e agora prefeito - edição 191

JORNAL

Jornal TJ - Sapiranga | 2008-2011

Sapiranga 28 de Setembro de 2011Edição 191 - Ano III

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E AGORA PREFEITO?

SAPIRANGACurso gratuito de bijuteria

Pg.03

TRAGÉDIAPolícia investiga

morte de trabalhador em Sapiranga

Pg.03

POLICIALPg.11

MODAConfira as principais tendência da moda

primavera verãoPg.04

SAÚDEEvite erros ao tomar

suplementosalimentares

Pg.08

Prefeito Nelson Spolaor terá de devolver mais de R$ 40 mil reais aos cofres públicos . Pg.2

SAPIRANGA TERá PóRTICO DE ACESSO

Os valores a serem ressarcidos são referentes a irregularidades como, inexistência de prestações de contas de valores recebidos a título de diárias, paga-mento de multas de trânsito e con-trato com empre-sa de advocacia.

Participe da edição do Jornal

TJ enviando dicas, comentários,fotos, textos,reclamações

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informe-se.

PG.06ATÉ QUE ENFIM!

28 de Setembro de 2011 Sapiranga - JORNAL TJ - 3559.9076

Nas ruas o assunto não poderia ser outro: se aproxima a maior festa da cidade, a Festa das Rosas. Mas com a che-gada da primavera nem o gostoso cheiro das flores exala-do na cidade faz diminuir o “mau cheiro” que vem do prédio da prefeitura.

Muito estardalhaço é feito para que você não tenha acesso a informações que pode-riam desfavorecer nossos “poderosos”, até por-que você pode não lembrar, mas na cabeça de cada político é fresca a memória de que no próximo ano tem eleições.

Você sabia, por exemplo, que corre um processo contra o poder executivo, e por hora, contra o prefeito Nelson Spolaor no qual o mesmo terá de devolver mais de R$ 40 mil re-ais aos cofres públicos da cidade?

Pois bem, entenda o caso.No dia 06 de Setembro do ano corrente foi

publicado no site do TCE o seguinte:O Tribunal de Contas do Estado (TCE-RS),

na sessão da Primeira Câmara desta terça-feira (06), determinou que o prefeito de Sapiranga no exercício de 2009, Nelson Spolaor, devolva aos cofres do município R$ 40.167,95. O gestor também foi multado em R$ 1,5 mil, valor má-ximo previsto por lei estadual, e recebeu pare-cer desfavorável à aprovação de suas contas.

Os valores a serem ressarcidos são referen-tes a irregularidades como, inexistência de prestações de contas de valores recebidos a título de diárias, pagamento de multas de trânsito e contrato com empresa de advocacia.

Desta decisão cabe recurso no prazo de 30 dias a partir da publicação no Diário Eletrôni-co do Tribunal.

A supervisão de contas municipais mencio-na a presença de falhas no presente processo, razão pela qual, determinou-se nos termos re-gimentais a intimação dos referidos gestores para que prestassem esclarecimentos sobre o fato apontado.

Pois bem enquanto isso o Secretário Adjun-to de Habitação e Saneamento Deoclécio Gri-ppa conferiu a prestação de contas do manda-to do deputado federal Dionilso Marcon (PT), em Sapiranga. O deputado reuniu prefeitos e secretários e anunciou uma emenda parla-mentar no valor de R$ 200 mil.

Porque o secretário Deoclécio não dá uma “mãozinha” ao nosso prefeito, uma vez que comparece a todas inau-gurações de obras e participa de reuniões na cidade que nem são cabíveis a sua secretaria.

Bom, nosso prefeito tem muito a se preocupar, além dos processos acima referidos temos na região o “cha-

cotado” apelido de “Cidades das Rosas e dos Buracos!”, e não para por ai. Tem também o atraso na divulgação das grades de shows da festa das rosas, afinal, temos um

exemplo próximo que é a Oktoberfest de Igrejinha, que divulga seus shows 4 meses antes do evento, e por isso tens o sucesso de publico garantido.

Mas voltando ao caso da prestação de contas, você já pensou no que acontece quando você, simples cidadão deixa de pagar suas contas?

Você é avisado pelo lojista, recebe cartas de aviso e logo após vai pro SPC deixando seu nome “sujo” no mer-cado, lhe impossibilitando de fazer novas compras em

qualquer lugar do país. Isso acontece muitas ve-zes não porque as pessoas não queiram pagar, mas sim porque muitas delas têm um salário mui-to abaixo do que o custo de vida na cidade exige.

Com um político, como no caso do senhor pre-feito Nelson Spolaor acontece um pouco diferen-te.

Além da maquiagem posta para encobrir as más prestações de conta, diferente de você cida-dão, são muitos os advogados recorrendo a favor dele, muitos assessores tentando justificar as con-tas e muitos outros sorrindo pra você fazendo pa-recer estar tudo bem.

Com essa matéria queremos só que você, sapi-ranguense abra os olhos para enxergar o que os confetes não permitem.

Exemplo: Na inauguração do Loteamento Fer-rabraz a prefeitura fez com que todos os jornais, da cidade e região viessem aplaudir “a obriga-ção da prefeitura”, pois se foram demolidas tan-tas casas no Porto Palmeira por incapacidade do governo de fiscalização e aprovação correta das obras, era mais que natural que novas casas fos-sem construídas, sejam elas onde forem, e nem deveriam cantar tanta vitória assim, pois temos de esperar chegar mais um mês inteiro de chu-vas fortes, pra ver se por ventura as obras por lá não foram feitas pra que o primeiro vento forte as derrube.

