uma campanha de modo incentivar todos os pro-

fissionais de saúde para a importância da lava-

gem e assepsia das mãos. Esta campanha visa o

reforço de bons hábitos de higienização das

mãos, focando “5 MOMENTOS5 MOMENTOS5 MOMENTOS5 MOMENTOS” fundamentais:

� - Antes do contacto com o doenteAntes do contacto com o doenteAntes do contacto com o doenteAntes do contacto com o doente;

� - Antes de procedimentos assépti-Antes de procedimentos assépti-Antes de procedimentos assépti-Antes de procedimentos assépti-

coscoscoscos;

� - Após o risco de exposição a flui-Após o risco de exposição a flui-Após o risco de exposição a flui-Após o risco de exposição a flui-

dos orgânicosdos orgânicosdos orgânicosdos orgânicos;

� - Após contactar com o doente Após contactar com o doente Após contactar com o doente Após contactar com o doente

(gestos de cortesia ou conforto, con-

tacto directo ou observação clínica);

� - Após contactar com o meio envolvente ao Após contactar com o meio envolvente ao Após contactar com o meio envolvente ao Após contactar com o meio envolvente ao

doentedoentedoentedoente (mudança de roupa da cama, ajuste do

ritmo de perfusão, monitorização de alarmes,

segurar as grades da cama, arrumar a mesa de

cabeceira).

Um especial agradecimento à enfermeira Leonor

Silva pela orientação na elaboração deste artigo.

AAAABRAÇABRAÇABRAÇABRAÇA ESTAESTAESTAESTA CAMPANHACAMPANHACAMPANHACAMPANHA PROMOVENDOPROMOVENDOPROMOVENDOPROMOVENDO AAAA SAÚDESAÚDESAÚDESAÚDE,,,, NÃONÃONÃONÃO DISSEMINESDISSEMINESDISSEMINESDISSEMINES AAAA DOENÇADOENÇADOENÇADOENÇA COMCOMCOMCOM ASASASAS TUASTUASTUASTUAS PRÓPRIASPRÓPRIASPRÓPRIASPRÓPRIAS MÃOSMÃOSMÃOSMÃOS!!!!

CCCCUIDADOSUIDADOSUIDADOSUIDADOS LIMPOSLIMPOSLIMPOSLIMPOS, , , , SÃOSÃOSÃOSÃO CUIDADOSCUIDADOSCUIDADOSCUIDADOS SEGUROSSEGUROSSEGUROSSEGUROS....

Susana Pires, XIII CLE

CCCCOMOMOMOM UMUMUMUM SIMPLESSIMPLESSIMPLESSIMPLES GESTOGESTOGESTOGESTO, , , ,

PODESPODESPODESPODES SALVARSALVARSALVARSALVAR MUITASMUITASMUITASMUITAS VIDASVIDASVIDASVIDAS!!!!

As nossas mãos constituem um dos principais

veículos de transmissão de microrganismos e,

como tal, representam um papel preocupante na

transmissão de infecções associadas aos cuida-

dos de saúde.

No decorrer do dia-a-dia, deparamo-nos com inú-

meras situações que requerem cuidados de

higiene, particularmente das mãos. Deste modo,

há que ter em atenção a higienização das mãos

antes, e/ou após determinadas situações

(refeições; utilização do WC; contacto com pes-

soas ou animais; manipulação de objectos; eti-

queta respiratória [tossir, espirrar ou assoar];

sujidade visível na pele, entre outras), sem des-

cuidar a importância da manutenção das unhas

(limpas, cuidadas e devidamente cortadas), sen-

do que a utilização de adereços (relógios, anéis,

pulseiras) deve ser rejeitada.

A Organização Mundial de Saú-

de (OMS), estabeleceu como

Dia Global de Lavagem das Dia Global de Lavagem das Dia Global de Lavagem das Dia Global de Lavagem das

Mãos,Mãos,Mãos,Mãos, o dia 15 de Outubro.

Assim sendo, deve-se proceder à lavagem das

mãos com um sabão ou sabonete adequado ao

pH da pele (duração ≥≥≥≥ 1 minuto), seguida da pro-

moção da assepsia (utilização de uma solução

cutânea anti-séptica de base alcoólica). Através

deste simples gesto, é possível destruir a flora

transitória e residente presente na pele.

A Comissão de Controlo de Infecção associada

aos Cuidados de Saúde da ULS da Guarda, E.P.E

- Hospital Sousa Martins, está a desenvolver

SABIAS QUE...

Visita o Visita o Visita o Visita o site site site site ou o blog da AEESSG ou o blog da AEESSG ou o blog da AEESSG ou o blog da AEESSG para mais actualizações!!para mais actualizações!!para mais actualizações!!para mais actualizações!!

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Patrocínios:

IMPRESSÃO A CARGO DO INSTITUTO

POLITÉCNICO DA GUARDA

12

NESTA EDIÇÃO:

MultiChallenge Castanhadas

5

Semana da Ciên-cia e Tecnologia do IPG

6

Torneio 14 Horas de Futsal da AEESEnf Coimbra

7

Espaço Farmacêutico

9

Tomada de Posse

3

EEEEGITASGITASGITASGITAS ---- O O O O TEUTEUTEUTEU JORNALJORNALJORNALJORNAL, , , , ASASASAS TUASTUASTUASTUAS NOTÍCIASNOTÍCIASNOTÍCIASNOTÍCIAS!!!!!!!!!!!!

Não percas a próxima edição...Não percas a próxima edição...Não percas a próxima edição...Não percas a próxima edição...

A s s o c i a ç ã o d e E s t u d a n t e s d a E s c o l a S u p e r i o r d e S a ú d e A s s o c i a ç ã o d e E s t u d a n t e s d a E s c o l a S u p e r i o r d e S a ú d e A s s o c i a ç ã o d e E s t u d a n t e s d a E s c o l a S u p e r i o r d e S a ú d e A s s o c i a ç ã o d e E s t u d a n t e s d a E s c o l a S u p e r i o r d e S a ú d e ---- G u a r d aG u a r d aG u a r d aG u a r d a

Ano V, I Edição Março, 2009 Distribuição Gratuita

2 11

EDITORIAL Caro leitor:Caro leitor:Caro leitor:Caro leitor:

A presente publicação representa a primeira edi-

ção do jornal EGITAS sob alçada do novo corpo social da tua Associação de Estudantes.

É com muito gosto e satisfação que decidimos

dar continuidade a este projecto. Neste sentido,

decidimos atribuir um novo formato ao jornal,

bem como adicionar novas colunas como jogos,

links úteis e actualizações de interesse académi-

co.

Antes de mais, gostaríamos de cumprimentar os

novos membros da nossa Academia, os Caloiros,

que merecem uma saudação especial de Boas

Vindas, bem como o desejo de um percurso aca-

démico activo, honrado e integrado no espírito e

tradição da nossa Escola. Aos colegas que trajam

pela primeira vez, esperamos a continuidade dos

valores académicos, o respeito pelos seus supe-

riores hierárquicos e, sobretudo, a valorização da

tradição de uma praxe responsável e desprovida

de arrogância.

O Traje Académico simboliza a igualdade O Traje Académico simboliza a igualdade O Traje Académico simboliza a igualdade O Traje Académico simboliza a igualdade

e não o despotismo!!!e não o despotismo!!!e não o despotismo!!!e não o despotismo!!!

Aos colegas que agora terminam esta etapa aca-

démica, desejamos Boa Sorte (não desanimem

perante as dificuldades agrestes, tenham espe-

rança no dia de amanhã)!

Nesta edição vais encontrar artigos sobre os

momentos que marcaram o presente semestre:

tomada de posse dos novos corpos sociais, Mul-

tiChallenge Castanhadas, Semana da Ciência e

Tecnologia, entre outros.

Desejo muito sinceramente que este novo forma-

to seja do teu agrado.

A directora

Marlene SilvaMarlene SilvaMarlene SilvaMarlene Silva

ESPAÇO DESPORTIVO

O desporto está de volta com a tua Associação

de Estudantes para mais um ano repleto de Saú-

de.

Este ano, a Associação vai disponibilizar 3 horas

semanais para a prática desportiva, incluindo

várias modalidades mistas em equipa (futebol,

voleibol, basquetebol e andebol).

Toda a comunidade escolar está convidada a

participar.

PAVILHÃOPAVILHÃOPAVILHÃOPAVILHÃO DODODODO SAS (SSAS (SSAS (SSAS (SERVIÇOSERVIÇOSERVIÇOSERVIÇOS DEDEDEDE AAAACÇÃOCÇÃOCÇÃOCÇÃO SSSSOCIALOCIALOCIALOCIAL))))

PPPPRATICARATICARATICARATICA DDDDESPORTOESPORTOESPORTOESPORTO PELAPELAPELAPELA TUATUATUATUA SSSSAÚDEAÚDEAÚDEAÚDE…………

2ª2ª2ª2ªssss FEIRASFEIRASFEIRASFEIRAS

4ª4ª4ª4ªssss FEIRASFEIRASFEIRASFEIRAS

5ª5ª5ª5ªs s s s FEIRASFEIRASFEIRASFEIRAS

18 18 18 18 HORASHORASHORASHORAS ÀSÀSÀSÀS

19 19 19 19 HORASHORASHORASHORAS

A Associação de Estudantes vai novamente reali-

zar a semana promocional para adesão à Asso-

ciação.

O Kit é composto por: pin pin pin pin + tttt----shirt da AEshirt da AEshirt da AEshirt da AE, assim

como pelo Cartão de SócioCartão de SócioCartão de SócioCartão de Sócio!

Os já sócios da AE, devem actualizar as suas

quotas e requerer o Cartão de Sócio. Para isso

basta dirigirem-se à AE, munidos de uma fotogra-

fia tipo pass e o Cartão de Estudante da ESS, da

Guarda.

Ao te tornares sócio, beneficiarás de inúmeras

vantagens... Para mais informações, dirige-te à

tua Associação de Estudantes!

TornaTornaTornaTorna----te Sócio!te Sócio!te Sócio!te Sócio!

Kit sócio da ae/ Actualização de Quotas

Os “Culpados”

Directora:Directora:Directora:Directora: Marlene Silva

Editora:Editora:Editora:Editora: Susana Pires

Redacção:Redacção:Redacção:Redacção: Cátia Monteiro, César Borges, João Borges,

Marlene Silva, Susana Pires, Tiago Reis, Viviana Neto

Fotografia:Fotografia:Fotografia:Fotografia: Hugo Martins, Sílvia Morais

Montagem e Paginação:Montagem e Paginação:Montagem e Paginação:Montagem e Paginação: Marlene Silva, Susana Pires

Cátia Monteiro, XIV CLE

CONTRA A PAREDECONTRA A PAREDE

Se achas que tens perfil de jornalista/

redactor/ poeta (...), escreve um artigo/texto

ao teu gosto e pode ser que este venha a ser

publicado numa das próximas edições do

EGITAS .

Por outro lado, se achas que tens jeito para a

ilustração/ cartoons/ caricaturas, mostra-nos

do que és capaz!!

Após uma cuidada selecção, vamos expor as Após uma cuidada selecção, vamos expor as Após uma cuidada selecção, vamos expor as Após uma cuidada selecção, vamos expor as

tuas capacidades numa das nossas páginas.tuas capacidades numa das nossas páginas.tuas capacidades numa das nossas páginas.tuas capacidades numa das nossas páginas.

Privilegiamos o talento e a criatividade...

Dirige-te à AE ou envia o teu trabalho para:

aeesenfguarda@hotmail.com

aeessg@gmail.com

10 3

TOMADA DE POSSE DOS NOVOS CORPOS SOCIAIS Foi com muita satisfação e orgulho que, junta-

mente com os restantes eleitos para os corpos

sociais da AEESSG, assumi formalmente as fun-

ções para as quais fomos eleitos, no dia 30 de

Outubro de 2008, num dos actos eleitorais mais

participados da Escola Superior de Saúde.

Visando o bem comum desta instituição, propo-

mo-nos desenvolver um trabalho sério, com dig-

nidade, para que os projectos apresentados pro-

movam uma maior aproximação entre a Associa-

ção e os alunos, aumentando, deste modo, o

reconhecimento da comunidade estudantil

perante esta.

Os compromissos que apresentamos visam

constituir um ponto de viragem na dinâmica da

nossa Associação, pois queremos introduzir pro-

jectos audaciosos (como é o caso de uma candi-

datura forte à organização ao Encontro Nacional

de Estudantes de Farmácia que pretendemos

trazer para a cidade da Guarda), sem descurar

aqueles que compõem as grandes bandeiras

(como por exemplo, as Olimpíadas de Desporto

em Enfermagem).

Assumimos ainda com toda a audácia e convic-

ção, a defesa dos interesses dos estudantes dos

cursos da ESS, nomeadamente na aplicação do

Modelo de Desenvolvimento Profissional da

Ordem dos Enfermeiros, na problemática da

Acção Social Escolar, no novo contexto escolar

do Processo de Bolonha e em todas as outras

problemáticas que possam surgir num Ensino

Superior em constante mutação. Acreditamos

que este objectivo só pode ser atingido com uma

representatividade forte junto dos órgãos de

decisão, que de certo não descuraremos.

A equipa que lidero acredita no Associativismo

Estudantil como um veículo de inúmeras expe-

riências fomentadoras do desenvolvimento indi-

vidual enquanto ser social, pois na representa-

ção e no trabalho diário por causas comuns,

adquirem-se muitas competências que de outra

forma não seriam alcançadas. Neste sentido,

apresentamos na nossa equipa vários elementos

dos primeiros anos, pois julgamos ser fundamen-

tal cultivar precocemente uma cultura associati-

va interventiva e informada que dê primazia à

acção solidária tendo em vista o bem geral. A

formação de competentes dirigentes associati-

vos será sempre um objectivo destes novos cor-

pos sociais, pois só assim estaremos a assegurar

um futuro risonho a esta Associação com uns já

longos 20 Anos de história. A nossa identidade e

independência continuarão a ser aquelas que

elevaram a Associação ao sumo do associativis-

mo regional e nacional, sendo que a globalidade

em que se encontra o mundo de hoje não se

compadece com o fechar em nós mesmos.

Neste sentido, a Associação

estará sempre receptiva e

procurará estabelecer

uma verdadeira inter-

acção com toda a comu-

nidade local, regional e

nacional, obtendo destas, o

reconhecimento e o apoio que julgamos mere-

cer.

Contamos com todos, nos mais variados projec-

tos que iremos implementar, porque uma Asso-

ciação de Estudantes só faz sentido se for cons-

truída com e para os estudantes.

Tiago Reis, Presidente da AEESSG

EEEESPAÇOSPAÇOSPAÇOSPAÇO FFFFARMACÊUTICOARMACÊUTICOARMACÊUTICOARMACÊUTICO (II)(II)(II)(II) Na sua maioria, as vitaminas são substâncias

químicas que o corpo não fabrica. Portanto,

devem ser ingeridas através da alimentação.

Têm uma função catalisadora das reacções

metabólicas, regulando-as e acelerando-as no

nosso organismo.

Até agora, foram descobertas 13 vitaminas, cada

uma com uma função única e específica no orga-

nismo. Podemos dividir as vitaminas em dois

grandes grupos: as lipossolúveis e as hidrossolú-

veis.

As lipossolúveis são solúveis em gordura e inso-

lúveis em água. A sua absorção ocorre juntamen-

te com a gordura da refeição. São armazenadas

no tecido adiposo e no fígado. Por isso, não

necessitam de um consumo diário regular.

Por seu lado, as hidrossolúveis são solúveis em

água e insolúveis em gordura. Não são armaze-

nadas pelo organismo em grande quantidade,

sendo eliminadas na urina, pelo que devem ser

consumidas diariamente.

Os suplementos vitamínicos são actualmente

muito conhecidos e cada vez mais utilizados.

A sua ingestão é benéfica desde que correcta-

mente orientada por um especialista, médico,

nutricionista ou farmacêutico/TDT. O uso exces-

sivo destes suplementos vitamínicos pode trazer

efeitos secundários indesejáveis, uma vez que

pode causar um desequilíbrio entre a necessida-

de efectiva do organismo e o teor de vitaminas

ingeridas. Uma dose maior que dez vezes o valor

da dose diária recomendada de uma vitamina é

considerada uma sobredosagem. Atenção, espe-

cialmente, se os suplementos contêm vitaminas

lipossolúveis, pois, estas são armazenadas no

organismo.

A A A A TÍTULOTÍTULOTÍTULOTÍTULO INFORMATIVOINFORMATIVOINFORMATIVOINFORMATIVO AQUIAQUIAQUIAQUI FICAMFICAMFICAMFICAM ALGUNSALGUNSALGUNSALGUNS EXEMPLOSEXEMPLOSEXEMPLOSEXEMPLOS DEDEDEDE

SUPLEMENTOSSUPLEMENTOSSUPLEMENTOSSUPLEMENTOS VITAMÍNICOSVITAMÍNICOSVITAMÍNICOSVITAMÍNICOS::::

Complexo B:Complexo B:Complexo B:Complexo B: Indicado para quem sofre de cansa-

ço, pois ajuda na absorção e digestão de nutrien-

tes como proteínas e gorduras. Este suplemento

vitamínico é também utilizado como forma de

combater a depressão, o stress e a ansiedade.

Deve ser tomado à refeição. Porém deve evitar-

se a toma conjunta do complexo B com um mul-

tivitamínico, para que não haja uma toma única

excessiva de vitaminas semelhantes. Assim,

tomar o multivitamínico de manhã e o complexo

B ao almoço. Multivitamínicos:Multivitamínicos:Multivitamínicos:Multivitamínicos: Este tipo de

suplementos, por vezes considerado o mais com-

pleto, pois inclui numa só toma, uma diversida-

de de vitaminas, deve ser tomado sempre tendo

em conta o grau de cansaço do indivíduo, bem

como a sua constituição física. Como já referido

uma dose dez vezes maior que a dose diária

recomendada de uma vitamina é considerada

uma sobredosagem. Guaraná:Guaraná:Guaraná:Guaraná: Ideal para gerar

um rápido aumento de energia. Quem se sentir

fraco ou sofrer de cansaço mental pode tomar

este suplemento, pois estimula não só o sistema

cardiovascular como o sistema nervoso central,

reactivando desta forma todo o processo meta-

bólico. No entanto, o Guaraná contém cafeína,

portanto, deve ser evitada a sua toma perto da

hora de dormir para evitar problemas de insó-

nias ou dificuldades em dormir.

No fundo, o papel destes suplementos vitamíni-

cos é o de reactivar e restabelecer todas as fun-

ções normais que se realizam no organismo.

Núcleo Farmácia (João Borges, II CBLF)

adaptado do artigo da Dr.ª Carla Donas Loureiro

4 9

A PAREDE “Entre os dias 24 e 30 de Maio de 2009, decor-

rerá no Parque de Campismo da Praia do Pedro-

gão (Leiria), a trigésima edição do Encontro

Nacional de Estudantes de Enfermagem (ENEE).

