Kiran Cupeles

Coach de Vida

¿Qué es la Inteligencia Emocional ?

El Diálogo interno

Diferencia entre EQ y IQ

Ejemplos (3)

Cómo desarrollamos nuestra IE (EQ)◦ Inteligencia Intrapersonal

◦ Inteligencia Interpersonal

Evaluaciones y Resultados

Destrezas para tu vida

Preguntas

Resumen

Si dos personas tienen el mismo IQ, serían igual de exitosas en la vida?

IE son habilidades aprendidas◦ Conocer, entender, y valorar tu ser…tus fortalezas y

tendencias

◦ Desarrollar relaciones positivas, saludables y efectivas

◦ Trabajar en conjunto con los demás para alcanzar resultados deseados

◦ Manejar la tensión y las presiones de la vida cotidiana y del trabajo

Evento

Iniciador

Respuesta

Emocional o

de comportamiento

Creencias

Pensamientos

Valores

Estructura Cognitiva

Source: Nelson & Low (2005). Doctoral Leadership Seminar

Inteligencia Emocional es la habilidad de pensar

constructivamente y actuar sabiamente en situaciones

emocionales.

EQ ≠ IQEmocional-Experiencial Cognitivo

Académico

Evento

“Maria no dijo

hola”

Pensamiento

“María está

preocupada”

Emoción

“¿Qué está

pasando?”

Emoción

Empatía

Calidez

Comportamiento

Mantiene una relación

amistosa y de ganar con María

Reacción mental secundaria

“Quizas algo le incomoda”

Pensamiento

“María es una

plástica”

Emoción

Coraje

Reacción mental secundaria

“María se cree mejor que yo,

Le demostraré como se siente eso!”

Comportamiento

Desarrollo de relación

antagónica con María

Emoción

Aumenta el

coraje

Source: Seymour Epstein (1998). Constructive Thinking: The Key to Emotional Intelligence

Secuencia Destructiva

Secuencia Constructiva

Integrar las 2 mentes◦ Cognitiva y emocional

◦ Tomar decisiones intencionalmente saludables y congruentes

◦ Pensamiento constructivo y actuar sabiamente

“Desde el estímulo hasta la respuesta hay un momento de escoger” (Steve Covey)

Método de los 5 pasos

Busca una pareja con quien nunca o casinunca compartas o no tengan nada en común

Sentados de frente

Esperar instrucciones de la Coach

“Conócete a ti mismo”.◦ En esta área se construyen habilidades para que

identifiquemos cualidades y fortalezas con las que contamos para resolver problemas.

◦ Aprender a manejar la autoestima

◦ Tolerancia a la frustración

“Decídete, interactúa”◦ concentrarse en el desarrollo de la inteligencia que

permite relacionarse con las demás personas.

◦ a escuchar a los otros, a verlos a los ojos cuando hablan, concentrarse en lo que plantean y a no juzgarlos

◦ Asertividad

◦ Valores “sitúa tu meta y alcánzala”

Ampliamente confirmada su efectividad por la universidad de Texas A&M con las investigaciones de 2004 del “Javelina EmotionalIntelligence Program”

Aporta a desarrollo de éxito profesional, bienestar personal, y liderazgo

Iniciativas dirigidas a transformar el aburrimiento, la depresión, falta de propósito, baja autoestima

Ser proactivo y no reactivo al comportamiento problemático cual resultaría en violencia, uso de drogas y alcohol, llevar la empresa a la quiebra

Valores “sitúa tu meta y alcánzala”

Apoyar a los participantes a:◦ Identificar, Aprender y Practicar comportamientos

que aporten al éxito empresarial y en su vida

Áreas a desarrollar y fortalecer◦ Asertividad, Comodidad, Empatía, toma de

decisiones, liderazgo, empuje, manejo del tiempo, compromiso ético, manejo del stress, auto-estima

Áreas a reducir:◦ Agresión, Indiferencia, ajuste al cambio

Automanejo y manejo del tiempo,

Dirección a alcanzar logros

Responsabilidad personal y compromiso

Comunicación asertiva

Evaluaciones antes y después del proyecto

Actividades vivenciales enfocadas en lasdestrezas de◦ Manejo del tiempo

◦ Establecimiento de metas significativas

◦ Asumiento responsabilidad personal

◦ Creando enlaces con servicios de apoyo quemejoren los comportamientos de logrosacadémicos

El Sistema de Aprendizaje Emocional

Aprende

Aplica Explora

Identifica

Entiende

Información Emocional

Reactivo

Paso EAuto- Transformación :

Aplica y Modela

Comportamiento Emocionalmente

Inteligente

Paso AAuto asesoría:

Explora

Paso BAuto- Conciencia:

Identifica

Paso CAuto Conocimiento:

Comprende

Paso DAuto-Desarrollo:

Aprende

Inconsciente

Consiente

Mente experiencial

Sentimientos

Mente Cognitiva

(Pensamiento)El Sistema de

Aprendizaje Emocional

Mente

CognitivaMente

Emocional

Comportamiento

Apropiado

La inteligencia Emocional es la habilidad de pensar

constructiva-mente y

actuar en sabiduría!

EI

En Resumen: La Inteligencia Emocional es Integral!