desenvolvimento social e pessoal
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Sandra S. Rodrigues “Conhece-te na ti mesmo”
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Desenvolvimento Social e Pessoal: Compêndiop de
textos e de fichas de trabalho!
Sandra S. Rodrigues “Conhece-te na ti mesmo”
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Ficha de Trabalho de: _________________________ Formadora: Sandra Rodrigues
Curso: ____________________ Data: __________ Classificação: _______________
Nome: _______________________________________________________ Nº: _____
Sandra S. Rodrigues “Conhece-te na ti mesmo”
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1. De que acha que tratará esta disciplina.
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2. Para que serve este disciplina.
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3.Que utilidade pensa que poderá ter na sua vida pessoal e profissional esta
disciplina.
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3. Escolha a imagem da página anterior que mais lhe interessou/ sensibilizou e
explique porquê.
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Sandra S. Rodrigues “Conhece-te na ti mesmo”
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Proposta de trabalho:
Com o seu telemóvel ou com uma máquina fotográfica tire fotografias. O tema é
livre: podem ser paisagens, pessoas, objectos, animais, etc.
Escolha uma e imprima-a. Escreva um pequeno texto – máximo dez linhas –
explicando resumidamente a razão da sua escolha.
Eis a fotografia:
Escolhi esta fotografia porque…
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Sandra S. Rodrigues “Conhece-te na ti mesmo”
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Porque razão os documentos oficiais não bastam para conhecer melhor as pessoas?
Enquanto pessoa, não pode ser reduzido aos dados
que constam nos documentos oficiais: tem uma história de
vida construída num tempo e
num contexto social, integrada
numa família, numa escola, nos
vários grupos a que pertence.
Tem preferência, tem gostos
próprios, tem projectos de vida,
tem sonhos…
Proposta de trabalho:
Registe aqui as suas escolhas…
Eu sou…
Foto…
Sandra S. Rodrigues “Conhece-te na ti mesmo”
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Eu gosto/ não gosto…
1 A profissão que eu tenho
(ou quero ter)…
2 O que mais gosto de fazer
nos tempos livres…
3 O que gosto mais na
“escola”…
4 O meu prato preferido…
5 Eu gosto de pessoas que…
6 A minha revista favorita…
7 O filme de que mais
gostei…
8 O meu site preferido…
9 A personalidade de
desporto que mais gosto…
10 O maior defeito de um
professor…
11 O programa de TV de que
mais gosto/gostei…
12 A pessoa que mais
admiro…
13 O que gosto menos na
“escola”…
14 A minha estação de rádio
preferida…
15 A qualidade que mais
gosto nas pessoas…
16 O meu jogo favorito…
17 O livro que mais gostei…
18 Eu não gosto de pessoas
que…
19 O tipo de música de que
mais gosto…
20 A melhor qualidade de um
professor…
21 A minha maior
preocupação…
22 A minha melhor
qualidade…
23 A minha banda/ cantor
preferido…
24 O animal que mais gosto…
25 O animal que menos
gosto…
26 A cor que mais gosto…
27 A cor de que gosto
menos…
Sandra S. Rodrigues “Conhece-te na ti mesmo”
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Manifesto de Obama para os alunos
“Sei que para muitos de vocês
hoje é o primeiro dia de aulas… e
estejam em que ano estiverem, muitos
devem ter pena por as férias de Verão
terem acabado e já não poderem ficar
até mais tarde na cama.
Também conheço essa
sensação. Quando era miúdo, a minha
família viveu alguns anos na Indonésia
e a minha mãe não tinha dinheiro para
me mandar para a escola onde
andavam os outros miúdos americanos.
Foi por isso que ela decidiu dar-me ela própria umas lições extras, segunda a sexta-feira,
às 4h 3º da manhã. A ideia de me levantar àquela hora não me agradava por aí além.
Adormeci muitas vezes sentado à mesa da cozinha. Mas quando eu me queixava, a
minha mãe respondia-me: “Olha que isto para mim também não é pêra doce, meu
malandro…”
(…) Hoje é nesse assunto que quero concentrar-me: na responsabilidade de cada
um de vocês pela sua própria educação. Todos vocês são bons em alguma coisa. Não há
nenhum que não tenha alguma coisa a dar. E é a vocês que cabe descobrir do que se
trata. É essa oportunidade que a educação vos proporciona. Talvez tenham a capacidade
de serem bons escritores (…) mas se não fizerem o trabalho de Inglês podem nunca vir
a sabê-lo. Talvez sejam pessoas inovadoras ou inventores – quem sabe capazes de
criarem o próximo iPhone ou um novo medicamento ou vacina - , mas se não fizerem o
projecto de Ciências podem nunca vir a sabê-lo. (…)
Escolham o que escolherem fazer com a vossa vida, garanto-vos que não será
possível a não ser que estudem. Querem ser médicos, professores ou polícias? Querem
ser enfermeiros, arquitectos, advogados ou militares? Para qualquer dessas carreiras é
preciso ter estudos. Não podem deixar a escola e esperar arranjar um bom emprego.
