edição 40 do jornal vale vivo

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Não jogue este impresso em vias públicas / Compartilhe com seus amigos “Nossa Senhora é a máxima santidade na máxima simplicidade.” Madre Maria Helena Cavalcanti “Gente que Faz” Dedicação de décadas a servir os pequenos Karate Campeonatos movimentam as cidades de Caçapava e Praia Grande Saude & Bem Estar Ansiedade Aprenda a conviver com ela Eleições 2012 Confira nesta edição o resultado das eleições deste ano para prefeito e vereador nas cidades de: Cachoeira Paulista, Canas, Lorena, Piquete, Guaratinguetá, Aparecida, Roseira e Potim. Nas próximas edições, traremos flashes das comemorações nas cidades, bem como matérias com os futuros governantes destes municípios. Confira na íntegra o resultado de todos os candidatos através do endereço eletrônico: divulga.tse.jus.br (fonte de consulta desta matéria, em 10/10/12) Motoristas de Vans querem trabalhar, passageiros precisam do transporte, mas Secretário de Trânsito diz que é ilegal Imbróglio no transporte de passageiros Página 07 A Unimed de Lorena vai promover, de 15 a 23 de outubro, das 19h às 21h45, mais um curso para gestantes. Quem promove é o setor de Medicina Preventiva da Unimed. O curso é gratuito, as inscrições estão abertas e as vagas são limitadas. Podem participar tanto associados quanto não associados da Unimed. As inscrições podem ser feitas na Medicina Preventiva da Unimed: Rua Bernardino de Campos, 217 - Centro de Lorena; ou pelo telefone: 3159 2005. O curso será realizado na sede social da Unimed: Av. Peixoto de Castro, 75. Unimed de Lorena abre inscrições para curso gratuito para gestantes Prefeitura de Cachoeira Paulista libera nova Ponte Página 07 Divulgação Terezinha Maria Francisca (ou simplesmente Dona Francisca como é conhecida) lembra claramente com emoção estampada em seu rosto do primeiro dia, há vinte anos, quando pode ver algumas poucas e humildes crianças receberem presentes no “Dia das Crianças”, entregues por ela. A inspiração que Dona Francisca teve de proporcionar essa alegria às crianças carentes, surgiu quando ia visitar os guris que moravam na região da Fazenda Mondesir. Enquanto na cidade havia festa para todo lado, com crianças ganhando presentes e mais presentes, os meninos do outro lado nada tinham para brincar. No primeiro ano, com muita dificuldade e determinação, Dona Francisca utilizou de um carrinho de mão e do bairro da Vila Nunes seguiu em direção à Fazenda Mondesir, lá distribuiu os primeiros brinquedos e doces às crianças: “A alegria foi contagiante!”, diz. No ano seguinte, já com uma bicicleta, fez o mesmo caminho contando com o apoio da família, que se estendeu pelos outros anos. A caridosa passou a utilizar carroça e hoje utiliza caminhão, diante do sucesso e da demanda, que cresce a cada ano. Dona Francisca recebe brinquedos doados por voluntários e confecciona muitas lembranças, feitas por ela mesma, com muito carinho, de forma artesanal. No grande dia, além de distribuir os brinquedos, ela oferece lanche e refrigerante para a criançada. Os agradecimentos aos colaboradores são inúmeros, mas Dona Francisca ressalta alguns nomes com mais ênfase: o Sr. José Carlos Dorotéia, da Radio Cultura, o Seu Dito da Carroça, o Seu Araújo do Caminhão e em especial o Seu Luiz (falecido este ano) que no ano passado cedeu o transporte para essa, hoje realizada na Quadra Coberta do bairro de Santa Lucrécia. “Deus me deu a benção de proporcionar no dia 12 de outubro, alegria às crianças. O aniversário é meu, mas a festa é deles”, completa Dona Francisca. Dona Francisca

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Edição 40 do Jornal Vale Vivo.

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“Nossa Senhora é a máxima santidade na máxima simplicidade.”Madre Maria Helena Cavalcanti

“Gente que Faz”Dedicação de décadas a servir os pequenos

Karate Campeonatos movimentam as cidades de Caçapava e Praia Grande

Saude & Bem EstarAnsiedadeAprenda a conviver com ela

Eleições 2012Confira nesta edição o resultado das eleições deste ano para prefeito e vereador nas cidades de: Cachoeira Paulista, Canas, Lorena, Piquete, Guaratinguetá, Aparecida, Roseira e Potim.Nas próximas edições, traremos flashes das comemorações nas cidades, bem como matérias com os futuros governantes destes municípios.Confira na íntegra o resultado de todos os candidatos através do endereço eletrônico:

divulga.tse.jus.br (fonte de consulta desta matéria, em 10/10/12)

Motoristas de Vans querem trabalhar, passageiros precisam do transporte, mas Secretário de Trânsito diz que é ilegal

Imbróglio no transporte de passageirosPágina 07

A Unimed de Lorena vai promover, de 15 a 23 de outubro, das 19h às 21h45, mais um curso para gestantes.Quem promove é o setor de Medicina Preventiva da Unimed. O curso é gratuito, as inscrições estão abertas e as vagas são limitadas. Podem

participar tanto associados quanto não associados da Unimed.As inscrições podem ser feitas na Medicina Preventiva da Unimed: Rua Bernardino de Campos, 217 - Centro de Lorena; ou pelo telefone: 3159

2005. O curso será realizado na sede social da Unimed: Av. Peixoto de Castro, 75.

Unimed de Lorena abre inscrições para curso gratuito para gestantes

Prefeitura de Cachoeira Paulista libera nova Ponte

Página 07

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ção

Terezinha Maria Francisca ( o u s i m p l e s m e n t e D o n a Francisca como é conhecida) lembra claramente com emoção estampada em seu rosto do primeiro dia, há vinte anos, quando pode ver algumas poucas e humildes crianças receberem presentes no “Dia das Crianças”, entregues por ela.