Esta será pois, uma edição de reestruturação

daquele que é o maior encontro de estudantes

do ensino superior português. Reestruturação

essa, assente nas bases originais do ENEE pro-

jectando-se porém, numa dinâmica futura, gera-

dora de conhecimento e avanço na disciplina e

profissão de Enfermagem”. Fonte: http://www.enee2009.com/home2.htmlFonte: http://www.enee2009.com/home2.htmlFonte: http://www.enee2009.com/home2.htmlFonte: http://www.enee2009.com/home2.html

Se quiseres adquirir merchandising oficial do

ENEE 2009 (t-shirt, pin e emblema), dirige-te à

AEESSG.

Durante as férias do

Natal, a AE foi alvo de

uma profunda

reestruturação.

VVVVEMEMEMEM CONHECERCONHECERCONHECERCONHECER AAAA NOVANOVANOVANOVA CARACARACARACARA DADADADA AEESSG!AEESSG!AEESSG!AEESSG!

SUDOKU - NÍVEL II

NOVIDADES...

UUUUMAMAMAMA NOVANOVANOVANOVA CARACARACARACARA…………

PPPPROMETEMOSROMETEMOSROMETEMOSROMETEMOS............CUMPRIMOSCUMPRIMOSCUMPRIMOSCUMPRIMOS!!!!

É com muito orgulho que escrevo este recorte no

jornal pois finalmente a tua AE está pintada de

fresco e com as cores dos nossos cursos. O que

parecia difícil, revelou-se ser fácil, e agora podes

entrar com muito mais vontade na fantástica

sede da AEESSG.

Logo após a tomada de posse dos novos corpos

sociais, ficou estabelecido que a reforma da AE

seria um dos pontos mais urgentes a serem tra-

tados dado o estado deplorável e nada dignifi-

cante em que se encontrava.

Inicialmente foi efectuado um projecto que pas-

sou pelas medições de áreas, estudo de cores e

a sua disposição. Após esta fase era necessário

arranjar financiamento para concretizar esta

obra. Felizmente, não tivemos que procu-

rar...fomos procurados, por alguém que pediu

sigilo e que nos iria financiar este projecto (um

obrigado sincero!). Feito isto...mãos à obra! No

passado dia 19 de Dezembro, começou a primei-

ra fase... a “destruição”. Às 00:00h do dia 20,

começou a pintura a sério pela sala de informáti-

ca com uma cor inovadora. Iniciada esta fase, o

trabalho ficou rapidamente pronto, onde as

cores amarela e azul predominam, visto serem

as cores da tua AE.

Infelizmente, a obra

ainda não está termi-

nada pois a sala do

A s s o c i a t i v i s m o

requereu interven-

ções mais profundas

e as condições climatéricas também ainda não

permitiram a sua pintura final (está para breve).

No final, fica um trabalho empenhado dos mem-

bros da tua AE, recheado de boa disposição e

muita satisfação.

Visita a sede da AE !!!Visita a sede da AE !!!Visita a sede da AE !!!Visita a sede da AE !!!

César Borges, XV CLE

EEEESPAÇOSPAÇOSPAÇOSPAÇO FFFFARMACÊUTICOARMACÊUTICOARMACÊUTICOARMACÊUTICO CCCCANSAÇOANSAÇOANSAÇOANSAÇO MENTALMENTALMENTALMENTAL EEEE SUPLEMENTOSSUPLEMENTOSSUPLEMENTOSSUPLEMENTOS VITAMÍNICOSVITAMÍNICOSVITAMÍNICOSVITAMÍNICOS

Quantos de nós, já utilizámos a expressão «estou

cansado» ou «estou fatigado»?

O cansaço pode estar relacionado com o ritmo

alucinante de vida das pessoas, pelo que as

dores e o cansaço físico passam a ser frequen-

tes, devido à rotina de stress do dia-a-dia, ou

pode estar relacionado com o mau estado de

saúde. Em termos gerais, o cansaço pode ser

provocado por noites mal dormidas, por cansaço

físico ou muscular.

De forma a definir cansaço/fadiga, podemos

considerar que é a ruptura temporária do equilí-

brio interno (homeostasia), ou mais especifica-

mente, cansaço é a falta de capacidade para

manter ou repetir uma determinada força pela

contracção muscular. É, sem dúvida, o período

onde acabam as energias de um indivíduo, quan-

do ocorre um desequilíbrio conjunto, entre o

stress físico e mental.

O cansaço mental está

intimamente relacio-

nado com o stress

emocional do indiví-

duo e resulta da

falência do sistema

nervoso central em

descodificar a quanti-

dade excessiva de in-

formações que chegam ao cérebro. Além dessas

causas, o cansaço mental pode ser provocado

por ordens psicológicas, doenças recentes, má

alimentação ou até mesmo, por excesso de

esforço físico.

