ENERO | BENJAMIN FRANKLIN (OVOLACTOVEGETARIANO)

DIA 1 DIA 2 DIA 3

1P ESPIRALES A LA NAPOLITANA (salsa de tomate casera) ( 1, 7 )

2P TOFU REBOZADO ( 1, 6 )

GU TIRAS DE PIMIENTO ROJO

PO FRUTA DEL TIEMPO

1P ACELGAS CON PATATAS

2P TORTILLA DE CHAMPIÑONES ( 3 )

GU ARROZ BASMATI SALTEADO

PO FRUTA DEL TIEMPO

1P CREMA DE ZANAHORIAS (patata y cebolla)

2P PIZZA CASERA MARGARITA (salsa de tomate y mozzarella) ( 1, 7 )

GU TOMATE AL HORNO CON MAÍZ

PO FRUTA DEL TIEMPO

DIA 6 DIA 7 DIA 8 DIA 9 DIA 10

1P CREMA DE VERDURAS (judía verde, zanahoria y patata)

2P ALBÓNDIGAS DE LEGUMBRES CON SALSA CASERA DE CEBOLLA Y ZANAHORIA ( 1, 12 )

GU PURÉ DE PATATA CON SALSA DE ARÁNDANOS ( 7 )

PO FRUTA DEL TIEMPO

1P ARROZ CON SALSA DE TOMATE (sofrito casero)

2P TORTILLA DE CALABACÍN ( 3 )

GU TIRAS DE PIMIENTO ROJO Y VERDE

PO FRUTA DEL TIEMPO

1P JUDÍA VERDE SALTEADA

2P HAMBURGUESAS VEGETALES ( 1, 6 )

GU CEBOLLA CARAMELIZADA

PO FRUTA DEL TIEMPO

1P SOPA DE VERDURAS Y CODITOS ( 1, 9 )

2P

LENTEJAS ESTOFADAS CON VERDURAS (sofrito de cebolla,ajos,pimientos y tomate) CON JUDÍAS VERDES Y ZANAHORIAS

GU ARROZ BASMATI SALTEADO

PO YOGUR ( 7 )

1P MAC & CHEESE (coditos gratinados con queso) ( 1, 7 )

2P HUEVOS CON PISTO ( 3 )

GU ENSALADA DE COL ( 3, 6, 10, 12 )

PO FRUTA DEL TIEMPO

DIA 13 DIA 14 DIA 15 DIA 16 DIA 17

1P ARROZ A LA CAZUELA CON VEGETALES ( 9 )

2P TORTILLA DE QUESO ( 3, 7 )

GU ESPINACAS SALTEADAS

PO FRUTA DEL TIEMPO

1P SOPA DE VERDURAS CON PISTONES ( 1, 9 )

2P HAMBURGUESAS VEGETALES ( 1, 6 )

GU DIPS DE VERDURAS

PO FRUTA DEL TIEMPO

1P ACELGAS CON PATATAS

2P GARBANZOS ESTOFADOS CON VERDURAS (sofrito de cebolla, ajo, pimiento rojo y tomate)

GU TOMATE GRATINADO CON PAN RALLADO ( 1, 6, 12 )

PO NATILLAS

1P ESPINACAS HERVIDAS CON PATATAS

2P TOFU AL HORNO (cebolla y tomate natural) ( 1, 6 )

GU PISTO CASERO

PO FRUTA DEL TIEMPO

1P ESPAGUETIS AL YOGUR ( 1, 7 )

2P TIMBAL DE BERENJENA CON TOMATE Y CEBOLLA ASADA Y QUESO DE CABRA GRATINADO

GU TIRAS DE PIMIENTO ROJO

PO FRUTA DEL TIEMPO

DIA 20 DIA 21 DIA 22 DIA 23 DIA 24

1P CREMA DE CALABAZA CON CURRY

2P SALCHICHAS VEGETALES ( 3 )

GU CEBOLLA CARAMELIZADA

PO YOGUR ( 7 )

1P JUDÍA VERDE CON PATATAS AL VAPOR

2P TOFU REBOZADO ( 1, 6 )

GU CUSCÚS ( 1 )

PO FRUTA DEL TIEMPO

1P ARROZSALTEADO CON VERDURAS

2P TORTILLA DE QUESO ( 3, 7 )

GU CHAMPIÑONES SALTEADOS CON AJO Y PEREJIL

PO FRUTA DEL TIEMPO

1P COLIFLOR HERVIDA CON CALABAZA

2P

LENTEJAS ESTOFADAS CON VERDURAS (sofrito de cebolla,ajos,pimientos y tomate) CON JUDÍAS VERDES Y ZANAHORIAS

GU PATATA "AL CALIU"

PO FRUTA DEL TIEMPO

1P ESPIRALES A LA NAPOLITANA (salsa de tomate casera) ( 1, 7 )

2P REVUELTO DE HUEVO CON QUESO ( 3, 7 )

GU PAN DE GAMBAS ( 2 )

PO FRUTA DEL TIEMPO

DIA 27 DIA 28 DIA 29 DIA 30 DIA 31

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES