emoções
TRANSCRIPT
EMOES
EmooSentimentos que envolvem avaliao subjetiva, processos fisiolgicos e crenas cognitivas. Respostas imediatas a eventos ambientais.
HumorEstados emocionais mais difusos e duradouros que influenciam o pensamentos eo comportamento.
EstressePadro de respostas comportament ais e fisiolgicas a eventos que condizem com ou excedem as capacidades do organismo.
AfetoCapacidade de subjetivao e expresso da resposta emocional. Qualidade e tnus emocional que acompanham a idia ou representao mental
EMOESConsistem em quatro componentes
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Experincia Subjetiva Mudanas Fisiolgicas Avaliaes CognitivasComportamento
Objeto causador
TIPOS DE EMOOEmoes Primrias Emoes evolutivamente adaptativas que so compartilhadas por todas as culturas e esto associadas a estados biolgicos e fsicos especficos Ex: Raiva medo, nojo tristeza e felicidade
Emoes Secundrias So uma mistura de emoes primrias, incluindo estados como remorso, culpa, submisso e antecipao Ex: Remoro, culpa, submisso e antecipao
TIPOS DE EMOOPremoesEmoes Bsicas Emoes Primrias
Bem-estarFelicidade Contentamento Amor Alegria Medo
DesconfortoRaiva Tristeza
Prostrao
Frustrao
Ansiedade
Satisfao
Decepo
Ameaa
Irritao
Emoes Secundrias
Vergonha Cimes Inveja
Fria Desprezo
Luto
COMPONENTE SUBJETIVO
Pessoas superemotivas
Experenciam emoes to fortes que chegam a ficar imobilizadas Ex: depresso, pnico
Problemas Psicolgicos Alexitimia transtorno em que a pessoa no experiencia o componente subjetivo das emoes Mensagens fisiolgicas associadas s emoes no atingem os centros cerebrais que as interpretam
Pessoas subemotivas
Modelo CircumplexoUma abordagem ao entendimento da emoo em que dois fatores bsicos da emoo esto especialmente arranjados em um crculo, formado ao redor das interseces das dimenses nucleares do afeto
MODELO CIRCUMPLEXO
Afeto Positivo Aumento de Dopamina
Estudiosos fizeram uma distino entre ativao positiva e ativao negativa
Afeto Negativo Aumento de Noradrenalina
Afeto Positivo e negativo independentes de modo que possvel experencia-los simultaneamente
COMPONENTE FISIOLGICOTeoria da Emoo de James-Lange
Situao de Raiva Situao Eufrica
Estado Fisiolgico Distinto Estado Fisiolgico Distinto
Raiva
Euforia
COMPONENTE FISIOLGICO
Hiptese do Feedback Facial
As expresses faciais desencadeiam a experincia da emoo
COMPONENTE FISIOLGICO + COMPONENTE COGNITIVO
Teoria de Cannon-Brad
Situao de Raiva
Avaliao Cognitiva da Raiva Estado Fisiolgico de Raiva Raiva
Situao Eufrica
Avaliao Cognitiva da Euforia Estado Fisiolgico de Euforia Euforia
Afirma que os estmulos ambientais produtores de emoo eliciam tanto uma reao emocional como uma reao fsica
COMPONENTE FISIOLGICO + COMPONENTE COGNITIVO
Avaliao Cognitiva da Raiva Situao de Raiva Excitao Fisiolgica Ambgua
Raiva
Teoria dos Dois Fatores da Emoo
Intensidaded a Raiva
Avaliao Cognitiva da Euforia
Euforia
Situao EufricaExcitao Fisiolgica Ambgua Intensidade da Euforia
Prope que toda situao evoca tanto uma resposta fisiolgica, como excitao quanto uma avaliao cognitiva (ou rtulo da emoo)
ESTRUTURAO COGNITIVAA maneira pela qual pensamos sobre um evento pode contribuir para a intensidade de uma resposta emocional, alm de influenciar o rtulo que colocaremos nela.
Estados emocionais variam em pelo menos seis dimenses Nvel de esforo antecipado em dada situao
Desejabilidade do Resultado
Certeza do Resultado
Ateno dedicada situao
Controle pessoal sobre a situao
Controle atribudo a foras externas
PENSAMENTO CONTRAFACTUALAto de imaginar um possvel resultado alternativo que no aconteceu
Exemplo
Medalha de ouro Muito feliz
Medalha de prata Triste por pensar que perdeu a medalha de ouro
Medalha de Bronze Feliz por ter ganho uma medalha
POR QUE AS EMOES SO ADAPTATIVAS?Avaliao dos estmulos ambientais de maneira rpida. Formas de expresso tpicas que indicam aos outros as prprias intenes.
Preparar e motivar para ao.
Ajuda no controle das relaes sociais.
Expresses FaciaisComunicam emoes de forma no-verbal; Sinalizam estados internos, humor e necessidades; Parte inferior do rosto mais importante na expresso de emoes; Alteram o comportamento dos observadores;
Algumas so universais e, provavelmente, tm base biolgica.