A inspiração que Dona Francisca teve de proporcionar e s s a a l e g r i a à s c r i a n ç a s carentes, surgiu quando ia visitar os guris que moravam n a r e g i ã o d a F a z e n d a Mondesir.

Enquanto na cidade havia festa para todo lado, com crianças ganhando presentes e mais presentes, os meninos do outro lado nada tinham para brincar.

No primeiro ano, com muita dificuldade e determinação, Dona Francisca utilizou de um carrinho de mão e do bairro da Vila Nunes seguiu em direção à Fazenda Mondesir, lá distribuiu os primeiros brinquedos e doces às crianças: “A alegria foi contagiante!”, diz.

No ano seguinte, já com uma bicicleta, fez o mesmo caminho contando com o apoio da família, que se estendeu pelos outros anos. A caridosa passou a utilizar carroça e hoje utiliza caminhão, diante do sucesso e da demanda, que cresce a cada ano.

Dona Francisca recebe b r i n q u e d o s d o a d o s p o r voluntários e confecciona muitas lembranças, feitas por ela mesma, com muito carinho, de forma artesanal. No grande dia, além de distribuir os brinquedos, ela oferece lanche e refrigerante para a criançada.

Os agradecimentos aos colaboradores são inúmeros, mas Dona Francisca ressalta alguns nomes com mais ênfase: o Sr. José Carlos Dorotéia, da Radio Cultura, o Seu Dito da Carroça, o Seu Araújo do Caminhão e em especial o Seu Luiz (falecido este ano) que no ano passado cedeu o transporte para essa, hoje realizada na Quadra Coberta do bairro de Santa Lucrécia.

“Deus me deu a benção de proporcionar no dia 12 de outubro, alegria às crianças. O aniversário é meu, mas a festa é deles”, completa Dona Francisca.

Dona Francisca

Page 2: Edição 40 do Jornal Vale Vivo

Passado o período eleitoral, já temos definido nas cidades da nossa região, com exceção de Taubaté, os futuros governantes dos municípios e os novos legisladores que irão conduzir o futuro da sua cidade no próximo ano.

A partir de agora, cessam-se as disputas partidárias e as diferenças políticas devem dar lugar à união de ideias e ações em benefício da população, que clama por mais segurança, saúde, emprego, educação de qualidade entre outros.

O eleitor escolheu os seus representantes e optou por substituir a maioria dos edis que o representava, portanto, que cada eleito, vereador e prefeito, possa a partir de 2013 vestir a camisa do povo e desenhar um novo cenário para a sua cidade, pois quatro anos passam rápido.

Opinião 12 a 25 de outubro de 201202 Jornal Vale Vivo

EditorialMaria apareceu em muitos lugares: Lourdes, Fátima,

La Salete. Mas, no Brasil, o Senhor quis que a nossa padroeira “aparecesse” através de uma imagem. Na época, o povo era muito pobre e muitos não sabiam ler. Ainda hoje há um grande número de analfabetos. Mesmo aqueles que sabem ler, não leem as coisas em profundidade. Porém, todos sabem o que é linguagem visual e reconhecem sua importância. Em sua perfeição, Deus usou em nosso país a imagem de Nossa Senhora Aparecida - simples e pequena, no entanto, forte e que comove multidões.

Na sua humildade, Maria se coloca sempre pequena. E porque assim se fez, o Senhor olhou para sua pequenez, para a sua humildade e nela fez maravilhas. Foi então que Maria pôde profetizar: “Minha alma glorifica ao Senhor e meu espírito exulta de alegria em Deus, meu Salvador, porque olhou para sua pobre serva. Por isto, desde agora, me proclamarão B e m - a v e n t u r a d a t o d a s a s gerações, porque realizou em mim maravilhas”. (Lc 1,47-49).

Todo o trabalho de evangelização que realizamos hoje é feito com a força e o poder de Deus. Mas, para que o trabalho se realize com eficácia tem que ser feito com humildade. As pessoas pensam que os humildes são ineficientes. Não!

Cantinho da ReflexãoA eficácia e humildade de Maria

Os orgulhosos, os vaidosos, os auto-suficientes fazem estardalhaço. São iguais ao instrumento bumbo, que faz um grande barulho, mas é vazio por dentro. O segredo

da eficácia está na humildade e Maria pode nos ensinar muito.

Não houve no mundo eficácia como a de Maria. Ela gerou no seu ventre e deu ao mundo o Salvador. Trouxe a salvação a todos nós. No entanto, Maria realizou tudo na humildade. Não

encontramos na Bíblia alguém mais pobre e humilde de coração. Justamente, por isso, é

que Deus fez dela a maior maravilha: o ponto de ligação entre a terra e o céu.

Seu irmão,Monsenhor Jonas AbibFundador da Comunidade

Canção Nova e presidente de honra da Fundação João Paulo II, mantenedora do Sistema Canção Nova de Comunicação, em Cachoeira Paulista (SP). É um dos rel igiosos que mais se destacou utilizando os meios de comunicação na ação evangelizadora da Igreja Católica, na América Latina. Autor de 48 livros, Cd´s e

DVD´s, além de várias palestras em áudio e vídeo.

