL de Itaquera e do Núcleo de Desenvolvimento Econômi-co Sustentável de Itaquera,

”o prefeito de São Paulo deveria ser mais sensível aos apelos dos moradores e empresários da região, uma vez que de todas as promessas feitas em cam-panha, até a presente data, nada de concreto aconte-ceu, principalmente no que se refere ao grande legado que seria a readequação do sistema viário de Itaquera, onde a prefeitura não vez uma única obra”. Acreditar que os novos investimentos em infraestrutura da Jacú Pêssego, como citou o pre-feito Haddad em entrevista à imprensa ainda no ano de 2013, pela proximidade com o aeroporto de Guarulhos, com o Polo Industrial de Itaquera e universidade, po-dem despertar interesse de grupos do ramo de hotelaria é sonhar muito, enquanto isso o governo reluta em criar instrumentos sólidos de incentivos fiscais para atrair novas empresas para a re-gião.

Polo Industrial da Mooca e Vila Carioca

Outro assunto que foi abordado no almoço promo-vido pelo CIESP é o que está para acontecer na região da Mooca, com suas tradicio-nais fábricas que acabam de ver realizado o sonho de ter um ramal ferroviário interligado com toda rede

ferroviária, o que facilitou ainda mais a logística das indústrias processadoras de aço que estão instaladas ao lado daquele ramal. A prefei-tura, porém, está propondo a construção de milhares de unidades habitacionais nas áreas ociosas ao lado das indústrias, o que pode ser o início do processo de desindustrialização daquela região. O setor industrial do bairro da Mooca teme ser obrigado a se deslocar da região, por isso quer deli-mitar o Parque Industrial da Mooca, onde são gerados mais de 25 mil empregos di-retos e 12 mil indiretos.

“A cidade tem de pensar mais nas pequenas e mé-dias indústrias como forma de empregar seus morado-res, não pode virar as cos-tas para esse importante segmento da economia, sob o risco de, num futuro pró-ximo, assistir ao que ocorre nas grandes cidades ameri-canas Detroit e Nova Iorque, que perderam suas indús-trias para outros estados e cidades menores e hoje tentam atrair as indústrias de volta para as cidades”, fi-naliza o diretor do CIESP.

Divaldo Rosa - Presidente do Grupo Acontece de Jor-nais e Vice-Presidente da AJORLESTE - Associação de Jornais e Revistas da Zona Leste.

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Governador Alckmin au-torizou o projeto do BRT (Bus Rapid Transit), que liga as cidades da região

Os habitantes do Alto Tietê contarão com um novo sistema de transpor-te metropolitano que vai interligar as cidades da re-gião. O BRT Metropolitano foi autorizado pelo gover-nador Geraldo Alckmin na quinta-feira, 13.

Serão feitos os projetos básico, executivo e am-biental para o modal que vai ligar os municípios de Arujá, Itaquaquecetuba, Poá e Ferraz de Vascon-celos.

“Vamos fazer um dos corredores de ônibus mais importantes de São Paulo”, destacou Alckmin. “São R$ 336 milhões investidos e

A gestão Fernando Ha-ddad (PT) cortou o serviço de transporte gratuito de alunos da rede municipal. Pais de es-tudantes em diferentes bair-ros da cidade reclamam que houve diminuição no número de vagas oferecidas nas pe-ruas do TEG (Transporte Es-colar Gratuito).

Perueiros que prestam o serviço, oferecido a alunos que moram a mais de dois quilômetros da escola, en-grossam o coro.

A controladora de acesso Fabiana de Oliveira Silva, 30 anos, não sabe como substi-tuir a van gratuita que o filho

Vereador Ricardo Teixeiraé o novo Secretário das Subprefeituras

Haddad corta perua escolar gratuita para estudantes

Douglas, 7 anos, tinha até 2013 para chegar à escola Arquiteto Vilanova Artigas, em Sapopemba (zona leste).

“Cotei van particular, mas cobram R$ 130. São 40 minu-tos de caminhada, dez só es-perando um semáforo.

Em Pedreira (zona sul), a degustadora de vinhos Pa-trícia Paula, 33 anos, afirma que mora a 1,9 km da esco-la Profª. Amélia Rodrigues de Oliveira, onde estuda o filho Ales, 9 anos.