REGRAS DE MANIFESTAOGovernam como e quando as emoes so exibidas So aprendidas por meio da socializao
Diferenas nas regras de manifestao ajudam a explicar esteretipos culturais. Por exemplo:
Barulhentos e antipticos
Frios e sem graa
Refinados e esnobes
REGRAS DE MANIFESTAOExistem diferenas de gnero nas regras de manifestao que orientam a expresso emocional. Existem razes evolutivas para pensarmos que homens e mulheres podem variar em sua expressividade emocional
INFLUNCIA EM FUNES COGNITIVASNossas respostas afetivas imediatas surgem rpida e automaticamente, colorindo nossas percepes no exato momento em que notamos um objeto. Essas avaliaes instantneas orientam nossa tomada de deciso, memria e comportamento Tendncia a usar pensamento heurstico, que lhes permite tomar decises mais rpida e eficientemente. Facilita respostas criativas, elaboradas e motiva a persistncia
Bom Humor
Sentimentos Positivos
Sinalizam que est sendo feito um progresso satisfatrio, encorajando, assim, esforos adicionais
Influncia em Funes CognitivasTomada de DecisoDiante de situaes complexas, multifacetadas, as emoes servem como guias heursticos, fornecendo feedback para tomada de deciso
AtenoOs processos cognitivos apresentam um vis para estmulos emocionais
MemriaAs pessoas tm melhor memria para eventos ou estmulos que produzem emoo Uma excitao aumentada melhora a memria numa variedade de tarefas, em vrias espcies animais
Teoria do afeto-comoinformaoHiptese do Marcador Somtico
INFLUNCIA EM RELACIONAMENTOS INTERPESSOAISOs que eram expulsos dos grupos tinham menor probabilidade de sobreviver e transmitir seus genes As pessoas eram rejeitadas por drenarem recursos do grupo ou ameaar a sua estabilidade
Necessidade evolutiva dos humanos de pertencer a grupos sociais
Ansiedade como alarme que motiva as pessoas a se comportarem de acordo com as regras do grupo
Ansiedade ao apresentar comportamentos que poderiam fazer com que fossem expulsos do grupo
Influncia em Relacionamentos InterpessoaisCULPA um estado emocional negativo, associado a uma experincia interna de ansiedade, tenso e agitao Fortalece os relacionamentos interpessoais por meio de trs mecanismos:
EMBARAO E RUBOR CIME um estado que ocorre naturalmente, tem base ecolgica e geralmente ocorre aps eventos sociais como violao de normas culturais, perda da pose fsica, trotes e ameaas auto-imagem Representa submisso e afiliao ao grupo social e um reconhecimento do erro social involuntrio Indivduos ruborizados eliciam mais simpatia, perdo e riso nos expectadores Mantm os parceiros juntos ao incitar paixo e comprometimento Um sinal de comprometimento com a relao quando depara-se com a possibilidade de um rival sexual
1. Impede que as pessoas faam coisas que prejudiquem seus relacionamentos ao mesmo tempo que estimula comportamentos que os fortalecem; 2. Sua manifestao demonstra que as pessoas se importam com os parceiros, fortalecendo laos sociais; 3. uma ttica de influncia que pode ser utilizada para manipular o comportamento dos outros
Pessoas que mais investem na relao muitas vezes provocam cime como um teste do comprometimento do parceiro
ERRO AO ATRIBUIR A FONTE DOS ESTADOS EMOCIONAISA Atribuio Errnea da Excitao (arousal) ocorre quando um rtulo emocional deriva-se da fonte errada
Exemplo:Os homens na ponte assustadora revelaram-se mais atrados pela entrevistadora
Ponte assustadora ou estvel
Entrevistadora atraente
Transferncia de Excitao Uma forma de atribuio errnea em que a excitao fisiolgica residual causada por um evento transferida para um novo estmulo
REGULAO
Seleo da situao
Envolve conhecer os tipos de pessoa, situao, lugar ou objeto que alteram o humor e escolher aproximar-se deles ou evit-los
Modificao da situaoDistribuio da ateno Mudana cognitiva Modulao da resposta
Esforos ativos para alterar uma situao, em uma tentativa de modificar os seus efeitos emocionais
H diversos processos de regulao emocional que utilizamos inmeras vezes por dia
DO
HUMOR
Permite s pessoas isolar certos aspectos da situao e manejar seu estado emocional
Reconstituir a situao de maneiras alternativas
Controlar diretamente as respostas emocionais depois de iniciadas
REGULAO DO HUMORHumorMtodo simples e efetivo de regular as emoes negativas. O humor aumenta o afeto positivo
SupressoTentar no sentir ou responder emoo. Efeito Rebote
RuminaoPensar sobre, elaborar e focalizar os pensamentos ou sentimentos indesejveis, prolongando o humor. Impede estratgias bem-sucedidas de regulao do humor