Para isso uma festa de inauguração, com ban-das, apertos de mãos, choro e muitos governan-tes para as fotos. Para explicar sobre o processo de devolução dos mais de 40 mil aos cofres públi-cos, ninguém!

Claro, por fim a ideia de varrer tudo pra baixo do tapete sempre acaba dando certo.

O que não podemos deixar é que nos com-prem com a politica que era executada na Roma antiga: a politica do “Pão e Circo” – onde se dava comida e diversão ao povo e ninguém reclamava de nada, e é exatamente isso que acontece.

Logo vem a Festa das Rosas, o que sugerimos é que todos a aproveitem de olhos abertos, afinal, aquela banda ou cantor famoso canta 1 hora e vai embora e você paga isso durante todo ano.

Por tudo isso, só temos a dizer aos visitantes: BEM VIN-DOS A SAPIRANGA!! Por aqui se cobram mais impostos, se aumenta o IPTU, recebendo em troca mais buracos nas ruas, menos iluminação, mais corrupção e menos melho-rias para sua vida!

E AGORA PREFEITO?PREFEITO NElsON sPOlAOR TERá dE dEvOlvER MAIs dER$ 40 MIl REAIs

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não estão nem aí. Por exemplo, há elizabeth (Cameron Diaz). Desbocada, cruel e inapropria-da; ela bebe, fica alta e mal consegue esperar para receber seu vale refeição e dar o fora do seu trabalho entediante. Quando ela é abando-nada por seu noivo, logo traça um plano para conquistar um professor substituto rico e bo-nito (Justin Timberlake) -- mas que tem a aten-ção disputada por uma colega excessivamente enérgica, amy (lucy Punch). Quando elizabeth também se vê lutando contra os avanços de um sarcástico e irreverente professor de educação física (Jason segel), as consequências de seus esquemas selvagens e exóticos dão aos seus alunos, colegas de trabalho e até para ela mes-ma uma lição como nenhuma outra.


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A Secretaria de Assistência Social de Sapiranga está com inscrições abertas para o Curso de Criação e Montagem de Bijuterias, numa parceria com o Senac. Os requisitos básicos para as 15 vagas disponíveis é estar cursando o Ensino Fun-damental e ter idade mínima de 16 anos. O curso será realiza-do nas segundas e sextas-feiras, das 13h às 17h, entre os dias 3 de outubro a 4 de novembro, somente para moradores do bairro Amaral Ribeiro. O curso é gratuito. Mais informações no CRAS do bairro Amaral Ribeiro, rua Três Coroas, número 75, telefone 3959-1049.

Vereador Rubem Encar-nação dos Santos (PP), encaminhou solicitação de manutenção das go-leiras, bem como a co-locação de areia, no cam-po de futebol na área ver-de do Município, locali-zada à Rua João Otto Seanger, esquina com Lindolfo Collor, no Bairro Centenário. Rubinho soli-cita ainda o conserto do calçamento da Rua Ceará, no Bairro São Jacó.

Câmara de Vereadores de SapirangaAcelerando mudanças, somando conquistas

Esta coluna é de inteira responsabilidade da Câmara de Vereadores de Sapiranga | [email protected]

A Associação Comercial, convidados os ex-presiden-Industrial e de Serviços de tes das duas entidades. Os Sapiranga (Acisa) e a Câ- dez vereadores aprovaram mara de Dirigentes Lojistas as homenagens por unani-(CDL) são as entidades ho- midade. menageadas pela Câmara O presidente da Câmara Municipal, na sessão espe- Municipal, vereador Valdir cial do dia 3 de outubro, da Luz (PDT), adianta que a segunda-feira. Acisa e a CDL receberão

Para acompanhar a sole- placa, em reconhecimento à nidade, no Plenário Ozaire aos serviços prestados aos Lindomar Schmidt, estão sapiranguenses.

A próxima sessão da Câ- nos bairros é aproximar ma-mara de Vereadores no bair- is o Legislativo da popula-ro terá início às 19h do dia ção, oportunizando, com is-10 de outubro, no CIEP do so, que um maior número de Amaral Ribeiro. A primeira cidadãos acompanhe o tra-sessão itinerante (foto) balho dos vereadores, par-ocorreu no mês de agosto, ticipando mais da democra-no Bairro Oeste. tização dos espaços públi-

O objetivo das sessões cos da Cidade das Rosas.

Sessão da Câmara Municipal será no CIEP do Bairro Amaral

Homenagem à Acisa e CDL

Vereador João Rudinei Moraes (PT), indicou ao Executivo, por intermedio da Secretaria de Mobi-lidade Urbana, que seja providenciada uma placa indicativa próxima à Es-cola Olímpio, mencionan-do os horários de trafega-bilidade de veículos pesa-dos na Avenida João Cor-rêa. Também solicitou pin-tura amarela no cordão da calçada da Avenida João Corrêa, em frente ao número 112, e placa com a descrição: Esta-cionamento Rotativo. Máximo 15 minutos.

Curtas

Vereador Valdir da Luz (PDT), numa clara de-monstração de preocupa-ção com a segurança da população de Sapiranga, indicou ao Executivo Mu-nicipal que seja feita a substituição de lâmpadas ao longo da Rua Paranha-na, no Loteamento dos Eucaliptos.

As sessões da Câmara ocorremàs 19h das segundas-feiras.

Participe.

O sapiranguense Jonas Araújo (foto) é o vice do Campeonato Mun-dial de Duathlon, realizado no fim de semana passado em Gijón, na Espa-nha. O vereador Valdir da Luz, pre-sidente da Casa Legislativa, aponta o desportista como um exemplo de superação e conquista.