&&&&

Existem diversas terapias que auxiliam o indiví-

duo a melhorar o quadro do seu cansaço, como

por exemplo a toma de alguns suplementos vita-

mínicos. A descoberta efectiva das vitaminas

data do início do século XX. Entre 1920 e 1940,

os estudos laboratoriais possibilitaram a identifi-

cação da causa de diversas doenças, hoje desig-

nada de «carência vitamínica». Por se considera-

rem de grande importância para saúde humana,

foi neste mesmo século XX que se deu início à

síntese laboratorial dessas mesmas vitaminas.

SSSSINTOMASINTOMASINTOMASINTOMAS GERAISGERAISGERAISGERAIS

Depressão; Ansiedade; Fraqueza; Baixa no siste-

ma imunológico; Anemia; Falta de energia; Difi-

culdade em concretizar as tarefas do dia-a-dia.

CCCCAUSASAUSASAUSASAUSAS MAISMAISMAISMAIS COMUNSCOMUNSCOMUNSCOMUNS

Falta de sono; Excesso de actividade física

(cansaço e fadiga muscular); Tempo dispensado

ao estudo, em especial na época de exames;

Dificuldade para dormir; Stress do dia-a-dia.

8 5

Realizou-se no passado dia 13 de Novembro de

2008 mais uma edição do já tradicional Multi-Multi-Multi-Multi-

Challenge CastanhadasChallenge CastanhadasChallenge CastanhadasChallenge Castanhadas, que, como sempre, con-

tou com uma tarde de jogos tradicionais, conví-

vio e lanche/magusto.

Esta foi a primeira actividade organizada pelos

novos corpos sociais da AE (eleitos poucos dias

antes), em que se procurou introduzir algumas

novidades ao conceito habitual.

Este ano, a actividade teve lugar no Pavilhão do

Parque (gentilmente cedido pela Câmara Munici-

pal) uma vez que, para além de ser possível rea-

lizar os jogos tradicionais ao ar livre, caso as con-

dições climatéricas não o permitissem, as activi-

dades iriam decorrer no interior do pavilhão.

O número de inscritos nesta edição foi de 150,

entre alunos, professores e funcionários, que

começaram a chegar a pouco e pouco ao pavi-

lhão a partir das 16 horas. Este ano, com o Pro-

cesso de Bolonha, trabalhos e frequências não

foi possível obter dispensa das aulas.

Os participantes organizaram-se e começaram

competir nos jogos tradicionais disponíveis, ten-

do sido a malha, o jogo da corda e os matraqui-

lhos os alvos de maiores participações. Enquanto

os jogos decorriam os elementos da Associação

e alguns colegas sempre disponíveis para ajudar

foram tratando do lanche/convívio: organizar a

mesa, grelhar a carne, fazer o Caldo Verde (um

muito obrigado à Marlene e Raquel que foram

sacrificadas na Cozinha). Por volta das 18 horas

atacou-se a recheada a mesa, e o conteúdo dos

garrafões, a bela da jeropiga depressa desapare-

ceu.

Para animar o lanche e aquecer a fria noite que

surgia, começou o karaoke (novidade desta edi-

ção) que contou com a participação activa dos

colegas que cantaram as músicas que mais lhe

agradaram e surgiu ai um improvisado baile bem

animado.

A festa continuou e os resistentes ficaram, no

pavilhão, até cerca das 21h30, queimando os

últimos cartuchos do baile e, grelhando a última

febra para aconchegar o estômago, já que a fes-

ta continuou no bar Académico.

A AE faz um balanço positivo desta primeira acti-

vidade do mandato 2008/2009, conseguindo

obter uma elevada participação e um feedback

bastante positivo.

Aproveitamos ainda para agradecer a colabora-

ção de todas as entidades e pessoas que torna-

ram possível este evento e nos moldes em que

se realizou.

Tiago Reis, XIV CLE

MULTICHALLENGE CASTANHADAS 6º C6º C6º C6º CONCURSOONCURSOONCURSOONCURSO PPPPOLIOLIOLIOLIEEEEMPREENDEMPREENDEMPREENDEMPREENDE Se ainda não sabes o que é o 6º Concurso 6º Concurso 6º Concurso 6º Concurso

PoliEmpreendePoliEmpreendePoliEmpreendePoliEmpreende, este pequeno artigo vai-te aju-

dar.

O IPG volta a ser uma das entidades promotoras

desta iniciativa. Uma das responsáveis, Teresa

Paiva, responsável pelo Concurso PoliEmpreende

no IPG e docente no departamento de Gestão e

Economia da ESTG, deslocou-se à nossa escola,

no passado dia 18 de Dezembro, de forma a

divulgar e elucidar os alunos sobre este aconteci-

mento.

O empreendimento é a capacidade de reconheci-

mento de oportunidades de negócio, produção

ou comercialização de bens e serviços e do seu

aproveitamento para obtenção de lucro.

Um empreendedor caracteriza-se por ser uma

pessoa com atitude positiva, sem receio de

enfrentar eventuais contratempos, que se rela-

ciona com facilidade com outros, e que possui a

tenacidade para alcançar uma meta, um sonho.