Fonte: Assessoria de Imprensa Canção Nova

ExpedienteJornal Vale Vivo

CNPJ: 13.463.982/0001-08 Lorena - SP

Departamento Comercial: Ricardo Mendes (12) 8103-

0489Jornalista Responsável:

Maria A.F.B. Matias MTB:68.138

Diagramação: Rafael Gomes de Andrade

As opiniões e conceitos emitidos nos artigos assinados, não representam a opinião do Jornal e são de inteira responsabilidade de seus autores.

(12) 9186-3127 / 8140-1119Tiragem:

5.000 exemplaresDistribuição quinzenal

nas cidades: Lorena, Aparecida,

Cachoeira Paulista, Canas, Guaratingetá, Piquete,

Potim e Roseirawww.jornalvalevivo.com.br

[email protected]

O Jornal Vale Vivo está preparando um espaço a partir da próxima edição, para você leitor expressar a sua opinião,

crítica, sugestão, elogio, reflexão. Aguarde!

Feira de Frankfurt

Associada do Brazilian Publishers, a editora contará com um espaço no estande da Câmara Brasileira do Livro (CBL)

H á 2 0 a n o s n o mercado brasileiro, a Editora Canção Nova d e s p o n t a n o s e t o r editorial internacional com publicações na área da evangelização. Desde 2005 participa da Feira do Livro de Frankfurt, a maior feira internacional de livros na cidade alemã.

“Além de ser uma vitrine, o encontro permite-nos apresentar nosso trabalho

Editora Canção Nova participa da Feira do Livro em Frankfurt, o maior encontro mundial do setor

e entrar em contato com o que há de mais atualizado no âmbito da produção editorial. Neste ano, a editora pretende buscar o p o r t u n i d a d e s c o m autores estrangeiros e livros internacionais que possam fazer parte do nosso catálogo”, destaca a coordenadora editorial da Editora Canção Nova, Jocelma Cruz.

A editora católica conta com ótimos resultados a partir dos encontros e parcerias com editoras do seguimento religioso. Anualmente, produz mais

de 1,9 milhão de livros, sendo mais de 350 títulos entre publicações nas áreas de espiritualidade, infanto-juvenis e biográficos. Possui livros traduzidos para o inglês, italiano, francês, polonês, croata, esloveno, coreano e espanhol. “Um trabalho de formiguinha, feito não somente com o objetivo de expandir nossas publicações, mas visando contribuir na evangelização dos povos com a atuação direta através dos livros”, enfatiza Jocelma.

A s o b r a s s ã o

comercializadas em países como Estados Unidos, Itália, Filipinas, Coréia, França, Croácia, Eslovênia e toda a América Latina. Iniciou a produção de Livros Digitais em 2011 e já está presente nas maiores plataformas do país, como Saraiva, Cultura e Xeriph.

Para a edição 2013, o Brasil foi escolhido como país convidado de honra da Feira.

A Feira do Livro em Frankfurt este ano teve início na última quarta-feira (10) e termina neste domingo (14 de outubro).

Por 15 anos consecutivos, a BASF é reconhecida como Empresa Amiga da Criança Nos mês de setembro, a Fundação Abrinq, renovou o certificado de selo de Empresa Amiga da Criança da BASF, por ter assumido os compromissos pela infância e adolescência durante o ano.

O Programa Empresa

Mais uma vez, a BASF é reconhecida “Empresa Amiga da Criança”Amiga da Criança mobiliza e reconhece empresas que atuam em benefício de crianças e adolescentes no Brasi l , assumindo compromissos ligados aos temas: combate ao trabalho infantil e investimento social privado. Para isso, a cada ano, para ser reconhecida, a empresa precisa evidenciar de forma concreta os seus

compromissos com a infância e adolescência.

Conheça alguns números do programa em todo o Brasil. A BASF faz parte desta mobilização:

830 Empresas Amigas da Criança

R$ 3,2 bilhões investidos pelas empresas em ações voltadas para crianças e adolescentes

R $ 1 0 2 , 6 m i l h õ e s destinados pelas empresas aos Fundos de Direitos da Criança e do Adolescente

297 municípios de 22 Estados brasileiros

4.169.459 crianças e adolescentes beneficiados p e l a s a ç õ e s s o c i a i s desenvolv idas pe las empresas em 2011. Fonte: Fundação Abrinq.

Page 3: Edição 40 do Jornal Vale Vivo

12 a 25 de outubro de 2012 03Jornal Vale Vivo

Política

Os Serviços:Serviços de terraplanagem;

Aterros e desaterros;Escavação em geral;Execução de taludes;

Demolição;Raspagem e regularização de terrenos;

Transporte de terra;Remoção de entulho;Limpeza de terrenos;

Serviços de drenagem (galerias de águas pluviais);Locação de máquinas e caminhões.