Por tefone, Jonas deu a notícia em primeira mão ao jornalista Edgar Pont, ocasião em que agradeceu a parceria dos vereadores de Sapi-ranga, o apoio da Prefeitura Muni-cipal e da Fundergs, por mais uma vez terem acreditado no seu potenci-al e possibilitado a participação em mais essa competição de renome internacional .

Jonas Araújo: vice na Espanha

morte detrabalhador em Sapiranga

A Polícia Civil de Sapiranga (RS) vai abrir um inquérito para investigar a morte do industriário Jardel Jardel Westphalen Brizzola, de 22 anos, que teve a cabeça prensada por uma má-quina durante o trabalho, na tarde de sábado (24).

A vítima trabalhava em uma empresa de componentes para calçados e trocava a matriz da máquina injetora, quando o equipamento fechou.

Outro industriário, que também trabalhava no local, pre-senciou o acidente e deve ser ouvido pela polícia na próxima segunda-feira (26).


A nova tendência da primavera verão está espe-tacular, muitas cores e novidades. É hora de abusar da vivacidade de cores, flores e frutas.

As estampas da Primavera Verão chegam cheias de impacto, vida, cor e brilho!

O mundo da moda sempre passa por reformas e surgem muitas novidades que fazem sucesso a cada estação.

Este ano as cores são fortes e farão parte do guarda roupa feminino. Tais cores são conhecidas como cítricas, laranjas, rosas e verdes em tonali-dades neon.

As outras cores dificilamente saem da moda, também estão em alta: o nude, os tons de cin-za, beges e o conhecido branco. As modelagens estão mais amplas , as calças mais folgadas, boyfriend, pantalona em vários tecidos.

As saias e vestidos não deixaram de compor o look. As estampas florais farão parte de saias, ves-tidos e blusas.

Os macacões em cores vibrantes, comprimen-tos e decotes variados eles trazem uma estética sofisticada, mas com muito conforto para o pú-blico feminino.

Cada vez mais democrática, a moda traz um grande leque de opções para que você selecione aquilo que lhe cai melhor; com todas essas ten-dências será difícil não apropriar alguns elemen-tos para atualizar o seu estilo pessoal e fazer boni-to com os seus looks na Primavera Verão

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Enxurrada que devastou área e fez duas vítimasjá é passado no recanto paradisíaco.

Natureza renovada Pouco mais de seis meses

depois da enxurrada que resul-tou na morte de duas pessoas, a Reserva Ecológica Família Lima está novamente funcionando. Se a natureza mostrou sua força no fim da tarde daquele domin-go, dia 20 de fevereiro, a equipe que cuida da reserva ecológica, localizada no limite de Sapiranga

e Dois Irmãos, deu o troco e en-controu energia suficiente para deixar o local ainda mais bonito. A reserva foi reaberta para visitas no último dia 3.

Os sinais de destruição nos mais de 15 hectares já fazem par-te do passado e o cenário voltou a ser paradisíaco. “Ainda estamos trabalhando para deixar a área

mais agradável, aconchegante. Mas faltou fôlego para recuperar tudo o que foi destruído em feve-reiro”, diz o administrador da re-serva, Paulo Roberto Amaro. Ele confirmou que, apesar do gasto superior a R$ 250 mil, o restau-rante não pôde ser reconstruído. A obra será feita ano que vem.

Viver na zona de conforto pode ser prazeroso, mas cuidado, também pode ser altamente destrutivo! É capaz de matar a criati-vidade, destruir o potencial, neutralizar a produtividade e o cres-cimento pessoal. A mediocridade quase sempre tem atrás de si uma atitude, uma indisposição para mudar.

Campeões são pessoas dispostas a fazer mudanças

Não tem direito a reclamar do futuro quem não está disposto a abandonar o presente. Pessoas acomodadas não obtêm muitas conquistas, pois sucesso só vem antes do trabalho no dicionário. Quando se deseja algo que nunca se teve, deve-se fazer coisas que nunca se fez. Um barco permanecerá muito tranquilo enquanto ancorado no porto, mas não é para isso que foi criado.

Escreva detalhadamente os seus objetivos e sonhos

Poucas pessoas têm separado algum tempo para descobrir o que realmente querem da vida e as realizações capazes de as manterem entusiasmadas e motivadas. São tantas as distrações no dia-a-dia, que perdemos a noção daquilo que realmente im-porta. Dificilmente tiramos um tempo para pensar no que deseja-mos para o nosso futuro. Onde queremos estar e o que queremos que aconteça nas nossas vidas e nas nossas empresas daqui a dez anos? Você já pensou nas condições ideais para você se aposen-tar? O tempo está passando, você querendo ou não, este dia vai chegar. A determinação em nossas vidas funciona como um imã que atraí as conquistas que idealizamos. Os vencedores não duvi-dam do poder da visualização e das palavras, e as usam a seu favor.

Comunique claramente o que você quer

Quais são exatamente as suas expectativas quanto ao seu côn-juge? E quanto aos seus filhos? Seus colaboradores? Eles sabem exatamente quais são as suas necessidades? Você já expressou claramente o que você espera deles? É de sua responsabilidade ensinar aqueles que o cercam de acordo com suas necessidades, desejos e gostos. Ninguém se compromete com aquilo que não conhece. Também é de sua responsabilidade ouvir as necessida-des e expectativas deles e satisfazê-las sempre que possível.

Grande parte das dificuldades para alcançarmos os nossos ob-jetivos reside na falta de informações suficientes ou apropriadas. Especialistas em comunicação são unânimes em afirmar que 60% dos conflitos familiares e empresariais são oriundos dos proble-mas de comunicação, afinal, “quem não se comunica, se trumbica”.