“O PoliEmpreeende pretende promover o dina-

mismo nas comunidades académicas, com ofici-

nas de empreendedorismo, concursos de ideias

e apresentações de planos de negócios. Esta

iniciativa conta já com cinco edições, tendo

resultado do PoliEmpreende a criação de 14

empresas que geraram 28 postos de trabalho, o

registo de quatro patentes e 12 empresas em

criação” (Diário As Beiras, 14/10/08).

Pega num grupo de amigos, cria o teu próprio

conceito de empresa, descrevendo a tua ideia

num projecto, e encaminha-a para a coordena-

ção deste concurso:

gaq@ipg.pt (Gabinete de Avaliação e Qualidade gaq@ipg.pt (Gabinete de Avaliação e Qualidade gaq@ipg.pt (Gabinete de Avaliação e Qualidade gaq@ipg.pt (Gabinete de Avaliação e Qualidade

do IPG)do IPG)do IPG)do IPG)

Clicando no cartaz do PoliEmpreende na página

do IPG, podes aceder a informações regionais

sobre o Concurso. Se a tua ideia de negócio for

realmente inovadora poderás arrecadar até

5000 euros.

Numa primeira fase,

o teu projecto será

avaliado por um júri

do concurso regional

e, numa última fase,

se ficares em primei-

ro lugar a nível regio-

nal, terás um concur-

so nacional. Os três

melhores projectos a

nível regional e

nacional serão pre-

miados.

Agora basta não receares em seguir em frente,

uma vez que tens todas as condições para cria-

res um bom projecto e, como sabes, apoios não

te faltam. DO DO DO DO QUEQUEQUEQUE ÉÉÉÉ QUEQUEQUEQUE ESTÁSESTÁSESTÁSESTÁS ÀÀÀÀ ESPERAESPERAESPERAESPERA????????????

DÁ DÁ DÁ DÁ ASASASASASASASAS ÀÀÀÀ TUATUATUATUA IMAGINAÇÃOIMAGINAÇÃOIMAGINAÇÃOIMAGINAÇÃO,,,, TRANSFORMA UMA IDEIA INOVADORATRANSFORMA UMA IDEIA INOVADORATRANSFORMA UMA IDEIA INOVADORATRANSFORMA UMA IDEIA INOVADORA

NUMA REALIDADE LUCRATIVA!!!NUMA REALIDADE LUCRATIVA!!!NUMA REALIDADE LUCRATIVA!!!NUMA REALIDADE LUCRATIVA!!!

Aqui fica um especial agradecimento à Dra. Tere-

sa Paiva, pela disponibilidade e colaboração na

elaboração deste artigo. Susana Pires, XIII CLE

ESTE ESTE ESTE ESTE PROGRAMAPROGRAMAPROGRAMAPROGRAMA, , , , ENVOLVEENVOLVEENVOLVEENVOLVE

MAISMAISMAISMAIS DEDEDEDE 100 100 100 100 MILMILMILMIL

ESTUDANTESESTUDANTESESTUDANTESESTUDANTES

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ENSINOENSINOENSINOENSINO POLITÉCNICOPOLITÉCNICOPOLITÉCNICOPOLITÉCNICO

DE TODO O PAÍS.DE TODO O PAÍS.DE TODO O PAÍS.DE TODO O PAÍS.

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Fonte: www.ipg.pt

Nos dias 24 a 28 de Novembro de 2008, o Insti-

tuto Politécnico da Guarda abriu as portas a toda

a comunidade para promover a inovadora Sema-Sema-Sema-Sema-

na da Ciência e Tecnologiana da Ciência e Tecnologiana da Ciência e Tecnologiana da Ciência e Tecnologia.

Evento que decorreu nas instalações da ESTG,

proporcionou diversas actividades relacionadas

com o desenvolvimento e aperfeiçoamento cien-

tífico e tecnológico, dando lugar a exposições,

palestras, exibição de documentários e simula-

ções/demonstrações em laboratório.

Verificou-se uma notável participação dos alunos

e docentes da instituição, mas também de

outros tantos que visitaram o campus do Institu-

to pela primeira vez. Ao longo da semana, alunos

do ensino básico, preparatório, secundário e pro-

fissional do país deslocaram-se à ESTG em visi-

tas de estudo, tendo-se constatado uma admirá-

vel adesão da sua parte.

Todos participantes tiveram a oportunidade de

conhecer os projectos desenvolvidos pela insti-

tuição e de fomentar, por outro lado, o gosto pela

inovação, sabedoria e criatividade.

A Associação de Estudantes, como não poderia

deixar de ser, também fez parte desta iniciativa,

desenvolvendo no dia 26, ao longo de 8 horas,

acções no âmbito da saúde.