LORENALuizFernandoPSDB-1402 votos

BelloPP1343 votos

TãoPR1188 votos

Beto PereiraDEM802 votos

Bruno Carmargo- PSDB- 709 votos

Marcelinho Alvarenga- PSD-635 votos

Galão Aquino PTB1021 votos

Pedro da Vila Brito- PTB1002 votos

Capitão EltonPSDB850 votos

FerlaPSDB822 votos

LuizãoPV551 votos

Marquinhos da Colchoaria Ramos PP-618 votos

GuedesPV615 votos

Fabricio da FuneráriaPRB-605 votos

PM SouzaPPS581 votos

CANAS

Naldinho - PDT, com o vice Red 50,86% dos votos válidos

Fabio Marcondes - PSDB, com o vice JC do Supermercado44,36% dos votos válidos

Lu FradiquePPS546 votos

Padre CoelhoPT345 votos

LucemirPSDB278 votos

Ademar LigaboPP130 votos

ZecãoPDT131 votos

Lucimar AmaralPSD141 votos

Angelo da FBV DEM207 votos

Vitor Filho Chico Plast CanasPMDB-97 votos

João AntonioPSB73 votos

Zé PatrulheiroPR79 votos

Ademir BrigidoPTB96 votos

Page 4: Edição 40 do Jornal Vale Vivo

12 a 25 de outubro de 201204 Jornal Vale Vivo

Política

Cachoeira Paulista

João Luiz - PT, com a vice Dadá Diogo, 53,15% dos votos válidos

Aurélio da Famácia-PMN983 votos

Breno AnayaPSC836 votos

Toia da ReciclagemPR-744 votos

Marcelo PicãoPT731 votos

MaxDEM574 votos

EloiPSDB539 votos

Moita do PT-PT267 votos

Guilherme MarcondesPSC-369 votos

Catia Ferreira Bueno-PT358 votos

Dogão do São JoãoPHS-354 votos

Claudinho GasparPSB- 344 votos

ZinhaPT271 votos

Zé RitinhaPRTB336 votos

Piquete

Teca - PT, com o vice Dr. Hamilton42,46% dos votos válidos

Carlinhos da SaúdePR-449 votos

Fatima do Cariri-PSD247 votos

Cidinha do PSF-PT-222 votos

Rodrigo Nunes-PHS212 votos

Negão-PPS211 votos

Heloizio dos Marins- PTB-208 votos

Fernando-PR205 votos

Carlos da SaúdeDEM-204 votos

Caco-PR196 votos

Guaratinguetá

Dr. Regis Yasumura DEM2782 votos

Marcio AlmeidaPPS2353 votos

Dr. Marcelo MeirellesPSDB-1543 votos

Orville Teixeira MetropolitanPV-1537 votos

Padre ReginaldoPR1578 votos

Celão (Ello Eventos)PSD-1360 votos

Galvão Cezar FrangoDEM-1262 votos

Luizão da Casa de RaçãoPR-1150 votos

João PitaPSB1110 votos

Marcus Soliva PSL895 votos

VantuirPT830 votos

Francisco Carlos - PSDB, com o vice Dr. Rogério 27,23% votos válidos

Page 5: Edição 40 do Jornal Vale Vivo

12 a 25 de outubro de 2012 05Jornal Vale Vivo

Política

Márcio Siqueira - PSDB, com o vice Sargento Ernaldo50,72% votos válidos

Potim

Benito Carlos Thomaz, PMN, com o Vice Nene do Potim, 53.01% votos válidos

Roseira

Aparecida

Diguinho-PP1391 votos

Fran Pe Sujo-PSDB1182 votos

Wadê-DEM1170 votos

Paulinho FerozPMDB-1102 votos

Elcinho- DEM1015 votos

Adilson Boi na Brasa-PSDB - 800 votos

AdvalPPS-798 votos

Marcia Filippo-PSD - 716 votos

Sargento Rangel-PSB - 498 votos

João GuilhermeDEM411 votos

Missionario Andre LuizDEM-402 votos

Neia do PostinhoPRB327 votos

Juarez do NascimentoPP-324 votos

Dr. Diego-Diego DentistaPDT-294 votos

DalPSB276 votos

Amigo RogérioPSB234 votos

Renato MarquesPR200 votos

Willian EletricistaPV-190 votos

Dr. RandolfoPR185 votos

Fabiana SolerPT164 votos

Daio da FarmáciaPR-349 votos

Joel PolydoroPSD-328 votos

Jeffinho-PP305 votos

Professor Marco da Dona Nana - PT-274 votos

Guto-PPS218 votos

Celinho-PV208 votos

Didito-PSDB-181 votos

SheilaPT-153 votos

LurdinhaPR-112 votos

Jonas Polydoro - PT, com o vice Mineiro,com 34,08% votos válidos

Page 6: Edição 40 do Jornal Vale Vivo

12 a 25 de outubro de 201206 Jornal Vale Vivo

Saúde & Bem Estar Carla Moura

Ansiedade: Aprenda a conviver com ela e seja feliz

u i t a s v e z e s acordamos como u m a s e n s a ç ã o que a maioria das pessoas def ine

c o m o u m a “ s e n s a ç ã o estranha” como: aperto no peito, mãos suando, o coração parece bater mais acelerado, nossa mente parece confusa, sensação que não vamos dar conta de nossas obrigações, etc.

Esses são alguns dos sintomas que todo ser humano sente no decorrer da vida e é denominada como ANSIEDADE.

Apesar de haver diversas pesquisas sobre o assunto a definição mais usada pelos estudiosos é do psiquiatra australiano, Aubrey Lewis, que descreveu a ansiedade como “um estado emocional com a qualidade do medo, desagradável, dirigido para o futuro, desproporcional e com desconforto subjetivo”.

A principio a ansiedade não é considerada como uma doença mais como uma reação normal do organismo, porém, quando a ansiedade começa a afetar o cotidiano da pessoa ela se torna segundo alguns especialistas como o pior de todos os males psicológicos.