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Norberto e Ivete Richetti

EdUcAçãO NO bRAsIl TEM sOlUçãO!

Segundo o dicionário, edu-cação significa

desenvolver e orientar as aptidões do indi-víduo, por isso não é uma definição isolada, mas um processo que está dividido em três áreas da aprendizagem: cognitiva, afetiva e psicomotora. A área cognitiva representa o conhecimento propriamente dito, a área afe-tiva está relacionada com os sentimentos e a área psicomotora está ligada aos movimentos corporais. Por exemplo, quando aprendemos a descer de “rappel”, iniciamos com as for-mas de descida e os tipos de cordas existentes; depois experimentamos o medo do desconhe-cido, a adrenalina e a emoção de realizar uma atividade nova; concomitante, executamos os movimentos com o nosso corpo para descer de uma elevação.

Parafraseando Paulo Freire, educar é in-fluenciar um aluno de tal maneira que ele não se deixe influenciar, para isso deve-se quebrar o velho paradigma educacional onde o aluno torna-se um espectador passivo no processo ensino-aprendizagem. Educar é como uma máquina, todas as peças devem estar em per-feitas condições para o seu funcionamento.

Sabemos quais são as engrenagens da máqui-na educadora? Será que podemos melhorar a educação em nosso país? Por quê sempre cul-pamos o Governo, se somos co-responsáveis na aprendizagem, seja como aluno, pais ou professor. Para atenuar os problemas edu-cacionais em nosso país, tem que haver um comprometimento do Governo, da iniciativa privada, dos diretores e dos professores, deve-

-se criar um ambiente propício para que o alu-no possa desenvolver o seu potencial.

Nossos governantes devem estabelecer um piso salarial diferenciado para os educa-dores em cada nível de ensino. Desta forma, valorizamos ainda mais a profissão e com isso diminuímos o chamado professor “beija-flor”, que ensina em mais de uma instituição para complementar a sua renda. Podem também, criar centros de treinamentos esportivos, di-versificando a prática desportiva no país e incentivando a iniciativa privada, por meio da isenção de alguns impostos, a realizarem olimpíadas, propagandas e congressos. O Governo pode também estabelecer medidas preventivas para a redução da evasão escolar, decorrente inúmeras vezes da gravidez na adolescência e da violência nas escolas. Po-

dem ainda expandir a educação profissional, de forma que após a conclusão do ensino médio, o jovem esteja apto a enfrentar o mercado de trabalho. Uma outra maneira seria disponibilizar um “site” educacional que contenha “lições aprendidas”, ou seja, expe-riências bem-sucedidas que foram praticadas em algum lugar e tiveram um resultado satisfatório, de forma que possam servir de modelo para outras instituições de ensino. Como fator de motivação, podem proporcionar concursos incentivando os diretores e professores a empenharem-se na busca de idéias eficazes referentes ao processo edu-cacional.

No momento em que as empresas privadas descobrirem que podem participar na formação cultural dos jovens, teremos um Brasil melhor. Por intermédio de financia-mentos de feiras de ciências, de abertura de bibliotecas em comunidades carentes e promoções culturais que estimulem o aluno a pesquisar e escrever sobre algum tema.

Os diretores das escolas têm um papel fundamental na fiscalização da conduta dos alunos, devendo reunir, no mínimo, trimestralmente os pais e responsáveis com os professores, não apenas para esporem os óbices dos discentes, mas para integrarem-se à comunidade. Os diretores podem cobrar, antecipadamente, os planos de aula dos professores, bem como uma conduta que atenda aos preceitos da moral e da ética, pois nossos jovens são carentes de exemplos a serem seguidos.

Por último e não menos importante, temos a figura do professor que representa a peça-chave do processo ensino-aprendizagem. Um país com dimensões continentais e grandes diferenças sociais somente os mestres têm a capacidade de compreender as dificuldades e as principais reformas relacionadas com o ensino. Buscando sempre o auto-aperfeiçoamento e a capacitação profissional, para estar à altura das cobranças que hão de surgir. Os professores devem ainda, conhecerem as técnicas de didática, utilizando vários processos de ensino para que o aluno não seja apenas espectador e sim busque o conhecimento, o chamado “aprender a aprender”, imprescindível para a construção de um conhecimento sólido.

A partir dos aspectos mencionados, percebemos que a educação no Brasil tem solu-ção, desde que seja realizado um trabalho de comprometimento de todos os envolvidos na educação. Existem inúmeras fórmulas de realizarmos uma mudança no sistema de ensino brasileiro, mas somente funcionará, se olharmos para educação como um pro-cesso contínuo e duradouro. Desta forma será criado um ambiente favorável para que os nossos jovens possam estudar sem preocupação com a violência, com filho que nasceu sem planejamento familiar e com os pais que estão desempregados.

Como combater corrosão em pilares de concretoAs fissuras que aparecem no pilar nada mais são do que o resul-

tado da expansão interna do volume (diâmetro) dos ferros utiliza-dos no Pilar. Ao oxidar-se com o decorrer do tempo o ferro (Aço de construção) expande seu volume, provocando assim as fissuras externas no Pilar.

Como o Pilar trabalha a compressão para suportar o peso da estrutura situada acima dele, um fissuramento provocaria uma diminuição da seção transversal do mesmo e, consequentemente no local haverá um ponto vulnerável, propiciando, se não houver um tratamento, o esmagamento do Pilar e comprometimento da estrutura. Tudo este processo é lento, mas ininterrupto.