“As avenidas são peri-gosas, as calçadas não são acessíveis”, diz. No ano pas-sado, o menino ia para a es-

cola de van.

RespostaA Secretaria Municipal da

Educação afirmou que o limi-te mínimo de distância para transporte dos alunos, de 2 km, está sendo seguido este ano e que casos de alunos que moram mais perto e vi-nham sendo beneficiados pelo serviço provavelmente se devem a concessões da escola que não existem mais.

Casos pontuais devem ser levados à direção da escola. Mesmo assim, a secretaria diz ser “prematuro afirmar que o atendimento diminuiu”, como afirmam mães de alunos e pe-rueiros.

Até dezembro de 2013, 78.830 crianças eram trans-portadas pelo TEG (Transpor-te Escolar Gratuito).

Para este ano, a secreta-ria disse não ter os números porque ainda há matrículas sendo realizadas.

A prefeitura disse ainda que a lei que regula o trans-porte escolar determina que “serão atendidos, na ordem, os alunos de menor idade, que residirem a mais de 2 km da unidade escolar”.

Uma portaria do fim de 2012 também restringiu os obstáculos do percurso da criança a serem considerados ao conceder o benefício –não estão mais na lista as aveni-das, por exemplo.

Em relação aos pais ou-vidos na reportagem, afirmou que todos moram a menos de 2 km.

Alto Tietê terá novo sistema de transporte metropolitano

quase 21km de corredor”, detalhou. O BRT (Bus Ra-pid Transit) é um sistema de transporte estruturador que se integra com ou-tros modais de transporte, como as linhas municipais metropolitanas e os trens da CPTM (Linhas 11 e 12). Além disto, valoriza o entorno com a criação de espaços urbanos e ciclovia bidirecional.

O sistema contará com 20,9 km de faixas exclusi-vas para ônibus, espaço para ultrapassagem, regu-laridade na frequência das linhas e controle eletrônico de operação. Estima-se que sejam atendidos 47 mil passageiros por dia, que serão transportados com uma frota prevista de 67 ônibus. “Terão estações

novas, ônibus novos e ar-ticulados. É tudo para ga-rantir o conforto e a quali-dade”, afirmou Alckmin.

Os veículos são mo-dernos, menos poluentes e possuem portas largas que facilitam o embarque e desembarque, além de ar condicionado, bancos estofados, sistema WiFi e monitoramento por câme-ras e GPS.

Atualmente, a popula-ção do Alto Tietê faz este percurso em 70 minutos. Com o novo sistema, dimi-nuirá para 50 minutos. “As pessoas vão reduzir em 30% o tempo de viagem”, detalhou o governador. A previsão é que o projeto seja concluído em dezem-bro deste ano.

A região leste da cida-de de São Paulo entrou em estado de atenção para alagamentos desde quinta-feira(13). Segundo o Centro de Gerencia-mento de Emergências (CGE), instabilidades as-sociadas ao forte calor e à entrada da brisa marítima já provocam pancadas de chuva em algumas locali-dades da capital paulista.

De acordo com ima-gens de radar, houve chu-va moderadamente em alguns bairros da zona leste, principalmente en-

Região leste entra em atenção para alagamentostre Itaim Paulista, Guaia-nases, Itaquera, Cidade Tiradentes e São Mateus.

Segundo os meteoro-logistas do CGE, entre os próximos dias, há po-tencial para a formação de novas áreas de chuva em outros pontos da ca-pital. Apesar de localiza-das, essas precipitações podem ter de moderada a forte intensidade e vir acompanhadas de trovo-adas. A sensação de tem-po abafado permanece durante a toda semana.

Durante a gestão de um ano e dois meses à frente da Secretária Municipal do Verde e do Meio Ambiente, o vereador licenciado re-tomou diversos projetos e propôs a criação de novos parques para a cidade de São Paulo. Hoje, na secre-taria, tramita a criação de três novos parques em São Miguel: Parque Praça Gua-nambi, Parque Sitio Mirim e Parque Praça Craveiro do Campo, além de solicitar na justiça a abertura do Parque Primavera que passa por estudos de solo para saber se ainda há contaminação devido ao aterro sanitário que foi instalado naquela área, até a década de 70.

No bairro do Itaim Pau-lista abriu o Parque Central do Itaim e com nova dinâ-mica de trabalho e novos administradores reativou o Parque Chico Mendes, Par-que Chácara das Flores, Parque das Águas, Parque Linear Água Vermelha, Par-que Linear Itaim e Parque Santa Amélia.