Q u a n d o a p e s s o a não consegue controlar a ansiedade e la pode d e s e n v o l v e r d i v e r s a s doenças que podem afetar a saúde física e mental como: gastrite, úlceras, colites, taquicardia, hipertensão, cefaléia, alergias, entre outras. A ansiedade também ocasiona o surgimento de doenças psiconeurológicas e psicooncológicas.

Ninguém está livre de sofrer do transtorno da ansiedade, porém, a pessoa deve procurar ajuda de profissional a partir do

momento que sentir que não está mais conseguindo controlar a sua ansiedade.

CausasApesar de a ansiedade

estar presente na vida de todos, alguns fatores p o d e a j u d a r n o s e u d e s e n c a d e a m e n t o d e maneira mais leve ou grave como: a questão da genética, experiências traumatizantes como, por exemplo, um assalto. P o r é m , o u t r o p o n t o causador da ansiedade é ser mulher, pois as mulheres estão mais propensas a sofrer com este transtorno d e v i d o o s p r o b l e m a s hormonais e também por uma questão social, pois as mulheres expressam mais os seus sentimentos.

SintomasAlém, dos sintomas já

citados a ansiedade pode causar:

• Dores de costas , Rigidez , inf lamações , espasmos, imobilidade;

• Tremores;

• P a l i d e z o u enrubescimento;

• Dores no peito;• M u d a n ç a d e

temperatura do corpo:• Dificuldade de andar

e falar;• N e c e s s i d a d e d e

consumir açúcar, doces ou chocolates;

• Excesso de energia;• Formigamento;• Falta de sensibilidade;• Tonturas;• Dificuldades para

respirar;• Necessidade frequente

de urinar;• Falta de apetite;• Náuseas;• Medo de morrer;• Medo de ficar louco;• Medo de perder o

controle;TratamentoÉ muito importante

q u e u m p r o f i s s i o n a l seja procurado quando já não é mais possível controlar a ansiedade, pois o tratamento para esse problema é feito de acordo

com a origem da crise.Sendo assim o tratamento

pode ser realizado das seguintes formas:

• Em crises decorrentes de asma é necessário que o paciente utilize remédios de antiasmáticos como corticóides, para inalar e acalmar a inflamação dos brônquios.

• Nos casos de crises psíquicas é recomendadas sessões de terapias que podem ser feitos com um terapeuta, psiquiatra ou psicólogo. E também r e c o m e n d a d o n e s s a situação a complementação com remédios naturais ou tranqüilizantes.

O t r a t a m e n t o c o m um profissional é muito importante para a pessoa ansiosa, pois através da terapia é possível aprender técnicas para reduzir a ansiedade.

PrevençãoO fato de a ansiedade

estar presente em nosso cotidiano independente de

ser de grau leve ou grave nos dá a oportunidade de adquirirmos hábitos saudáveis para convivermos o menos ansioso possível.

Ter uma alimentação equilibrada é essencial principalmente se for adquirido alimentos que ajudam diretamente no combate a ansiedade. Os alimentos que estimulam o funcionamento do sistema nervoso e ajuda eliminar os sintomas deste transtorno são:

• O tomate que possui grande quantidade de Vitamina B6 e Vitamina C;

• Alface pois o seu talo tem lactucina, substância q u e f u n c i o n a c o m o calmante. Além disso, é rica em folato. A falta desse elemento no organismo causa depressão, confusão mental e cansaço;

• B a n a n a r i c a e m carboitratos, potássio, magnésio e biotina;

• M a ç a - r i c a e m c a r b o i d r a t o s , f i b r a s ,

Vitaminas A, B1, B2, B6, C, minerais, zinco, magnésio e selénio.

• Uva - possui complexo B e Vitamina C

• Carne - este alimento contém niac ina , uma vitamina do complexo B que, quando está em falta no organismo, causa depressão. Também é rica em ferro, cobre e zinco;

• Frutos do mar - Possuem Zinco, são fontes de proteínas, tem Omega 3;

• Ovos - São compostos de tiamina e a niacina (Vitaminas do Complexo B), ácido fólico e acetilcolina, que são os responsáveis pelo bom humor;

• Laranja - Rica em vi tamina C, cá lc io e vitaminas do complexo B, a laranja ajuda o sistema n e r v o s o a t r a b a l h a r adequadamente.

• Leite - falta de vitamina do complexo B pode acabar com seu bom humor. Além de estarem presentes no leite, essas substâncias também são encontradas nas ervilhas, sementes de girassol, batata e peixe. Leite também tem cálcio (que ajuda a relaxar os músculos) e proteínas (que estimulam o sistema nervoso).

Além da alimentação há alguns hábitos que também auxiliam no combate a ansiedade como: não deixar tarefas pendentes, ver sempre o lado bom das coisas, se preparar para o novo, praticar exercício físico, evitar pensamentos negativos, ter um animal de estimação, sair com os amigos, não levar trabalho para casa, passar algum tempo com a família e livrar-se da mania de perfeição.