Muitos por desconhecimento, acham que o simples preenchi-mento das fissuras com argamassa de cimento e areia e algum adi-tivo, soluciona o problema. Tal procedimento não resolve o proble-ma e a oxidação continua por que não foi tratada.

A solução implica em linhas gerais:

- remoção do concreto afetado- reconstituição da seção original da armadura- em casos de início de corrosão sem comprometimento do

concreto e das barras de aço, recuperar o componente estrutural mantendo as dimensões originais através de argamasa apropriada e com traço específico

- em casos avançados de corrosão, reformar o componente estru-tural aumentando as suas dimensões originais através de reforço

- eventualmente, demolir e reconstruir o elemento afetado.

Vale salientar, que a oxidação de armadura pode acontecer em qualquer elemento estrutural a saber: Pilares, vigas e lajes.

Os serviços acima mencionados, por serem de grande responsa-bilidade, devem ser executados por firma de Engenharia responsá-vel ou Engenheiro Civil.

(texto extraído da Revista Casa e Construção )

... até a semana que vem!Para receber os artigos já publicados ou esclarecer duvidas so-

bre construção e reformas, entre em contato pelo email [email protected] Uma ótima semana a todos!


ARTEcOSTURA

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Obrigada a todos clientes e amigos de ontem, de hoje e de sempre!

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Que Deus abençoe!Obrigada a todos clientes e amigos de ontem,

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construção do Pórtico de Acesso

O prefeito de Sapiranga Nelson Spolaor assinou na manhã desta terça-feira, dia 27, a ordem de iní-cio para construção do Pórtico de Acesso à cidade. A obra será reali-zada na RS-239, próximo a rótula da Vila Irma. O investimento será de R$ 305 mil de emendas parla-mentares dos deputados federais Henrique Fontana (PT) e Pom-peo de Mattos (PDT), com con-trapartida do município. Para a escolha do projeto foi aberto um concurso público e formada uma comissão de nove entidades e seis servidores municipais da prefeitura de Sapiranga, que es-

colheram a proposta da arquiteta Márcia Wingert. Ao todo, 16 pro-jetos foram apresentados para a seleção em concurso.

Participaram do ato de assi-natura, os secretários municipais Paulo Pezzi (Planejamento Urba-no), Cléber do Nascimento (Ci-dadania e Participação Popular), Anilton Pereira (Obras) e João Daniel Tasso Caraffini (Adminis-tração), juntamente com os ar-quitetos Márcia Wingert e Rafael Breyer (prefeitura) e representan-te da empresa DP Ayres, vence-dora da licitação.

Fundadores do Pv visitam presidente da câmara Municipal, valdir da luz

O vereador Valdir da Luz (PDT), presidente da Casa Legislativa, recebeu em seu gabinete, na tarde da terça-feira, 27, os fundadores do Partido Verde em Sapiranga. São eles o advogado Nelmar Souto Pinheiro, presidente, e o diretor do Jornal TJ, Tiago Paim, vice-presidente.

O presidente da Câmara Municipal desejou sucesso ao PV na Cidade das Rosas . “Sapiranga é uma cidade em constante construção. Mais um partido na cidade representa mais obreiros na constru-ção do presente e do futuro da Cidade das Rosas”, ressaltou o parlamentar.


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Apesar de serem cada vez mais indica-dos pelos médicos e nutricionistas, os su-plementos alimentares ainda são mal vistos por muitas pessoas. “Essa falta de informa-ção pode prejudicar a saúde de quem re-almente precisa desse novo componente na dieta. Ainda mais hoje, que a maioria da população não consome a quantidade indicada de vitaminas por dia. Segundo dados de pesquisas feitas pelo IBGE, 98% da população brasileira não ingere a quan-tidade ideal de vitaminas por dia e 92%, não consome frutas com frequência. Além disso, 88% da população ingere mais do que as duas miligramas de sal refinado dia-riamente, consumo considerado excessivo.

Por esse motivo, suplementos alimenta-res fazem parte da nova pirâmide alimen-tar chamada Healthy Eating Pyramid, de-senvolvida recentemente por cientistas da Universidade de Harvard (EUA). Mas, na hora de incluir os suple-mentos na dieta, é preciso tomar alguns cuidados para evitar problemas, como evitar estes sete erros:

- Consumi-los sem aconselha-mento médico

“Os suplementos são impor-tantes, pois evitam a deficiência e o excesso de nutrientes. Mas é sem-pre bom lembrar que a quantidade e a variedade de suplementos alimentares devem ser indicadas por um profissional e somente em casos específicos.

- Achar que apenas quem tem doenças precisa tomá-los

“Até uma pessoa livre de doenças e que pratica exercícios físicos, tem uma alimen-

tação balanceada, não bebe e não fuma pode precisar de suplementação. De acor-do com o especialista, cada pessoa possui um metabolismo diferente e, por isso, ab-sorve de maneira específica cada tipo de nutriente. Além disso, muitos alimentos, que antes eram fontes de nutrientes, pas-sam por tantos processos químicos que o seu consumo não consegue dar conta das necessidades diárias do organismo.

- Tomar mais do que o necessário“Somente um profissional da área da

saúde sabe quais são as doses de suplemento que uma pessoa deve tomar ou se elas são realmente necessárias. Proteínas, c a r b o i -

d r a t o s e a t é v i t a m i -nas, se

f o r e m c o n s u m i -

dos em doses muito grandes, podem causar

efeitos prejudiciais ao organismo”.- Não ler o rótulo do produtoAssim como em qualquer outro alimen-

to industrializado, ler o rótulo dos suple-mentos alimentares que serão consumidos é muito importante. Essa pequena medida

pode te proteger de uma série de proble-mas graves.