Ricardo Teixeira foi reeleito vereador em outubro de 2012, no ano seguinte assumiu a secretariado Verde e do Meio Ambiente a convite do prefeito Fernando Haddad.

Numa parceria inédita entre a Secretaria do Verde e a Rede Globo lançaram o projeto Verdejando São Pau-lo, plantando aproximada-mente 2.000 árvores e a dis-tribuição de 18 mil mudas, contribuindo para mudar a conscientização da popu-lação. Antes os pedidos de cortes de árvores chegava a 70%, apenas 30% pediam o plantio. Ao final do proje-to Verdejando aconteceu o contrário: 70% dos morado-res solicitam o plantio de no-vas árvores na cidade. Em sua gestão também foi im-plantado o projeto 24 horas nos parques municipais nos finais de semana.

A nova missão de Ricar-do Teixeira a partir do dia (18) é secretariar e coor-denar uma das pastas mais complexas da cidade, a Se-cretaria das Subprefeituras aonde tem a responsabilida-de sobre 32 subprefeituras que compõem 96 distritos na capital paulista.E terá um grande desafio político: fazer a máquina das subpre-

feituras trabalhar mais, com-bater a corrupção que ainda é uma realidade nessa área, combater a ineficiência de muitos subprefeitos e gran-de parte dos assessores apadrinhados politicamente.

Indicaçãodesagrada

setores do PT Contrariando lideran-

ças e militantes do PT, que consideram que esse cargo de alta visibilidade deveria ser entregue a alguém do partido, o prefeito Fernan-do Haddad (PT) nomeou o vereador licenciado Ricardo Teixeira, do PV, para uma das secretarias mais impor-tantes da administração, a de Subprefeituras.

Representantes do par-tido avaliam que a altera-ção sinaliza mudanças no comando de cada subpre-feitura. Já se cogita extra-oficialmente até a saída de técnicos de carreira para a entrada de aliados políticos

como novos subprefeitos.Teixeira, um ex-tucano,

deixa a pasta do Verde e do Meio Ambiente após um ano e dois meses e assume a Coordenação de Subpre-feituras, pasta com visibi-lidade política devido, por exemplo, às ações de zela-doria na cidade.

Na antiga função, ele vi-rou homem de confiança de Haddad após administrar as mudanças na inspeção vei-cular - como o fim do contra-to com a empresa Controlar.

Embora os petistas ad-mitam ter boa relação com o político do PV, entendem que a pasta de Subprefeitu-ras tem visibilidade demais para ser entregue a alguém que não seja do partido.

Para mostrar fidelida-de ao prefeito, Teixeira se licenciou do cargo por al-guns dias para reassumir seu mandato de vereador e votar a favor do reajuste do IPTU. Seus colegas de par-tido Dalton Silvano, Roberto Tripoli e Gilberto Natalini vo-taram contra.

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Suzano Poá

O documento esclare-ce que os empregos serão criados no regime celetista e providos através de concurso público; ao todo, o quadro em anexo ao projeto totaliza 523 empregos públicos.

Os vereadores de Poá abonaram na noite desta ter-ça-feira (11 de fevereiro), a ampliação do quadro de pro-fessores ciclo I e II e educa-ção infantil da rede municipal de ensino. Além disso, houve aumento no número de vagas para funcionários da área da Educação. Ao todo, o quadro em anexo ao projeto totaliza 523 empregos públicos.

Segundo o Executivo poa-ense, a alteração na estrutura administrativa da Prefeitu-ra de Poá aprovada pela lei 2.697/1999 e suas alterações posteriores visa atender o au-mento da demanda de alunos da educação básica (ensino fundamental, infantil e educa-ção especial) em razão do au-mento de alunos que saltou de 7.830 em 2009, para 13.372 matrículas, em 2014.