M

Modo de Preparo• Tempere o camarão no limão e sal, e reserve por 10 minutos, neste intervalo faça o arroz fritando ele muito bem.• Em seguida coloque água suficiente para cobrir o arroz na panela, sobrando uns 2 cm a mais do que o arroz no fundo da panela. • Coloque pouco sal, pois o molho do camarão levará o cubo de caldo de camarão. Cozinhe em fogo baixo até que toda água seque.• Retire do fogo e deixe a tampa da panela aberta. • Em uma frigideira grande, doure o alho e coloque todo o camarão sem o suco de limão, junte o tomate, o pimentão, o cheiro verde, o extrato de tomate e o cubo de caldo de camarão.• Adicione um pouco de água para que tenha molho suficiente para encobrir o camarão na frigideira.• Cozinhe em fogo baixo por 5 minutos• Enquanto isso retire o arroz e o coloque em um recipiente de cerâmica ou vidro. Solte-o com um garfo.• Junte o molho do camarão e misture usando em uma das mãos um garfo, e na outra mão uma colher.• Decore com camarões grelhados e coentroBom Apetite!

Risoto de CamarãoIngredientes

• 400 g de camarão cinza limpo• 3 xícaras de chá de arroz branco• 1 cubo de caldo de camarão• ½ xícara de chá de pimentão verde cortado em cubos pequenos• 1 tomate sem semente cortado em cubos pequenos• Cheiro verde picado• 2 colheres de extrato de tomate• 2 dentes de alho• 1 colher de sopa de azeite• Sal• ½ limão

Divulgação

Page 7: Edição 40 do Jornal Vale Vivo

12 a 25 de outubro de 2012 07Jornal Vale Vivo

Cidades

Adriana BorgesLorena

tualmente andar de Van (antigas peruas) se tornou rotina na vida de Ana Lúcia,

que faz seu percurso entre Piquete e Lorena, pelo menos uma vez por semana. “Vou de Van porque os horários de ônibus são ruins e preciso ir a Lorena para pagar e fazer compras”, afirmou a passageira que estava sentada em frente ao hospital aguardando a saída de uma das Vans. Ao lado dela estavam também outras três pessoas que aguardavam a saída das Vans.

“Estava em uma das Vans, quando tivemos que descer e ir para um ponto de ônibus por causa da polícia”, afirmou Wilian. Segundo Sara Billota, Secretária de Assuntos Jurídicos da Prefeitura Municipal de Piquete, as 22 Vans de Piquete estavam irregulares. As licenças foram revogadas, mas, com contrato eles podem cont inuar os trabalhos de transporte de passageiros.

Segundo Domingos Sávio Ribeiro, líder dos perueiros (hoje Vans), muitas vezes eles passaram a ter problemas com a fiscalização da Artesp (Agência Reguladora do Estado de São Paulo) na

Vans de Piquete são fiscalizadas dentro do município de LorenaPerueiros afirmam ainda que são vigiados por funcionário da Marrom; Secretário de Trânsito, diz que Vans são irregulares

BR- 459 (que é federal) e liga Lorena ao estado de Minas Gerais e tornou-se conhecida como Lorena- Itajubá. “Eles (Artesp) mesmo sendo estadual fiscalizavam na rodovia federal com apoio da polícia rodoviária federal através de um ofício enviado ao comando da polícia rodoviária federal”.

O problema com a fiscalização agora, segundo o líder dos perueiros, está acontecendo dentro do município de Lorena com apoio da Polícia Militar. Um dos prejudicados com a fiscalização dentro do município foi o perueiro Carmelo Ribeiro de Souza, que foi duas vezes abordado dentro de Lorena pelos

policiais militares que passaram os documentos para o fiscal da artesp. “No primeiro dia eu entreguei os documentos, mas na segunda vez eu não queria entregar, mas acabei entregando e mesmo assim fui levado para a delegacia para prestar depoimento. Depois fui ao Departamento de Estrada e Rodagem de Taubaté para liberar a autorização para eu pegar meu carro no pátio e mostrei para eles a multa, usando o nome da polícia rodoviária dentro do município de Lorena”, declarou Carmelo Ribeiro da Silva.

“Hoje eles estão dentro do município de Lorena e para fazerem este tipo de

fiscalização no município eles precisam de autorização da Secretaria Municipal de Trânsito. Nós queremos saber por quê? Nós somos pequenos para brigar com as autoridades. Nós temos um ponto de partida (Piquete) e um ponto final (Lorena). As Vans não trabalham com o conhecido pinga-pinga (como os ônibus) e sim com fretamento direto para Lorena, onde pagamos o estacionamento (Ponto Frio) e o povo vem de livre e espontânea vontade. Nós já tentamos acordo com o prefeito liberando alvará de motoristas autônomos só que eles dizem que não podem liberar”, afirmou Domingos Sávio Ribeiro.

Segundo a assessoria de imprensa do DER (Departamento de Estrada e Rodagem) de São Paulo, a multa (na folha do DER) pode ocorrer dentro da cidade pelas Vans fazerem parte da malha rodoviária (Piquete-Lorena), mas desconhece o fato do boleto para a retirada das Vans envolver a polícia rodoviária.

Segundo o Secretário de Trânsito Marcelo Pazzini, as Vans são ilegais, e eles têm que estar legais dentro do município de origem (Piquete) e, que, em Lorena, a secretaria não tem nenhum interesse em fiscalizá-los, mas também afirma que não tem interesse em legalizar as Vans, pois, há um serviço de transporte coletivo que funciona que são os ônibus.