- Consumir suplementos antes do treino para melhorar o desempenhoÉ muito comum pessoas utilizarem su-

plemento logo antes do treino, acreditan-do que ele irá rapidamente aumentar o desempenho do corpo. Segundo os espe-cialistas, isso é um erro, já que a suplemen-tação causa efeitos a longo prazo, e não imediato.

- Usá-los como remédiosSe feito com a orientação de um pro-

fissional, o consumo de suplementos ali-mentares fornece a quantidade adequada de nutrientes e substâncias que o organis-mo necessita para funcionar bem. “Com a quantidade certa de alguns nutrientes, como o zinco e a vitamina C, o corpo fica mais protegido de doenças infecciosas. Por isso, suplementos vitamínicos e minerais, muitas vezes, realmente deixam o corpo mais protegido contra doenças.

No entanto, eles não devem ser usados para combater doenças já instaladas no corpo, já que não possuem efeito alopático, ou seja, não produzem uma reação oposta aos sintomas dos doentes.

- Usá-los para perder pesoUsar suplementos alimentares para ten-

tar manter o peso ideal é cada vez mais co-mum. No entanto, fazer isso pode, na ver-dade, causar um aumento de peso, já que alguns suplementos contem uma grande quantidade de calorias. “Suplementos de carboidratos e proteínas apresentam calo-rias e, por isso, a utilização deles deve ser controlada para que a alimentação fique balanceada e não haja aumento de peso”, alerta a nutricionista.

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Primavera exige cuidados com os olhos

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O Óleo de copaíba é indicado para ci-catrização e mais de 50 outras finalidades, dentre as quais, destacam-se:

AntiinflamatórioAnti-sépticoVermífugoFaringiteFeridas e machucados (cicatrizante)PsoríasesEczemasTumoresDermatosesDiversos componentes da copaíba

apresentam atividade farmacológica cientificamente comprovada. Um deles é o beta-cariofileno, que atua como antiin-flamatório e protetor da mucosa gástrica, solucionando problemas de azia, úlcera e gastrite.

Para ter uma idéia do poder da copa-íba, quando comparada ao diclofenato de sódio, ela se mostra duas vezes mais eficiente que o medicamento em sua ação antiinflamatória. além de imensa-mente útil para infecções e inflamações em geral, por sua excelente ação cicatri-zante, a planta também tem ação expec-torante, antimicrobiana e é indicada no tratamento de inúmeras enfermidades. Feridas, eczemas, urticárias, furúnculos, seborréias, afecções da garganta, tosse, gripe, disenteria, incontinência urinária, corrimento vaginal: quase tudo pode ser tratado com a copaíba. E pra completar, recentes pesquisas apontam que a copa-íba pode ser uma das novas esperanças contra o câncer. O Instituo de Química (IQ) e o Centro de Pesquisas Químicas, Biológicas e Agrícolas (PQBA) da Uni-camp chegaram a conclusão de que é possível sintetizar uma substância cha-mada hyrtiosal a partir do óleo de copaí-ba. Segundo os estudos, o hyrtiosal tem a capacidade de agir contra células cance-rígenas, especialmente as responsáveis pelo câncer de ovário, próstata, rins, co-lon, pulmão, mama e inclusive leucemia.

Chegada da Primavera exige cui-dados com os olhos. A

estação das flores pode prejudicar a visão e dá dicas para ter olhos sau-dáveis o ano todo.

Cidade grande é si-nônimo de progresso, poluição, trânsito in-tenso e muito trabalho com horas em frente ao computador. Soma-se a isso um dia de sol forte para se ter o cenário ideal para prejudicar o órgão que funciona

como uma janela para o mundo: os olhos. “Nos grandes centros, temos excesso de poluentes no ar que acabam irri-tando os olhos, deixan-do-os vermelhos e cau-sando aquela sensação da presença de grãos de areia, coceira e até casos de alergia.

Pequenas mudanças no dia-a-dia podem fa-zer diferença como pos-tura correta ao se sentar, cuidados com ilumina-ção e até uma pausa para quem trabalha muito tempo em frente

ao computador. “Pode parecer pouco, mas já ajuda a preservar a saú-de dos olhos.

A maioria das pesso-as se preocupa com os cuidados a serem toma-dos com os olhos ape-nas no Verão, por se tra-tar de um período em que ocorrem muitos casos de conjuntivite.

“Os problemas com os olhos não ocorrem so-mente durante o Verão. Nesse período de final do Inverno e início de Primavera, o pólen das flores fica em evidência

fazendo com que au-mente os casos alérgi-cos. Ou seja, temos que ter maior cuidado com esses ambientes, por exemplo.

“O que podemos fa-zer para evitar as do-enças ou pelo menos diminuí-las é manter sempre as mãos bem limpas, evitando levá-

-las aos olhos. Outra forma de proteção para as pessoas que estão em constante contato com a poluição e com os raios solares, como os motoboys, é utili-

zar óculos escuros, de preferência àqueles com selo de proteção aos raios ultravioleta, além de utilizar colírios a base de lágrima arti-ficial para lubrificar os olhos. Bom sono, não fumar, diminuir o stress, proteção contra o sol e uma dieta balanceada contendo uma gama de vitaminas e mine-rais soa elementos es-senciais para uma boa visão e para manter os olhos saudáveis em crianças e adultos.

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Aries (21/03-20/04) – Coloque em dia suas tarefas menores, preste atenção ao que as pessoas pedem e o que você pede a elas também - de pre-ferência anote tudo. Pode ter um pouco de cansaço ou desanimo, pela manhã. Coloque mais arte e beleza em seu dia e tudo vai melhorar.