O documento esclare-ce que os empregos serão criados no regime celetista e providos através de concurso

RealezaOs três dias de Carnaval em Suzano contarão com par-ticipação dos membros da Corte, escolhida no último final de semana. As passis-tas Sheila Cristiane da Silva (Rainha), Suelen Oliveira Costa (1ª Princesa) e Paula Regina dos Santos (2ª Prin-

Suzansamba define calendáriodo Carnaval 2014

O Instituto Suzanense de Agremiações de Samba (Suzansamba) definiu nesta semana a programação ofi-cial dos desfiles das escolas e blocos carnavalescos de 2014. Em reunião realizada com presidentes e diretores das agremiações, ficou deci-dido os dias e a ordem dos desfiles. O Carnaval de Su-zano 2014 ocorrerá nos dias 1, 2 e 3 de março, sendo que no dia 4 (terça-feira), às 10 horas, será feita a apura-ção e premiação das agre-miações vencedoras.

Abrindo os desfiles na Avenida do Samba no sá-

bado, ficará a cargo do Gru-po de Acesso abrilhantar o Carnaval. A primeira escola será a Império de Safira (20 horas), seguida pela Cami-sa Preta e Branco (21h20), Para Todos (22h40) e Uni-dos do Jardim Revista (meia noite). O segundo dia será dividido pelos blocos da Saúde (20 horas), Tenda Consagrada de Umbanda (21 horas), Melhor Idade (22 horas) e Viúvas Virgens (23 horas). No dia 3, fechando o Carnaval, o Grupo Especial entrará na avenida na se-guinte ordem: Casa Branca (20 horas), ACES Só Pra

Chatear (21h20), Gaviões do Morro (22h40), Cultural Uni-dos do Parque Maria Helena (meia noite) e Pérola Negra (1h20).

Cada escola de sam-ba, tanto do Grupo Especial quanto do Grupo de Acesso, terá o tempo exato de 1h20 para fazer o desfile. Já os blocos terão uma hora. A escola Pérola Negra fará o encerramento das festivida-des, por ser a atual campeã do Carnaval suzanense e a agremiação Império de Safi-ra abrirá o Grupo de Acesso como escola convidada.

cesa), além do Rei Momo Marcos Aurélio Gomes Eva-risto, representarão a beleza dos desfiles.

EstruturaPara garantir a seguran-ça e qualidade dos desfiles dentro e fora da Avenida do Samba, a Prefeitura de Su-

zano montará uma grande estrutura. A partir de terça--feira (18), a Avenida Mogi das Cruzes ficará parcial-mente interditada para a montagem das arquibanca-das, que vão acomodar 4,5 mil pessoas sentadas. A es-trutura metálica também terá camarotes para autoridades e imprensa. Também será montado um grande esquema de segu-rança para os três dias de desfiles. Uma força tarefa envolvendo a Polícia Militar (PM), Guarda Civil Municipal (GCM), agentes de Trânsito, além de seguranças particu-lares garantirão os três dias de folia. De acordo com o se-cretário de Defesa Civil e So-cial, Álvaro Dias da Cunha, o objetivo é proporcionar o bem estar do público e a qualidade dos desfiles. “Va-mos trabalhar no sentido de preservar a integridade das famílias que passarão pelo local. É um trabalho muito importante também pelo fato de que pessoas de outras cidades vão apreciar nosso Carnaval”, completou.

Confira a programaçãocompleta dos desfiles:

Sábado (1º)20 horas: GRES Império de Safira21h20: ACES Camisa Preta e Branco22h40: ACES Para Todos00h00: GRES Unidos do Jardim Revista

Domingo (2)20 horas: Bloco da Saúde21 horas: Tenda Consagrada de Umbanda Baia-na Maria do Socorro e Zé Pilintra22 horas: Bloco Carnavalesco da Melhor Idade23 horas: Bloco Carnavalesco Viúvas Virgens

Segunda-feira (3)20 horas: GRES Casa Branca21h20: ACES Só Pra Chatear22h40: ACES Gaviões do Morro00h00: GRES Cultural Unidos do Parque Maria Helena1h20: ACES Pérola Negra

Câmara aprova ampliação do quadro de professores

público.Também de autoria do

Executivo poaense, foram aprovados em primeira vota-ção o projeto de lei que permi-te a concessão de benefício da cesta básica aos mem-bros do Conselho Tutelar da cidade e a autorização para que a municipalidade conce-da subvenção à “Associação Cultural Opereta”. O valor do repasse é de R$ 123 mil e será utilizado no espetáculo “Passos da Paixão de 2014”.

Uma moção de apelo de autoria da presidente honorá-ria do PTB de Poá, vereadora Jeruza Lisboa Pacheco Reis, solicitando do governador do Estado de São Paulo, Ge-raldo Alckmin, que resolva a questão da falta de delegados plantonistas em Poá e toda região do Alto Tietê.