Em comunicado, a Artesp disse que não são permitidas vans para o transporte intermunicipal de passageiros no Estado de São Paulo e que a proibição de vans no transporte intermunicipal consta no decreto que regulamenta o setor e data de 1989. A Artesp fiscaliza rotineiramente toda a malha rodoviária do Estado, assim como os terminais rodoviários, e nas rodovias opera geralmente em esquema de flagrante. Em 2011, foram feitas 2144 apreensões. Em 2012,

entre janeiro e julho, foram apreendidos 1116 veículos. E afirmou que não há penalidade para o usuário. Contudo, o transporte irregular (sem licença, caso das vans) oferece inúmeros riscos aos passageiros, uma vez que o veículo não é vistoriado pela Agência Reguladora de Transporte, não há garantia de que o motorista seja habilitado para atuar no transporte coletivo e, em caso de acidente, não há seguro para os passageiros.

O motorista que fizer o transporte intermunicipal irregular está sujeito à multa e a apreensão do documento ou do veículo. A Artesp atua inclusive dentro dos municípios, com o apoio da Polícia Militar Rodoviária e das Prefeituras. Mas o mais comum são as fiscalizações em rodovias. Antes de real izar uma viagem intermunicipal os usuários podem consultar no site da ARTESP (www. artesp. sp.gov.br) se a empresa é regulamentada, bastando para isso saber a placa do veículo ou o CNPJ da empresa fretadora.

Os perueiros afirmam ainda que eles estão sendo vigiados por um funcionário da empresa de ônibus Pássaro Marron, que passa as informações para a fiscalização.

Sr. Carmelo exibe a guia que pagou pelas “Despesas de fiscalização na apreensão de veículo pela equipe ARTESP e Policiamento Rodoviário”, mas questiona que não havia Polícia Rodoviária e sim Polícia Militar.

A

Reconhecendo a força da agricultura familiar na cidade, a Prefeitura de Cachoeira Paulista, por meio da Secretaria da Agricultura, tem intensificado suas ações para melhorar as condições das estradas rurais utilizadas para o escoamento da produção agrícola na Cidade.

Com isso, a partir de hoje, a Ponte da Usina, localizada em frente à antiga Usina Hidrelétrica

Bruna Bastos

A S e c r e t a r i a d a Educação sob a gestão do Professor Elcio Vieira, por meio da Supervisora de Ensino Gilma Andrade, A s s i s t e n t e T é c n i c o Pedagógico Nilson Bueno, Orientadoras Pedagógicas da SME Cristiane Silveira e Andrea Custodio , a c o m p a n h a r a m a exposição dos trabalhos d e s e n v o l v i d o s p e l a Professora Regina Célia Machado na disciplina de Empreendedorismo com os alunos do 6° e do 7° ano da Escola Municipal Rural “Belarmina Fernandes Borges”.

D e a c o r d o c o m o relato da Professora, o s t r a b a l h o s f o r a m realizados em grupo com material reciclável. Na ocasião, exemplificamos as cestas de jornal, onde cada aluno, durante a

Prefeitura de Cachoeira Paulista libera nova Ponte da Usina

da cidade, está aberta e liberada para o tráfego de carros, caminhões para todos, desde o início deste mês.

As obras foram feitas através de um convênio entre Prefeitura, Governo do Estado de São Paulo e Defesa C iv i l sendo construídas em substituição as ant igas pontes de madeira, que estavam em precárias condições de trafegabilidade.

Educadores promovem Boas Práticas Empreendedoras nas Escolas MunicipaisA EMR “Belarmina Fernandes Borges” foi à primeira Unidade Escolar a ser visitada pela equipe

confecção, tinha uma tarefa: alguns alunos enrolavam o jornal, outros montavam as cestas , outros ainda pintavam com tinta marrom e verniz.

A partir das lembranças que foram confeccionadas pelos próprios alunos durante a disciplina de Empreendedorismo, a professora aproveitou o ensejo para presentear pais

e mães, em suas respectivas datas comemorativas. D u r a n t e a v i s i t a a Orientadora Pedagógica da SME Cristiane Silveira, perguntou aos alunos sobre o que achavam das aulas de Empreendedorismo e os mesmos responderam que aprendem muito e estão muito satisfeitos com as aulas. É com grande alegria que a Secretaria

da Educação parabeniza a equipe escolar pelo empenho e dedicação.

A Escola Municipal R u r a l “ B e l a r m i n a F e r n a n d e s B o r g e s ” é c o o r d e n a d a p e l a Gestora Mara Sampaio e Vice-gestora Márcia Gerônimo Estrada e fica localizado na Estrada São Miguel, S/N - Pinhal Novo.

Supervisora Gilma Andrade, ATP Nilson Bueno, OP Cristiane Silveira, Vice-gestora Márcia Gerônimo, Professora Regina e alunos da EMR “Belarmina Fernandes Borges”

Divulgação

Ricardo Mendes

Page 8: Edição 40 do Jornal Vale Vivo

12 a 25 de outubro de 201208 Jornal Vale Vivo

Esporte & Cultura

Atletas do Karate de Lorena conquistam 45 medalhas

oi realizado no dia 2 3 d e S e t e m b r o a 14ª Copa Open d e K a r a t e d e

Caçapava, onde 28 atletas Lorenenses participaram e conquistaram 45 medalhas e na classificação geral ficaram com o troféu de terceiro lugar.

Foi uma das maiores conquistas deste ano, vários atletas se destacaram inclusive 5 alunos da Cecap participaram deste evento e 3 deles conquistaram medalhas. A professora Cel ina e a instrutora Patr íc ia adminis tram treinos gratuitos em vários bairros da cidade de Lorena sendo eles: Cecap; Novo Horizonte; São Roque; Ceci (Industrial) e CSU com o apoio da secretaria de esportes.

