dez mitos sobre o cérebro
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Mitos sobre o cérebro e realidadesTRANSCRIPT
10 MITOS SOBRE O CÉREBRO
10 MITOS SOBRE O CÉREBRO
Os genes determinam o destino
do cérebro
A neuroplasticidade ao longo da vida
dá-nos a possiblidade de beneficiar e
desenvolver o nosso cérebro através das experiências que
vivemos e do estilo de vida que adoptamos. Sendo assim, os
nossos genes não determinam tudo o que acontece a nível
cerebral ao longo da vida.
10 MITOS SOBRE O CÉREBRO
O avançar da idade significa uma diminuição
automática das nossas capacidades
A verdade é que não há nada que
permita dizer que existe um percurso fixo do
desenvolvimento do cérebro relacionado com o
avançar da idade.
10 MITOS SOBRE O CÉREBRO
A medicação é a maior esperança
para o desenvolvimento cognitivo
Actualmente já podemos contar com
intervenções não invasivas que têm
efeitos comparáveis à medicação,
com eficácia mais prolongada no
tempo e sem efeitos secundários.
10 MITOS SOBRE O CÉREBRO
Em breve teremos a “solução mágica” para
resolver todos os problemas cognitivos
Seria bom mas é pouco provável...
As respostas para estes problemas
baseiam-se em abordagens multidisciplinares
dirigidas para a nutrição, a gestão do stress e o
exercício quer físico, quer mental.
10 MITOS SOBRE O CÉREBRO
Cérebro só há um: use-o ou perca-o
O cérebro é um conjunto de
unidades especializadas mas
a nossa produtividade e funcionamento diário
dependem de várias funções e não apenas de uma
isolada.
10 MITOS SOBRE O CÉREBRO
Todas as actividades e exercícios cerebrais são iguais
A realidade é que o nosso
cérebro precisa de exercícios e
actividades variadas para
podermos estimular um
leque
alargado de funções
cerebrais.
10 MITOS SOBRE O CÉREBRO
Só existe uma forma de treinar o cérebro
Felizmente há muitas! Podemos contar com
meditação, psicoterapia, treino cognitivo,
neuropsicologia, neurofeedback, etc.
10 MITOS SOBRE O CÉREBRO
Todos temos uma “idade cerebral”
Este conceito é apenas ficção,
não existem duas pessoas que
tenham as mesmas características cerebrais.
10 MITOS SOBRE O CÉREBRO
A idade cerebral pode ser invertida 10, 20, 30
anos
O treino cerebral pode melhorar funções
cerebrais específicas. No entanto, com
base na investigação não é possível dizer
que se pode inverter a idade cerebral em
determinado número de anos.
10 MITOS SOBRE O CÉREBRO
Todos os cérebros precisam do
mesmo treino cerebral
Tal como no treino físico, cada
pessoa precisa adequar o treino
cerebral às suas necessidades,
especificidades, estilo de vida, etc.
10 MITOS SOBRE O CÉREBRO
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