Touro (21/04-20/05) - Semana abre com cli-ma astral bom para conhecer melhor as pessoas, escutando-as e ouvindo de verdade o que têm a dizer. Mesmo que você não reconheça na hora, vale pensar em suas dicas. De noite, visitas inesperadas ou mudança de planos.

Gêmeos (21/05-20/06)Importante manter o foco e o poder de síntese

sem se distrair com aspectos menores - esta pos-tura no trabalho será essencial. Mas em casa, solte a imaginação e sua pericia técnica - na culinária, numa atividade artística, tudo será perfeito!

Câncer (21/06-21/07) - Você é dos que irão sentir algumas dissonâncias e dificuldades no rela-cionamento com as pessoas e ao lidar com a rotina. É melhor ficar aberto para mudar alguns planos e se adaptar a elas. Combata o nervosismo com exer-cícios e meditação.

Leão (22/07-22/08) – Quando muita coisa sai do seu controle, seu humor fica péssimo - o que é pode ser considerada uma tremenda falta de educação com os outros. Pensando nisso, fuja de muitos compromissos hoje. Seu nível de tolerância está baixo.

virgem (23/08-22/09) - Vá com calma ao li-dar com familiares, empregados e pessoas de seu contato íntimo. Tende a reagir mal a suas observa-ções e sugestões. Evite criar um clima pesado em casa, esforçando-se para ser bem humorado. No amor, imaginação e elegância!

Libra (23/09-22/10) - Contratos e negocia-ções emperram hoje - desvie, ou adie, nunca en-frente pois suas chances de superar os entraves é pequena agora. Peça ajuda a um amigo de pres-tigio, há portas que ele abrirá mais fácil para você. No amor, dia de neutralidade.

escorpião (23/10-21/11) - Certa tensão ou preocupação com o desenrolar das atividades de rotina.. Tenha alguns planos alternativos para lidar com mais segurança com o imponderável, que ronda seu dia. Tenha tudo organizado se for se aventurar em locais desconhecidos.

Sagitário (22/11-21/12) - Pessoas bem in-tencionadas estão perto de você, mas não enxer-gam seu sinal de aproximação. Pense nisso antes de amarrar a cara e brigar com alguém! Azedume e falta de confiança no futuro podem fazer mal a sua saúde hoje. Organização da casa.

Capricórnio (22/12-20/01) - O clima astral está mesmo turbulento, você sente e precisa até descansar um pouco mais pra enfrentar essa energia dissonante. Desarme seu espírito para um pedido de alguém de casa. Procure se soltar um pouco mais a noite e relaxar.

Aquário (21/01-19/02) - Semana começa boa para você engatar algo mais sério no campo da saúde e da vida intima. Mudanças estão prontas para serem efetivadas. Mas você em de dar um passo inicial, colocar as coisas em movimento. Se-não nada vai andar sozinho.

Peixes (20/02-20/03) - Você pode estar mais suscetível hoje do que em outros dias. Seria bom dar vazão a suas inspirações de um modo mais constante, isso melhorará sua disposição. Pegue leve na rotina. Seu corpo não está acompanhando o passo de sua vontade!

Fonte: uol horóscopo

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- A Mãe responde alegremente: Sim filha, representa.- Então toma meu boletim mãe....e corre dizendo mamãe te amo, mamãe te amo.

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Aí o assaltante abordou o Presidente chegando de viagem. Encostou um revólver enorme na cabeça do presidente e ordenou:

- Passe todo o seu dinheiro, rápido, vamos!- Mas assim não dá – reclamou o presidente. – Você sabe com quem está

falando?- Não, senhor!- Eu sou o presidente deste país!- Então, passe todo o meu dinheiro! Rápido, vamos!

sAPIRANGA - A Brigada Militar, através da 1ª Cia do 32º Batalhão de Polícia Militar, no sábado (24/9), às 12h05, na rua Caiobá, no bairro São Luis, na cidade de Sapiranga, apreendeu uma carabina, calibre 28, sem marca.

A Guarda Municipal de Sapi-ranga, solicitou reforço a uma guarnição da Brigada, para abor-dar um motociclista que não obedeceu a ordem de parada efetuada pelo guarda, após ter cometido infração de trânsito. Durante a perseguição o moto-ciclista entrou com o veículo na residência de sua namorada. Os policiais chegaram na residência e esclareceram a fato para ela, que os autorizou a entrar um sua casa, durante a averiguação feita na casa, os policiais localizaram em cima de um armário uma ca-rabina, a moça informou os poli-ciais que esta arma seria do seu pai, que naquele momento não estava em casa. O motociclista que fugiu foi localizado próximo da casa de sua namorada e a mo-tocicleta Honda/XR 250 Tornado, de cor vermelha, que estava na casa, foi recolhida pela Guarda municipal para o pátio do Detran.

A jovem, de 21 anos de idade e o rapaz R.F.M., de 22 anos de idade, foram apresentados na D.P. de Sapiranga, para os registros das ocorrências.

dOIs IRMãOs- A Brigada Militar, através do 2º pelotão da 4ª Cia do 32º Batalhão de Polícia Militar, intensifica o policiamento na cidade de Dois Irmãos.

Na noite deste Sábado (24/9) o comandante da Brigada Militar de Dois Irmãos Tenente Francis-co, efetuou uma operação utili-zando 15 policiais, seis viaturas e cães farejadores, com o objetivo de combater o tráfico de drogas, assaltos, furtos e roubos de ve-ículos, aumentando a sensação de segurança da comunidade.

Foram efetuadas diversas bar-reiras em pontos estratégicos da cidade, onde foram realizadas di-versas abordagens.