De autoria do vereador Lázaro Borges (PROS), um requerimento pedindo o cum-primento da Lei Municipal 3577/2012 que isenta idosos maiores de 60 anos do paga-mento de passagem de ôni-bus foi incluído na pauta de votação e deliberado pelos parlamentares.

Outros cinco itens foram

aprovados em segunda vota-ção. Entre eles, o projeto de lei de autoria da presidente honorária do PTB de Poá, vereadora Jeruza Lisboa Pacheco Reis, que autoriza o Poder Executivo a instalar Casas Transitórias de Abriga-mento para Crianças e Ado-lescentes, no município; um projeto de lei idealizado pelo vice-presidente do Legislativo poaense, vereador José Ri-cardo Massa (PP) que dispõe sobre a criação da coleta de medicamentos vencidos ou estragados.

O terceiro item apreciado em segunda votação institui a “Cãominhada” em Poá, este de autoria do vereador Ale-xandre Provisor (PSL).

Outro projeto deliberado pela Casa de Leis é de auto-ria do presidente da Câmara, vereador Marcos Ribeiro da Costa (PDT), o Marquinhos da Indaiá, e declara de Uti-lidade Pública a Associação Amigos da Vila Amélia e Ad-jacências; os parlamentares aprovaram, também, uma denominação de via pública, Viela Expedito Gomes de Alencar, de Welson Lopes (PROS).

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O ator Marcelo Mansfield está completando 26 anos de carreira com NOCAUTE, es-petáculo único na forma de stand-up comedy, estilo que privilegia o texto e o humoris-ta de cara limpa. Mansfield domina o estilo e foi um dos responsáveis por apresentá--lo aos brasileiros.

Mansfield traz um nocau-te no nariz da sociedade, com observações do dia a dia que o ator foi colecionan-do como mestre de cerimô-nia no“Clube da Comédia” (Inicialmente formado pelos humoristas Diogo Portugal, Marcela Leal, Rafinha Bastos e Oscar Filho).

Em NOCAUTE, Mansfield revela o que o seu olhar aten-to e bem humorado capta do nosso dia a dia. Temas como política, viagens, programas de tv e sexo, são abordados durante os 60 minutos de es-petáculo.

Núcleo Engº Goulart rece-berá a contemplada peça já premiada pelo MAMBEMBE como “Melhor Espetáculo In-fantil”Com mais de 200 apresen-tações na bagagem, a peça Avoar aterrissa no PET (Par-que Ecológico do Tietê) no

NocauteMarcelo Mansfield

HISTÓRIA DOESPETÁCULO

A estreia nacional acon-teceu em janeiro de 2008, no SESC Ribeirão Preto, para a abertura da programação do projeto “Humor de Cara Lim-pa”. No mês seguinte, o es-petáculo entra em cartaz no Teatro TIM (Shopping Dom Pedro), em Campinas. Em São Paulo, a estreia aconte-ce no mês de abril, no Teatro FOLHA (Shopping Higienó-polis). Em julho, inaugura o horário das 23h59 no Tea-tro Nair Bello, no (Shopping Frei Caneca), encerrando a temporada em dezembro de 2009. Inicia a turnê nacional em janeiro de 2010 até julho de 2012. No mês seguinte, retorna em cartaz em São Paulo no TeatroRenaissan-ce, cumprindo temporada até dezembro. Em janeiro de 2013 retoma a turnê, só que

dessa vez pelo interior de São Paulo. Atualmente o espetá-culo está em cartaz noTeatro Amil (Shopping Dom Pedro), em Campinas e no Teatro Fer-nando Torres, em São Paulo, além de continuar viajando pelo Brasil.

Nestes quase 6 anos em cartaz, o espetáculo rodou as principais cidades do país em mais de 300 apresentações, levando aproximadamente 90.000 pessoas que aplaudi-ram e perceberam que o espe-táculo se trata de uma conver-sa sincera entre ator e plateia, como se eles tivessem acaba-do de se conhecer.

FICHA TÉCNICATexto, direção e interpretação: Marcelo MansfieldRealização: Pad Rok Produ-ções CulturaisDuração: 60 minutos.Censura: 14 anos.

Quem disse que aalegria acabou?

