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Controle e Manejo do Estresse Aula 01 Flvio da Silva Borges.

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Conceito A palavra "Estresse" vem do ingls "Stress". Termo inicialmente utilizado na fsica para traduzir o grau de deformidade sofrido por um material quando submetido a um esforo ou tenso. Hans Selye (mdico) transps este termo para a medicina e biologia, significando esforo de adaptao do organismo para enfrentar situaes ameaadoras a sua vida.

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Utilizao do termo Utilizado para definir diferentes sensaes que temos. "Estou nervoso, estressado, cansado", querendo apenas enfatizar uma mesma vivncia. Utiliza-se "tenso nervosa", "cansao" e "fadiga" como sinnimos de "Estresse" para evidenciar uma conotao em comum de dificuldade, presso e de estar desgastando mais do que deveria.

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Interao organsimo-ambiente Alteraes sofridas no Organismo que ocorrem sob determinadas condies; As situaes so determinantes para as alteraes fisiolgicas no organismo. Situaes que sinalizam condies aversivas respostas de luta e fuga. Situaes que sinalizam condies prazeirosas reforadoras

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Condies Aversivas

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Condies Reforadoras

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Estresse no Transito