Os bares e postos de combus-tíveis também foram alvos da operação.

sAPIRANGA - A Briga-da Militar, através da 1ª Cia do 32º Batalhão de Polícia Militar, na terça-feira (20/9), às 14h50, na Rua Airton Senna, em Sapiran-ga, prendeu Édico Azevedo de 23 anos de idade, por direção

perigosa de veículo e resistência à prisão e Luciane Cassol de 31 anos por desacato.

Uma viatura da Brigada Mili-tar deparou-se com uma moto que saia de um terreno baldio, nos fundos da Rua Airton Senna, adentrando a via pública.

Foi percebido pela guarnição que a referida motocicleta não possuía placas e o condutor es-tava sem capacete. Ao tentar efe-tuar a abordagem o condutor fu-giu, fazendo manobras perigosas, como trafegar em cima da calça-da, pondo em risco a integridade física dos pedestres, vindo a en-trar na residência de nº 121 com o veículo.

O suspeito foi acompanhado pela guarnição e detido no local, onde foi encontrada também a moto CBX 150 Aero, que se en-contrava com os documentos vencidos desde 2007.

Ao tentar efetuar o recolhi-mento do veículo o suspeito e sua mãe tentaram impedir, pon-do cadeado nos portões da resi-dência e incitando os populares contra a guarnição. Foi necessá-rio solicitar apoio de outras viatu-ras para poder concluir o recolhi-mento do veículo e a condução do indivíduo até a Delegacia de

Polícia de Sapiranga.Na delegacia a Sra. Luciane in-

terferiu no trabalho da polícia e desacatou uma componente da guarnição, sendo por esse moti-vo lhe dada voz de prisão.

sAPIRANGA - A Brigada Militar, através da 1ª Cia do 32º Batalhão de Polícia Militar, na se-gunda feira (19/9), às 09h35, na Rua Lori Gehardt, bairro Amaral Ribeiro, na cidade de Sapiranga, prendeu Lucas Rafael dos Santos de 21 anos e Ricardo Brito dos Santos 21anos.

Após vizinhos ligarem para o telefone de emergência 190, in-formando que uma residência na rua Lori Guerrerd, servia como ponto de drogas,uma guarnição deslocou ao local para averigua-ção. Ao chegar Lucas tentou fugir pelos fundos da residência, mas foi preso pela guarnição.

No interior da residência havia uma motocicleta desmanchada usada em roubos na região. Após consulta no sistema foi constata-do que Lucas Rafael dos Santos era foragido do sistema prisional, onde era condenado a 10 anos de prisão roubo. Lucas e Ricardo foram conduzidos à Delegacia de Policia de Sapiranga.

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sexta feira 30/09

Sol e aumento de nuvens de manhã.

Pancadas de chuva à tarde e à noite.Máx: 28 Min: 17

Quinta Feira29/09Sol com algumas

nuvens. Não chove.Máx: 30 Min:13

sábado 01/10

Chuvoso durante o dia e a noite

Máx: 23 Min: 16

As horas mais tristes da vida são aquelas em que duvidamos de nós próprios. (Henry Ward Beecher)

COMO DIRIA A CANçÃO DE TIM MAIA: “...

PORqUE É PRIMAVERA!Isso mesmo, a primavera chegou! Hora de abrir a casa para a nova esta-

ção. Que tal começar essa estação com uma faxina na casa? Antes de co-meçar, separe um saco, sacola ou caixa para armazenar os itens de doação e deixe num local onde toda a família possa depositar os objetos que serão

descartados como roupas, utensílios domésticos, brinquedos e outros itens que você decidir doar. Quando o saco ou caixa estiver cheio, basta levar o conteúdo para uma instituição de caridade local.

Banheiros: - Descarte pro-dutos vencidos como cosméti-cos, produtos de beleza e medi-camentos.

Quartos: - Lave e seque os cobertores e edredons. Guarde-

-os limpos para o próximo ou-tono/inverno. Se for lavá-los em casa certifique-se que estejam bem secos antes de guardar no armário para evitar mofo. Se forem higienizados na lavande-ria, retire o saco plástico antes de guardá-los no armário. Se desejar guarde cobertores e edredons em sacos à vácuo para manter afastados insetos, poeira e sujeira. Substitua as roupas de cama de frio por um enxoval mais leve e apropriado para a estação.

Armários: - Reorganize os armários descartando itens indesejados (Amanhã teremos dicas para reorganizar o armá-rio).Substitua as roupas de frio, pelas roupas de calor.

Home-Office: - Limpe os arquivos.Revise e atualize apó-lices de seguros e contratos.

Cozinha: - Limpe o inte-

rior do freezer e geladeira.Sala: - Troque as cortinas

pesadas, tapetes, mantas e al-mofadas. Substitua por peças mais leves e apropriadas para a estação.

Espaços Externo: - Limpe as calhas. - Limpe peças externas como bancos e toldos. - Verifi-que a manutenção de móveis ex-ternos, telhado, paredes, varan-da, pátios, entrada da garagem e calçadas.

Depósitos, dispensa, etc: - Limpe depósito, dispensa, sótão, etc e doe ou descarte itens inde-sejados.

Em toda a casa: - Limpe ja-nelas e luminárias. Verifique as dobradiças das portas e janelas e aplique óleo (WD40) se neces-sário. - Envie os tapetes para se-rem limpos por um profissional ou use uma escova macia com vinagre para fazer a higienização dos mesmos.

Lembre-se: foco em uma tarefa de cada vez. E não se esqueça de pedir a ajuda de membros da família.

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EDIÇÃO IMPRESSA 04/11/2011

e agora prefeito - edição 191

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