Cia. Pic Nic encanta com Avoar, no PET

próximo domingo, às 13h. Estreada em 1985, tem texto do engajado autor e percus-sor do teatro infantil Vladimir Capella. A Pic Nic, criada por Chico Cabreza, presidente da Cooperativa de Teatro entre 2003 e 2005, realizou a re-montagem da obra.

Constituída por sete palhaços cantores com roupagem e ce-nários singelos, a companhia utiliza uma bacia de prata para representar a Lua. Cada palhaço evoca uma perso-nalidade com características infantis e traços adultos: Jô faz papel de mandão; Rude de bobinho; Nelson passa a maior parte do tempo choran-do; João é o astuto; e Aninha, uma menina doce.O espetáculo debate as situ-ações cotidianas da metró-pole misturadas à nostalgia do passado. Capella definiu a essência de Avoar como: “Um jeito urbano que encon-trei para trazer de volta as ve-lhas noites de luar, quando as crianças brincavam nas cal-çadas ao som de cantigas de roda. Um jeito de resgatá-las, corrigi-las e documentá-las, até que a lua se esconda se-não por trás dos prédios, por cima deles”.Canções melancólicas são o pano de fundo para os atores transformarem tristeza em diversão com uso de violon-celo, flauta, cavaquinho, sax, violão e acordeões. Em busca de uma lua, uma palmeira e uma canção, os personagens transformam a realidade corri-queira em momentos de ale-gria e brincadeiras. A cidade fria, representada por esca-das, também é repaginada ganhando cor e vida.A atração tem como premissa o resgate de valores esque-cidos como generosidade e esperança na humanidade. Quarentões poderão se iden-tificar ao escutarem cantigas e brincadeiras de roda, que remontam a infância de anti-gamente, quando as crianças ocupavam as ruas sem serem aterrorizadas pela violência. A Pic Nic espera por você para um momento de pura diver-são!

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Passar horas na academia com roupa inadequada, an-dando lentamente na esteira ou fazendo sempre o mesmo treino atrapalham o bom re-sultado da malhação.Não é falta de ir à academia, nem de dedicação aos exercí-cios. Mas tem gente que não consegue resultados, por mais que se “esforce” na malhação. É como “correr atrás do ven-to”, ou seja, gastar energia e tempo em treinos ineficientes ou com atitudes que não com-binam exatamente com a boa forma.Veja a seguir algumas das si-tuações improdutivas na aca-demia e dicas para melhorar seu treino.1. Fazer musculação com grandes intervalos entre as séries A pessoa vai para a academia e segue a planilha “direitinho”. Acontece que, como também não abre mão de fazer “so-cial”, entre uma série e outra ela conversa calmamente com o amigo, com o treina-dor, bebe água, se olha no espelho. Para que o treino funcione, é importante que se respeite os intervalos entre as séries de musculação. Em média os intervalos são de 30 a 45 segundos. 2. Ficar na esteira por 1h30 na velocidade de 4km/hora Tem quem se ache o máximo fazendo 1h30 de caminhada. Só que no ritmo de 4km por hora, para conversar com o amigo na esteira ao lado, não dá. É importante usar um pa-râmetro como indicador da intensidade do esforço. O me-lhor e mais usado é o frequen-címetro, que mede a frequên-cia cardíaca (FC) durante o exercício. 3. Fazer musculação e ati-vidade aeróbica quando dá vontade Às vezes o indivíduo sai para correr às terças e quintas, às vezes faz musculação às quartas. Algumas semanas não faz nada. Em outras, faz

A volta às aulas implica na compra do material escolar, mas também na questão de como facilitar o dia-a-dia do aluno na hora de carregar os livros.

Para a ortopedista infantil do Hospital do Servidor Públi-co Estadual (HSPE) Monica Paschoal Nogueira, a reco-mendação de todo profissio-nal de saúde é que as escolas tenham armários para evitar que os alunos carreguem o material todo dia.

Mas, na impossibilidade dos armários, a indicação da médica é escolher mochilas com rodinhas, que facilitam o transporte. A altura da haste para carregá-la deve ser ob-servada, e ajustada à altura de cada criança. Porém, se a escola tiver escadas, o alu-no fará esforço para subir do mesmo jeito e essa mochila, então, já não seria ideal.