Têm de trabalhar, estudar, aprender para isso. (…)
Precisamos que todos vocês desenvolvam os vossos talentos, competências e
intelectos para ajudarem a resolver os nossos problemas mais difíceis. Se não o fizerem
- se abandonarem a escola -, não é só a vocês mesmos que estão a abandonar, é ao vosso
país.
Eu sei que não é fácil ter bons resultados na escola. Tenho consciência de que
muitos têm dificuldades na vossa vida que dificultam a tarefa de se concentrarem nos
estudos. Percebo isso, e sei do que estou a falar. O meu pai deixou a nossa família
quando eu tinha dois anos e eu fui criado pela minha mãe, que teve muitas vezes
dificuldades em pagara as contas e nem sempre nos conseguia dar as coisas que os
outros miúdos tinham. Tive muitas vezes pena de não ter um pai na minha vida. Senti-
me sozinha e tive a impressão que não me adaptava, e por isso nem sempre conseguia
concentrar-me nos estudos como devia. E a minha vida podia muito bem ter dado para o
torto.
(…) as circunstâncias da vossa vida-o vosso aspecto, o sítio onde nasceram, o
dinheiro que têm, os problemas da vossa família – não são desculpa para não fazerem os
vossos trabalhos nem para se portarem mal. Não são desculpa para responderem mal aos
vossos professores, para faltarem às aulas ou para desistirem de estudar. Não são
desculpa para não estudarem.
Sandra S. Rodrigues “Conhece-te na ti mesmo”
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(…) gostava que se emprenhassem. Que trabalhassem duramente. Eu sei que
muitas vezes a televisão dá a impressão que podemos ser ricos e bem sucedidos sem
termos de trabalhar – que o vosso caminho para o sucesso passa pelo rap, pelo
basquetebol ou por serem estrelas de reality shows -, mas a verdade é que isso é muito
pouco provável.
A verdade é que o sucesso é muito difícil. Não vão gostar de todas as
disciplinas nem de todos os professores. Nem todos os trabalhos vão ser úteis para a
vossa vida a curto prazo. E não vão forçosamente alcançar os vossos objectivos à
primeira.
No entanto, isso pouco importa. Algumas das pessoas mais bem sucedidas do
mundo são as que sofreram mais fracassos. O primeiro livro do Harry Potter, de J. K.
Rowling, foi rejeitado duas vezes antes de ser publicado. Micael Jordon foi expulso da
equipa de basquetebol do liceu, perdeu centenas de jogos e falhou milhares de
lançamentos ao longo da sua carreira. No entanto, uma vez disse: “Falhei muitas e
muitas vezes na minha vida. E foi por isso que fui bem sucedido.”
(…) Ninguém nasce bom em nada. Tornamo-nos bons graças ao nosso trabalho.
Não entramos para a primeira equipa da universidade a primeira vez que praticamos um
desporto. Não acertamos todas as notas a primeira vez que cantamos uma canção.
Temos de praticar. O mesmo acontece com o trabalho da escola. É possível que tenham
de fazer um problema de Matemática várias vezes até acertarem, ou de lerem muitas
vezes um texto até o perceberem, ou de fazerem um esquema várias vezes antes de
poderem entregá-lo.
Não tenham medo de fazer perguntas. Não tenham medo de pedirem ajuda
quando precisarem. Eu todos os dias o faço. Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, é
um sinal de força. Mostra que temos coragem de admitir que não sabemos e de aprender
as coisas novas. Procurem um adulto
em quem confiem - um pai, um avô
ou um professor ou treinador – e
peçam-lhe que vos ajude.
E mesmo quando estiverem
em dificuldades, mesmo quando se
sentirem desencorajados e vos
parecer que as outras pessoas vos
abandonam - nunca desistam de
vocês mesmos. Quando desistirem de
vocês mesmos é do vosso país que
estão a desistir.
(…) As vossas famílias, os
vossos professores e eu estamos a
fazer o que podemos para assegurar
que vocês têm a educação de que
precisam. (...) Espero que trabalhem a
sério este ano, que se esforcem o
mais possível em tudo o que fizerem. Espero grandes coisas de todos vocês. Não nos
desapontem. Não desapontem as vossas famílias e o vosso país. Façam-nos sentir
orgulho em vocês. Tenho a certeza que são capazes.”
Proposta de trabalho:
Sandra S. Rodrigues “Conhece-te na ti mesmo”
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1. Qual a principal ideia do discurso de Barak Obama.