Apesar da súbita notificação das entidades res-

ponsáveis pela Semana

da Ciência e Tecnologia,

conseguimos, através da

coordenação do nosso

vice-presidente César Bor-

ges e da colaboração e

orientação das professo-

ras Agostinha Corte e Pau-

la Pissarra, efectuar aproximadamente 200 ras-

treios analíticos.

Cerca de 20 membros da associação dispuse-

ram do seu tempo para participar nesta iniciati-

va, realizando rastreios de tensão arterial e glice-

mia capilar, promovendo sessões de educação

SSSSSSSSEMANAEMANAEMANAEMANAEMANAEMANAEMANAEMANA DADADADADADADADA CCCCCCCCIÊNCIAIÊNCIAIÊNCIAIÊNCIAIÊNCIAIÊNCIAIÊNCIAIÊNCIA EEEEEEEE DADADADADADADADA TTTTTTTTECNOLOGIAECNOLOGIAECNOLOGIAECNOLOGIAECNOLOGIAECNOLOGIAECNOLOGIAECNOLOGIA –––––––– IPGIPGIPGIPGIPGIPGIPGIPG

RastreioRastreioRastreioRastreio

Tensão Arterial

Glicémia Capilar

para a saúde e facultando panfletos informati-

vos relativos a estilos de vida, alimentação,

higiene oral, exercício físico, entre outros...

O público-alvo retribuiu com aparente satisfação

e entusiasmo nas actividades realizadas, sendo

que a organização deste evento enalteceu o

sucesso da participação e receptividade dos

participantes em tão curto espaço de tempo.

Tivemos a oportunidade de contactar, uma vez

mais, com diferentes faixas etárias que expres-

sam um crescente interesse no que diz respeito

à saúde e ao despiste de situações anómalas.

A AE aproveita a oportu-

nidade para reforçar o

agradecimento pelo

convite que nos foi diri-

gido, pois um dos nos-

sos principais objectivos

reside na colaboração e

participação activa na

comunidade académica

e em geral.

É de salientar que esta semana culminou com o

I Encontro de Antigos Alunos do IPG que reuniu

vários colegas de turma e de profissão, resultan-

do numa memorável experiência para os inter-

venientes.

Susana Pires, XIII CLE

TORNEIO 14 HORAS DE FUTSAL No dia 6 de Dezembro, realizou-se em Coimbra o

Torneio 14 horas de Futsal Torneio 14 horas de Futsal Torneio 14 horas de Futsal Torneio 14 horas de Futsal entre Escolas de

Enfermagem organizado pela Associação de

Estudantes da Escola Superior de Enfermagem

(AEESEnf) de Coimbra.

A saída da Guarda dos elementos da nossa Esco-

la deu-se por volta das 08:30h e a chegada a

Coimbra por volta das 10:30h. A comitiva egita-

niense era composta por 12 elementos.

Na fase de grupos do torneio, a escola da Guar-

da saiu vitoriosa nas duas partidas: 2-1, contra a

equipa de Santarém e 3-1 contra a Escola de

Braga.

A meia final foi disputada contra a Escola de

Aveiro que não deu resposta aos cinco golos egi-

tanienses.

A final foi disputada contra a Escola de Coimbra

e, a nossa equipa perdeu por 4-2, ficando assim

no 2º lugar do pódio deste torneio, com algumas

dúvidas na arbitragem

“caseira”. No entanto,

é de salientar a partici-

pação do guarda-redes

da nossa Escola, Rui

Marques, que foi eleito

o melhor na sua cate-

goria, no Torneio 14

horas de Futsal.

Após a entrega dos prémios, que decorreu no

auditório da Escola Superior de Enfermagem de

Coimbra, visitamos as suas instalações que nos

deixaram boquiabertos com as condições, princi-

palmente das Salas Técnicas.

Para além destas serem em grande número,

estavam “super equipadas” de material técnico,

nomeadamente: balanças digitais, manequins

novos, carros-unidose, computadores, macas,

material de oxigenoterapia, camas articuladas e

muito mais.

Nestas salas estavam seguramente presentes a

maior parte do material que encontramos

num Hospital. As condições que observámos

impunham a pergunta sobre o valor de propina

anual pago por estes alunos e, surpreendente-

mente, constatamos que é, sensivelmente, equi-

valente ao da nossa Escola! Mas as condições

de formação ultrapassam largamente as nossas

em quantidade e qualidade em termos de recur-

sos e logística.

O dia terminou com um convívio no bar, da AE,

da Escola de Enf. de Coimbra.

A passagem por Coimbra foi muito agradável,

consideramos que os objectivos delineados

foram atingidos, graças ao esforço e dedicação

dos elementos da comitiva que ingressou neste

desafio.

Resta agradecer aos elementos da AEESEnf. de

Coimbra pelo acolhimento, alojamento, assim

como pela boa disposição com que nos recebe-

ram, ficando no ar a promessa de voltar no próxi-

mo ano, mas desta vez para trazer o troféu do 1º

Classificado.

Viviana Neto, XVI CLE