Outro caso é o da mochila sem rodas, que deve ter duas alças para serem colocadas nos ombros, na parte das cos-tas, e nunca carregada em um só lado. Ao escolher uma

Ortopedista orienta sobre uso de mochila e hábitos

posturais das crianças

mochila é importante que ela seja leve. Quando estiver va-zia, não deve pesar mais que meio quilo. O ideal é que seja de duas tiras, pois as de tira única para o ombro não distri-buem o peso uniformemente, o que pode causar problemas de postura.

“O estudante deve tensio-nar as tiras para que a mochi-la fique bem junto ao corpo e aproximadamente a cinco centímetros acima da linha da cintura. As alças devem ser acolchoadas, reguláveis e com largura mínima de qua-tro centímetros na altura dos ombros. Tiras estreitas po-dem causar compressão nos ombros e restringir a circula-ção. É interessante também concentrar os objetos mais pesados no centro da mochila e mais próximos das costas”, observa.

“O máximo suportado pelo corpo é de 10% do seu peso, ou seja, para uma criança de 30 quilos, o limite é 3 quilos, mas as crianças costumam exagerar”, explica a especia-lista.

O resultado dessa prática é o risco de entorses pelo ex-cesso de esforço dos múscu-los da coluna, além de dores, que podem ser causadas por alterações posturais. “A crian-ça tende a levar o pescoço para frente e manter o tronco inclinado”, afirma.

Pesquisa publicada em 2012 pela Revista Brasilei-ra de Fisiologia do Exercício mostrou que 45% dos alunos da rede pública e privada de Santa Catarina carregavam peso acima do suportado.

A dra. Monica diz que, em-bora não exista no Brasil tra-balho conclusivo da relação direta do peso com distúrbios de alinhamento da coluna, a percepção dos profissionais que atendem em consultório e ambulatório é de que as queixas de dor aumentam em crianças que carregam cargas acima do tolerado.

A especialista ainda alerta para maus hábitos que com-prometem a estrutura da co-luna de crianças e causam dor. “Sentar curvado sobre a carteira escolar ou sentar na lombar, durante longos perío-dos, aumenta as chances de estruturação desses vícios posturais pelo tempo que o corpo se mantém na posição.”

Segundo a médica, na atualidade, as crianças ficam muito tempo sentadas ao usar jogos eletrônicos e compu-tadores, o que não é normal para a idade.

Esse comportamento se tornou um fator importante à saúde, pois pode ter contribu-ído para o aumento da obesi-dade infantil e seus reflexos. Nesse caso, a volta às aulas é bem-vinda, porque estimula atitudes mais ativas e a práti-ca de atividade física.

Limite máximo suportado é de 10% do peso do corpo,alerta especialista

7 manias que fazem você perder tempo na academia

tudo, todos os dias. É difícil ter bons resultados sem uma rotina de treinos, descanso e alimentação. Alguma rotina há que se ter.4. Treinar todos os dias, mes-mo exausto A pessoa leva tão ao pé da le-tra a necessidade de atividade física que para ela a palavra descanso não existe no dicio-nário. Mesmo sem dormir di-reito ou doente, marca presen-ça na academia. Quem não quer faltar de jeito nenhum, deve procurar atividades que promovam relaxamento, como alongamento e ioga. 5. Tornar a musculação mais “fácil” Pegar leve no peso ou exer-citar-se na postura errada, não sentindo esforço, é quase como não fazer nada. Para a musculação realmente fun-cionar, é preciso adequar as cargas de cada exercício e au-mentar o peso de acordo com as adaptações geradas. 6. Não variar o treino

Todo dia, ele faz tudo sempre igual: 10 minutos de estei-ra, seis séries para membros superiores, seis séries para membros inferiores, sempre nos mesmos equipamentos, com os mesmos pesos. As-sim, a evolução física tende a estagnar. É importante variar os estímulos de carga, inter-valos, métodos e exercícios que trabalhem vários grupos musculares. 7. Usar roupas inadequadasAcreditando que suar mais é sinônimo de emagrecer, a pessoa vai para a academia encapotada. Ou vai com uma roupa muito decotada, jus-ta, que pode revelar mais do que deveria, provocando in-cômodo e mal-estar a ponto de não conseguir realizar o exercício direito. Nada disso. A roupa deve ser confortável e favorecer a ventilação, além de proteger do contato direto com aparelhos na musculação para evitar o surgimento de doenças de pele.