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2. Escreva a frase que mais o impressionou no discurso dele e explique porquê.
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3. A vida de Obama não foi fácil. Apresente dois exemplos que justifiquem esta
afirmação.
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4. Comente esta afirmação: “Ninguém nasce bom em nada. Tornamo-nos bons
graças ao nosso trabalho.”
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5. “Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, é um sinal de força”. Concorda com
esta afirmação. Justifique.
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6. O que somos, o que fazemos, a nossa vida futura dependem de vários factores.
Indique alguns desses factores a partir do texto.
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Sim, tu podes!
“Yes, we can!” Esta foi a frase mais ouvida na campanha de
Obama. A ideia de que é possível sermos bem sucedidos se
acreditarmos que somos capazes, que podemos, é essencial para
termos sucesso. Acreditarmos nas nossas capacidades e competências
é o primeiro passo para tingirmos o que pretendemos. Muitas correntes e teorias da
Psicologia tentam relacionar o sucesso com uma atitude optimista, positiva.
No quadro que se segue pode analisar os comportamentos daqueles que duvidam
ou acreditam nas suas capacidades. Analise-o com atenção:
Sandra S. Rodrigues “Conhece-te na ti mesmo”
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Pessoas que duvidam das próprias
capacidades
Pessoas que acreditam nas próprias
capacidades
1. Fogem das tarefas difíceis. 1. Encaram as tarefas difíceis como
desafios.
2.Desistem facilmente. 2. São perseverantes perante
obstáculos.
3.Possuem poucas aspirações. 3. Estabelecem objectivos e mantêm-
nos ao longo do tempo.
4.Falam muito nas dificuldades e
dimensão das tarefas.
4. São esforçados.
5.Têm um pensamento negativo. 5. Pensam estrategicamente.
6.Atribuem o fracasso a factores
externos.
6. Atribuem os fracassos à falta de
esforço.
7.Recuperam, com dificuldade, das
contrariedades.
7. Recuperam rapidamente das
contrariedades.
8.Caem, com facilidade, no stress e na
depressão.
8. Usam meios eficazes de reduzir o
stress.
9.Sentem-se insatisfeitos, frustrados e
incompetentes.
9. Têm sentimentos de auto-realização.
Exercício:
Registe “Sim” ou “Não” para cada afirmação segundo o modelo que se segue. De
seguida faça as contas, some os dados e faça uma reflexão sobre os resultados obtidos.
Pessoas que
duvidam
das próprias
capacidades
Pessoas que
acreditam
nas próprias
capacidades
1. ___ 1.____
2.____ 2.____
3.____ 3.____
4.____ 4.____
5.___ 5.____
6.___ 6.____
7.____ 7.____
8.____ 8.____
9.___ 9.____
Total:___ Total:___
Talvez este resultado se deva a…
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Ficha de auto-avaliação: 1. Como foi o meu desempenho nas sessões?
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2. Como foi o meu comportamento?
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3. Como foi o meu relacionamento com os meus colegas?
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4. Como foi a minha participação nas aulas?
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5. Como foi o meu desempenho nos testes?
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6. Como está o meu caderno diário?
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7. O que posso e pretendo fazer para melhorar o meu comportamento e atitudes nas sessões no
próximo Módulo?
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8. O que penso da minha turma e como me sinto em relação aos meus colegas?
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9. Que nota mereço ter no final deste Módulo? _____________
10. Sugestões para a professora.
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Parabéns!
Chegaste
ao fim do
Módulo!
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Avaliação da formadora pelos formandos
Responda às questões apresentadas, colocando um X na sua escolha. Complemente-a
com comentários.
Indique como aprecia a sua relação com a formadora/ turma:
Péssima Comentários:
Razoável
Boa
Muito Boa
Excelente
Indique como aprecia o método de ensino:
Péssimo Comentários:
Razoável
Bom
Muito Bom
Excelente
Indique como classifica a exposição dos conteúdos/temas:
Péssima Comentários:
Razoável
Boa
Muito Boa
Excelente
Considera que houve respeito e interesse por parte dos formandos:
Nunca Comentários:
Poucas vezes
De vez em
quando
Muitas vezes
Sempre
Considera que as sessões decorreram com ordem e disciplina:
Nunca Comentários:
Poucas vezes
De vez em
quando
Muitas vezes
Sempre
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Como considera os métodos e os processos de avaliação:
Ineficazes
Comentários:
Eficazes
Muito eficazes
Como avalia os documentos e/ou materiais utilizados e/ou disponibilizados pela formadora:
Nada úteis
Comentários:
Pouco úteis
Muito úteis
Apresente sugestões para melhorar o seu rendimento individual:
Apresente sugestões para melhorar o seu rendimento colectivo da Turma:
Obrigada pela colaboração!