“O Karatê da nossa cidade esta se desenvolvendo muito e precisamos que Lorena reconheça mais o nosso trabalho e apóie essas crianças e jovens, que se dedicam e representa a nossa cidade. Agradeço mais uma vez a secretaria da Educação pelo transporte cedido aos nossos atletas”, ressaltou Celina.

A classificação dos atletas foi a seguinte:Ezequiel da Silva--------------- 1 de ouro.Josué Luiz Xavier-------------- 1 de prataPedro Gabriel------------------- 1 de bronzeVitoria Fernanda--------------- 1 de ouroManuela------------------------ 2 de ouro e 1 de prataAlessandra---------------------- 2 de bronzeBruno Martins------------------- 2 de ouroAline Victoria-------------------- 1 de prata,1 de ouro e 1 de bronzeJoão Vitor----------------------- 2 de bronze e 1 de ouroVinicius-------------------------- 1 de ouro, 1 de prata e 1 de bronzeAndrey Ryan-------------------- 1 de prata e 2 de bronzeCaio Alves---------------------- 1 de prata e 1 de bronzeBruno castilho------------------ 1 de bronze e 1 de prataWaldomiro Alves--------------- 2 de ouroJonathan------------------------ 2 de prata e 1 de ouroTalisson------------------------- 1 de ouroPatricia-------------------------- 1 de ouro e 1 de prataCelina---------------------------- 2 bronzeGabrielli-------------------------- 1 de ouro e 1 de prataDavid----------------------------- 1 de bronzeStephany------------------------- 2 de ouroLilian----------------------------- 1 de prata

F

“Parabéns a todos pelo esforço, dedicação e vamos continuar

treinando para obtermos resultados

como esses”, finalizou a sensei Celina.

Karatecas Lorenenses após premiação

O esporte cachoeirense r e a l i z o u m a i s u m a conquista. A Academia de Karate - Projeto É Vida, l i d e r a d a p e l o S e n s e i Ezequiel Vilela, participou do Campeonato Brasileiro Shinshukan de Karate realizado na cidade de Praia Grande-SP, no dia 23 de setembro, e trouxe para a Cachoeira duas medalhas: o terceiro lugar no brasileiro master, com o Sensei Ezequiel Vilela que conquistou a medalha de bronze, e a grande vitória que ocorreu com o pequeno Carlos Eduardo Vieira, que de forma invicta

Karate cachoeirense é campeão brasileiro no infantil e 3º colocado no master

conquistou a medalha de ouro na categoria infantil, sagrando-se assim campeão brasileiro de karate na categoria.

“Graças ao apoio da administração municipal temos vivido grandes c o n q u i s t a s . N o a n o passado conseguimos o 2º lugar com uma medalha de prata, neste ano estamos levando para Cachoeira Paulista o titulo brasileiro infantil e a 3ª posição no master. Fico feliz, pois evoluímos, e sei que podemos conquistar muito mais”, disse o Sensei Ezequiel.

O SESC Taubaté realiza ao longo de outubro projeto de cinema nas c i d a d e s d e C u n h a e Lorena. Serão exibidos para crianças e jovens longas e curta-metragens

SESC Taubaté exibe filmes nas cidades de Cunha e Lorena

q u e e s t ã o f o r a d o s circuitos comerciais da TV e do cinema. As sessões são gratuitas e acontecem no Espaço Cultural Elias José Abdalla e na Casa de Cultura de Lorena.

Confira a programação completa:CunhaAs sessões acontecem às quartas-feiras, às 14h, no Espaço Cultural Elias José Abdalla - Rua Dom Lino, s/n. - Centro - Cunha. Programação de 4 a 10 anos - Dublados.Programação a partir de 11 anos - LegendadosDia 17Os Crocodilos2009 - Alemanha. Direção: Cristian Ditter, 97 min.

Dia 24Max Envergonhado2008 - Dinamarca. Direção: Lotte Svendsen, 94 min.

Dia 31Toni, o garimpeiro2007 - Alemanha. Direção: Nobert Lechner 89 min.

LorenaAs sessões têm entrada franca e acontece às terças-feiras, às 14h e às 16h, na Casa de Cultura - Rua Viscondessa de Castro Lima, 10 - Centro - Lorena.Às 14h - Programação de 4 a 10 anos - DubladosDia 16Gnomos & Trolls - a câmara secreta2008 - Suécia. Direção: Robert Rhodin 75 min.Às 16h - Programação a partir de 11 anos - Legendados

Dia 23Os Crocodilos2009 - Alemanha. Direção: Cristian Ditter 97 min.

Dia 30Max Envergonhado2008 - Dinamarca. Direção: Lotte Svendsen. 94 min.

Reunião da Academia de Letras: dia 20, na Casa da Cultura

A Academia de Letras de Lorena, cujo presidente é o professor Adilson Roberto Gonçalves, convida para sua reunião mensal, a ser realizada no dia 20 de outubro, sábado, às 16h, na Casa da Cultura.

Confira a programação:- Oração do acadêmico Sérgio

Cobianchi sobre a patrona de sua cadeira, Carlota Pereira de

Queiroz.- A p r e c i a ç ã o d o s

questionamentos recentes sobre obras de Monteiro Lobato, a partir de opiniões da acadêmica Conceição Fenille Molinaro e de Ruth Guimarães, ilustre membro da Academia Paulista de Letras.

- Momento da poesia, com leituras e declamações pelos presentes que se inscreverem previamente.