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Para resgatar seus ca-belos enfraquecidos, que-bradiços e sem vida, não é preciso um tratamento de salão cinco estrelas nem produtos importa-dos caríssimos. É possí-vel transformar o cabelo detonado em um cabelo bem saudável com três passos simples.

Para começar, o im-portante é limpar o cabe-lo. No dia a dia, o cabelo fica exposto à poluição e neste caso, é fundamen-tal higienizar os fios para retirar tanto a oleosidade excessiva da raiz como os elementos externos que se fixam nos cabe-los e os deixam com uma aparência pesada e sem vida.

Para lavar, os cabelos deverão estar bem mo-lhados antes de receber o xampu para poder se lim-parem bem. Escolha um xampu adequado para o seu tipo de cabelo. Apli-que o xampu no topo da cabeça e espalhe com a ponta dos dedos em mo-vimentos de zig-zag pelo couro cabeludo, não é para usar a unha porque pode ferir o escalpo.

Depois de enxaguar, é importante repetir o processo do xampu, mas dessa vez passe nas me-chas individualmente no sentido do comprimento às pontas. Depois, enxá-gue bem. É importante não deixar resíduos de

Constantemente es-quecidos no ritual diário de beleza, os cotovelos e os joelhos apresentam, geral-mente, uma pele mais gros-sa e ressecada do que as demais regiões do corpo. Isso acontece porque eles são frequentemente usados como áreas de apoio, tor-nando-se mais resistentes por meio do endurecimento do tecido cutâneo provoca-do pelo atrito, além de mais escuros devido à falta de hidratação. Pessoas que passam muito tempo ajoe-lhadas ou tendem a apoiar os cotovelos sobre a mesa ou nos braços da cadeira enquanto trabalham costu-mam apresentar o problema ao longo do tempo, devido à fricção. Apesar disso, é possível evitar ou amenizar o incômodo com alguns cui-dados facilmente incorpora-dos ao cotidiano.

Dicas Infalíveis parater cabelos lindos!

Três passos para cabelos lindos

produtos nos fios, então enxágue bem.

Aplique então o condi-cionador, massageando o cabelo inteiro e mecha por mecha. Os condicio-nadores conseguem pe-netrar e tratar os cabelos, fechando as escamas dos fios. Aguarde alguns minutos massageando os fios e depois enxágue bem.

Hidrate os seus cabe-los a cada semana, pelo menos. O cabelo hidrata-do é mais resistente. Não

se esqueça de procurar uma máscara adequada para o seu tipo de cabe-lo original, e não para o estado em que ele se en-contra. Se o seu cabelo é oleoso mas está resse-cado, procure usar uma máscara para cabelo oleoso, os resultados vão ser muito mais efetivos.

Por fim, mantenha uma rotina de cortar o ca-belo a cada três meses, que é o tempo médio de duração do corte.

Esfoliação não afina pele dejoelho e cotovelo; saiba tratar

Hidratação é fundamentalMedida mais importante

para amenizar o espessa-mento, a hidratação deve ser feita com cremes à base de ureia que oferecem alta capacidade de penetração e ajudam a reter a água na pele. Óleos essenciais tam-bém podem estar presentes nas fórmulas, pois formam uma barreira e impedem a perda do manto hidrolipídi-co, mantendo a hidratação.

Substâncias que dimi-nuem o espessamento re-comendadas por um espe-cialista também podem ser utilizadas, dependendo do grau do problema. Todos os produtos devem ser aplica-dos sempre após o banho para favorecer a absorção dos ativos e garantir um re-sultado mais eficaz.

Não esfoliarEmbora se acredite que

a esfoliação pode ser be-néfica para afinar a pele na região, a técnica gera mais atrito e acaba provocando uma microagressão que poderá agravar o incômodo e engrossar ainda mais a pele. Em um primeiro mo-mento, ela pode ficar mais fina, mas em longo prazo o problema pode piorar.

Evitar o atrito e outras agressões externas

No dia a dia, vale a pena identificar as situações nas quais a região dos cotovelos e joelhos sofrem com o atri-to e evitá-las ao máximo. O clima frio, o vento e a água quente na hora do banho também podem prejudicar a pele, pois retiram sua hi-dratação natural. O ideal é optar por banhos mornos e manter a pele sempre prote-gida desses fatores.